by Celeste M. Smucker, MPH, PhD
Zobacz wszystkie artykuły tego autora
Email this author
(NaturalNews) Terminy zgaga, kwaśny refluks i GERD (gastroesophageal reflux disease) opisują przewlekły stan, który jest zarówno bolesny, jak i kosztowny – kosztuje naszą gospodarkę aż 10 miliardów dolarów rocznie w kosztach opieki medycznej i utraconej produktywności. Standardowe interwencje w postaci leków i operacji obejmują również środki dostępne bez recepty, na które istnieje ogromny rynek. Na szczęście, istnieje wiele skutecznych alternatywnych i tradycyjnych rozwiązań. Niektóre z najprostszych, takie jak ocet jabłkowy, cynamon i imbir są łatwo dostępne w większości kuchni.
GERD jest spowodowane, gdy dolny zwieracz przełyku (LES), otwiera się niewłaściwie, aby umożliwić kwas z żołądka do przepływu w górę do przełyku. Może to powodować stan zapalny, często odczuwany jako zgaga. Inne objawy choroby refluksowej mogą obejmować ból w klatce piersiowej, suchy kaszel, ból gardła, zapalenie krtani, próchnicę zębów, a nawet astmę i problemy z płucami, w zależności od osoby. Przewlekła choroba refluksowa przełyku może również prowadzić do zwężenia lub owrzodzenia przełyku oraz do raka. Osoby cierpiące na tę chorobę doświadczają zwiększonej absencji, zmniejszonej wydajności pracy i zaburzeń snu.
Przyczyny choroby refluksowej przełyku są zróżnicowane. Została ona powiązana z tłustymi lub rafinowanymi pokarmami, jak również z kawą i alkoholem. Jest ona również związana z paleniem tytoniu, stresem i przejadaniem się. Niedawny przegląd 20 badań dotyczących GERD i otyłości wykazał, że osoby z nadwagą są o 50% bardziej narażone na wystąpienie kwaśnego refluksu niż osoby o prawidłowej wadze.
Leczenie kwaśnego refluksu obejmuje leki zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego, a następnie (jeśli nie są one skuteczne) operację. Niestety, długotrwałe tłumienie kwasu żołądkowego może prowadzić do problemów trawiennych i chorób niedoboru. Ponadto, istnieje zwiększona podatność na infekcje z powodu nadmiernego wzrostu bakterii normalnie kontrolowanych przez kwas żołądkowy. Ból głowy, biegunka, ból brzucha i złamania biodra, kręgosłupa, przedramienia i nadgarstka, jak również niewyraźne widzenie i zapalenie płuc są niektóre inne potencjalne skutki uboczne leków. W rezultacie, to ma sens, aby rozważyć naturalne rozwiązania, z których wiele jest opłacalne i dobrze ustalone w medycynie ludowej z niewielu, jeśli jakiekolwiek skutki uboczne.
Jednym z najbardziej zalecanych środków refluksu kwasu jest ocet jabłkowy. Popijaj łyżkę stołową niefiltrowanej, niepasteryzowanej odmiany w 8 uncjach wody podczas posiłków. Dlaczego to działa? Istnieją dwie teorie. Jedna mówi o tym, że wiele osób ma za mało kwasu żołądkowego. W takim przypadku, LES (który jest wrażliwy na pH) może się otwierać, kiedy nie powinien wpuszczać kwasu żołądkowego do przełyku. Kwasowość w occie komunikuje się z LES, aby pozostał zamknięty, utrzymując kwas żołądkowy tam, gdzie jego miejsce. Alternatywną teorią jest to, że ocet rozcieńcza kwas żołądkowy nieco (ponieważ jest mniej kwaśny), łagodząc objawy refluksu, ale nie na tyle, aby pogorszyć trawienie.
Oprócz bezpośredniego wpływu na trawienie, ocet jabłkowy dostarcza szereg witamin i minerałów śladowych i promuje bardziej alkaliczne środowisko w organizmie, a jednocześnie pomaga niszczyć szkodliwe bakterie. Rezultatem jest lepsze zdrowie, w tym poprawa trawienia.
Cynamon jest kolejnym naturalnym środkiem na problemy trawienne, w tym GERD. Działa częściowo poprzez zmniejszenie kwasu żołądkowego, ale ma również właściwości antybiotyczne i przeciwgrzybicze, które ułatwiają trawienie. Inne tradycje ludowe polegają na imbirze na refluks żołądka, ponieważ pomaga on uspokoić kwas żołądkowy i rozluźnić mięśnie przełyku. Spróbuj napić się herbaty ze świeżego korzenia imbiru i szczypty cynamonu, aby odpocząć i złagodzić objawy refluksu żołądkowo-przełykowego. Alternatywą może być ciekawy koreański środek z lasek cynamonu, świeżego korzenia imbiru, cukru i suszonych persymonów, na który przepisy są łatwo dostępne w Internecie.
http://www.suite101.com/content/hea…
http://www.medscape.org/viewarticle…
http://www.medicalnewstoday.com/art…
http://www.webgerd.com/Patients.htm
http://www.apple-cider-vinegar-bene…
http://www.ehow.com/how_5226661_mak…
http://www.ehow.com/way_5649706_hom…
http://www.ehow.com/how_4510739_tre…
.