Jest twój berbeć histeryczny przy pora snu? Unikać krzyki przy nocą dla godzin z te poradami i dostawać twój dziecko śpiącego rozsądnie w no time.
It comes out of nowhere, don’t you think? Twój berbeć jest teraz nagle krzyczy i płacze – dla godzin – gdy ty stawiasz jej łóżko przy nocą. Ona chce dostawać out od łóżeczka i bawić się, ale wszystkie ten szaleństwo powoduje jej spać równie opóźniony 10pm.
Never mind że wciąż budzi się przy ungodly godzina 6am.
Aktywa przestraszony iść spać, ale iść w jej pokój i uspokajać ją tylko robi rzeczom gorsze. Ma pełne roztopienie, przywiera do ciebie i płacze. Nawet gdy jesteś tuż obok niej, ona nadal płacze. Ona jest oczywiście zmęczona, ale tylko się pogarsza bez względu na to, co robisz.
I tak, kładzenie jej do swojego łóżka „działa”, ale wiesz, że nie możesz tego robić każdej nocy. Bez wątpienia, ty jesteś przy stratą.
Co robić z twój berbeciem histeryzującym przy pora snu
Mój berbecia zaczynał odmawiać pora snu, outright freaking out przy właśnie wzmiance o tym. Byłem zmęczony z nocnymi wybrykami, szczególnie gdy właśnie chciałem kończyć dzień już.
Ale wtedy przypomniałem sobie, że dzieci widzą oddzielenie jako jakikolwiek czas one są oddzielnie od nas, włączając pora snu. Podczas gdy my możemy zakładać wyzywający zachowanie lub denerwujący przyzwyczajenia, głęboko w dół, dostosowują być zdala od nas podczas gdy śpią.
Z tym w umysle, eksperymentowałem z różnymi sposobami kończyć mój berbecia histeryczny przy pora snu. Wiele z nich to pytania, które musisz sobie zadać, podczas gdy inne są prostymi i praktycznymi zmianami, które możesz zrobić dla dużego wpływu.
Mam nadzieję, że dasz każdej z tych wskazówek spróbować i w końcu dostaniesz sen, którego ty i cała rodzina potrzebuje:
Przypomnij swojemu maluchowi swoje oczekiwania
Czy kiedykolwiek czujesz się tak, jakbyś musiał powtarzać swojemu maluchowi w kółko to samo? Turns out, repetition is totally normal and even necessary.
Think of your own reminders, or the times you’ve sidestepped a routine or forgotten to do a task. Teraz myśli berbeci, z właśnie few rok doświadczenia, i ty możesz widzieć że powtarzający przypomnienia są często konieczni.
Więc, co patrzeje jak dla pora snu? Najpierw przypomnij swojemu maluchowi w ciągu dnia o tym, co dzieje się w porze snu. Ustawia twój oczekiwania o czym ona będzie robić throughout rutyna as well as co zdarzać się przy końcówką ono.
„Po myciu twój zębów, daję ciebie kąpiel i pomagać ciebie zmieniać w piżamę,” ty możesz zaczynać. „Następnie przeczytamy cztery książki na dobranoc na moim łóżku. Kiedy skończymy, pójdziemy do twojego pokoju i pożegnamy się z pluszakami. Włożę cię do łóżka i zgaszę światło, a ty musisz być cicho i położyć się, kiedy zamknę drzwi.”
Potem, przechodząc przez rutynę, przypomnij jej jeszcze raz o kolejnych krokach i oczekiwaniach. Im więcej ty robisz to, the więcej ona uświadamia sobie że każdy noc jest ten sam, żadny wyjątki.
Are twój aktualni dyscyplinujący metody właśnie no tnący je z twój berbeć? Ty no jesteś jedyny w ten walce, mama! Naucz się 9 pozytywnych strategii rodzicielskich, które pomogą ci poradzić sobie z tymi trudnymi zachowaniami.
Wyobraź sobie, że przekształcasz swoje relacje z dzieckiem, używając tylko wskazówek, których nauczysz się tutaj. Zapisz się do mojego newslettera i pobierz plik PDF poniżej – bez żadnych kosztów. Jak powiedział jeden z rodziców o Dyscyplinie Malucha:
„To było doskonałe!!! Dziękuję bardzo.” -Cari-Ann Walls
Stwórz (i trzymaj się!) konsekwentna pora snu rutyna
Rutyny przygotowują twój berbecia dla co nadchodzi up więc no everything jest zupełnie nowy, i zmniejszają strachy lub niepokój ona może mieć.
Widzisz, dzieci kwitną na przewidywalności. Nie lubią niepewności związanej z niewiedzą, co je czeka. Kiedy wiedzą, czego się spodziewać, nie muszą się martwić o kolejną nową zmianę.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, stwórz rutynę na dobranoc, którą możesz wykonywać prawie każdej nocy. Zacznij od ustalenia stałych godzin – na przykład kąpiel o 18:45, a zgaszenie świateł o 19:30. Następnie, wykonuj te same zadania w tej samej kolejności, tak aby każde działanie miało przewidywalny „następny krok” do wykonania.
W dół linii, prawdopodobnie zmienisz swoją rutynę lub odejdziesz od niej w razie potrzeby. Ale dla teraz, więcej histeryczny twój berbeć, the więcej konsekwentny twój rutyna musi być.
Naucza twój berbeć pocieszać wypchanego zwierzęcia
Czasami najlepszy sposób czuć pociesza jest ufać w inny. I tutaj jest gdzie twój berbecia ulubiony pluszowy zwierzę przychodzi w grę.
Przed opuszczaniem, wyjaśniać ona że gdy czuje przestraszonego, ona musi „mówić” jej pluszowego zwierzęcia. Możesz powiedzieć: „Jeśli obudzisz się przestraszona, powiedz Sharky’emu: 'Boję się', przytul go i połóż się”. Niech poćwiczy z pluszakiem, kiedy ty będziesz jeszcze w pokoju, żeby wiedziała, że to jest dokładnie to, co może zrobić.
Powiadając się swojemu towarzyszowi na dobranoc, będzie się czuła mniej samotna przez całą noc. Następnego ranka uznaj ją za bycie odważną i powiedz jej pluszowemu zwierzakowi, jak się czuje.
Zmień środowisko snu swojego malucha
Ujawnienie: Ten artykuł zawiera linki afiliacyjne, co oznacza, że zarobię prowizję – bez dodatkowych kosztów dla ciebie – jeśli dokonasz zakupu.
Jeden prosty sposób unikać łóżkowe histerie jest zmieniać twój berbecia pokój.
Na przykład, instaluje nocną lampkę (jak ten jeden) lub zostawia drzwi lekko otwarty jeżeli ona jest przestraszony ciemność. Wprowadza berbecia łóżko – z jej ulubionymi postaciami na jej pościeli – aby podekscytować ją do snu. Daj jej nowe pluszowe zwierzątko, z którym będzie mogła spać.
Dzięki temu, że jej pokój będzie pozytywny i bezpieczny, będzie chętniej spać – i pozostanie w nim przez całą noc.
Experiment with your toddler’s naps
How well and how much-your toddler sleeps during the day can affect bedtime. Na przykład, być może ona budził się zbyt długo po jej drzemce że ona jest poza overtired przychodzić pora snu. Rozwiązanie? Przesuwa jej drzemkę później w dzień lub pora snu wcześniej niż później.
Na odwrotnej stronie, być może ona nie jest obudzona dość po jej drzemce, co powoduje ją być wired i nie senny dość dla pora snu. Jeśli tak, przesuń jej drzemkę wcześniej w ciągu dnia, skróć ją, lub przesuń porę snu do tyłu.
Zacznij od swoich najlepszych przypuszczeń (na przykład przesuwając porę snu wcześniej, ponieważ podejrzewasz, że jest przemęczona). Proste eksperymenty w ciągu kilku dni mogą dać ci znać, czy te poprawki działają.
Dowiedz się, co robić, kiedy twój maluch budzi się z płaczem po drzemce.
Hold your ground (and check in as needed)
Nighttime-hether during the bedtime routine or in the middle of the night-is likely your lowest point of willpower.
Come bedtime, you are exhausted from the day and ready to relax and take a break. I budzić się up w środku nocy jolts ty z łóżka, dezorientujący i incoherent.
No cud ono jest w ten sposób ciężki utrzymywać twój ziemię z twój berbeciem histeryczny przy pora snu.
Ale no robi w ten sposób tylko wzmacnia bardzo przyzwyczajenia ty chcesz dostawać pozbywać się. Więcej ty dasz w twój berbecia nierozsądnych żądaniach, więcej ona pyta dla innej filiżanki woda prawy przed łóżkiem. Pozwalając jej spać w swoim łóżku w kółko „potwierdza” jej podejrzenia, że jej nie jest bezpiecznie.
Następnie, pomimo jej płaczu i żądań, spokojnie i pewnie przypomnij jej, że jest w porządku w jej łóżku i w jej pokoju. Po pięciu minutach zamelduj się ponownie, aby dać jej znać, że nadal tu jesteś i że świetnie sobie radzi z pozostaniem w swoim pokoju, nawet jeśli na początku jest to trudne.
Kontynuuj meldowanie się, wydłużając czas między meldunkami, aż w końcu zaśnie. Następnego dnia pogratuluj jej dobrze wykonanej pracy, za pozostanie w łóżku nawet wtedy, gdy nie była do tego przyzwyczajona.
Odkryj największe powody, dla których musisz trzymać się ziemi.
Rozważ zmiany w życiu malucha
Czasami mama opisuje mi wyzwania, jakie ma ze swoim maluchem histeryzującym na dobranoc, tylko po to, by zakończyć słowami: „…plus, opiekuję się noworodkiem!”
I to jest twoja odpowiedź.
Nie chodzi tylko o to, że w rodzinie pojawiło się nowe dziecko. Wiele zmian, zarówno dużych, jak i małych, może wpłynąć na sen Twojego malucha. Nowa szkoła, powrót do zdrowia od bycia chorym, powrót z wakacji – to wszystko są zmiany, które należy rozważyć, gdy twój berbeć nagle nie będzie spał dobrze.
Dlaczego to jest pomocne? Raczej niż właśnie zajmować się jej sen zagadnieniami, ty możesz skupiać się na podstawowych przyczynach themselves. Ty możesz spędzać więcej jeden-na-jeden czas z ona bez dziecka, lub czyta książki o iść szkoła.
By rozwiązywać głębokie zagadnienia, ty możesz unikać łóżkowe napady złości w pierwszy miejscu.
Uczy się dlaczego zatrzymywać berbecia łóżkowe napady złości.
Conclusion
Nawet jeśli twoje dziecko zawsze było mistrzem snu, radzenie sobie z maluchem histeryzującym na dobranoc może być wyzwaniem. Still, ty no jesteś wetknięty z sleepless nocami i bedtime tantrums galore.
Zacznij przypominać twój berbecia o twój oczekiwaniach, biega przez twój nightly zadań więc pamięta co oczekiwać. Wtedy, tworzy konsekwentną rutynę pora snu i trzyma się go tak dużo jak to możliwe. Uczy ją zwierzać się w jej wypchanym zwierzęciu kiedykolwiek czuje przestraszonego, pomagać jej czuć mniej samotnie.
Zmienia jej sen środowisko-od nocnych świateł do nowego łóżka-czynić spać więcej pocieszający i ekscytujący. Eksperymentuj z drzemkami, aby nie czuła się przemęczona lub niewystarczająco wyspana w porze snu. Trzymaj się ziemi, aby zatrzymać niechciane nawyki i ustawić standard poruszania się do przodu.
I wreszcie, rozważ wszelkie zmiany w jej życiu i zająć się tymi pierwszymi. Her sleep issues could be rooted in deeper issues like new baby jealousy or fears of a new school.
Rest assured, friend, you now know a few more tricks to handle your toddler hysterical at bedtime-even if it seems to come out of nowhere.
Zdobądź więcej wskazówek:
- Co zrobić, gdy twój maluch budzi się z płaczem każdego ranka
- Jak stworzyć udany harmonogram snu malucha
- Efektywne techniki pomagające twojemu dziecku w. Separation Anxiety at Night
- Top 6 Tips to Get Through the Toddler Sleep Regression
- Transitioning to a Toddler Bed at 18 Months
And check out Sleepy, the Goodnight Buddy autorstwa Drew Daywalt, przezabawną książkę dla dzieci, z którą każde dziecko (i rodzic!) może odnosić się do:
Are your current discipline methods just not cutting it with your toddler? Learn 9 out-of-the-box parenting strategies that will help you deal with these challenging behaviors.
Imagine transforming your relationship with your child, using just the tips you’ll learn right here. Dołącz do ponad 30 000 rodziców, którzy zapisali się na mój biuletyn i pobierz swój plik PDF poniżej – bez żadnych kosztów:
iv