Home Remedies for Sciatica

Rwa kulszowa może być niezwykle bolesnym stanem zdrowia, ale youshould be happy to know that, in most cases, this condition resolves in a fewweeks. Rwa kulszowa zazwyczaj objawia się bólem, stanem zapalnym lub drętwieniem w dolnej części pleców i nóg; może być spowodowana przepukliną dysku kręgosłupa, ostrogą kostną lub zwężeniem kręgosłupa (zwężenie przejścia kręgowego), które wywierają nacisk na nerw kulszowy. Nerw kulszowy, który jest największym nerwem w organizmie, pochodzi z odcinka lędźwiowego kręgosłupa i biegnie w dół do stóp.

Rwa kulszowa jest jednym z najczęstszych stanów bólowych z aż 40 procent populacji doświadcza go w pewnym momencie w ich życiu. Wśród czynników ryzyka rozwoju rwy kulszowej wymienia się otyłość, palenie tytoniu i siedzący tryb życia.

Bliższe spojrzenie na rwę kulszową

Większość ludzi, którzy spotykają się z rwą kulszową zakłada, że jest to dolegliwość związana z bólem pleców, ale nie jest to do końca prawda. Nerw kulszowy rzeczywiście ma swoje źródło w dolnej części pleców, ale ponieważ nerw ten rozciąga się aż do stóp, objawy mogą nie być zlokalizowane w plecach.

Ogólnie, rwa kulszowa może prezentować się bardzo różnie odepisode do epizodu. Some may involve numbness, tingling, burning or stabbingpain, and the intensity of symptoms may sometimes be mild while other timesalmost debilitating.

Co jest zaskakujące w wielu, jeśli nie w większości, przypadków rwy kulszowej jest to, że zazwyczaj nie ma urazu, który uruchamia warunek. W większości przypadków rwy kulszowej, stan ten jest spowodowany wieloletnim siedzeniem lub pochylaniem się, co powoduje pęknięcie dysku kręgosłupa lub nieprawidłowe ustawienie kręgów i uciskanie nerwu kulszowego.Choroba zwyrodnieniowa stawów może odgrywać dużą rolę w rozwoju rwy kulszowej.

Diagnozowanie rwy kulszowej

Podstawową metodą diagnozowania rwy kulszowej jest historia choroby i badanie fizykalne. Jedną z cech charakterystycznych rwy kulszowej jest promieniujący ból, który rozciąga się od dolnej części pleców do dolnej części nóg. Chociaż mogą występować objawy bólu pleców, zazwyczaj są one mniej nasilone niż ból nóg.

Najczęściej stosowanym testem diagnostycznym jest uniesienie wyprostowanej nogi. Podczas tego testu, lekarz podnosi każdą nogę indywidualnie, podczas gdy pacjent leży na plecach. Lekarz określi naturę Pana/Pani dolegliwości, tj. rwę kulszową lub uogólniony ból pleców, poprzez odnotowanie momentu wystąpienia dyskomfortu podczas badania. Jeśli pacjent wskazuje na ból, podczas gdy noga znajduje się od 30 do 70 stopni powyżej płaszczyzny, a ból ten jest wyrażony w nodze, jak również w plecach, istnieje wysoki poziom pewności, że jest to rwa kulszowa.

Leczenie rwy kulszowej

Większość przypadków rwy kulszowej zniknie sama w ciągu kilku godzin lub dni, ale są epizody, które mogą trwać przez tygodnie lub miesiące. Większość przypadków rwy kulszowej może być leczona za pomocą samoopieki, ale istnieją pewne skrajne przypadki, w których objawy zakłócają ruch lub codzienne czynności i wymagają interwencji chirurgicznej.

Jeśli doświadczasz objawów podobnych do rwy kulszowej, powinieneś odwiedzić lekarza, który może potwierdzić diagnozę i ewentualnie zidentyfikować podstawowy problem strukturalny. W większości przypadków, po postawieniu diagnozy rwy kulszowej, lekarz zaleci jedną lub więcej z następujących opcji leczenia domowego:

Ćwiczenia pleców – może to być sprzeczne z twoimi instynktami, aby podejmować aktywność fizyczną, gdy bolą cię plecy lub nogi, ale ćwiczenia o niewielkim wpływie, takie jak aerobik wodny, jazda na rowerze stacjonarnym i joga mogą być dość skuteczne w zmniejszaniu nasilenia objawów i wzmacnianiu pleców, aby zapobiec przyszłym problemom z plecami. Silniejsze mięśnie pleców pomagają również wspierać kręgosłup i zmniejszają nacisk na nerwy rdzeniowe, co może zmniejszyć częstotliwość i intensywność epizodów rwy kulszowej.
Rozciąganie-kolejną formą aktywności fizycznej, która może złagodzić objawy rwy kulszowej jest rozciąganie. Stretching powinien być wykonywany powoli i delikatnie; natychmiast przestać, jeśli zauważysz ból. Można spróbować podciągania kolan do klatki piersiowej, siedzącego rozciągania bioder lub siedzącego skrętu kręgosłupa. Celem tych odcinków jest rozluźnienie pośladków, ścięgien i łydek, które mogą wywierać nacisk na nerw kulszowy.
Terapia ciepłem i zimnem – Lód i ciepło mogą złagodzić wiele objawów, które towarzyszą rwie kulszowej i przyspieszyć proces gojenia. Stosowanie lodu przez 15 minut może zdrętwieć dotknięty obszar, podczas gdy ciepło zwiększy przepływ krwi i poprawi gojenie. Te aplikacje mogą również zmniejszyć skurcze mięśni, które są powszechne wśród pacjentów z rwą kulszową.
Siedź prosto – jeśli pracujesz przy biurku lub w pozycji zgiętej przez większą część dnia, zwróć uwagę na swoją postawę.Powinieneś spróbować usiąść z głową wyrównaną z biodrami. Należy również robić częste przerwy od siedzenia, aby odciążyć kręgosłup.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne – niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak Tylenol i Advil, mogą przynieść znaczącą ulgę w bólu, ponieważ zmniejszają stan zapalny, który jest częstą cechą zunifikowanych dysków kręgosłupa. Przed rozpoczęciem przyjmowania leków z grupy NLPZ należy omówić to z lekarzem, ponieważ istnieje kilka istotnych skutków ubocznych, takich jak podrażnienie żołądka. Zastrzyki sterydowe – niektórzy pacjenci z rwą kulszową mogą skorzystać z zastrzyków sterydowych w miejscu przepukliny dysku.Sterydy łagodzą ból i inne objawy rwy kulszowej poprzez zmniejszenie obrzęku dysku kręgowego i otaczającej go tkanki.

Opcje chirurgiczne

Dla około 5 do 10 procent pacjentów z rwą kulszową, którzy nie reagują na bardziej konserwatywne terapie, istnieje możliwość przeprowadzenia zabiegu chirurgicznego. Jest to zwykle zarezerwowane dla pacjentów, których stan nie poprawia się po trzech miesiącach lub nastąpiła utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami.

Istnieją dwa rodzaje operacji na rwę kulszową:

Dyssektomia – ten rodzaj operacji polega na usunięciu części dysku lub kości kręgosłupa, która naciska na nerw kulszowy. Zazwyczaj wycina się tylko niewielką część dysku, ale może być konieczne usunięcie całego dysku.
Laminektomia – ta procedura usuwa część blaszki, która jest kością otaczającą rdzeń kręgowy. Powinno to zmniejszyć nacisk na nerw kulszowy spowodowany zwężeniem kręgosłupa. Jest to bardziej zaangażowana operacja niż discectomyand może wymagać pobytu w szpitalu jeden lub dwa dni.

Articlewritten by: Dr. Robert Moghim -CEO/Founder Colorado Pain Care

M.D. Disclaimer: The views expressedin this article are the personal views of Robert Moghim, M.D. and do notnecessarily represent and are not intended to represent the views of thecompany or its employees. Informacje zawarte w tym artykule nie stanowią porady medycznej, ani też czytanie lub dostęp do tych informacji nie tworzy relacji pacjent-świadczeniodawca. Komentarze, które zamieszczasz będą udostępniane wszystkim odwiedzającym tę stronę. Funkcja komentarza nie jest zarządzany przez HIPAA i nie należy umieszczać żadnych prywatnych informacji zdrowotnych