Wiele osób lubi żuć gumę, ale jaki to ma wpływ na zęby? Może słyszałeś, że może to być dobre dla zdrowia jamy ustnej, ale czy wiesz dlaczego? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o żuciu gumy i o tym, czy pomaga ono w czyszczeniu zębów:
Przepływ śliny pomaga chronić zęby
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że ślina jest naturalną metodą twojego organizmu na utrzymanie zdrowych zębów. Kiedy żujesz, stymuluje to przepływ śliny, która działa jak tarcza ochronna przed kwasami zawartymi w jedzeniu i napojach. Ślina chroni również zęby przed zużyciem dzięki zawartości białka.
Ma znaczenie, jaki rodzaj gumy żujesz
Jest wiele rodzajów gum do żucia, w tym słodzone. Żucie jakiejkolwiek gumy stymuluje wydzielanie śliny – smaki jeszcze bardziej ją zwiększają – ale bakterie w Twojej jamie ustnej uwielbiają gumy z cukrem. Żucie tego rodzaju gumy nie wpływa korzystnie na stan zdrowia jamy ustnej. Najlepszym rozwiązaniem jest guma bez cukru. Dzieje się tak dlatego, że gumy te wykorzystują substancje słodzące, które są „nierakotwórcze”, co oznacza, że substancje słodzące są albo bardzo wolno metabolizowane przez bakterie, albo bakterie w ogóle ich nie jedzą.
Xylitol jest popularną substancją słodzącą w dzisiejszych czasach i istnieją twierdzenia, że może on faktycznie zahamować rozwój bakterii i pomóc w zapobieganiu próchnicy zębów. Jak dotąd nie ma wystarczających dowodów, aby stwierdzić z całą pewnością, że ksylitol jest lepszy niż inne rodzaje gumy bez cukru. Aby wybrać dobrą gumę, szukaj na opakowaniu znaku ADA Seal of Acceptance.
Kiedy najlepiej żuć gumę?
Po jedzeniu żucie gumy bez cukru przez 20 minut zwiększy przepływ śliny, pomagając usunąć cząsteczki jedzenia i zneutralizować kwasy. Pamiętaj jednak, że żucie gumy nie zastępuje szczotkowania i nitkowania zębów. Dla najlepszego zdrowia jamy ustnej, należy również pamiętać, aby odwiedzić Romeoville Dental Center dwa razy w roku na usługi prewencyjne i wszystko inne, czego możesz potrzebować.
Jeśli należy Ci się czyszczenie i badanie, skontaktuj się z naszym zespołem już dziś, aby umówić się na wizytę!
Kontakt