Kiedy chcesz być matką i w końcu dowiadujesz się, że jesteś w ciąży, jesteś oczywiście przeszczęśliwy. Czuje się dobrze, że jesteś rozpieszczany i zadbany podczas tych kluczowych dziewięciu miesięcy. Ale nie wszystkie ciąże są normalne. Jeśli Twój lekarz poinformuje Cię, że Twoje dziecko jest w pozycji leżącej, tzn. jego główka jest odwrócona w dół, będziesz się martwić.
To normalne, że dzieci są w pozycji leżącej we wczesnej ciąży, a pod koniec ciąży obrócą się. Ale w przypadku, gdy tak się nie stanie, możesz zastosować pewne techniki i ćwiczenia, aby obrócić je we właściwy sposób w sposób naturalny.
Techniki obracania dziecka w pozycji bezklatkowej
Twój raport z USG mógł Cię zaszokować, gdy dowiedziałaś się, że Twoje dziecko jest w pozycji bezklatkowej. Może to być powodem do niepokoju, ale dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele technik, aby naturalnie odwrócić dziecko w pozycji głową w dół. Jeśli chcesz wiedzieć, jak naturalnie odwrócić dziecko w pozycji miednicowej, zapoznaj się z następującymi skutecznymi technikami:
Światło
Światło może zdziałać cuda. Kiedy w późnym okresie ciąży zauważysz, że główka Twojego dziecka nie jest skierowana w dół, możesz nie wiedzieć, co robić dalej. Ale po prostu kładąc latarkę na dolnym obszarze miednicy, możesz zobaczyć jak dzieje się magia.
Wiadomo, że pod koniec drugiego trymestru, płód może rozpoznać światło z zewnątrz. Kiedy umieścisz światło na swoim dolnym obszarze miednicy, istnieją całkiem spore szanse, że dziecko będzie podążać za światłem i przesuwać głowę w kierunku dna. Chociaż nie ma jednoznacznych badań z tym związanych, nie ma nic złego w wypróbowaniu tej prostej techniki.
Magiczny dotyk mrozu
Jest to kolejny prosty sposób na odwrócenie głowy dziecka w kierunku ku dołowi. Umieszczenie okładu z lodu lub okładu z mrożonego groszku zrobi to. Wystarczy, że położysz ręcznik na brzuszku, szczególnie w miejscu, gdzie znajduje się główka, a następnie delikatnie przytrzymasz na nim okład z lodu. Jest prawdopodobne, że dziecko poczuje zimno i będzie próbowało się od niego odsunąć, a tego właśnie chcesz. Czyż nie?
Przejść na drogę medyczną
Ta technika powinna być rozważona, kiedy nic innego nie wydaje się działać. Procedura, która jest powszechnie stosowana do fizycznego obrócenia dziecka, nazywa się ECV lub External Cephalic Version (ECV).
Przede wszystkim lekarz pomoże twojej macicy się zrelaksować, podając ci znieczulenie zewnątrzoponowe. Gdy to się stanie, ginekolog spróbuje fizycznie przesunąć lub przechylić dziecko. Może to być bolesne i jest również niebezpieczne. Jednak przy użyciu odpowiedniej techniki i wiedzy, można to osiągnąć bez większego wysiłku. Jednak nigdy nie należy ignorować ryzyka związanego z tym procesem, który może doprowadzić do operacji cesarskiego cięcia.
Próbuj zmiany strony
Obracanie się na boki może pomóc Twojemu dziecku w prawidłowej pozycji. Dzieje się tak dlatego, że obracając się raz po raz na którąś ze stron, uelastyczniasz swoją miednicę, co dodatkowo pomaga w umożliwieniu dziecku wykonania obrotu. Jest to naturalny proces i nawet nie zorientujesz się we śnie, kiedy dziecko odchyli się do pozycji głową w dół. Śpij na lewym boku zamiast na prawym, aby zwiększyć krążenie krwi. Należy również zginać nogi i kolana, a między nogami powinna być umieszczona poduszka.
Doświadczaj akupunktury metodą spalania moksy
Akupunktura jest świetnym sposobem na obrócenie dziecka pośladkowego. W tej technice lekarz wkłuwa cienkie i wąskie igły w oba palce u stóp. Następnie kadzidło zwane moxibustion zawiera zioło zwane bylicą. Kadzidło to jest spalane, a jego dym jest rozprowadzany wokół palców. Jest to kombinacja ciepła, nacisku igieł i dymu, która z kolei prowadzi do obrócenia się dziecka w dół.
Kojąca magia wody
Nie da się zaprzeczyć, że kobieta w ciąży czuje się zrelaksowana i lekka, kiedy jest w wodzie. Jeśli jesteś profesjonalistką w pływaniu, możesz robić salta w przód i w tył w wodzie lub nawet spróbować pływania na piersiach. To może bardzo pomóc w odwróceniu dziecka do pozycji głową w dół. Inną rzeczą, którą możesz wypróbować jest headstand pod wodą. Może to zabrzmieć dziwnie, ale jest to przydatna i skuteczna technika. Należy jednak zachować ostrożność przy wchodzeniu do wody i przed nurkowaniem należy zawsze zasięgnąć porady lekarza. I również podczas wykonywania pozycji stojącej pod wodą, skorzystaj z pomocy kogoś, kto może utrzymać twoje obie stopy w pozycji.
Zrób trochę hałasu dla dziecka
Byłabyś zaskoczona wiedząc, że dziecko zaczyna reagować na hałas z zewnątrz po osiągnięciu trzeciego trymestru. Dlatego ta metoda również może okazać się skuteczna. Wszystko, co musisz zrobić, to puścić jakąś uspokajającą muzykę i umieścić słuchawki na dolnym obszarze miednicy. Dziecko usłyszy tę muzykę i w naturalny sposób przesunie się w dół, do miejsca, z którego dźwięk może wydawać się pochodzić.
Siła hipnotyzmu
To najbardziej szalona rzecz, jaką możesz usłyszeć, ale tak, jest to technika, która doprowadziła do pozytywnych rezultatów w przeszłości. The science behind this includes the fact that our conscious mind takes a back seat while subconscious mind dominates our thoughts. Hipnotyzer będzie hipnotyzować matki-to-be i poprosić ją, aby się zrelaksować i zapomnieć o wszystkich swoich zmartwień. Gdy ciało jest zrelaksowane, zostanie poproszona o stworzenie mentalnego obrazu swojego prawidłowo ułożonego dziecka. To może pomóc w uruchomieniu procesu w rzeczywistości.
Spróbuj masażu
Masaże prenatalne są popularne od niepamiętnych czasów. Masaż jest jak kompleksowe rozwiązanie każdego problemu, z którym może się spotkać kobieta w ciąży. Masaż może pomóc zrelaksować się i uzyskać tak bardzo potrzebną przerwę od stresu i bólu w ciąży.
Masaż może znacząco pomóc w odwróceniu dziecka do pożądanej pozycji. Powinnaś wiedzieć, że kiedy jesteś w ciąży, więzadła, ścięgna, a nawet mięśnie wokół obszaru miednicy stają się sztywne. Ale z właściwym rodzajem masażu, twoje ciało i umysł zrelaksują się, a tym samym zrobisz drogę dla dziecka, aby obrócić się w dół.
Postępowanie metodą Webstera
Ta technika jest przeprowadzana przez eksperta chiropraktyka. Proces ten jest przeprowadzany w celu wyrównania Twoich kości miednicy i rozluźnienia więzadeł, tak aby stworzyć naturalne przejście dla dziecka, które będzie poruszać się głową w dół. Nie uzyskasz pożądanego rezultatu w ciągu jednego dnia i dlatego musisz być cierpliwa. Musiałbyś uczestniczyć w sesjach co najmniej 3 razy w tygodniu, gdy jesteś blisko daty dostawy. Upewnij się również, że twój kręgarz jest renomowany jeden z udanych rekordów w przeszłości.
Grab Niektóre Pulsatilla Herb
To obejmuje poleganie na homoeopatii do przerzucania nad dzieckiem. Pulsatilla to zioło, które pochodzi z kwiatu wiatropylnego i jest zalecane kobietom przez lekarzy, gdy są one w ciąży z dzieckiem pośladkowym. Jeśli położenie łożyska lub odchylenie macicy jest powodem twojego dwunożnego dziecka, to zioło nie jest dla ciebie. Ale jeśli wszystko jest w normie, z wyjątkiem oporu, jaki wykazuje Twoje dziecko przy przewracaniu się, pulsatilla może okazać się dobrodziejstwem. Jest to dawka tego zioła, która pomaga w rozszerzaniu się macicy, co daje dodatkową przestrzeń dla Twojego dziecka, aby mogło się odwrócić.
Ćwiczenia, aby odwrócić dziecko
Ponieważ wyżej wymienione techniki załatwią sprawę, ćwiczenia mogą również pomóc w odwróceniu Twojego dziecka do normalnej pozycji głową w dół. Ponadto, ćwiczenia utrzymują Cię w dobrej formie, a Twój nastrój jest szczęśliwy, więc dlaczego nie spróbować dać trochę miejsca Twojemu dziecku, aby mogło się poruszać. Nie powinno być problemu z obróceniem dziecka przed 37 tygodniem za pomocą tych ćwiczeń. Jednakże, obracanie dziecka w 37 tygodniu lub później powinno być wykonywane tylko pod opieką lekarza.
Slope Your Body
Nazywane również metodą pochylania, ćwiczenie to można łatwo wykonać z pomocą deski z żelazkiem. Poszukaj stabilnej powierzchni, takiej jak sofa i oprzyj deskę do prasowania w pozycji nachylonej, z jednym końcem na sofie, a drugim na podłodze.
Połóż się na desce do prasowania z głową w kierunku podłogi i stopami w kierunku sofy. Ale trzymaj kogoś przy sobie, bo balansowanie może być problemem. To pochylenie spowodowałoby nacisk na głowę dziecka, które prawdopodobnie schowałoby podbródek, a więc istnieje możliwość, że się przewróci. Spróbuj tego ćwiczenia co najmniej 3 razy dziennie z każdą sesją trwającą około 10-15 minut, aby uzyskać efektywne wyniki później.
Kolano do klatki piersiowej
To ćwiczenie jest oparte na przyciąganiu grawitacyjnym. Jest to proste ćwiczenie, które polega na tym, że siadasz na kolanach na macie. Następnie trzymaj przedramiona na ziemi, oprzyj podbródek na opartym przedramieniu i unieś pupę w powietrze. Pozostań w tej pozycji przez około 5-10 minut. Ćwiczenie to pomaga dolnej części macicy rozszerzyć się, dzięki czemu dziecko ma więcej miejsca, aby obrócić się we właściwą stronę.
Zaleca się wykonywanie ćwiczenia „kolana do klatki piersiowej” co najmniej 2 razy dziennie. Zaleca się również wykonywanie ich na pusty żołądek, gdyż może to spowodować dyskomfort lub mdłości w późniejszym czasie. W przypadku, gdy poczujesz, że Twoje dziecko obraca się podczas wykonywania tego ćwiczenia, użyj jednej z rąk, aby wywrzeć delikatny nacisk na tylną część dziecka, która leży tuż nad kością łonową.
Pozycja kota-krowy
Nazywana również pozycją rąk i kolan, przyszła mama może na niej polegać, aby obrócić dziecko. Ta pozycja może pomóc w uelastycznieniu ciała tak, aby odwrócenie dziecka było łatwe do osiągnięcia. Przygotuj matę do jogi lub zwykłą matę dla siebie. Teraz usiądź na kolanach i połóż ręce na macie. Opuść też nisko brzuch. Ta pozycja jest podobna do postawy krowy. Następnie podnieś plecy w pozycji wygiętej i pozostań w niej. Jest to pozycja podobna do kociej. Powtarzaj to 3-4 razy dziennie, a być może zauważysz cud, kiedy twoje dziecko przestanie być w pozycji miednicowej.
Odwrócenie się do przodu
To ćwiczenie jest podobne do ćwiczenia kolanami do klatki piersiowej, ale wymaga nieco więcej wysiłku. Wykonaj podobny schemat jak w przypadku ćwiczenia kolana na klatkę piersiową. Jednak tym razem umieść dolną część ciała na kanapie lub łóżku, a górne części ciała, tj. głowę i łokcie na ziemi.
Pamiętaj, aby schować podbródek, ponieważ ten krok pomoże w rozluźnieniu mięśni miednicy. Trzymaj kogoś przy sobie, gdy będziesz ćwiczyć to ćwiczenie. Pozostań w tej pozycji przez około 30 sekund i powtarzaj ją 3-4 razy dziennie.
Uwaga na swoją postawę
Ćwiczenie jest jedną ważną rzeczą, ale ważniejsze jest utrzymanie prostej postawy. Idealna postawa zapewni Twojemu dziecku wystarczająco dużo miejsca, aby mogło się przewrócić. Właściwym sposobem na utrzymanie dobrej postawy jest stanie prosto z podbródkiem prostopadle do podłoża. Pozwól swoim ramionom naturalnie odpocząć, nie próbując poruszać nimi w kierunku do tyłu. Pamiętaj, aby nie stać w pozycji pochylonej, tak jakby Twój brzuch był wysunięty i wciągnij pośladki, aby środek ciężkości Twojego ciała pozostał na nich.
Rzeczy do zapamiętania
Odwrócenie dziecka pośladkowego może być trudnym zadaniem. Jeśli spróbujesz powyższych technik i ćwiczeń, może uda Ci się osiągnąć to, czego pragniesz. Jednakże, jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby uniknąć jakichkolwiek problemów w czasie ciąży lub podczas porodu.
- Pozycja dziecka miednicowego jest normalną rzeczą do osiągnięcia 30 tygodnia ciąży i dobrze do osiągnięcia 32 tygodnia.
- Zawsze skorzystaj z porady swojego ginekologa przed wypróbowaniem jakiejkolwiek techniki lub ćwiczenia, ponieważ może istnieć ryzyko zdrowotne związane z Twoim specyficznym stanem.
- W przypadku, gdy Twoje dziecko nadal znajduje się w pozycji miednicowej do końca 37 tygodnia ciąży, pomoc medyczna jest ściśle zalecana. Ważne jest, aby zauważyć, że ECV lub External Cephalic Version do ręcznego obracania dziecka w pozycji leżącej na brzuchu będzie prowadzone w takich przypadkach.
- Musisz być pewny siebie i pozytywny i nie powinieneś opłakiwać, dlaczego ci się to przytrafiło.
- Jeśli masz jakikolwiek ból lub dyskomfort podczas ćwiczeń, natychmiast przestań.
- Pij tyle wody, ile możesz. Picie płynów jest jednym ze skutecznych rozwiązań dla wszystkich problemów z ciałem, i nie ma zaprzeczenia temu faktowi.
- ECV nie jest zalecaną techniką dla kobiet w ciąży, które spodziewają się bliźniąt lub dla kobiet w ciąży, które mają macicę w kształcie serca, a nie gruszki.
- Zaufaj sobie, swojemu dziecku i swojemu ciału; czasami wszystko, co musisz zrobić, to poczekać i sprawić, aby twoje dziecko obróciło się w pozycji głową w dół w sposób naturalny. Panika nie jest tutaj rozwiązaniem.
- Obrócenie dziecka w pozycji leżącej staje się ważne w celu uniknięcia problemów u dzieci, takich jak dysplazja stawów biodrowych lub nawet brak tlenu, który dociera do mózgu.
- Mówienie może być pomocne czasami. To właśnie słowa płynące z serca mogą okazać się pomocne. Mów do swojego brzucha; pozwól dziecku usłyszeć, czego chcesz i co musi zrobić w tej sytuacji.
- Na koniec, cesarskie cięcie jest ostatnią opcją, jeśli żadna inna technika nie działa. Zawsze lepiej jest wstępnie zaplanować cesarskie cięcie, aby uniknąć wszelkich problemów później.
Patrząc na powyższe informacje, wiedziałabyś już, co to jest dziecko bezklatkowe i co możesz z tym zrobić. Zachowaj spokój i medytuj, aby pozbyć się stresu. Również wiedza, że jest to normalna sytuacja i tylko około 3% dzieci nie obraca się w pozycji głową w dół do końca 37 tygodnia staje się tutaj ważna. Weź to jako dodatkową wskazówkę; pamiętaj, aby zaufać sobie i swoim instynktom, a nie wierzyć w to, co inni mają do powiedzenia.
Also Read: Pępowina wokół szyi
Ten post był ostatnio modyfikowany: 11 lipca 2018 10:53 am