By: Stephanie Kirby
Updated December 25, 2020
Medically Reviewed By: Rashonda Douthit , LCSW
Bycie ignorowanym przez kogoś, kogo kochasz, może być doświadczeniem łamiącym serce. Może sprawić, że będziesz się zastanawiać nad takimi rzeczami jak: „Co się zmieniło?” „Czy zrobiłem coś złego?” „Dlaczego mój partner mnie ignoruje?”. Zidentyfikowanie tego, co stoi za zachowaniem i uczenie się, jak otworzyć drzwi komunikacji, może często pomóc ci dotrzeć do sedna rzeczy. Związki rzadko działają, jeśli komunikacja idzie tylko w jedną stronę. Tak więc, spójrzmy na możliwe powody, dla których twój partner cię ignoruje. Zrozumienie tych powodów pomoże ci nauczyć się kroków, które możesz podjąć, aby poprawić swój związek lub wiedzieć, że czas iść dalej.
We Can Help. Porozmawiaj z licencjonowanym ekspertem terapii związków już dziś! Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.
Źródło: unsplash.com
Possible Reasons Why Your Boyfriend Is Ignoring You
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, dlaczego Twój chłopak Cię ignoruje, jest zapytanie. Ale, twój partner może nie być skłonny do bycia z tobą szczerym, lub możesz być zbyt przerażony, aby zapytać. If either of these are true, consider these possible reasons that could be behind the behavior.
He May Need More Personal Space
Consciously or not, your partner could simply be seeking more time for himself. Każdy potrzebuje przestrzeni osobistej, ale nie każdy wymaga tej samej ilości. Miej na uwadze, że wymagana ilość może się zmieniać od czasu do czasu przez cały związek.
Jeśli tak jest, twój chłopak może nawet nie zdawać sobie sprawy, że cię ignoruje. Zaplanuj czas, aby usiąść i mieć dyskusję na temat ilości uwagi i oddzielny czas każdy z was potrzebuje. Podziel się ze swoim chłopakiem, jak się czujesz i uważaj, aby usłyszeć jego myśli też. Hopefully, the two of you can agree on whether both of your needs for time together and apart are being met and develop a plan to move ahead.
While you’re giving him space, consider making the most of your time alone. Spędzaj więcej czasu z przyjaciółmi lub rodziną. Może to być również dobry czas, abyś skupiła się na swoich pasjach i zainteresowaniach. Having some time apart will help each of you appreciate your time together even more.
The Relationship Is Progressing Too Quickly
On its face, this may sound counterintuitive or illogical, but your boyfriend could be ignoring you because he actually feels like the relationship is really good! Jednak czasami, gdy związek staje się poważny, jeden partner może zacząć się martwić o to, jak bardzo przywiązał się do drugiej osoby. Możliwe, że twój partner nigdy nie był w związku, który osiągnął ten poziom zaangażowania, lub może mieć negatywne doświadczenia z zaangażowaniem w związek. Jeśli tak jest, bycie szczęśliwym i w dobrej relacji z Tobą może czuć się nieco zagrożone.
Źródło: pexels.com
Może mieć lęk przed intymnością lub byciem bezbronnym, co jest powszechne. Strach przed byciem bezbronnym jest tak naprawdę strachem przed odrzuceniem lub porzuceniem. Jeśli on się boi, bądź wrażliwy na jego obawy. Let him know how much you care and reassure him you will give him the time he needs.
He Doesn’t Know How To Talk To You About A Problem With The Relationship
Your boyfriend may be experiencing a challenge inside the relationship and not know how to tell you. On może nie chcieć ranić twój uczucia, lub on może no czuć wygodnego z konfrontacją i unikać przynosić zagadnienie up w rozmowie. Może to również oznaczać, że musisz się cofnąć i zastanowić się, czy robisz coś, co przyczynia się do zwiększenia dystansu między wami.
Nie musi to oznaczać, że związek się kończy. Oboje możecie po prostu pracować nad byciem szczerym i komunikowaniem się ze sobą na temat swoich myśli i tego, jak się czujecie. Daj mu znać, że nie ma nic przeciwko temu, aby porozmawiał z tobą o problemach, które może mieć z waszym partnerstwem. Komunikacja jest kluczem do zdrowego związku. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc dwa z was z komunikacją:
- Daj swoją pełną uwagę
- Użyj „I” lub „my” stwierdzeń zamiast „ty”
- Nie przerywaj
Ma wyzwanie poza związkiem
Gdy ktoś ignoruje cię, to nie zawsze oznacza, że mają problem z tobą szczególnie. Twój chłopak może doświadczać wyzwań, które nie mają nic wspólnego z waszym związkiem. Na przykład, może mieć problemy w pracy, z rodziną lub z przyjaciółmi.
Możemy Ci pomóc. Porozmawiaj z licencjonowanym ekspertem terapii związków już dziś!
Źródło: pexels.com
Z wielu powodów, on może nie czuć się komfortowo dzieląc się tym, co się dzieje. On może być zakłopotany, niewygodne, lub po prostu potrzebują czasu, aby myśleć rzeczy przez przed dzieleniem się z kimś innym. Niektórzy ludzie mają trudności z omawianiem swoich emocji, i to jest w porządku. Może mu być po prostu trudno rozmawiać z tobą w tej chwili. Let him know you are there for him and offer your support whenever he’s ready to talk about it.
He Wants To End The Relationship
Yes, your boyfriend may have gone silent because he’s trying to distance himself from you. Kiedy jeden z partnerów jest gotowy do zakończenia związku, jego obowiązkiem jest być szczerym i powiedzieć to wprost. Niestety, to nie zawsze zdarza się.
Niektórzy ludzie wybierają unikanie konfrontacji i znajdują to łatwiej po prostu wycofać się całkowicie. Jeśli dałeś swojemu chłopakowi czas i przestrzeń, a on nadal nie chce szczerze i otwarcie omówić powody jego zachowania, może to być czas, aby ponownie ocenić, czy związek jest jeden, który powinien kontynuować.
Jeśli związek kończy, wiedz, że będzie dobrze. Koniec związku może być wyzwaniem, na pewno. Ale pamiętaj, że jesteś silna! Pozostań pewny, że masz wiele do zaoferowania właściwej osobie. I pamiętaj: choć może to być kuszące, powrót do świata randek i związków po rozstaniu może nie być najlepszym pomysłem. Poświęcenie czasu na zastanowienie się nad związkiem (dobrym i złym) jest świetnym sposobem, aby dowiedzieć się więcej o sobie i o tym, co będzie dla Ciebie ważne w przyszłych związkach.
Jest to świetny czas, aby powrócić do rzeczy, które sprawiały Ci przyjemność, zanim Twój związek się rozpoczął. Idź na siłownię, poświęć czas na kultywowanie hobby i otocz się bliskimi przyjaciółmi. Rozpocznij kurs lub zajęcia edukacyjne, napisz książkę lub załóż bloga. Zanurzanie się w czymś innym niż rozwodzenie się nad swoim związkiem pomoże ci zobaczyć przyszłość bez zaangażowania twojego byłego partnera.
Jak doradztwo może pomóc
Doradca pary może być w stanie pomóc ci wzmocnić twoje wspólne umiejętności komunikacyjne. Doradca pary jest wykwalifikowany i wyszkolony w słuchaniu i rozumieniu Was obojga oraz pomaganiu Wam w słuchaniu i rozumieniu siebie nawzajem. Czasami bezstronny, obiektywny profesjonalista może pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi.
Źródło: unsplash.com
Oto kilka dodatkowych potencjalnych korzyści z poradnictwa dla par:
- Pogłębione połączenie
- Poprawa emocjonalnej i fizycznej intymności
- Poznanie wpływu historii związku na obecny związek
- Niezależna perspektywa od profesjonalisty
- Nowe techniki i narzędzia, które możesz wykorzystać w swoim związku
Niektórzy ludzie obawiają się chodzić na porady z powodu takich rzeczy jak przystępność finansowa, ograniczenia czasowe i nie chcą, aby inni się dowiedzieli. Badania pokazują, że terapia online jest potężnym narzędziem w umacnianiu relacji i może skutkować podobnymi wskaźnikami sukcesu i satysfakcji jak tradycyjna terapia w cztery oczy. Na przykład, badanie Marriage: A Randomized Controlled Trial of the Web-Based OurRelationship Program: Effects on Relationship and Individual Functioning wykazało, że przytłaczająca większość – 94% uczestników była zadowolona z usług online w zakresie relacji, a ponad połowa poczyniła znaczące postępy w umacnianiu swoich związków.
Możemy Ci pomóc. Porozmawiaj z licencjonowanym ekspertem terapii związków już dziś!
Terapeuci online mogą rozmawiać z Tobą w zaciszu Twojego domu i mogą pomóc ułatwić trudne rozmowy między Tobą a Twoim partnerem. Licencjonowani terapeuci w BetterHelp są dostępni zgodnie z Twoim harmonogramem i mogą pomóc Ci z jakimikolwiek emocjonalnymi lub psychicznymi problemami zdrowotnymi, które masz. Rozpoczęcie terapii jest łatwe i nie będziesz musiał czekać tygodniami na pierwszą sesję. A jeśli nie spodoba Ci się konkretny terapeuta, możesz łatwo przejść do innego. Jeśli utknął i nie może dowiedzieć się, co robić dalej, aby Twój chłopak otworzyć się do Ciebie, to może być sposób, aby przejść. Możesz przeczytać recenzje doradców BetterHelp poniżej.
Recenzje doradców
„Kim była dla mnie bardzo pomocna w poruszaniu się po niektórych stresujących wyzwaniach osobistych i związkowych. Jest bardzo dobrze wykwalifikowana, ale także współczująca i opiekuńcza. Chętnie poleciłabym ją każdemu.”
„Lee ma wspaniały pogląd na związki i jest naprawdę świetna w zauważaniu, kiedy nie jesteś prawdomówny wobec siebie. If you are having relationship issues or issues involved with relationships she’s your gal.”
Moving Forward
Nie przeskakuj do wniosku, że twój związek jest skończony, ponieważ twój chłopak cię ignoruje. Użyj powyższych informacji, aby dotrzeć do sedna sprawy, abyś mogła zacząć iść naprzód w zdrowy sposób. Bez względu na wszystko, skupianie się na byciu najlepszą sobą przeprowadzi Cię przez to. Zrób pierwszy krok już dziś