October 03, 2020
Niezależnie od tego, kim jesteś i jaką pozycję społeczno-ekonomiczną zajmujesz w życiu, Twoje ciało będzie wykazywać oznaki starzenia się, zwłaszcza skóra. Jednym z szczególnie uciążliwych obszarów jest skóra wzdłuż linii żuchwy i poniżej podbródka. Z wiekiem, gdy skóra staje się cieńsza i traci elastyczność, obszar ten może zacząć obwisać i tworzyć przerażające podgardle.
Mężczyźni i kobiety po 40 roku życia szybko zauważają obwisłe podgardle z przerażeniem. Czy patrzysz w lustro każdego ranka i pocierasz palcami wzdłuż podgardla i czujesz trochę luźnej skóry? Czy rozwijanie obwisłych podgardla jest nieuniknione i czy jesteś skazany na twarz buldoga, gdy się starzejesz?
Jeśli masz szczęście, możesz mieć genetyczne predyspozycje, które mogą powstrzymać cię od rozwijania tych nieestetycznych płatów skóry pod brodą. Twoje starzejące się podgardle może być również mniej widoczne, jeśli masz nadwagę, grubą skórę lub obfitość kolagenu na twarzy, aby utrzymać ten obszar nieco ciaśniej.
Twój styl życia i czynniki środowiskowe również odgrywają rolę w rozwoju obwisłych podgardli. Czy jest coś, co możesz zrobić w sposób naturalny, aby zminimalizować ten uciążliwy problem? Jak się rozwijają i jakie niechirurgiczne sposoby możesz zastosować, aby je zminimalizować?
Czy pojawią się obwisłe podgardla?
Większość ludzi zauważy luźne fałdy skóry pod brodą i na linii żuchwy, pewne czynniki mogą zwiększyć Twoje szanse. Niektórych z nich nie możesz kontrolować, a inne możesz. Weź pod uwagę następujące czynniki:
Predyspozycje genetyczne
Jeśli zastanawiasz się, czy z wiekiem rozwiną się u Ciebie obwisłe podgardla, spójrz na swoich rodziców, dziadków i innych starszych ludzi w Twojej rodzinie. Czy widzisz napiętą linię szczęki, czy też większość z nich przypomina Winstona Churchilla? Jeśli odpowiesz, że to drugie, jesteś bardziej prawdopodobne, że odziedziczysz ten sam zwiotczały problem.
Co z Twoim stylem życia i czynnikami środowiskowymi?
Uszkodzenia słoneczne:
Przez lata definicją doskonałości w Hollywood był styl życia w Malibu i wiecznie opalone ciało. Począwszy od pokolenia wyżu demograficznego, pokolenia wielbicieli słońca zanurzały się w ciepłych promieniach, aby utrzymać seksowny brązowy kolor skóry. Niestety, te ultrafioletowe promienie często powodowały poważne uszkodzenia skóry, zmarszczki i ryzyko śmiertelnych nowotworów skóry.
Czy często korzystasz z kąpieli słonecznych? Czy Twoja skóra wydaje się sucha, skórzasta i przedwcześnie postarzała? W takich okolicznościach prawdopodobieństwo pojawienia się obwisłych podgardli jest znacznie większe. Jednakże, nigdy nie jest za późno, aby być mądrym w kwestii słońca i nosić odzież ochronną i blokadę przeciwsłoneczną, kiedy wychodzisz na zewnątrz w ciągu dnia.
Palenie:
Jeśli szukasz kolejnego dobrego powodu, aby rzucić palenie, oto kolejny. Dym papierosowy jest naładowany substancjami smolistymi i innymi niebezpiecznymi związkami, które uszkadzają płuca, układ sercowo-naczyniowy i skórę. Te trucizny wnikają w komórki skóry i powoli niszczą ich elastyczność, tworząc głębokie bruzdy, linie, zmarszczki i obwisłe podgardle.
Utrata wagi:
Oczywiście, utrata zbędnych kilogramów to dobra rzecz, która sprawi, że twoje ciało będzie zdrowe i silne. Zmniejsza to również szanse na rozwój niektórych chorób, takich jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, choroby nerek i zaburzenia sercowo-naczyniowe.
Jedynym minusem jest to, że kiedy tracisz na wadze, trudno jest obkurczyć skórę, która była nadmiernie rozciągnięta przez lata, i zauważysz obszary luźnej, sflaczałej skóry, zwłaszcza wokół podgardla.
Wyraz twarzy:
Pamiętasz, jak twoja mama ostrzegała cię, że jeśli zrobisz głupią lub złośliwą minę, twoja twarz może zamarznąć w ten sposób? Chociaż nie jest to natychmiastowe, jest w tym trochę prawdy. Jeśli nieustannie robisz grymasy, złorzeczenia lub wykrzywiasz twarz w nienaturalny sposób, mogą one powodować niechciane linie, zmarszczki i zwiotczały podgardle.
Zła postawa:
Jest to kolejna z zasad twoich rodziców, która przynosi korzyści przez całe życie. Dobra postawa utrzymuje twoje kości i stawy w linii, a mięśnie są silne. Uważaj, gdy masz głowę i szyję pochyloną w dół przez długi czas, ponieważ może to mieć wpływ na Twoją twarz, szyję i podgardle.
Co zrobić, jeśli już masz obwisłe podgardle?
Ok, a co jeśli zawsze byłaś mądra jak słońce, nigdy nie paliłaś, utrzymywałaś zdrową wagę, a mimo to rozwinęły się u Ciebie obwisłe podgardla. Być może jest to jeden z tych genetycznych markerów i nie miałaś nad nim kontroli. Zanim się ukryjesz lub uciekniesz się do operacji, masz lepsze niechirurgiczne opcje.
Nie musisz poddawać się bolesnej i drogiej operacji kosmetycznej, aby zmniejszyć swoje chwiejne podgardle. Więc, podbródki w górę i odkryć łatwe sposoby pracy w domu na swojej twarzy, podbródek i szyi. Rozważ te pomocne wskazówki, aby zredukować swoje obwisłe podgardle na dobre.
– Zmniejsz swoje ryzyko środowiskowe
Jeśli jeszcze nie rzuciłaś palenia, porozmawiaj z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej o programie rzucania palenia, który będzie dla ciebie najlepszy. Unikaj jasnego światła słonecznego w godzinach szczytu, zawsze noś odzież ochronną i silny filtr przeciwsłoneczny z optymalną ochroną UV. Daj szyi okresowy odpoczynek podczas pracy na komputerze lub rozmowy przez telefon. Twoje podgardle zauważy różnicę.
– Ćwiczenia twarzy
Czy wiesz, że masz 42 różne mięśnie w swojej twarzy? Potrzebują one opieki i ćwiczeń, tak jak reszta mięśni Twojego ciała, aby pozostać napięte i zdrowe. Chociaż obwisłe podgardle ma więcej wspólnego z twoją skórą niż z mięśniami, codzienne ćwiczenia twarzy napinają mięśnie linii żuchwy i zmniejszają gumowaty wygląd twoich podgardli.
Rozważ wykonanie tych prostych ćwiczeń twarzy przez kilka minut po przebudzeniu rano i tuż przed pójściem spać:
Masaż linii żuchwy
Jeśli twoja skóra robi się obwisła w pewnym obszarze, czasami możesz zbudować mięśnie, aby wypełnić lukę. Tak jest w przypadku Twojego podbródka i podgardla. Zauważyłaś, że linia twojej szczęki jest ostatnio trochę chwiejna?
Spróbuj przywrócić jej kształt. Używając grzbietu lewej ręki, delikatnie poklepuj okolice podgardla po prawej stronie twarzy przez około 25-30 sekund. Następnie użyj grzbietu prawej ręki, aby poklepać wzdłuż lewej linii szczęki przez kolejne 25-30 sekund.
Twoje poklepywanie powinno być stanowcze, ale na tyle delikatne, aby nie bolało twojej twarzy. Powinno to być lekkie uczucie, które pokazuje, że pobudzasz przepływ krwi wokół całej linii szczęki. Twoja szczęka powinna być bardziej jędrna i mniej obwisła, gdy będziesz wykonywać to ćwiczenie jako część swojego reżimu piękna.
Uśmiechnij się
Czy wiesz, że uśmiechanie się jest dobre dla Twojej twarzy, szczególnie dla policzków i linii szczęki? Zamiast marszczyć czoło, gdy zauważysz, że Twoje podgardle zaczyna się odbijać, uśmiechnij się, aby poprawić ich kondycję. Jest to ćwiczenie, które sprawi, że będziesz szczęśliwa za każdym razem, gdy je wykonasz.
Aby to zrobić, zaciśnij obie dłonie w pięść i umieść je po obu stronach linii żuchwy, tuż poniżej uszu. Delikatnie odciągnij policzki pięściami do tyłu, aż się uśmiechniesz i poczujesz, że Twoja skóra się napina. To prawie tak, jakbyś był dzieckiem opierającym się na pięściach i uśmiechającym się.
Postaraj się wykonywać te ćwiczenia uśmiechu 40-50 razy każdego dnia. Powinnaś zauważyć, że skóra na linii żuchwy jest bardziej napięta, a podgardle mniej widoczne. Czy nie jest to coś, co sprawi, że uśmiech pojawi się na twojej twarzy?
Make Funny Faces
Jest to kolejne ćwiczenie w uśmiechaniu się na drodze do młodszej twarzy i bardziej zwartej linii szczęki. Ponieważ prawdopodobnie będziesz patrzeć w lustro podczas wykonywania tych ćwiczeń, możesz się trochę pośmiać z tych śmiesznych min. Jest to świetny sposób na wzmocnienie mięśni twarzy i uśmiech na twarzy każdego ranka.
Przybliż swoje dolne zęby do górnej wargi i przykryj je dolną wargą. Zrób uśmiech i postaraj się go utrzymać przez 10-15 sekund. Powtórz to ćwiczenie dziesięć razy.
Używaj makijażu
Jednym z najlepszych narzędzi w twoim arsenale przyborów kosmetycznych jest twoja kosmetyczka. Chociaż nie sprawi on, że Twoje obwisłe podgardle zniknie, może zdziałać cuda, aby zminimalizować ich wygląd. Porozmawiaj z ekspertem od makijażu lub poszukaj w Internecie sposobów na wykorzystanie podkładu i pędzli do stworzenia konturów na podbródku i linii żuchwy.
Ważne jest, aby użyć najlepszego odcienia podkładu dla Twojego koloru skóry. Połóż również większy nacisk na podkreślenie swoich oczu. To naturalnie sprawi, że inni ludzie będą skupiać się na Twoich oczach i górnej części twarzy, a mniej na linii szczęki.
Końcowe przemyślenia na temat ujędrniania obwisłych podgardla
Innym idealnym sposobem na zakamuflowanie Twojej mniej niż idealnej linii szczęki jest szalik. Zaopatrz się w kilka eleganckich apaszek, które będą pasować do wszystkiego, co masz w szafie. Kolorowe jedwabne szale są uosobieniem kobiecości i mogą być wiązane na wiele atrakcyjnych sposobów.
Nie zapomnij o mocy kryjącej golfu. Ten typowy kołnierzyk może ukryć obwisłe podgardle, ale może również delikatnie ożywić dolną część twarzy. Unikaj dekoltów z otwartymi ramionami lub dekoltów w szpic, które mogą przyciągnąć uwagę do obszaru, który chcesz ukryć.
Nikt nie chce patrzeć w lustro i widzieć nieuniknionych oznak starzenia się, zwłaszcza obwisłych podgardli. Na szczęście, można zrezygnować z noża chirurga i spróbować kilku z tych poręcznych sztuczek, aby zminimalizować ich wygląd. Zajmują one tylko kilka minut, a mogą sprawić, że poczujesz różnicę w tym, jak się czujesz sama ze sobą.