Share
Q: Czy fibromialgia jest prawdziwa?
A: Fibromialgia jest jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego bólu, dotykającą około 4 milionów Amerykanów. Jest to również jedna z najbardziej niezrozumiałych chorób.
Najczęstszym mitem jest to, że fibromialgia to „wszystko w twojej głowie”. Osoby cierpiące na fibromialgię boją się, że ludzie wokół nich nie wierzą, że jest to prawdziwa choroba i obawiają się, że zostaną uznani za leniwych. Edukacja to długa droga do pomocy osobom z fibromialgią i ich bliskim w zrozumieniu i radzeniu sobie z tą wyniszczającą chorobą.
Często członkowie rodziny i przyjaciele nie rozumieją, przez co przechodzi pacjent lub co oznacza diagnoza. Łatwo jest ludziom zrozumieć, że powrót do zdrowia po operacji lub złamaniu kości jest bolesny. Trudniej jest jednak zrozumieć uogólniony ból i zmęczenie występujące w fibromialgii. Aby pomóc w walce z członkami rodziny lub przyjaciółmi, którzy mają wątpliwości, uzbrój się w fakty na temat swojej choroby i podziel się nimi z nimi.
W większości przypadków fibromialgia nie reaguje na opiekę czysto medyczną lub czysto psychiatryczną. Fibromialgia może wywołać błędne koło objawów, takich jak lęk, depresja i zaburzenia snu. Mózg staje się wtedy podłączony w trybie stresu, a to wyzwala tkliwość, ból, zmęczenie i trudności poznawcze, które jeszcze bardziej zwiększają stres i niepokój.
Jeśli masz fibromialgię, przejmij kontrolę nad swoim leczeniem poprzez zarządzanie stresem, ćwiczenia, kontrolę wagi i zaangażowanie w życie społeczności. Amerykańskie Stowarzyszenie Syndromu Fibromialgii zaleca rozpoczęcie od łagodnych ćwiczeń w krótkich odstępach czasu (np. 5 minut), aby utrzymać mięśnie w dobrej kondycji, ale nie przeciążać ich. Wielodyscyplinarne podejście z fizykoterapią, psychologią bólu, a nawet medycyną snu są często potrzebne. Wreszcie, należy prowadzić tak regularny tryb życia, jak to tylko możliwe. Ludzie, którzy pracują, są wolontariuszami lub robią coś, co daje im poczucie spełnienia, radzą sobie znacznie lepiej.
Reumatolog Carmen Gota, MD
Share
- ból przewlekły fibromialgia utrata wagi