Osoby z OCD często mają obawy, że oni sami lub ktoś, na kim im zależy, zostanie skrzywdzony. Lęki te często prowadzą do zachowań kontrolnych – na przykład sprawdzania, czy drzwi są zamknięte, aby uniemożliwić intruzom dostanie się do domu. Lub upewnienie się, że wszystkie urządzenia elektryczne są wyłączone, aby nie wybuchł pożar.
W wielu przypadkach osoby z OCD obawiają się, że mogą wyrządzić krzywdę – fizyczną, seksualną lub psychiczną. Obawy te mogą obejmować:
- Obawy przed byciem nieostrożnym i potencjalnym wyrządzeniem krzywdy innym lub sobie, w tym przygotowywanie posiłków; zapewnienie opieki nad dziećmi, opieki medycznej lub opieki nad osobami starszymi
- Obawy, że słowa lub czyny zostaną błędnie zinterpretowane jako krzywdzące (lub seksualne)
- Obawy, że nie robi się wystarczająco dużo, aby pomóc innym
Przykłady rytuałów, które mogą być wykonywane w celu złagodzenia niepokoju wywołanego przez te obsesje obejmują:
- Powtarzalne sprawdzanie dzieci (lub kogoś pod twoją opieką), czy wszystko z nimi w porządku
- Powtarzalne mycie jedzenia, sprawdzanie, czy się nie zepsuło
W niektórych przypadkach jednak lęki te przejawiają się w postaci chorobliwych obsesji na punkcie wyrządzania krzywdy – obsesji o treści gwałtownej, agresywnej lub seksualnej – takich jak:
- Mimowolne myśli o brutalnym zachowaniu lub o umyślnym wyrządzeniu krzywdy innej osobie, dziecku, zwierzętom domowym lub sobie
- Niepożądane żywe obrazy przemocy lub szkodliwej natury seksualnej
- Lęki przed ewentualnym popełnieniem takich czynów w przeszłości
- Nagłe przerażające myśli o dokonaniu takich czynów
Niestety, wielu ludzi, którzy doświadczają chorobliwych obsesji, angażuje się w magiczne myślenie – wierzą oni, że myśl może spowodować, że jakieś wydarzenie się wydarzy lub nie. To przekonanie może, oczywiście, prowadzić do przytłaczającego strachu i niepokoju dla tych osób.
Rytuały, które mogą być wykonane w celu zmniejszenia niepokoju stworzonego przez te obsesje obejmują:
- Unikanie przebywania w pobliżu pewnych osób lub dzieci (lub nie przebywanie z nimi sam na sam)
- Unikanie filmów, wideo, czasopism stron internetowych, które mogą zawierać treści seksualne
- Usuwanie z domu przedmiotów, które mogą być użyte do wyrządzenia krzywdy, takich jak noże, nożyczki, narzędzia ogrodnicze
- Mentalne sprzeczanie się z myślami o szkodliwych działaniach
- Spędzanie czasu na analizowaniu szkodliwych myśli i szukaniu oznak zgody z tymi myślami
- Prowadzenie fizycznych lub mentalnych rytuałów, takich jak powtarzanie słów, zwrotów, modlitw; liczenie, wypowiadanie lub unikanie wypowiadania pewnych słów lub zwrotów za wszelką cenę, aby nie dopuścić do złych rzeczy lub nie dopuścić do wyrządzenia krzywdy sobie lub innym
Znajdź książkę na temat OCD i jego leczenia
Wróć do Obsesje i kompulsje
Wróć do Informacje dla dorosłych