Istnieje osiem istotnych punktów nacisku na dłoniach. Oto gdzie możesz je znaleźć, co one robią i jak możesz nimi manipulować z korzyścią dla siebie:
Serce 7
Punkt nacisku Serca 7 można znaleźć w zagięciu nadgarstka. Leży on w linii z przestrzenią pomiędzy palcem serdecznym i wskazującym.
Bezpośrednio w linii obok tego punktu nacisku znajduje się kość. Refleksolodzy twierdzą, że delikatny nacisk na ten punkt może chronić przed lękami, bezsennością, kołataniem serca i depresją.
Jelito cienkie 3
Punkt ucisku jelita cienkiego 3 znajduje się w zewnętrznej części dłoni, tuż przy krawędzi. Punkt ten znajduje się w zagłębieniu dłoni tuż poniżej palca małego.
Uważa się, że mocny nacisk na ten punkt łagodzi bóle szyi, bóle uszu i bóle głowy, które występują z tyłu głowy.
Meridian płuc
Meridian płuc można znaleźć patrząc na krawędź dłoni. Biegnie on od czubka kciuka w dół wzdłuż boku dłoni, kończąc się tuż pod zgięciem nadgarstka.
Przebiegnij palcem wzdłuż tej linii. Jeśli znajdziesz bolące miejsce wzdłuż tej linii, refleksolodzy mówią, że powinieneś je delikatnie masować, aż poczujesz się lepiej. Może to pomóc w złagodzeniu objawów przeziębienia, takich jak dreszcze, kichanie, katar i ból gardła.
Punkt bramy wewnętrznej
Punkt bramy wewnętrznej można znaleźć w specjalnym miejscu na załamaniu nadgarstka. Wyciągnij ręce tak, jakbyś otrzymywał prezent, trzymając nadgarstki razem. Weź jedną rękę i wyczuj około 3 centymetrów od miejsca, gdzie twoje nadgarstki dotykały się w środku.
Refleksolodzy zalecają, abyś mocno masował ten punkt kciukiem. Uważa się, że poprawi to trawienie i złagodzi nudności lub ból brzucha.
Punkt bramy zewnętrznej
Punkt bramy zewnętrznej można znaleźć pomiędzy dwoma ścięgnami na tylnej stronie ramienia. Umieść trzy palce drugiej ręki powyżej nadgarstka. Użyj tych palców do wywarcia silnego nacisku na tę część ręki, aby potencjalnie dać swojemu systemowi odpornościowemu szybki zastrzyk energii.
Refleksolodzy wierzą również, że wywarcie nacisku na tę część ręki może dać ci przypływ energii.
Punkt nadgarstka 1
Punkt nadgarstka 1 znajdziesz na swoim nadgarstku. Przesuń palec w dół od kości piętowej do zgięcia nadgarstka, utrzymując go w linii z palcem. Teraz znalazłeś ten punkt.
Refleksolodzy twierdzą, że regularne uciskanie punktu 1 nadgarstka może pomóc w promowaniu szczęścia poprzez regulację emocji.
Podstawa punktu kciuka
Podstawa punktu kciuka znajduje się na twoim nadgarstku. Przesuń palec w dół kciuka, do zagięcia nadgarstka u podstawy kciuka. Uważa się, że wywieranie delikatnego nacisku i masowanie tego punktu palcem pomaga złagodzić problemy z oddychaniem.
Punkt doliny dłoni
Punkt doliny dłoni można znaleźć w mocnej skórze pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Refleksolodzy twierdzą, że stosowanie mocnego dotyku do tego punktu może pomóc w redukcji stresu, jak również w łagodzeniu migren, bólów zębów, napięcia ramion i bólu szyi.