Wiązka gimnastyczna jest bardzo ważną częścią gimnastyki i jest bardziej powszechnie określana jako belka równowagi. W związku z tym, nie powinno być zaskoczeniem, że wymiary są bardzo szczegółowo określone.
Jest to tak ważne, w rzeczywistości, że gimnastyka artystyczna kobiet ma całe wydarzenie z tym aparatem, który jest określany jako balance beam event lub po prostu jako beam event. Skrótem dla tego wydarzenia jest BB, który oznacza balance beam.
Pomiary dla balansu są czymś, co jest kontrolowane przez FIG, który reguluje zarówno długość, szerokość, jak i wysokość, którą balans ma być, wśród innych szczegółów. Określona wysokość belki równoważni wynosi 125 cm, co jest równoznaczne z 4,1 stopy od ziemi. Ta wysokość nie zawsze jest używana podczas treningu, ale jest wymagana do zawodów gimnastycznych.
Długość belki równoważni wynosi 500 cm, czyli 16 stóp, a szerokość belki równoważni wynosi 10 cm, czyli właściwie 3,9 cala. So, even though the balance beam is most often referred to as being 4″ wide, a balance beam is actually just a little shy of being that width.
Differences In The Balance Beam Over The Years
These dimensions make the beam a thin, long board which is raised to the proper height most often by some sort of a stand that is at both ends. Wymiary te są takie same dla całej gimnastyki, nawet dla zawodów w innych krajach.
Istnieje kilka różnych firm, które sprzedają belki równoważni i każda siłownia ma przynajmniej jedną, która spełnia te specyfikacje. Jednakże, wiele z nich używa również belek, które są krótsze i mają różne powierzchnie, aby młodzi gimnastycy mogli ćwiczyć poruszanie się po belce, nie będąc tak daleko od ziemi.
Te belki mogą być nawet bezpośrednio na podłodze dla początkujących gimnastyków, tylko długość i szerokość są takie same. Ponieważ początkujący gimnastycy są bardziej prawdopodobne, aby poślizgnąć się lub spaść z belki całkowicie, to upewnia się, że są one znacznie mniej prawdopodobne, aby uzyskać krzywdę, ponieważ nie są one spadając żadnej wielkiej odległości.
Gdy belka równowagi został po raz pierwszy wykonane i był używany jako część gimnastyki, belka była wyłącznie z polerowanego drewna jakiegoś rodzaju. Then a little later on these were covered with a type of material that was somewhat like the outside of a basketball.
However, this surface proved to be too slippery for gymnasts to perform on, so eventually beams like these were banned for safety reasons. Od tego czasu belki balansu zostały wykonane z pokryciem ze skóry lub zamszu, który oferuje więcej przyczepności do gimnastyków.
Inna różnica, że zrobili do belki balansu w ostatnich latach jest dodanie pewnej ilości sprężystości, aby pomieścić skoki i rzeczy, które gimnastyk zwykle robi na belce w trakcie jej rutyny.
Wreszcie, inna różnica, która miała miejsce z belki balansu jest to, co jest rzeczywiście zrobione na nim przez gimnastyków. Kiedy wydarzenie zostało po raz pierwszy rozpoczęte, rutyny, które miały miejsce na nim, gdzie znacznie bardziej koncentruje się na taniec niż były na tumbling i acro umiejętności.
Nawet na poziomie elitarnym na początku rutyny głównie miały różne skoki i pozy taneczne, z niektórych innych rzeczy, takich jak handstands i walkovers. Nawet tak późno jak w latach 60-tych jednym z najtrudniejszych umiejętności, które gimnastyk olimpijski może zrobić był back handspring na belce balansowej.
To nie było aż do lat 70-tych, że trudność belki naprawdę zaczął się zmieniać, aby być bardziej jak to, co jest dzisiaj. Część z tego była, ponieważ to było około tego samego czasu, że belki zaczęły być bezpieczniejsze z pokrytymi powierzchniami, które były mniej śliskie, tym samym czyniąc twardsze ruchy na belce bardziej praktyczne.
Rules And Deductions For The Balance Beam
Dziś wydarzenie belki równoważni ma wiele różnych wymagań dla niego, co w części zależy od poziomu gimnastyka, który robi rutynę. Jednak każdy poziom musi zawierać pewne określone umiejętności akrobatyczne, obroty, i umiejętności taneczne, niektóre są tylko pewna liczba, ale jedna rzecz, która jest bardziej szczególna jest split skok, który jest wymieniony z nazwy jako jedna rzecz, która musi być wykonana w większości poziomów.
Jakiekolwiek niepowodzenie w włączeniu umiejętności, które ma mieć, jest czymś, co spowoduje punkty zostaną zabrane z wyniku gimnastyka. Inne niż to, potrącenia są również wykonane dla wszelkich błędów, że robią, takich jak jeśli mają widocznie machać ramieniem, aby pomóc z ich równowagi lub jeśli ich split skok nie osiągnie odpowiedniego angle.
Inne błędy, które mogą być przyczyną punktów do odliczenia są skupione wokół dismount który jest również uważany za część rutyny. Punkty są odejmowane tutaj, jeśli gimnastyk podejmuje krok, czy mały jeden lub duży jeden, lub zmaga się na chwilę z ich równowagi na lądowanie off of the beam.
Wreszcie, gimnastyk może również uzyskać odliczenie, jeśli spadnie z belki. Mogą dostać się z powrotem na belce i zakończyć swoją rutynę, jeśli są w stanie to zrobić, ale muszą to zrobić w określonym czasie lub nie są one dozwolone. Ta ilość czasu jest 10 sekund, który zaczyna się tak szybko, jak ona uderza w ziemię z belki.
Gimnastyczka może korzystać z trampoliny do montażu belki tak długo, jak to jest uznane montażu. Rutyny powinny trwać do 90 sekund, ale nie ma technicznie minimalny czas, że rutyna musi być tak długo, jak wszystkie wymagane elementy są spełnione.
Jednak przekroczenie tej kwoty czasu jest rzeczywiście coś innego, że gimnastyk może stracić punkty za, więc ważne jest, aby pobyt poniżej 90 sekund. Aby pomóc w tym gimnastyczka, jak również sędziowie są zawsze w stanie zobaczyć tablicę wyników, która pokaże timer dzieje się na nim tak, że gimnastyczka może zobaczyć, ile czasu ma w lewo w każdym punkcie.
W przypadku, gdy gimnastyczka nie ma czasu, aby spojrzeć na zegar, jest dzwonek ostrzegawczy brzmiał 10 sekund przed 90 sekund jest w górę. Ważne jest również, aby zauważyć, że gimnastyczka nie musi lądować na 90 sekund, ale ona musi mieć lewo belki równoważni.
Rutyna może być wykonane albo boso lub gimnastyczka może nosić buty gimnastyczne, jeśli woli, sprawiedliwa liczba gimnastyków po prostu kreda ich stóp i rąk, aby pomóc w przyczepności. Kreda może być również stosowany do oznaczania linii na belce, jeśli gimnastyczka potrzebuje linii, aby pomóc jej wiedzieć, gdzie powinna być w różnych częściach jej rutyny.
Dla początkującego gimnastyka trener może pomóc przez spotting dla niektórych z trudniejszych wierzchowców, które obejmują trampolinę, i to jest zadanie trenera, aby usunąć trampolinę z pobliżu belki raz wierzchowiec jest ponad tak, że nie jest w way.
W pierwszych kilku poziomów jest nieco dopuszczalne dla trenera do spotting z trudniejszych umiejętności. Jednak po tym punkcie każda pomoc jest, po raz kolejny, coś, że punkty są odejmowane za, choć często, jeśli trener wie, że ich gimnastyk może mieć upadek, gdy próbują pewnej części ich rutyny często będzie blisko belki, aby być gotowy do złapania ich tak, że nie dostać hurt.
To jest coś, co jest całkowicie dopuszczalne tak długo, jak nie dotykają gimnastyka chyba że gimnastyk spada. Wreszcie, dla tego wydarzenia gimnastyk ma korzystać z całej długości belki, jak to możliwe.
.