8 Running Apps for Marathoners, Skeptics and Everyone in Between

Widziałeś swoich przyjaciół chwalących się swoimi biegami w całych mediach społecznościowych – od tweetów „Właśnie zmiażdżyłem bieg o długości 3,00 mi” do selfie Twojego kumpla #seenonmyrun – i nie winimy Cię za chęć dołączenia do imprezy. W końcu, jeśli tego nie opublikowałeś, to czy to się naprawdę wydarzyło? Ale nie możesz uzyskać fajnego udziału w, chyba że używasz jednej z tych zgrabnych aplikacji do biegania. (Zwłaszcza jeśli nie chcesz jeszcze wydawać pieniędzy na wymyślny zegarek). I nie zapominajmy, że prawdziwą funkcją tych aplikacji jest uczynienie Cię lepszym biegaczem. Ale przy tak wielu dostępnych opcjach łatwo jest skończyć, używając jednej, która jest naprawdę słaba. Dlatego pobraliśmy je wszystkie – żebyś nie musiał! – i znaleźliśmy osiem najlepszych dla szybkich jak błyskawica sprinterów, początkujących i wszystkich pomiędzy nimi.

Related: Why Apps Might Be Just as Good as Wearables for Tracking Steps

The Best Running Apps for Every Type of Runner

1. iSmoothRun
Najlepsze dla: Miłośników interwałów
Masz potrzebę szybkości? W takim razie pokochasz iSmoothRun, który umożliwia ustawienie niestandardowych interwałów przed założeniem butów. Ustaw swoje 400-metrowe powtórzenia; uwzględni również te bardzo potrzebne przerwy na odpoczynek. Nie możesz sobie przypomnieć, dlaczego ten jeden bieg w zeszłym tygodniu nie poszedł tak dobrze? Funkcja rejestrowania pogody w aplikacji iSmoothRun dodaje notatki na temat temperatury i wilgotności, aby pobudzić Twoją pamięć (przykro nam, musieliśmy), dzięki czemu będziesz wiedzieć, że winna może być wysoka wilgotność. ($4.99; iOS)

2. Strava
Najlepsze dla: Weekendowi wojownicy
Jeśli praca zespołowa to Twoja rzecz (wrzucona z odrobiną zdrowej konkurencji, oczywiście), Strava to aplikacja dla Ciebie. Użyj jednego z ponad 50 kompatybilnych urządzeń GPS – takich jak Garmin czy Timex – aby przesłać swoje dane, a następnie porównaj je z trasami i tempem swoich znajomych. (Wiesz, więc można zidentyfikować, które kumple masz zamiar odebrać na następnym półmaratonie). Ta aplikacja pomoże Ci nawet znaleźć lokalne wyścigi, przewodniki po mieście i kluby biegowe. Już nigdy nie będziesz musiał biegać sam! (Free; iOS, Android)

3. MapMyRun
Najlepsze dla: Odkrywanie nowych tras
Ta sama strona, którą znasz i kochasz za, cóż, mapowanie swojego biegu, ma również niezawodną aplikację towarzyszącą, gdy jesteś w ruchu. Każda wyznaczona trasa zostanie zsynchronizowana z Twoim smartfonem, dzięki czemu nie zapomnisz, gdzie znajduje się pagórkowata trasa, którą przebiegłeś w zeszłym roku podczas rodzinnych wakacji. Trenujesz do wyścigu? Możesz także skorzystać z aplikacji MapMyRun Trainer, aby znaleźć plany treningowe dla wyścigów o dystansach od 5K do 50K. (Free; iOS, Android)

RELATED: 13 Awesome Podcasts to Get You Through a Long Run

4. RunKeeper
Najlepsze dla: Biegaczy z rytmem
Czym jest bieg bez dobrych melodii utrzymujących Cię w napompowanym rytmie, prawda? I to jest właśnie najfajniejsza cecha aplikacji Runkeeper: jej zdolność do bezproblemowej synchronizacji Twojego tempa z muzyką. DJ” aplikacji analizuje muzykę w telefonie, wykrywając nastrój i tempo każdego utworu, a następnie odtwarza utwór dopasowany do Twojego tempa. Jeśli masz tendencję do nadmiernej obsesji na punkcie swojego tempa, ustaw RunKeeper w trybie „stopera”, a będzie on wyświetlał wyłącznie czas, który upłynął – ale nie martw się, odległość jest nadal rejestrowana. (Free; iOS, Android)

RELATED: 7 Killer Playlists to Get You Through Any Workout

5. Nike+ Running
Najlepsze dla: Bragging rights
Consider this baby the OG of running apps. Wydany w 2006 roku i pierwotnie nazwany Nike+iPod, ten ulubieniec pracowników DailyBurn przeszedł przez cztery iteracje, dodając fajne funkcje w ciągu roku, takie jak wirtualny coaching, aparat w aplikacji do natychmiastowego robienia zdjęć biegowych i motywacji po treningu od najlepszych sportowców Nike, takich jak Alyson Felix. Czy dziś był dzień, w którym przebiegłeś swój #fastestmile lub zapisałeś swój najdłuższy bieg? Zdobądź poważny kredyt w mediach społecznościowych, dzieląc się swoimi wyczynami (w tym spersonalizowaną mapą trasy) z przyjaciółmi na Instagramie, Facebooku, Twitterze i Pintereście. (Free; iOS, Android)

RELATED: 50 Running Resources for Speed, Strength and Nutrition

6. Endomondo
Najlepsze dla: Pomagając ci przejść dodatkową milę
Jeśli szukasz impulsu, który pomoże ci spełnić twoje cele, pobierz Endomondo, stat. Jego funkcja zobowiązania będzie służyć jako wirtualny partner odpowiedzialności, delikatnie przypominając Ci poprzez powiadomienia push, aby uzyskać te biegi w na tydzień. A za sześć dodatkowych dolarów miesięcznie, wersja premium aplikacji zapewnia konkretny plan treningowy zaprojektowany wokół tego, jak zostałeś pacing na ostatnich biegach. Och, i może również pokazać ilość hamburgerów spalić z każdego biegu – z pewnością metrykę możemy dostać za. (Free; iOS, Android)

7. Fuel My Run
Best for: Unikanie przerażającej ściany
Jeśli bieganie półmaratonu lub pełnego maratonu jest w twojej przyszłości, będziesz musiał nauczyć się, jak rozpocząć tankowanie w biegu. Tak, to oznacza spożywanie tych dziwnych foliowych paczek z żelem. Ale jeśli nie jesteś pewien, kiedy zacząć brać w dół swoje żucia energii lub żele, ta aplikacja przypomni Ci, kiedy dokładnie jeść, połknąć i powtórzyć. I tak po prostu, pchnąłeś prawo przez ścianę. Weź to, mila 21. ($1.99; iOS)

RELATED: The Easiest 5K and 10K Training Plan Ever (Walking, Allowed)

8. Couch to 5K
Najlepsze dla: Nieodkrytych sportowców
To jest całkowicie fajne, jeśli bieganie jest dla Ciebie nowe, a Couch to 5K zapewnia, że możesz zmierzyć się z wyścigiem na 3,1 mili w ciągu zaledwie dziewięciu tygodni. Poświęć 30 minut dziennie, trzy dni w tygodniu, a będziesz gotowy, fizycznie przygotowany i psychicznie podjarany. Podczas każdego treningu aplikacja podpowiada interwały biegu i marszu, a wirtualny trener szepcze Ci do ucha słodkie, motywujące wskazówki. Opcjonalne odznaki społecznościowe pomogą Ci dzielić się sukcesami na drodze do pierwszego wyścigu. ($1.99; iOS, Android)