Rodzaje skóry różnią się w zależności od osoby. Możesz mieć skórę tłustą, suchą, wrażliwą lub mieszaną. Jedną z rzeczy, która jest stała i nie zależy od typu skóry jest odwodnienie skóry. Każdy z nas w pewnym momencie może doświadczyć odwodnienia skóry. Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy i jak do niego dochodzi. Dermatolodzy z Instytutu Dermatologii & Mohs Surgery Institute mogą pomóc Ci dostrzec oznaki odwodnienia skóry, na które należy zwrócić uwagę, jak je leczyć i jak im zapobiegać.
Jak rozpoznać i leczyć skórę odwodnioną
Objawy odwodnienia skóry
Skóra odwodniona objawia się suchością skóry, swędzeniem skóry i/lub nierówną cerą. To nie to samo, co posiadanie naturalnie suchej skóry. Skóra sucha jest spowodowana brakiem naturalnych olejków. Skóra odwodniona jest spowodowana brakiem wody i stanowi poważniejszy problem, którym powinien zająć się dermatolog. Skóra odwodniona jest spowodowana tym, że organizm traci więcej wody niż jej przyjmuje. Może to być spowodowane tym, że nie pijesz wystarczającej ilości wody lub zbytnio się pocisz, co powoduje utratę wody.
Jeśli Twoja skóra jest odwodniona, możesz zauważyć swędzenie, matowość, cienie pod oczami, zapadnięte oczy i/lub bardziej widoczne drobne zmarszczki. Objawy poważnego odwodnienia skóry mogą obejmować zawroty głowy, suchość w ustach, światłowstręt i/lub osłabienie. Aby określić, czy masz do czynienia z suchą czy odwodnioną skórą, uszczypnij niewielki obszar policzka. Jeśli się pomarszczy, oznacza to, że Twoja skóra potrzebuje nawilżenia. Na szczęście, regularne i poważne odwodnienie można leczyć.
Jak nawodnić skórę
Pierwszym krokiem do nawodnienia jest picie odpowiedniej ilości wody przez cały dzień. Utrzymuje to skórę nawilżoną i zapobiega odwodnieniu. Picie wystarczającej ilości wody przez cały dzień pomaga również oczyścić cerę i rozjaśnić jej koloryt.
Picie dużej ilości wody każdego dnia jest ważne, ale równie ważna jest ilość odpoczynku, jaką otrzymujesz. Postaraj się spać od siedmiu do ośmiu godzin na dobę. Dzięki temu obudzisz się wypoczęta i unikniesz opuchniętych oczu, ziemistej twarzy i innych objawów, które może nasilić odwodnienie. Podczas snu, dodaj nawilżacz powietrza do swojego pokoju, aby pomóc skórze zachować więcej wilgoci i uzyskać kilka godzin nawilżenia na raz.
Gdy upewnisz się, że pijesz wystarczającą ilość wody i masz wystarczająco dużo snu, będziesz chciał znaleźć produkty do twarzy, które pomagają w procesie nawadniania. Produkty te powinny zawierać składniki, takie jak gliceryna, aloes, miód, kwas mlekowy lub kwas cytrynowy. Używaj tych produktów każdego ranka i nocy, aby pomóc swojej skórze zamknąć się w większej ilości wilgoci.
W przypadku poważnego odwodnienia skóry, należy zwrócić się o pomoc do dermatologa. Jeśli Twoja skóra wykazuje jakiekolwiek oznaki odwodnienia, nie jesteś pewna, jak sobie z tym poradzić, a mieszkasz w Bloomington w stanie Illinois, wypełnij ten formularz, aby dermatolodzy z Instytutu Dermatologii & Mohs Surgery Institute mogli omówić z Tobą opcje leczenia.