Istnieje sposób, aby być razem, nawet gdy jesteście daleko od siebie.
Był taki czas w moim życiu, kiedy zostałam oddzielona od kogoś, kogo kochałam, ponieważ musiał odbyć służbę wojskową w Iraku. Byliśmy w stanie wysyłać SMS-y i listy, a od czasu do czasu nawet rozmawialiśmy przez telefon. Ale mimo to, nieuchronnie mówiliśmy: „Tęsknię za tobą.”
Zaczęłam zauważać, że „Tęsknię za tobą” zostawiło mnie w poczuciu samotności i bezradności. Na początku, nie zdając sobie z tego sprawy, próbowałam zablokować tęsknotę i tęsknotę, które sprawiały, że bolało mnie serce i nie dawały mi spać w nocy. W końcu zdałam sobie sprawę, że napinam mięśnie, żeby się nie rozpłakać. A zjedzenie tych wszystkich lodów było tylko próbą zażegnania samotności cukrem.
Jako psychoterapeuta wiedziałem, że najlepszą rzeczą, jaką mogę zrobić, to iść naprzód i czuć swoje uczucia bez cenzury. Więc świadomie dałam sobie pozwolenie na doświadczanie fizycznej deprywacji obecności mojego chłopaka.
Na początku uczucia nasilały się, czasem jako głęboki ból, innym razem prawie nieznośnie kłujące … a potem ustępowały. Koniec tego cyklu przyniósł owoce. Poczułam ulgę, moje ciało się rozluźniło, łatwiej było mi spać w nocy.
I wtedy coś wewnątrz powiedziało: „Zrób listę 'miss'.”
Co?
Ponownie wewnętrzny głos powiedział: „Zrób listę 'miss'. Bądź konkretny!”
Nie było nic do stracenia, więc usiadłam przy komputerze, położyłam palce na klawiaturze, zamknęłam oczy i wyskoczyło:
Tęsknię za Twoim uśmiechem.
Tęsknię za twoim śmiechem.
Tęsknię za widokiem twojej twarzy.
Tęsknię za jazdą z tobą samochodem.
Tęsknię za trzymaniem się za ręce.
Tęsknię za robieniem prania.
Tęsknię za załatwianiem spraw za mnie.
Tęsknię za wspólnymi posiłkami.
Tęsknię za bliskością, za możliwością przytulenia.
Tęsknię za wspólną jazdą na rowerze.
O dziwo, dobrze się czułam, przeglądając szczegółowo zwykłe rzeczy, które uwielbiałam robić razem. Wdychałam i wydychałam, czując słodycz tego, co mieliśmy, kiedy byliśmy razem.
Wewnętrzny głos znów się odezwał: „A teraz zrób listę życzeń”. I znowu, moja odpowiedź była tępym, „Co?”
Wewnętrzny głos cierpliwie wyjaśnił, „Zamień swoją 'listę miss' na 'listę życzeń'.” Moje ręce zrozumiały, zanim ja to zrobiłem. Kilka szybkich wpisów nastąpiło i druga lista teraz brzmi tak:
Chciałbym zobaczyć twoją uśmiechniętą twarz w tej chwili.
Chciałbym zobaczyć, jak wybuchasz śmiechem.
Chciałbym, żebyśmy jechali samochodem w tej chwili.
Chciałbym, żebyśmy robili obowiązki razem.
Chciałabym, żebyśmy byli razem na plaży.
Chciałabym, żebyśmy jedli obiad w kuchni.
Chciałabym, żebyśmy trzymali się za ręce i mogli się przytulić.
Chciałabym, żebyśmy jeździli razem na rowerze.
Zamieniłam „tęsknić” na „chcieć”.”
Wtedy natchnienie uderzyło z pełną mocą i zostałem przeniesiony do „tłumaczenia” ponownie, tym razem na listę „jestem”:
Widzę cię uśmiechającego się do mnie w tej chwili.
Słyszę, jak śmiejesz się głośno ze szczęścia, że wróciłeś do domu.
Czuję, jak moje serce rozszerza się z przyjemności, jaką daje mi twój śmiech.
Widzę nas jadących razem samochodem, śpiewających razem z radiem.
Czuję się szczęśliwa i na mojej twarzy pojawia się uśmiech, gdy myślę o nas jadących i śpiewających!
Czuję się blisko ciebie, serce w serce, bez względu na to, ile mil jest między nami.
Przejście od „tęsknię” do „chciałabym” do „jestem”. Kiedy mówimy w czasie teraźniejszym, używając słów „Jestem”, aktywujemy najpotężniejszą siłę w nas – naszą Istotę Duchową. „Kiedy używamy tej techniki tłumaczenia, uczymy się uspokajać samych siebie i utrzymywać połączenie z naszymi bliskimi, bez względu na to, gdzie się znajdują. Kurs Cudów mówi nam: „Nic, co możesz zrobić, nie może zmienić Wiecznej Miłości.”
Na poziomie ludzkim możemy wierzyć, że ponieważ ktoś nie jest z nami fizycznie, to jesteśmy pozbawieni jego towarzystwa. Ale kiedy uświadomimy sobie, że miłość jest wieczna, to niezależnie od tego, czy ktoś jest przed nami, czy pozornie od nas oddalony, miłość żyje wiecznie w naszych sercach.
Jeśli więc kogoś Ci brakuje, i chciałbyś poczuć się cały, a nie rozdwojony, zacznij od szczerego uczucia „Tęsknię za Tobą” i zrób listę. Następnie przełóż swoją listę na to, czego pragniesz.
Następnie wybierz bycie w chwili obecnej za pomocą konstrukcji zdaniowych „jestem”. Pozostań w kontakcie z osobą, za którą tęsknisz i faktycznie buduj swój związek poprzez konkretne przykłady tego, co kochasz w byciu razem.
Ta pozytywna wdzięczność faktycznie zbliża cię do siebie, buduje zaufanie i intymność, i zaskoczy cię tym, o ile łatwiej jest się rozstać, czy to na dzień, czy na tydzień, czy nawet w obliczu śmierci.
Miłość jest wieczną więzią, która nigdy nie może zostać zerwana. Wypróbuj ten lepszy sposób mówienia: „Tęsknię za tobą” i daj mi znać, jak ci idzie.