Wiele zdrowych wyborów dotyczących stylu życia przynosi korzyści więcej niż jednemu systemowi w Twoim ciele. Dobre odżywianie, ćwiczenia fizyczne, dobry sen i świeże powietrze – wszystkie te czynniki wspierają wiele Twoich fizycznych potrzeb. Nie powinno więc dziwić, że to, co szkodzi jednemu obszarowi Twojego zdrowia, może łatwo zaszkodzić także innemu. Ważnym (choć mniej znanym) połączeniem w systemach zdrowotnych jest związek pomiędzy higieną jamy ustnej a zdrowiem serca.
Choroby serca
Twoja jama ustna jest domem dla niezliczonych rodzajów bakterii. Większość z tych bakterii jest normalna i dobra, ale niektóre z nich mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia (serca). Choroba serca to pojęcie zbiorcze, które obejmuje szeroki zakres mniej pożądanych stanów chorobowych serca i naczyń połączonych z nim. Choroba serca może mieć wpływ na mięsień sercowy, zastawki i rytm serca.
Jeśli coś uniemożliwia sercu i naczyniom krwionośnym prawidłową pracę, konsekwencje mogą być katastrofalne. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób stan zdrowia jamy ustnej i inne czynniki związane ze stylem życia mogą wspierać (lub szkodzić) zdrowiu serca. Jeśli cierpisz na chorobę dziąseł lub masz płytkę nazębną, jesteś w grupie zwiększonego ryzyka rozwoju choroby serca.
Choroba dziąseł nie zawsze jest oczywista, choć zapadnie na nią około 50% wszystkich dorosłych. Znaki ostrzegawcze to zaczerwienienie, obrzęk i cofanie się dziąseł. Te same bakterie, które powodują te problemy, narażają również Twoje serce na ryzyko.
Nauka pokazuje, że niektóre złe bakterie jamy ustnej mogą podróżować przez Twój krwiobieg i szkodzić nie tylko innym częściom Twojego ciała, ale również tętnicom, przez które podróżują.
Złośliwe bakterie jamy ustnej mogą powodować:
- Zwiększone odkładanie się cholesterolu w Twoich tętnicach
- Ścianki tętnic stają się cienkie i bardziej podatne na uszkodzenia
- Ścianki tętnic stają się lepkie i przyciągają więcej cholesterolu i innych patogenów
- Odkładanie się cholesterolu w Twoich tętnicach blokuje przepływ krwi i może spowodować atak serca lub udar
Widzisz, jak dbanie o zdrowie jamy ustnej może potęgować pozytywne efekty. A dobra wiadomość jest taka, że higiena jamy ustnej jest prosta i każdy może ją wykonywać. (Nawet dzieci potrzebują codziennych nawyków higieny jamy ustnej i powinny być uczone, jak o nią dbać.)
Zapobiegaj problemom związanym z jamą ustną i chorobami serca poprzez:
- Szczotkowanie zębów przez dwie minuty dwa razy dziennie
- Przełykanie pokarmu raz dziennie
- Rutynowe czyszczenie zębów i wizyty kontrolne
- Jedzenie zrównoważonej diety z ograniczonym podjadaniem między posiłkami
Bonus: dieta bogata w nieprzetworzoną żywność i warzywa również wspiera zdrowie serca! Widzisz, wszystko jest naprawdę połączone.
Zdrowy styl życia dla zdrowego życia
Zdrowie jamy ustnej może mieć wpływ na niezliczone inne problemy zdrowotne i pragnienia, które możesz mieć. Zdrowie jamy ustnej wspiera Twój sen, serce, trawienie, układ odpornościowy, mózg i ciążę.
Pole badań, które analizują tego rodzaju połączenia, nazywane jest powiązaniem jamy ustnej z układem odpornościowym. W miarę rozwoju badań, wiemy kilka rzeczy na pewno. Zapobieganie jest wszystkim, a znajomość swoich czynników ryzyka jest zawsze ważna. Relacje z lekarzem i dentystą, którym ufasz, mogą pomóc Ci uzyskać satysfakcję życiową, której pragniesz.
Twoje zdrowie to naprawdę ściśle utkana mapa wzajemnie powiązanych części i systemów. Nie bądź przytłoczony wszystkim, co musisz wiedzieć, ale znajdź odpowiednich dostawców usług medycznych i zdecydowanie wykorzystaj wszystkie proste sposoby, dzięki którym możesz zadbać o siebie.
Dentyści to lekarze
Dentyści to profesjonaliści medyczni, którzy mogą zadbać o szeroki zakres potrzeb zdrowotnych i wellness. Jeśli szukasz dentysty w Watertown, który może wprowadzić Cię na właściwą drogę, przyjdź do Dr. Buchholtz i Dr. Garro w Family Dental Practice. Umów się na wizytę i pozwól naszemu zespołowi troskliwych, kompetentnych pracowników dać Ci uśmiech i życie, którego pragniesz.
Treść tego bloga nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze należy zasięgnąć porady wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia z pytaniami, które możesz mieć w odniesieniu do warunków medycznych.
About Dr. Buchholtz & Dr. Garro
Dr. Will Buchholtz poświęca się poprawie ogólnego stanu zdrowia stomatologicznego każdego pacjenta. On ma kompleksowe podejście do pomocy każdemu pacjentowi przy użyciu progresywnych technik leczenia w najbardziej efektywnych sposobów. Kontynuując swoją edukację i włączając najnowsze innowacje i techniki stomatologiczne do swojej codziennej praktyki, dr Will poprawia jakość życia swoich pacjentów. Ukończył rozległe zaawansowane szkolenia w zakresie przeszczepu kości, podnoszenia zatok i zaawansowanych technik implantologicznych.