ADHD oznacza Attention Deficit Hyperactivity Disorder (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi). Nazywany jest on również w skrócie ADD (Attention Deficit Disorder). Są to te same rzeczy, chociaż ADHD jest oficjalną nazwą, której używają lekarze.
ADHD jest czymś, co mogą mieć dzieci, nastolatki lub dorośli. Około 1 na 20 osób ma ADHD, więc nie jesteś sam! Wszystkie rodzaje ludzi mają ADHD, i mają wszystkie rodzaje pracy: pracownicy biurowi, pracownicy fabryki, nauczyciele, lekarze, piekarze, prawnicy, gwiazdy filmowe, prezesi firm, sportowcy – wszystkie rodzaje! Niektórzy bardzo znani ludzie mieli ADHD, na przykład Thomas Edison, który wynalazł żarówkę, odtwarzacz płyt i kamerę filmową. Był największym wynalazcą wszechczasów.
Wielu ludzi z ADHD ma trudności ze skupieniem uwagi tylko na jednej rzeczy lub utrzymaniem umysłu na najważniejszej rzeczy. Nazywa się to byciem rozproszonym. To tak, jakby Państwa umysł przeskakiwał z jednej rzeczy na drugą i tracili Państwo kontrolę nad tym, co robiliście. Na przykład można zacząć robić jedną rzecz, jak swoją pracę domową z ortografii, a następnie zacząć grać z zabawką i zapomnieć o pracy domowej z ortografii. Wiele osób z ADHD tracą cierpliwość szybko, lub nudzą się dość szybko. Mogą stać się bardzo niecierpliwi i nienawidzą czekania w kolejkach lub czekania na swoją kolej w grach lub zajęciach grupowych.
Wiele dzieci z ADHD jest nadpobudliwych i zawsze w ruchu. Mogą czuć się niespokojne lub ruchliwe i mieć problemy z usiedzeniem w miejscu przez dłuższy czas. Szybko się nudzą, jeśli muszą siedzieć w jednym miejscu i czują się lepiej, jeśli mogą wstać lub poruszać się od czasu do czasu. To może być bardzo frustrujące, aby rodzic lub nauczyciel krzyczeć na ciebie dużo i powiedzieć rzeczy jak „ile razy mam powiedzieć, aby zwolnić?” lub „dlaczego nie można po prostu siedzieć spokojnie i zrobić swoją pracę?”. Cóż, dla dziecka z ADHD po prostu trudno jest zwolnić! Twój umysł jest bardzo aktywny i twoje ciało jest bardzo aktywne, i czujesz się jak bycie w ruchu.
Niektóre dzieci z ADHD nie są nadpobudliwe w ogóle, oni głównie mają problemy z uwagą. Mogą dużo marzyć i „odpływać”, kiedy powinny wykonywać swoją pracę, a nawet podczas rozmowy z innymi ludźmi.
Wiele osób z ADHD może być również bardzo impulsywnych. Oznacza to, że mają problem z przemyśleniem tego, co zamierzają powiedzieć lub zrobić, zanim to zrobią. Zamiast „pomyśl, zanim zaczniesz działać”, ludzie, którzy są impulsywni często „działają, zanim pomyślą!”. Czasami dzieci z ADHD wybuchają odpowiedzi na pytania, zanim jeszcze pytanie zostało zakończone. Albo mówią pierwszą rzecz, która wpadnie im do głowy. Lub przerywają, gdy ktoś inny mówi. To nie dlatego, że próbują być złośliwe, to po prostu, że ich mózg pracuje naprawdę szybko i mówią rzeczy szybko, nie myśląc o tym pierwszy. Albo robią coś, co jest głupie, jak kradzież lub złamanie czegoś, i czują się źle z tym później, po tym jak to przemyślą.
Wiele dzieci z ADHD może mieć problemy w szkole. To nie dlatego, że nie są inteligentne, ale dlatego, że często mają problemy ze zwracaniem uwagi na nauczyciela, lub pobyt na zadanie podczas wykonywania pracy w szkole, lub utraty i zapomnienia ich pracy w szkole. Podczas siedzenia w klasie lub odrabiania pracy domowej wiele myśli może pojawić się w Twojej głowie, jedna po drugiej. Czasami możesz też dużo marzyć. To może być zabawne, ale może też być frustrujące i utrudniać załatwianie spraw. Może być Państwu trudniej wyodrębnić inne dzieci w klasie, kiedy powinni Państwo pracować.
Wiele dzieci z ADHD ma trudności z utrzymaniem organizacji i śledzeniem rzeczy. Zapominają lub gubią rzeczy takie jak praca domowa, książki czy przybory. Niektóre dzieci po prostu popełniają wiele nieostrożnych błędów w pracy szkolnej. To nie dlatego, że nie dbają, ale dlatego, że wiele razy się rozpraszają, lub są bardzo niecierpliwi i spieszyć się przez rzeczy. Czy dzieci z ADHD mogą dobrze radzić sobie w szkole? Oczywiście! Oznacza to po prostu uczenie się, jak robić właściwe rzeczy, które pomogą Ci zrobić dobrze. Twoi nauczyciele, rodzice lub doradca mogą dać Ci kilka dobrych pomysłów na ten temat.
Co powoduje ADHD? Lekarze wiedzą, że jest to choroba genetyczna i występuje w rodzinach. Większość ludzi rodzi się z tym zaburzeniem. Jeśli masz ADHD, są szanse, że co najmniej jeden z Twoich rodziców, braci, sióstr, kuzynów, ciotek, wujków lub innych bliskich krewnych również ma ADHD. Naukowcy, którzy badają ADHD uważają, że niektóre części mózgu pracują inaczej u osób z ADHD. Mogą one mieć zbyt mało niektórych substancji chemicznych mózgu, zwanych neuroprzekaźnikami, w tych częściach mózgu, które kontrolują uwagę i impulsy. Jest to rzecz biologiczna, to nie jest choroba lub choroba. Ludzie z ADHD są tak samo zdrowi jak wszyscy inni.
Przyjmowanie odpowiedniego rodzaju leków może dać Państwu więcej neuroprzekaźników, których potrzebuje Państwa mózg, dzięki czemu mogą Państwo lepiej zwracać uwagę, lepiej się koncentrować i nie być tak nadpobudliwi. Twój lekarz i rodzice mogą dowiedzieć się, czy musisz brać leki i które z nich są dla ciebie najlepsze. Praca z doradcą może również bardzo pomóc w nauczeniu się, jak robić rzeczy, które najbardziej Państwu pomagają.
Co to więc oznacza, jeśli mają Państwo ADHD? Niewiele, poza tym, że musisz się nauczyć jak o nie dbać. To NIE oznacza, że jesteś złym dzieckiem. Większość ludzi z ADHD to bardzo mili, sympatyczni ludzie. To NIE znaczy, że jesteś głupi – nie ma mowy. Wiele osób z ADHD to bardzo inteligentni i kreatywni ludzie. ADHD nie jest niczym, czego należy się wstydzić i zawiera również kilka bardzo pozytywnych rzeczy. Więcej o nich opowiemy w innych działach Strefy Dziecka.