Znalezienie cewki moczowej i unikanie infekcji dróg moczowych to dwa powszechne problemy, z którymi spotykają się kobiety używające cewników. Ponieważ otwór cewki moczowej jest mały, trudno jest go zobaczyć lub wyczuć i jest on podatny na infekcje. Jest on również bardzo podatny na infekcje. Ale nie martw się, ten przewodnik pomoże ci znaleźć otwór cewki moczowej i osiągnąć szybkie i łatwe cewnikowanie.
Co to jest cewka moczowa?
Cewka moczowa jest rurką, która łączy szyję twojego pęcherza moczowego z otworem cewki moczowej na twoich zewnętrznych genitaliach, gdzie mocz wydostaje się na zewnątrz ciała. Jest częścią systemu dróg moczowych, który w porządku malejącym obejmuje nerki, moczowody, pęcherz i cewkę moczową.
Jak znaleźć swoją cewkę moczową?
Twoja cewka moczowa znajduje się pomiędzy wewnętrznymi wargami (labia minora) sromu, gdzie przebywa poniżej łechtaczki i powyżej otworu pochwy.
Istnieją pewne kroki, które należy podjąć, aby łatwo znaleźć swoją cewkę moczową:
1. Umyj ręce.
Chodzi o to, aby uniknąć zanieczyszczenia otworu cewki moczowej bakteriami znajdującymi się na twoich rękach, co może prowadzić do UTI.
Zaopatrz się w lusterko
Zaopatrz się w małe lusterko z podstawką, abyś mógł łatwo regulować jego położenie i kąt. Upewnij się, że lustro odbija się pod odpowiednim kątem i jest na tyle blisko, że możesz się w nim dobrze widzieć. Połóż się wygodnie na krześle lub gdziekolwiek indziej i umieść lustro bezpośrednio przed swoim sromem.
Użyj latarki
Ważne jest, abyś miała światło bezpośrednio oświetlające twój srom, aby widzieć wyraźnie. Światło górne może rzucać cienie i sprawiać, że widoczność jest słaba. Albo zaopatrz się w latarkę, albo stań przed jasną lampą w bliskiej odległości.
Nie pomyl pochwy z cewką moczową
Gdy rozchylisz wargi sromowe, możesz od razu zauważyć dziurę. Jeśli otwór znajduje się w dolnej części twojego sromu, to prawdopodobnie jest to otwór twojej pochwy. Kiedy zobaczysz swoją pochwę, spójrz trochę w górę. Twój otwór cewki moczowej znajduje się powyżej pochwy, ale poniżej łechtaczki.
Dla początkujących, lepiej jest używać cewników w systemie zamkniętym przez pierwsze kilka razy. Cewnik z zamkniętym systemem pozwala ci odprowadzać mocz do worka do zbiórki moczu. W ten sposób nie musisz siedzieć na toalecie, aby się cewnikować. Możesz położyć się w dowolnym miejscu i użyć lustra, które pomoże ci wyraźnie zobaczyć swoją cewkę moczową.
Jak już znalazłeś swoją cewkę moczową, oto kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o samodzielnym cewnikowaniu zanim zaczniesz. Jednym z najczęstszych powikłań cewnikowania jest występowanie infekcji dróg moczowych. Ale co to jest UTI i jak można go uniknąć?
Co to jest UTI?
Infekcja dróg moczowych występuje, gdy cewka moczowa zostaje zainfekowana przez bakterie, wirusy lub grzyby, które mogą przemieszczać się w górę, aby zainfekować pęcherz, moczowody i nerki.
Symptomy UTI obejmują:
- Mętny, ciemny, krwawy, cuchnący mocz
- Częste oddawanie moczu o małej objętości
- Bólowe, pieczenie przy oddawaniu moczu
- Ból w centrum miednicy
Kobiety są znacznie bardziej podatne na infekcje dróg moczowych niż mężczyźni. Dorosłe kobiety są 30 razy bardziej prawdopodobne niż dorośli mężczyźni, aby uzyskać UTI. Ponad 50% kobiet będzie rozwijać UTI w ich życiu.
Wyższe ryzyko zachorowania na UTI u kobiet wynika z dwóch czynników:
- cewki moczowe kobiet mają około 4 cm, co jest znacznie krótsze niż cewki moczowe mężczyzn, które mają około 20 cm, co ułatwia zarazkom dotarcie do pęcherza moczowego.
- Cewki moczowe kobiet znajdują się również znacznie bliżej odbytu w porównaniu do cewek moczowych mężczyzn, co ułatwia bakteriom z odbytu migrację do cewki moczowej.
90% UTI jest spowodowane przez bakterię E. Coli, która żyje w okrężnicy i przemieszcza się do obszaru odbytu po wypróżnieniu. E. Coli może utorować sobie drogę do cewki moczowej, gdy dochodzi do jakichkolwiek ruchów, które pocierają tam i z powrotem pomiędzy obszarem odbytu a obszarem genitalnym, takich jak czynności seksualne, wycieranie się od tyłu do przodu po skorzystaniu z toalety, chodzenie i bieganie.
Osoby, które używają cewników są w grupie zwiększonego ryzyka wystąpienia UTI. UTI związane z cewnikiem zdarzają się, gdy ludzie praktykują nieprawidłowe techniki cewnikowania.
Jeśli podejrzewasz, że masz UTI, ale nie jesteś pewien, przebadaj się w domu przy pomocy pasków testowych UTI.
Zdobądź zestawy do badania UTI w domu klikając przycisk powyżej.
Jak uniknąć UTI związanych z cewnikiem (CAUTI)?
Zawsze myj ręce
Jeśli wiesz, że znajdziesz się w sytuacji, w której nie ma mydła i wody, przynieś ze sobą środki odkażające do rąk, wilgotne chusteczki lub czyste rękawiczki, aby utrzymać ręce w czystości, albo używaj cewników bezdotykowych.
Używaj wstępnie nasmarowanych cewników bezdotykowych (opcjonalnie).
Nawet po dokładnym umyciu rąk mogą pozostać zarazki, które przedostaną się na cewnik podczas jego dotykania, co spowoduje CAUTI po założeniu zanieczyszczonego cewnika. Dlatego rozważ użycie wstępnie nasmarowanego, bezdotykowego cewnika, aby szybko i higienicznie wykonać cewnikowanie.
Wyczyść otwór cewki moczowej antyseptyczną chusteczką
Możesz również umyć genitalia wodą z mydłem. Pamiętaj, aby w szczególności oczyścić otwór cewki moczowej. Jeśli w otworze cewki moczowej znajdują się jakiekolwiek bakterie, cewnik może je wepchnąć do środka, powodując CAUTI.
Zapewnij całkowity drenaż
Przewlekły, niepełny drenaż pęcherza moczowego może prowadzić do rozwoju kamieni pęcherza moczowego i UTI.
Po tym, jak cewnik dotrze do pęcherza, zauważysz, że mocz zaczyna wypływać. Aby zapewnić całkowity drenaż, włóż cewnik 2 cale głębiej i poczekaj, aż cały płyn wycieknie, a następnie powoli wyciągnij cewnik o cal. Poczekaj, aż cały płyn spłynie i wyciągnij cewnik o kolejny cal. Powtarzaj czynność do momentu, aż nie pozostanie żaden płyn i usuniesz cewnik. Jeśli używasz prostego cewnika, możesz go również nieco obrócić, aby uzyskać całkowity drenaż. Nie obracaj go, jeśli używasz cewnika coudé (zakrzywiona końcówka).
Jeszcze jedna uwaga, niektóre badania wykazały, że przyjmowanie suplementów żurawinowych (nie picie soku żurawinowego) może obniżyć ryzyko zachorowania na UTI. Żurawina zawiera proantocyjanidyny typu A (PAC), które mogą utrudniać bakteriom przyleganie do wyściółki pęcherza, zmniejszając w ten sposób szansę na infekcję. Kapsułki żurawinowe działają zamiast soku, ponieważ kapsułki są bardzo skoncentrowane, podczas gdy sok nie.
Zdobądź suplementy żurawinowe już teraz, klikając przycisk powyżej.
Inne wskazówki dotyczące samodzielnego cewnikowania
Nie zmuszaj do zakładania cewnika
Jeśli cewnik nie wsuwa się, nie zmuszaj go! Wciskanie cewnika na siłę może zranić cewkę moczową, powodując krwiomocz (krew w moczu), zwężenie cewki moczowej i wytworzenie fałszywego przejścia. Zamiast tego usuń cewnik i spróbuj ponownie później z nowym cewnikiem. Jeżeli nadal nie będziesz w stanie go założyć, a twój pęcherz będzie pełny, powinieneś udać się na izbę przyjęć.
Używaj bezdotykowego cewnika wstępnie nasmarowanego antybakteryjnym olejem silikonowym
Wspominaliśmy wcześniej, że UTI są powodowane przez mikrobiom – bakterie, wirusy, grzyby. Badania wykazały, że olej silikonowy ma właściwości antybakteryjne (badania1, 2, 3). Co więcej, 90% UTI jest wywoływanych przez bakterię E. Coli, a olej silikonowy zabija i hamuje wzrost E. Coli.
CompactCath jest jedyną firmą, która sprzedaje innowacyjne cewniki pokryte olejem silikonowym
CompactCath Classic i Lite to superkompaktowe cewniki, które nie tylko są antybakteryjne, ale również dyskretnie mieszczą się w kieszeni, torebce i bagażu podręcznym. Cewniki CompactCath zostały zaprojektowane tak, aby bezproblemowo wkomponować się w Twoje życie i dać Ci jedną rzecz mniej, o którą musisz się martwić.
Zapytaj o darmowe próbki już teraz!
CompactCath został zaprojektowany w Stanford d.school. Został dopuszczony do obrotu przez FDA w 2014 roku, posiada sześć patentów, był opisywany przez CNN Money, zdobył dwa granty (BioDesign Spectrum grant, LPCH Pediatric Innovation grant) oraz dwie nagrody iF product design (2016, 2017).