Czy masz błogą ciążę, czy też jesteś jak przyjaciółka mojej siostry, która ogłosiła swoje wkrótce mające nadejść narodziny radości pstrykając zdjęcie muszli klozetowej, przychodzi moment, w którym jesteś gotowa, aby rozpocząć przedstawienie. Byłam jedną z tych irytujących jak diabli kobiet, które uwielbiały być w ciąży. Ale kiedy nadszedł mój termin porodu, lepiej uwierzcie, że byłam na zewnątrz, chodząc jak maniak, próbując się ruszyć. Ale co z innymi sztuczkami, jak na przykład czy pikantne potrawy wywołują skurcze i czy mogę sprawić, że moja szyjka macicy się rozszerzy?
„Niestety, bez względu na to, jak bardzo chcesz, aby twoje dziecko wyszło, nie możesz sprawić, aby szyjka macicy się rozszerzyła”, mówi dr Jaime Knopman, dyrektor ds. zachowania płodności w nowojorskim Colorado Center for Reproductive Medicine (CCRM), w wywiadzie e-mailowym dla Romper. „Podczas gdy istnieją pewne domowe środki zaradcze (np. herbaty, tabletki i pewne działania, takie jak taniec, stosunek i stymulacja sutków), które mogą zwiększyć szanse na poród, natura zwykle po prostu podejmie swój kurs.”
Knopman mówi, że mylącą częścią, oczywiście, jest to, że wiedząc, kiedy jesteś w pracy, czasami może być nieco mylące. „W przeciwieństwie do egzaminu wielokrotnego wyboru, nie zawsze jest to czarno-białe”, mówi. „Najbardziej oczywistą oznaką zbliżającego się porodu są regularne skurcze macicy”. Knopman wyjaśnia, że skurcze, które przychodzą i odchodzą w regularny sposób – być może słyszałaś o regule 511 – są oznaką, że jesteś w trakcie porodu. Nie oznacza to jednak, że Twoja szyjka macicy nie będzie potrzebowała trochę czasu, aby nadrobić zaległości pod względem rozwarcia.
Knopman mówi, że innym sposobem, w jaki kobiety często wiedzą, że są w trakcie porodu, jest pęknięcie wód płodowych. (A jeśli jesteś mną, to dzieje się to w alejce z kartkami z życzeniami w Target.) „Chociaż w niektórych przypadkach może być okres czasu między pęknięciem wód a rozpoczęciem aktywnego porodu, jest to znak, że powinnaś zadzwonić do swojego lekarza rodzinnego” – mówi Knopman.
Jeśli chcesz spróbować przyspieszyć rzeczy, Carley Mendes, zarejestrowany holistyczny dietetyk, edukator porodowy i ekspert w The Tot, mówi Romperowi w wywiadzie e-mailowym, że musisz postępować ostrożnie. „Każdy lek, zioło lub technika stosowana w celu rozpoczęcia porodu, zanim ciało i/lub dziecko jest gotowe, może mieć niepożądane skutki i zakłócić delikatną kaskadę zmian fizycznych, które zachodzą podczas porodu. Kiedy stymulujesz poród w sposób naturalny lub medyczny, wzrasta potencjał dalszych interwencji lub komplikacji.”
Istnieją jednak pewne bezpieczne sposoby stymulowania porodu, kiedy dziecko jest w pełni sił, takie jak chodzenie, kucanie i wchodzenie po schodach, aby „poruszać biodrami i zachęcić dziecko do schodzenia” – mówi Mendes. Seks jest również pomocny w zachęcaniu do porodu, ponieważ „prostaglandyny w nasieniu mogą pomóc przygotować szyjkę macicy, a kobiecy orgazm może łagodnie stymulować macicę”, mówi, dodając, że seks jest bezpieczny tylko wtedy, gdy wody jeszcze nie pękły. Stymulacja sutków również może pomóc, ponieważ uwalnia hormon oksytocynę, który może pomóc w stymulowaniu skurczów.
Inne metody obejmują olej rycynowy i olej z wiesiołka, a także indukcję mechaniczną i wymacywanie błon płodowych, ale wiążą się one z listą ostrzeżeń, począwszy od biegunki, poprzez przedwczesne pęknięcie błon płodowych, aż po konieczność zastosowania innych metod indukcji. I czy naprawdę musisz dodawać coś do swojego talerza?
Akupresura może również przynieść ci rezultaty w dziale skurczów. Josie Bouchier, akupunkturzystka z Kolorado i ekspert ds. holistycznego zdrowia kobiet w firmie Tot, która stworzyła program Kobieta w ciąży, mówi Romperowi w wywiadzie e-mailowym, że możesz również spróbować energicznych pocierań ramion na szczycie mięśnia trapezowego, masaży stóp i masażu obszaru między kciukiem a palcem wskazującym.
„Upewnij się, że masujesz każdy obszar przez kilka minut naraz i uzyskujesz dość silną stymulację”, mówi Bouchier. „Możesz również masować trójkątny dół ucha, gdzie macica jest reprezentowana w medycynie chińskiej.”
Podobno niektóre napoje, takie jak herbata z liści malin, a nawet seks oralny, mogą pomóc w pobudzeniu skurczów porodowych. Oczywiście dostępne są również konwencjonalne metody indukcji porodu, takie jak Pitocyna lub Cervidil, które pomagają w otwarciu szyjki macicy. Ale obie muszą być podawane przez lekarza.
Czas prawdy? Choć może trudno w to uwierzyć, kiedy jesteś pod koniec ciąży, twoje dziecko przyjdzie na świat. Kiedy zaczęłam się denerwować na myśl o spotkaniu z moją małą dziewczynką, moja mama powiedziała: „Ona nie zostanie tam na zawsze”. I gdyby nie to, że mama miała rację – znowu.