Przy niskim poziomie zobowiązań społecznych i wysokim poziomie niepokoju, byłby to idealny czas, aby zameldować się w luksusowym spa i cieszyć się odrobiną samoopieki – gdybyśmy tylko mogli. Jednakże, wykorzystanie kreatywności w kryzysie oznacza, że jest więcej niż możliwe, aby odtworzyć inspirujące doświadczenie spa w domu. Przyznajemy, że bez pewnych udogodnień i terapeutów nigdy nie będzie tak samo, ale możesz osiągnąć coś bardziej wyrafinowanego niż leżenie w wannie z plasterkami ogórka na oczach.
Jak? Poprosiliśmy Sarę Young, kierownika spa w The Spa at South Lodge i dyrektora zarządzającego Aesthetics Collective, aby podzieliła się swoimi radami. Od przygotowania scenerii, po stworzenie różnych „stref spa” z najlepszymi profesjonalnymi gadżetami, tutaj Young dzieli się swoimi sugestiami dotyczącymi domowego spa:
Spa w domu: podstawy
„Myślę, że ważne jest, aby stworzyć swoje domowe spa w miejscu, które jest wygodne, relaksujące i spokojne; jest to bardzo indywidualne i dla jednej osoby może to być jej sypialnia, dla innej może to być pod drzewem w ogrodzie. Komfort i ciepło są priorytetami dla prawdziwego relaksu, więc gdziekolwiek jest wybrana przez Ciebie przestrzeń upewnij się, że masz dużo wygodnych poduszek i koców, aby zbudować sobie „gniazdko”.
„Zapach jest kluczem do środowiska spa – dla wielu z nas może on pomóc w wywołaniu wspomnień o relaksie. Być może masz butelkę swojego ulubionego olejku do masażu lub świeczkę z ostatniej wizyty w spa. Obecnie jestem zakochana w linii Tranquility od Comfort Zone; kilka kropel ich perfum na punktach nacisku mojego nadgarstka natychmiast wprowadza mnie w nastrój spa, przypominając mi o moim ostatnim zabiegu u nich. Jeśli chcesz przenieść się w świat zewnętrzny (zwłaszcza jeśli nie możesz zrelaksować się na zewnątrz lub nie masz ogrodu), zainwestuj w kolekcję Aromatherapy Associates Forest Therapy, która jest inspirowana japońską sztuką „kąpieli leśnych”.
Mimo, że wiele mieszanek olejków eterycznych może wydawać się zbyt upojnych dla wilgotnych klimatów, ten orzeźwiający zapach sosny i cyprysu jest idealny przez cały rok.
Nałożona na punkty tętna, ta mieszanka olejków eterycznych z drzewa różanego i pomarańczy natychmiast wywoła uczucie spokoju.
Te delikatnie rozgrzewające maski do twarzy całkowicie blokują światło, jednocześnie łagodząc napięcia.
Z serii Sleep marki De Mamiel, ten uspokajający balsam zapachowy złagodzi stres i niepokój, pomagając Ci wślizgnąć się w spokojniejsze ramy umysłu.
„Oświetlenie jest również ważne i znów indywidualne. Dla mnie nie ma nic bardziej relaksującego i odmładzającego niż promienie słoneczne na mojej skórze, ale dla innych całkowita ciemność wspomaga poczucie spokoju. Moje ulubione maski na oczy blokujące świat zewnętrzny to Spacemasks. Samoczynnie się nagrzewają, co jest fantastycznym uczuciem, a dodatkowo zapach jaśminu naprawdę pomaga się zrelaksować.
„Muzyka również jest ważna. Wszyscy terapeuci, z którymi pracuję, używają Spotify, aby uzyskać dostęp do muzyki tematycznej, takiej jak „muzyka do masażu” lub „muzyka do medytacji”, ale możesz również poszukać melodii natury. Wypróbuj aplikacje takie jak Nature Sound i Calm, aby stworzyć swój własny 'pejzaż dźwiękowy' – może to być atmosfera lasu, spokojny strumień lub wieczorne świerszcze.
„Jeśli chodzi o wyłączanie się w ogóle, jest tam wiele świetnych aplikacji. Jeśli chcesz włączyć drzemkę, to Pzizz ma funkcję drzemki, w której możesz ustawić różne długości bez polegania na alarmach. Jeśli chodzi o medytację i spokój, to jestem za Headspace, a jeśli chodzi o coś bardziej duchowego, to gorąco polecam słuchanie fantastycznych medytacji na żywo Deepki Chopry.”
Rozważ stworzenie różnych 'stref' spa
„Podczas gdy możesz nie mieć basenu, nadal możesz mieć różne 'strefy' spa w naszym domu (i ogrodzie).”
„Zabawnym sposobem na rozpoczęcie jest doświadczenie pokoju błotnego w łazience. Do tego typu doświadczeń w Spa w South Lodge używamy złotego peelingu cukrowego, maski błotnej Ultramoor i kremu do ciała z węgierskiej serii Omorovicza. Na początek, jeśli masz funkcję pary pod prysznicem, włącz ją (lub ewentualnie włącz prysznic na wysoką temperaturę, aby wypełnić łazienkę i stworzyć mini łaźnię parową), a następnie zrób peeling ciała, aby usunąć wszystkie martwe komórki skóry (co jest idealne do przygotowania opalenizny przed latem), a następnie pozwól, aby para otworzyła pory gotowe na przyjęcie błota, zanim spłuczesz peeling. Nałóż błoto i pozwól mu zadziałać, aby odtruć skórę, poświęcając czas na wyschnięcie błota, ponieważ właśnie wtedy wyciągnie ono zanieczyszczenia. Na koniec zmyj błoto przed nałożeniem kremu do ciała, aby uzyskać super nawilżoną i miękką skórę. Oczywiście, można to zrobić samemu lub z partnerem.”
Poważnie luksusowa opcja, ten bogaty peeling do ciała zawiera przeciwzapalne złoto obok pachnących olejków kwiatowych i bogatych w antyoksydanty ekstraktów.
Zainspirowany pozytywną kulturą ciała w Brazylii, ten pielęgnacyjny peeling równoważy złuszczanie z nawilżaniem (i również pysznie pachnie).
Ten ulubieniec spa wykorzystuje sól do złuszczania szorstkiej skóry i olej ze słodkich migdałów, aby nadać jej głębokie nawilżenie.
Nasycony zapachem bogatym w rumianek, a także regulującym sen magnezem, ten gęsty jak masło krem do ciała jest idealny do rozpieszczania przed snem.
„Uczyń sypialnię swoim pokojem zabiegowym, w którym będziesz się rozpieszczać, np. masażami i zabiegami na twarz. Zapal kilka świec – Neom ma kilka świetnych, ja obecnie cieszę się Scent to Make You Happy – które mogą poprawić atmosferę wraz z preferowaną muzyką i oświetleniem. Jeśli chodzi o olejki do masażu, poszukaj ESPA, klasycznej brytyjskiej marki z fantastyczną gamą olejków do masażu i kąpieli, abyś mógł nadać temat swojemu dniu spa. Osobiście lubię robić to wszystko z moją drugą połówką, ponieważ możemy stosować produkty drugiej strony. Ponadto, ludzie donoszą, że partnerzy są bardziej skłonni przyjść na 'prawdziwy' dzień spa po tym, jak skorzystali z domowego spa razem.”
„Wreszcie, dla strefy relaksu lubię zamknąć się w salonie lub w ciepłym miejscu w ogrodzie. Wtedy korzystam z domowego spa, włączam medytację z przewodnikiem i kończę w relaksie. Szklaneczka czegoś lub dwie też mogą się wtedy przydać.”
Neroli i lekkie nuty cytrusowe łączą się w tej pogodnej, uspokajającej świecy.
Ta dobrze wyceniona świeca płonie z charakterystycznym dla Sanctuary Spa orientalno-kwiatowym zapachem.
Dzięki relaksującemu zapachowi na bazie lawendy, łatwo zrozumieć, dlaczego ten olejek do ciała jest podstawą w tak wielu spa.
Susanne Kaufmann jest prawdziwym autorytetem w dziedzinie naturalnych produktów spa, a ten olejek do ciała o zapachu lawendy jest jedną z jej najbardziej lubianych formuł.
Najlepsze domowe zabiegi i terapie spa
„Na najprostszym końcu skali, jeśli masz wannę i szukasz czegoś innego niż bąbelki lub sole epsom, to mogę gorąco polecić wypróbowanie kąpieli z wodorostów przy użyciu worka z wodorostami Lazy Days irlandzkiej marki Voya. Wodorosty są znane z wielu korzyści, w tym detoksykacji i ponownego mineralizowania ciała, łagodzenia bólów i bólów, poprawy krążenia i leczenia chorób skóry, takich jak egzema i łuszczyca – a wspaniałą rzeczą jest to, że można kompostować wodorosty po zakończeniu.
„Wiele ośrodków spa otworzyło ostatnio salony fryzjerskie, ponieważ często zapominamy, że nasze włosy potrzebują trochę TLC tak samo jak nasza skóra, więc regularne sesje leczenia włosów mogą być naprawdę pomocne. Zaczynam od SOLU od Davines, który jest solnym peelingiem oczyszczającym, zaprojektowanym w celu oczyszczenia mieszków włosowych, co pomaga stymulować wzrost nowych włosów. (Jestem również bardzo przywiązana do zrównoważonego rozwoju przy wyborze produktów, a Davines jest wiodącą marką w dziedzinie pielęgnacji włosów z siedzibą w Parmie, we Włoszech). Następnie nakładam maskę na skórę głowy z serii The Circle Chronicles, a w zależności od aktualnych potrzeb moich włosów, za każdym razem mogę wybrać inną maskę. Jest to czas na wykonanie dobrego masażu skóry głowy (lub poproszenie o to kogoś innego, jeśli jest pod ręką); nie ma dla mnie nic bardziej relaksującego i centrującego niż masaż skóry głowy, obejmujący niektóre punkty nacisku na twarz, a ponadto pomaga on stymulować wzrost włosów. Na koniec zawijam włosy w ręcznik, aby były ciepłe, podczas gdy maska działa swoją magię.”
Ta pasta złuszczająca na bazie soli jest idealnym początkiem poważnego remontu włosów, dostarczając satysfakcjonującą ilość ziarnistości bez uczucia drapania.
Nasączona ajurwedyjskim olejem brahmi i pochłaniającą olej glinką, ta gęsta i kremowa maska działa dobrze zarówno na skórę głowy, jak i na włosy. Dzięki kilku zastosowaniom w jednej saszetce, jest to również doskonała wartość.
Pilniki do stóp o standardzie SPA mogą być trudne do znalezienia, ale Margaret Dabbs zawsze je dostarcza.
Wybierany przez ekspertów, ten peeling do stóp na bazie pumeksu zabierze się do pracy nad najbardziej zaniedbanymi piętami.
„Pedicure w domu jest również zabawny i zaskakująco relaksujący, a teraz jest na to idealny czas ze względu na zbliżający się sezon na sandały. Zacznij od usunięcia starego lakieru, następnie przyciąć i opiłować paznokcie, uważając, aby oczyścić pod paznokciami. Moja najlepsza rada to rozpoczęcie pedicure od opiłowania stóp na sucho (nie na mokro) i zainwestowanie w dobrej jakości pilnik do stóp, taki jak Margaret Dabbs Professional Foot File; opiłowywanie jest nie tylko świetne dla stóp, ale jest również świetnym treningiem dla Twoich ramion. Następnie dobrze wymocz stopy w ciepłej wodzie z luksusowym peelingiem, takim jak Zenspa Microdermabrasion Foot Scrub, który pomoże Ci jeszcze bardziej złuszczyć stopy, nadając im jedwabiście miękkie wykończenie. Jeśli masz domowe spa dla stóp, to teraz jest czas, aby usiąść wygodnie i zrelaksować się. Po wymoczeniu stóp nadszedł czas na odsunięcie skórek i użycie nipperów w odpowiednich przypadkach – zawsze pamiętając o tym, aby „skubać”, a nie „szarpać” skórki. Poświęcenie czasu na pielęgnację skórek (czy to palców u rąk, czy u nóg) jest ważne i zawsze daje lepszy punkt wyjścia do nakładania lakieru – ostatniego kroku. Moją ulubioną marką jeśli chodzi o kolory jest Jessica Nails, z gamą Phenom, która jest doskonałą opcją dla tych jak ja, którzy zazwyczaj lubią mieć paznokcie żelowe i potrzebują lakieru, który jest długotrwały.
„Jeśli chodzi o kosmetyki do twarzy, lubię używać produktów jednej marki, które są zaprojektowane tak, aby działały synergicznie w sekwencji. Omorovicza ma świetną 'kolekcję wellness', która zawiera wszystko, czego potrzebujesz do wykonania domowego zabiegu twarzy. Możesz też skorzystać z porad profesjonalisty, który poprowadzi cię krok po kroku, aby zapewnić terapeutyczne rezultaty w domu.” Obejrzyj, jak ekspert ds. pielęgnacji skóry Sarah Chapman opowiada o swoim domowym zabiegu na twarz poniżej:
Gadżety domowego spa, w które warto zainwestować
„Wiele profesjonalnych zabiegów na twarz wykorzystuje techniki liftingujące i tonizujące, aby pomóc w przeciwdziałaniu starzeniu się skóry, a dobrą inwestycją do użytku domowego jest urządzenie NuFace Trinity. Jest on zatwierdzony przez FDA i posiada wyniki naukowe potwierdzające twierdzenia, że podnosi, tonizuje i wygładza skórę. Dodatkowo, można naprawdę poczuć jego działanie.”
Miękkie silikonowe włosie tej kultowej szczoteczki oczyszczającej pozostawi Twoją cerę dokładnie oczyszczoną bez ściągania.
Działające liftingująco i tonizująco na skórę urządzenie do mikroprądów to doskonała inwestycja na noc w spa. Używaj go regularnie, aby uzyskać rezultaty ujędrniające, które rywalizują z profesjonalnymi zabiegami na twarz.
Najwyższa przyjemność dla przepracowanych stóp, to spa do stóp zawiera ustawienia masażu i bąbelków, jak również terapie magnetyczne i podczerwienią dla pobudzenia krążenia.
Ulubiony gadżet do twarzy z listy A, ta maska do twarzy LED zawiera czerwone i bliskie podczerwieni diody świetlne, aby zwiększyć produkcję kolagenu i ujednolicić koloryt skóry.
„Jestem również fanką łączenia zabiegów, aby być 'wydajną w spa' i często słucham medytacji podczas stosowania maseczki LED – moim ulubionym urządzeniem jest Deessee Pro. Uważam, że terapia niebieskim światłem naprawdę pomogła oczyścić moją skórę dzięki jej właściwościom antybakteryjnym, podczas gdy czerwone światło pobudza produkcję kolagenu. Wiele ośrodków spa dodało terapię LED do swoich list zabiegów, ponieważ wszyscy widzimy tak wielkie korzyści z tych zabiegów.
„Innym sposobem na osiągnięcie tego celu jest użycie Neom Wellbeing Pod podczas rozpieszczania. Dyfuzor olejków eterycznych działa elektronicznie, aby pachnieć twój pokój i nawilżać powietrze, używając 100 procent naturalnych olejków w zapachach sygnaturowych marki.”
„Jeśli chodzi o pedicure, najlepszym sposobem, aby uczynić twoje spa-worthy, w przeciwieństwie do standardowego file-and-paint, jest zainwestowanie w spa dla stóp, które zawiera masaż. Urządzenie Beurer FB50 jest doskonałym masażerem do stóp. Połącz to z wysokiej klasy produktami do pedicure, takimi jak zestaw Fabulous Feet Discovery Kit i profesjonalny pilnik do stóp od samej królowej stóp, Margaret Dabbs, a podniesiesz poziom doświadczenia – i rezultatów – bez końca.”
Potrzebujesz trochę inspiracji w domu? Zapisz się do naszego cotygodniowego newslettera, w którym znajdziesz informacje na temat pielęgnacji skóry i dbania o siebie, najnowsze hity kulturalne do przeczytania i pobrania oraz małe luksusy, które sprawiają, że przebywanie w domu jest o wiele bardziej satysfakcjonujące.
ZAPISZ SIĘ
Plus, zapisz się tutaj, aby otrzymać magazyn Harper’s Bazaar dostarczany prosto do Twoich drzwi.
ZAPISZ SIĘ