FirstCry Parenting

Nudności i wymioty są powszechne w pierwszym trymestrze ciąży; w rzeczywistości są to dwa z pierwszych objawów, które pomagają Ci uświadomić sobie, że jesteś w ciąży. O ile w pierwszym trymestrze ciąży mdłości są powszechne, o tyle jeśli utrzymują się w drugim i trzecim trymestrze ciąży, to z pewnością będą dla Ciebie uciążliwe. Jeśli jesteś w trzecim trymestrze ciąży, ważne jest, abyś wiedziała, czy powinnaś się martwić wymiotami na tym etapie.

Also Read: Powikłania w III trymestrze ciąży

Przyczyny wymiotów w III trymestrze ciąży

Z pośród kilku objawów, przez które przechodzisz będąc w ciąży, wymioty w III trymestrze ciąży to niepokój, który z pewnością pozostawi Cię zmartwioną. Jednak proszę pamiętać, że nie jesteś jedyną osobą, która przez to przechodzi i dlatego nie jest to nienaturalne lub nienormalne. Niektóre z możliwych przyczyn wymiotów w trzecim trymestrze są następujące:

1. Choroba poranna

Jedną z bardzo oczywistych przyczyn wymiotów w ostatnim trymestrze ciąży jest choroba poranna. Jest to częste zjawisko i może powodować wymioty nawet w ostatnim trymestrze ciąży.

Also Read: 3rd Trimester Pregnancy Checklist

2. Zgaga lub kwaśny refluks

Jest to również częste zjawisko w zaawansowanym stadium ciąży. Kiedy mięśnie zastawki między żołądkiem a przełykiem rozluźniają się z powodu zmian hormonalnych w ciąży, pozwala to na cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku. Ponadto, wraz ze stopniowym wzrostem wielkości macicy, wywiera ona nacisk na żołądek, zmuszając kwasy do unoszenia się w górę. To z kolei może prowadzić do wymiotów.

3. Odwodnienie

Nie picie odpowiedniej ilości wody może prowadzić do odwodnienia organizmu, co z kolei może skutkować nudnościami i wymiotami.

Also Read: Seks w trzecim trymestrze

4. Zatrucie pokarmowe

Zatrucie pokarmowe powoduje wymioty niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie; jednak może być bardziej poważne i szkodliwe, gdy nosisz w sobie dziecko. Organizmy zakaźne znajdujące się w pożywieniu prowadzą do choroby żołądka lub zatrucia pokarmowego, powodując mdłości i wymioty.

Stan przedrzucawkowy

Wymioty mogą być również spowodowane stanem przedrzucawkowym, który jest skomplikowanym stanem mogącym mieć wpływ na dziecko. Jednak wymioty są objawem, który występuje tylko w bardzo późnym stadium tego stanu, który zazwyczaj jest wykrywany wcześniej.

Also Read: Dieta w III trymestrze ciąży

Czy wymioty są oznaką poważnych powikłań ciąży?

Wymioty w III trymestrze ciąży nie są rzadkim ani nietypowym objawem. Jednak powinnaś spróbować znaleźć przyczynę tego stanu, aby wykluczyć poważne problemy, które mogą go powodować. Jeśli wymioty są spowodowane takimi przyczynami jak poranna choroba, zatrucie pokarmowe, zakwaszenie organizmu, itp. Jednakże, zawsze lepiej jest być bezpiecznym i skonsultować się z lekarzem, jeśli doświadczasz takich objawów, które uważasz za niezwykłe lub szkodliwe dla swojego zdrowia.

Jak uniknąć wymiotów w trzecim trymestrze

Niewielkie środki ostrożności podjęte wcześniej mogą zmniejszyć objawy nudności i wymiotów, jeśli nie wyeliminować je całkowicie. Tak więc, jeśli obawiasz się wymiotów w 8. miesiącu ciąży lub w jego okolicach, możesz podjąć następujące działania, aby utrzymać nudności na dystans:

1. Pij dużo wody.

Woda pomaga Ci czuć się odświeżona i utrzymuje spójność wypróżnień. Picie wystarczającej ilości wody zmniejszyłoby również szanse na wymioty w trzecim trymestrze w dużym stopniu. Unikaj jednak picia dużej ilości płynów za jednym razem; raczej popijaj butelkę wody co kilka godzin. Jeśli nie lubisz smaku zwykłej wody, zawsze możesz dodać do niej plasterek cytryny lub kawałek owocu, aby poprawić jej smak. Możesz również zdecydować się na chipsy lodowe lub klarowne soki owocowe, aby upewnić się, że utrzymujesz swoje spożycie płynów.

2. Wybieraj małe posiłki.

Ciężarnym często doradza się, aby „jadły za dwoje”, ponieważ noszą dziecko, ale nie jest to prawdą ani wymagane. Zbyt duża ilość jedzenia na talerzu może sprawić, że stracisz apetyt, zwłaszcza jeśli często wymiotujesz. Dlatego nie jedz zbyt dużo na raz, a raczej jedz małe posiłki rozłożone w ciągu dnia. Jedz mniej, ale często, ponieważ zapewnia to sprawne trawienie. Jeśli pokarmy o silnym zapachu wywołują mdłości, można zdecydować się na takie pokarmy, które można spożywać w temperaturze pokojowej (bez żadnych skutków ubocznych).

3. Utrzymuj zdrową dietę.

Właściwa dieta zmniejszyłaby szanse na zatrucie pokarmowe lub pomogłaby zapobiec jakiemukolwiek rodzajowi infekcji w żołądku w tej sprawie.

4. Nie kładź się spać bezpośrednio po posiłku.

Zawsze zaleca się spacer lub odpoczynek przez jakiś czas po posiłku, zamiast natychmiastowego kładzenia się do łóżka, ponieważ zapewnia to, że proces trawienia zachodzi wcześniej i lepiej.

5. Upewnij się, że jesteś dobrze wypoczęta.

Dostarczaj sobie dużo odpoczynku w czasie ciąży, czy to poprzez dobry sen w nocy, czy poprzez dopasowanie drzemek w ciągu dnia (ale nie bezpośrednio po posiłku, jak wspomniano!). To złagodzi wiele problemów, z którymi borykasz się w ciąży, w tym nudności.

Wymioty w ciąży nie są czymś nienormalnym lub niezwykłym. Mimo to, jeśli doświadczysz wymiotów w późniejszych etapach ciąży, nawet po wypróbowaniu tych środków, zaleca się, abyś skonsultowała się z lekarzem.

Also Read: Jakie zmiany w organizmie zachodzą w trzecim trymestrze ciąży?