Widziałam Phisha na koncercie odkąd skończyłam 16 lat, i zaliczyłam ponad 100 koncertów od mojego pierwszego.
Tak, miałam raz na sobie spodnie z łatami, dziękuję bardzo. Więc kiedy zaszłam w ciążę z moim pierwszym dzieckiem, byłam zdeterminowana, aby nadal podążać za moim ulubionym zespołem.
Z pewnością musiałam zmienić kilka rzeczy (RIP moje piwo przed występem), ale nadal byłam w stanie dobrze się bawić i tańczyć mój tyłek, tak jak za starych czasów. Bycie w ciąży może być irytujące i wręcz niewygodne, ale to nie znaczy, że musisz omijać koncerty i festiwale tylko dlatego, że czujesz się jakbyś połknęła kulę do kręgli.
Oto moje sprawdzone i prawdziwe wskazówki, jak cieszyć się ulubionymi zespołami, gdy jesteś w ciąży.
Whatever You Do, Wear Comfortable Shoes
Twoje dni noszenia japonek na występy skończyły się na dziewięć miesięcy, przynajmniej.
Wyciągnij swoje największe, najbardziej miękkie trampki, wsuń skarpetki odporne na pot i zasznuruj je. Jasne, to spowoduje, że twój współczynnik chłodu spadnie o jedno oczko, a ty będziesz wyglądać bardziej jakbyś miała zamiar przebiec maraton, a nie trafić na super tajny pokaz indie.
Ale twoje stopy są fundamentem dla całego twojego ciała, brzuszka i wszystkiego, a ono podziękuje ci pod koniec nocy. (Old lady spoiler alert: dwoje dzieci w i nadal noszę trampki do pokazów teraz. To jedyny sposób, w jaki mogę chodzić po nich!)
When In Doubt, Ask Your Doc
Concerned about your kiddo’s hearing being affected in utero? Eksperci twierdzą, że to nic złego, ale w razie wątpliwości zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub obawy dotyczące chodzenia na koncerty w ciąży. Spokój umysłu jest najlepszym lekarstwem na ciążowe nerwy!
HYDRATE!
Powinnaś pić mnóstwo wody w ciąży, tak czy inaczej – więc upewnij się, że pijesz czystą wodę bardzo mocno podczas koncertów. Ale pamiętaj….
Wiedz gdzie są (czyste) łazienki
Jedyną osobą, która musi sikać bardziej niż kobieta w ciąży jest kobieta w ciąży pijąca tonę wody na koncercie. Wyznacz najbliższą, najczystszą łazienkę i nie wstydź się robić wielu przerw na toaletę.
Strategize About Your Seats
Sprawdź plan miejsc siedzących zanim kupisz bilety – może chcesz mieć miejsce przy przejściu, aby ułatwić sobie przerwy na toaletę, lub wolisz siedzieć z tyłu sali, aby móc zarezerwować miejsce wcześniej i pokonać ruch uliczny. Po prostu upewnij się, że wiesz o tym zanim pójdziesz.
Przekąska
Jeśli masz do czynienia z mdłościami w pierwszym trymestrze (które, jak wiele z nas wie, mogą utrzymywać się przez całą ciążę), upewnij się, że masz swoje preferowane przekąski pod ręką, aby utrzymać swój żołądek w komforcie. Nie zapomnij również spakować Tumsów, na wypadek gdyby w środku bisu dopadł cię kwaśny refluks.
Jeśli potrzebujesz dodatkowej energii, łyknij napoju gazowanego
Patrz, popieram jedzenie tak zdrowo jak to tylko możliwe podczas ciąży.
Ale odrobina kofeiny w ciąży jest w porządku, według American College of Obstetricians and Gynecologists (ogranicz ją do 200 mg dziennie).
Gdy byłam w ciąży, często byłam gotowa wskoczyć do łóżka o 19:00, czyli w momencie, gdy zespół otwierający imprezę wchodzi na scenę.
Odrobina sody pomogła mi utrzymać oczy otwarte, i dała mi trochę dodatkowej energii do (niezręcznego) przetańczenia nocy.
Znaj swoich sąsiadów
Widziałam Phish’a kiedy byłam w 6 miesiącu ciąży, i byłam otoczona przez ludzi palących papierosy podczas koncertu (co nie było dozwolone przez lokal, ale wiecie jacy są niektórzy ludzie).
Więc przedstawiłam się, wskazałam na mój brzuch i grzecznie – ale stanowczo – poprosiłam ich o powstrzymanie się od palenia podczas koncertu. To także twój koncert – nie bój się zrobić tego, czego potrzebujesz, aby zapewnić bezpieczeństwo swojemu przyszłemu dziecku.
The Fancy Parking Is Worth It
Patrz, normalnie odmawiam wydawania pieniędzy na VIP Parking Pass.
Ale kiedy jesteś w ciąży i każdy krok może sprawić, że twoje plecy poczują, że ktoś rozłupuje je siekierą, warto jest zaparkować tak blisko wejścia, jak to tylko możliwe.
Jeśli masz gotówkę pod ręką, idź naprzód i rozwidl ją na miłe, wygodne miejsce blisko miejsca imprezy. Twoje ciało ci podziękuje i – bonus! – pod koniec nocy, prawdopodobnie wyjedziesz z parkingu o wiele szybciej.
Rozciągnij się
Zapomnij o prenatalnej jodze – taniec na koncercie jest prawdziwym treningiem i musisz odpowiednio przygotować swoje ciało!
Zrób szybką 5-10 minutową sesję rozciągania przed i po koncercie, szczególnie jeśli planujesz stać lub tańczyć podczas koncertu. I wtedy oczywiście zafunduj sobie kąpiel z solą gorzką na koniec nocy.
Zapewnij swojemu dziecku pamiątkę
Nawet jeśli twoje maleństwo nie jest jeszcze technicznie „tutaj”, wciąż może być słodko kupić lub stworzyć dla niego pamiątkę z koncertu. Kup koszulkę koncertową dla dziecka, lub opraw bilet z koncertu jako wystrój pokoju dziecinnego.
Moje córki uwielbiają słuchać o wszystkich koncertach, w których uczestniczyły in utero i jest to fajny sposób na dzielenie się wspomnieniami, a co ważniejsze, rozpoczęcie szkolenia, aby kochały twój ulubiony zespół tak bardzo jak ty.
Go Big Or Go Home
Przez jedną noc, zachowuj się jakby pieniądze nie były żadnym przedmiotem (tak bardzo jak możesz sobie na to pozwolić, natchnienie).
Jak już mówiłam, rzadko przepłacam za dobry parking i zawsze kupuję najtańsze bilety. (Lawn seats all the way!)
Ale jesteś w ciąży, dlaczego nie przeżyć tego trochę? Nie tylko może to pomóc uczynić noc nieco bardziej komfortową i łatwą dla twojego ciała, ale po pojawieniu się dziecka możesz nie zdążyć na tyle koncertów, ile byś chciała. Może to być nawet ostatni pokaz, który zobaczysz przez jakiś czas.
Dlaczego więc nie uczynić go niezapomnianym?
Kate, Minimaster Mom, mieszka i pracuje w południowej Kalifornii z mężem i córkami w wieku 6 i 4 lat. Nigdy nie krzyczą, nie oglądają telewizji, ani nie jedzą cukru.