Przestrzeń ma moc. Albo rezonuje z tobą, albo nie. Jak wszystko w życiu, przestrzeń wokół nas jest przesiąknięta energią.
Czy kiedykolwiek wszedłeś do pokoju z ludźmi i poczułeś, że energia jest ciężka, stresująca lub dusząca? W przeciwieństwie do tego, być może wszedłeś do świątyni lub kaplicy religijnej i poczułeś, że powietrze wibruje nadzieją, uwielbieniem lub czcią.
Intuicyjnie czujemy, że wszystko jest energią i wszystko wibruje z określoną częstotliwością. Podczas gdy niektóre wibracje są ciężkie i gęste (te związane są z negatywnymi emocjami, takimi jak niepokój i nienawiść), inne wibracje są lekkie i zwiewne (te związane są z pozytywnymi emocjami, takimi jak miłość i wdzięczność). I nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi, energia wokół nas wpływa na nas w sposób subtelny na poziomie fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i eterycznym.
Przestrzeń albo Cię wspiera i wzmacnia, albo osłabia i drenuje Twoją energię. Innymi słowy, jeśli energia miejsca wspiera ideę świętości, osoba przebywająca w tym pomieszczeniu będzie o wiele łatwiej rezonować ze swoją własną świętością. Wiedząc o tym, łatwo jest zrozumieć, dlaczego tworzenie własnej świętej przestrzeni jest ważne.
Święte przestrzenie sprawiają, że czujemy się komfortowo, jesteśmy mile widziani, wspierani i kochani. Święte przestrzenie są również istotnymi pojemnikami pozytywnych intencji i działań.
Jeśli chciałbyś ustanowić regularną praktykę duchową i stworzyć swoją własną specjalną świętą przestrzeń, najlepszym sposobem na rozpoczęcie (moim zdaniem) jest stworzenie ołtarza.
Ten przewodnik dostarczy Ci prostych, ale użytecznych instrukcji, jak zbudować swój własny ołtarz do medytacji, pracy wewnętrznej lub ogólnej praktyki duchowej. Możesz podążać za nim dokładnie lub wybrać te informacje, które są ci najbardziej potrzebne.
Co to jest ołtarz?
Ołtarz to jakakolwiek struktura, na której składane są duchowe/religijne ofiary, modlitwy lub rytuały. Rdzeń słowa ołtarz oznacza „wysokie miejsce”, co odzwierciedla jak symbolicznie święte i ważne jest ono w praktyce duchowej. Ołtarze mogą być zbudowane z materiałów sztucznych lub naturalnych i istnieją w prawie każdej religii i kulturze.
W sensie duchowym, ezoterycznym i metafizycznym, ołtarze mogą być używane do medytacji, rytuałów, modlitw, refleksji, wdzięczności lub innych form pracy wewnętrznej. Duchowy ołtarz może być mały lub duży, fantazyjny lub minimalistyczny, tradycyjny lub nietradycyjny. Smak, wygląd i odczucia twojego ołtarza będą zależały od ciebie, twoich własnych gustów i preferencji. Najważniejsze jest to, aby twój ołtarz wyglądał i czuł się autentycznie, zgodnie z twoimi unikalnymi potrzebami.
Jak zbudować ołtarz do medytacji i twojej duchowej praktyki
Niezależnie od tego jaki smak lub styl duchowości cię pociąga, stworzenie ołtarza zapewni potężny punkt centralny dla twojej energii.
Korzyści z tworzenia ołtarza obejmują:
- Mieć fizyczny wyraz swojego zaangażowania, osobistego celu lub pragnienia
- Mieć symboliczną kolekcję/miejsce spotkań narzędzi, które wzmocnią Twoją duchową praktykę
- Cieszenie się świętą przestrzenią poświęconą Twojej duchowości
- Uczynienie swoich najgłębszych duchowych potrzeb fizyczną i i urzeczywistnioną częścią twojego życia
- Zyskujesz 'duchowe centrum' w swoim życiu, do którego możesz wracać każdego dnia
- Masz źródło pozytywnej energii, które wypełnia twój dom
- Odczuwanie poczucia mocy poprzez samoekspresję (i.e. budowanie i utrzymanie ołtarza)
Czy zdecydujesz się zbudować ołtarz do medytacji, dla wiary religijnej, pogańskiej praktyki lub po prostu do dalszej pracy wewnętrznej, oto prosty przewodnik krok po kroku:
Krok 1. Wybierz miejsce, które wygląda lub czuje się „dobrze”
Jeśli masz wolny pokój, możesz chcieć poświęcić go na zbudowanie świętego ołtarza. Ale nie wszyscy z nas mają ten luksus. Jeśli masz bardzo mało miejsca w swoim domu, możesz rozważyć jakiś kąt lub ciche miejsce, które da ci prywatność. Widziałam piękne ołtarze w sypialniach, salonach, biurach, a nawet w szafach. Kiedy szukasz miejsca, zadaj sobie następujące pytania:
– Czy to miejsce wygląda odpowiednio?
– Czy to miejsce czuje się „dobrze”?
– Czy mam tu prywatność?
– Czy to miejsce jest ciche?
– Czy energia jest tu pośpieszna, zestresowana lub ciężka?
– Czy mogę tu zbudować ołtarz bez zakłócania lub niewygody dla kogokolwiek innego?
Idealne miejsce w twoim domu będzie „na uboczu”, ciche i relaksujące. Nie musi być ono bardzo duże. W rzeczywistości, ze względu na ograniczenia przestrzenne lub zwykłe upodobania, możesz zbudować „malutki” ołtarzyk. Malutkie ołtarzyki mieszczą się w wymiarach talerza obiadowego. Niektórzy ludzie wolą nawet trzymać swoje ołtarzyki przenośne w słoiku! Zróbcie cokolwiek czujecie się najbardziej komfortowo dla waszych potrzeb i aktualnego kontekstu życia.
Krok 2. Oczyść przestrzeń
Akt opróżniania i oczyszczania przestrzeni był praktykowany przez szamanów przez tysiące lat.
Dlaczego nie pójdziesz w ślady tych szamanów i nie oczyścisz energetycznych pozostałości z pokoju, aż będzie wyglądał/czuł się „w porządku” dla Ciebie? Upewnij się, że utrzymujesz intencję „Oczyszczam tę przestrzeń” w umyśle, gdy przeprowadzasz ten proces. Energetycznie czysta przestrzeń powinna czuć się jasna, lekka i przyjazna.
Aby energetycznie oczyścić przestrzeń, możesz użyć dźwięku (np. klaskanie w dłonie lub użycie śpiewającej misy), zapachu (np. palenie kadzidełek lub kijków do smug), światła (np. zapalanie świecy lub otwieranie okien i pozwalanie słońcu w), wizualizację, lub nawet proste odkurzanie i zamiatanie pokoju.
Jeśli otaczająca przestrzeń czuje się energetycznie nieuziemiona do ciebie, możesz chcieć użyć bębna lub ziemistego kamienia, takiego jak czarny turmalin, aby uziemić energię.
Krok 3. Zacznij zbierać przedmioty, które są dla Ciebie znaczące
Jeśli chodzi o budowanie ołtarza, naprawdę nie ma żadnych zasad. Praktyka ta jest tak osobista, że konieczne jest słuchanie swojego serca.
Jednakże, jako ogólny przewodnik, oto kilka rzeczy, które ludzie zazwyczaj umieszczają na swoich ołtarzach:
– Przedmioty, które reprezentują swoich przewodników duchowych
– Przedmioty, które reprezentują swojego przede wszystkim czczonego nauczyciela duchowego
– Przedmioty, które odzwierciedlają yin/yang, światło/ciemność, męskość/kobiecość
– Przedmioty, które reprezentują ciało, umysł, serce, duszę i ducha
– Obiekty, które reprezentują żywioły ognia, wody, ziemi, powietrza i eteru
– Obiekty, które reprezentują cechy, które najbardziej pragniemy ucieleśnić (np.np. wolność, miłość)
– Przedmioty, które reprezentują wewnętrzne dziecko lub wewnętrznego mistrza
– Przedmioty, które reprezentują cykl życia, śmierci i transformacji
– Przedmioty, które wzmacniają energię (np. kryształy, gongi)
– Wszelkie inne przedmioty, które są inspirujące, potężne lub pomocne
Bardziej szczegółowo, przedmioty, które możesz chcieć umieścić na swoim ołtarzu mogą zawierać:
– świece
– posągi
– pióra
– kamienie
– kryształy
– ozdobne stojaki
– inspirujące cytaty
– dziennik
– notatki pisemne
– modlitewniki
– paciorki różańca
– czaszki lub kości
– żywe rośliny
– woda
– muszle
– płatki kwiatów
– symbole
-. piasek
– sól
– zdjęcia
– karty wyroczni lub tarota
– kamyki
– olejki eteryczne
Realnie, możesz umieścić na swoim ołtarzu wszystko, co tylko zechcesz. Upewnij się tylko, że zaprojektujesz go tak, jak byś chciał, a nie tak, jak myślisz, że „powinien” wyglądać. Możesz znaleźć kilka przykładów obiektów ołtarzowych w załączniku na końcu tego artykułu.
Wybierając obiekty do swojej świętej przestrzeni, pamiętaj o następujących pytaniach:
– Do czego będzie używany mój ołtarz i jaki jest jego cel?
– Co chcę odzwierciedlić lub wyrazić poprzez ołtarz?
– Czy mój ołtarz ma jakiś temat, czy jest spontaniczny?
Twoje odpowiedzi na powyższe pytania pomogą ci zdecydować jakie przedmioty wybrać.
Krok 4. Zaaranżuj swój ołtarz
Gdy już znalazłeś swoją świętą przestrzeń, oczyściłeś ją i masz pomysł, jakie przedmioty powinny się w niej znaleźć, będziesz musiał zaaranżować swój ołtarz.
Możesz zaaranżować swój ołtarz w dowolny sposób, ale najlepiej postaraj się zaaranżować go w sposób symetryczny.
Dlaczego najlepiej jest zaaranżować ołtarz symetrycznie? Symetria odzwierciedla energię równowagi i całości – coś, co zdecydowanie chcesz powitać w swojej świętej przestrzeni. Jeśli twój ołtarz jest zagracony i niezrównoważony, może cię to rozpraszać lub utrudniać pracę.
Pomyśl o mandali: lewa i prawa strona są harmonijnymi lustrzanymi odbiciami siebie nawzajem. Podczas gdy twój ołtarz nie musi być tak precyzyjny, możesz użyć obrazu mandali, aby ci pomóc.
Zależnie od celu, jaki chcesz osiągnąć, twój ołtarz może skorzystać z posiadania centralnego elementu lub punktu centralnego. Punkt centralny twojego ołtarza znajduje się w samym środku i jest to miejsce, w którym twoje oczy najwygodniej się osadzają. Twoim punktem centralnym może być cokolwiek: posąg ukochanego bóstwa lub zwierzęcia duchowego, wazon ze świeżymi kwiatami, zdjęcie oświeconej istoty, a nawet duża płonąca świeca. To zależy od ciebie!
Krok 5. Utrzymuj swój ołtarz w czystości
Utrzymywanie ołtarza w czystości, bez pajęczyn, kurzu i innych pozostałości jest ważne: pokazuje szacunek dla twojej praktyki. W końcu, to ma być twoja święta przestrzeń. Rób to tak regularnie, jak tylko uznasz to za konieczne.
Na koniec pamiętaj, że twój ołtarz nie musi być zawsze taki sam! Możesz go zmieniać, dostosowywać, dodawać do niego lub od niego odejmować, kiedy tylko zechcesz. W miarę rozwoju Twojej wewnętrznej pracy możesz odkryć, że pewne elementy na Twoim ołtarzu nie są już istotne lub konieczne. W ten sam sposób możesz zacząć odczuwać, że czegoś „brakuje” w Twoim ołtarzu, więc będziesz musiał go dostosować.
Jak zawsze, pozwól swojemu ołtarzowi być fizycznym miejscem, w którym możesz siedzieć cicho, rozmyślać, być spokojnym, obcować z Duchem, dziękować swoim przewodnikom, okazywać wdzięczność i jakiekolwiek inne głębokie potrzeby, które masz. Twoja święta przestrzeń jest twoją własnością, którą możesz budować, zmieniać, odżywiać i pielęgnować każdego dnia. Jest to jeden z najcenniejszych darów, jakie możesz sobie dać!
Pamiętaj, że twój ołtarz jest twoim duchowym miejscem pracy; twoją fizyczną przestrzenią mocy. Nie musisz wydawać dużo pieniędzy, aby stworzyć ołtarz, który jest dla Ciebie ważny – rozejrzyj się po swoim domu, w otaczającym Cię świecie przyrody lub w lokalnym sklepie z używanymi rzeczami, aby znaleźć specjalne i znaczące przedmioty. I wreszcie, dbaj o niego, pielęgnuj go i spędzaj z nim regularnie czas. Twój ołtarz jest całkowicie twój, możesz go kształtować, budować i przekształcać!
Dodatek – Narzędzia ołtarza & Materiały
Twój ołtarz jest świętą przestrzenią; Zewnętrzny wyraz twój wewnętrzny uczucia, myśli, i wiary.
Jeśli zmagasz się z pomysłami, możesz znaleźć kilka inspiracji poniżej. Zwróć uwagę, że tworzenie ołtarza jest procesem głęboko osobistym i znaczącym. Nie musisz niczego kupować. Nie musisz nawet urządzać go w wymyślny sposób. Ta przestrzeń jest całkowicie twoja do zbudowania. Poniższe linki to tylko pomysły i przykłady, które pomogą Ci w tym procesie*:
Świece: filarowe, tealight, wotywne
Statuetki: pogańskie, religijne, zwierzęce
Kryształy: kwarc, kamień księżycowy, labradoryt, karneol, ametyst, selenit, cytryn, czarny turmalin
Stół ołtarzowy: rustykalny, medytacyjny, nowoczesny
Kadzidła: kadzidło, palo santo, drzewo sandałowe, assorted
Olejek eteryczny: lawenda, róża, paczula, sosna
Karty wyroczni: szamańskie, anielskie, święta geometria, faery, bogini
Różne: dziennik, płótno ołtarzowe, rośliny, dyfuzor olejków eterycznych, pojemnik na kadzidła, pałeczki do rozmazywania, misa śpiewająca, kryształowa kula, świeczniki
***
Tutaj jest mały klip mojego obecnego ołtarza (zmieniam go okresowo):
Jak widać, Używam różnych przedmiotów na moim ołtarzu – niektóre z nich to pałeczki do rozmazywania, czaszki, muszle, pióra, posągi, zdjęcia, statuetki i różne znaczące dla mnie w tej chwili obrazy.
Uwaga: jak widzisz, na moim ołtarzu nie ma nic przesadnie drogiego ani wymyślnego. Stół dostałam na wyprzedaży, a reszta przedmiotów została mi podarowana, znaleziona w naturze lub powoli zbierana przez czas. Nie musisz rozbijać banku, aby stworzyć piękny ołtarz. Wiele przedmiotów możesz po prostu kupić lub zebrać z domu/naturalnego otoczenia.
Aby zamknąć ten artykuł, chcę powtórzyć jeszcze raz, że twój ołtarz jest wyjątkowy dla ciebie. To co jest najważniejsze to energia i intencja jaką włożysz w swoją świętą przestrzeń. To wszystko, co ostatecznie ma znaczenie.
Czy masz ołtarz? Jeśli tak, chętnie poczytam o Twoim procesie i o tym, jaką rolę odgrywa w Twoim życiu. Podzielmy się inspirującymi pomysłami, aby wzajemnie się motywować!
*Proszę zwrócić uwagę, że ten artykuł zawiera linki afiliacyjne. Jeśli zdecydujesz się na zakup czegokolwiek, do czego kierujemy, dostaniemy niewielki procent, aby pomóc w naszej pracy. Thanks!
