Alcohol While Breastfeeding
Czy jest to spokojna noc po tym, jak dziecko jest w łóżku, czy bardzo potrzebny wieczór z przyjaciółmi, każda mama ma prawo do zrelaksowania się przy drinku (w sposób odpowiedzialny) i prawo do podjęcia świadomej decyzji o karmieniu piersią z alkoholem w organizmie.
Większość profesjonalnych źródeł zaleca ograniczenie ilości spożywanego alkoholu do 8 uncji wina lub 2 piw i odczekanie 2 godzin przed karmieniem piersią. Zaleca się również ograniczenie spożycia alkoholu do 1-2 drinków tygodniowo. Innymi słowy, okazjonalne picie i umiar są kluczowe. Należy pamiętać o swoim zmęczeniu i poziomie koordynacji, ponieważ można popełnić niebezpieczne błędy podczas zajmowania się dzieckiem, gdy jest się pod wpływem alkoholu.
Może słyszałaś również, że kieliszek piwa lub wina wieczorem pomaga w wypróżnianiu lub podawaniu pokarmu. Jednak obecne badania wykazały, że alkohol może hamować uwalnianie oksytocyny, więc nie zalecamy używania go w celu zwiększenia ilości mleka w piersiach.
„Macierzyństwo” to ciężka praca i powinnaś czuć się swobodnie, aby raz na jakiś czas wypić filiżankę kawy lub zimne piwo. Dopóki podejmujesz bezpieczne, świadome decyzje, możesz robić to, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojej rodziny!