Jak znaleźć równowagę między twoją męską i żeńską energią

Słońce i księżyc. Światło i ciemność. Dzień i noc. Wdech i wydech. Tam są binarności które istnieją w naturze. Każde z nich jest niezbędne i fundamentalne dla istnienia drugiego. Nie ma dnia bez nocy. Nie ma wydechu bez oddechu bez wdechu. Te pozorne przeciwieństwa mają rzeczywisty wpływ na wasze życie. Myślicie, zachowujecie się i czujecie zgodnie z kulturowymi oczekiwaniami i normami, które są utrzymywane wokół tych binarności. Uświadomienie sobie braku równowagi i zrozumienie różnych wartości, które przypisujecie każdemu z nich jest niezbędne do harmonijnego życia.

Kobiecość i Męskość

Nierówny związek istnieje pomiędzy pozorną dwoistością energii kobiecej i męskiej, co jest niezwykle ważne. W społeczeństwie, ogólnie rzecz biorąc, honoruje się i podnosi męskie energie (myśl: rozumowanie, siła, działanie), podczas gdy pomniejsza się i niedocenia kobiece (myśl: emocjonalność, pielęgnowanie, receptywność). Choć płeć można rozumieć jako płynne spektrum doświadczeń (to znaczy, że w codziennym życiu możesz wyrażać więcej kobiecości, podczas gdy twój przyjaciel wyraża więcej męskości, a inni znajdują się gdzieś pomiędzy), te wyrażenia mają wpływ na twoje doświadczenia życiowe i ogólną tożsamość. Kiedy będziesz poruszać się w swoich ciągle zmieniających się relacjach z innymi i w sobie, pamiętanie o wartości, ważności i wszechobecności zarówno męskich jak i żeńskich energii – i o tym jak wpływają one na ciebie na głębokim, emocjonalnym poziomie – będzie ci dobrze służyć.

Twoja Energia

Energia, lub prana, jest siłą życiową wewnątrz ciebie. Energia jest elementem ciała subtelnego, czyli pranamaya kosha. Pranamaya kosha jest energetyczną warstwą Twojej istoty. Znajduje się ona pod ciałem fizycznym, pierwszą warstwą świadomości, która składa się z twoich mięśni, kości, tkanki łącznej, organów, tłuszczu i skóry. Ta druga warstwa doświadczenia składa się z elementów, których nie można zobaczyć gołym okiem. Oddech i prana są częścią tej warstwy. Energia przejawia się jako emocje i choroby w ciele. Energia przejawia się również jako twoja aura i wibracja, czyli uczucie, które ludzie odbierają, kiedy wchodzisz do pokoju. Twoja wibracja energetyczna pochodzi z tego, co naturalnie jest w tobie, z twojego środowiska, doświadczeń i ludzi wokół ciebie. Pomysły na to, co to znaczy być męskim i kobiecym są przykładami tego zewnętrznego wpływu na twoją energię.

Twoja płeć

Kobiecość i męskość są wielopłaszczyznowymi przejawami i występami płci w społeczeństwie, ale możesz to rozpoznać bardziej jako kobiecość vs męskość. Gender jest wyrażeniem wyglądu, zachowania i języka używanego w danej kulturze w odniesieniu do tego, co oznacza bycie mężczyzną lub kobietą. Gender to przedstawienie męskości lub kobiecości, których oczekuje się od osób posiadających określony zestaw narządów. Według dr Amandy Solomon Amorao żyjemy w „… systemie relacji i ideologii związanych z płcią w konkretnej kulturze w konkretnym okresie historycznym, który dyktuje nam, co to znaczy być mężczyzną lub kobietą. Hierarchia płci kształtuje się i jest kształtowana przez dominujące ideologie, a jednocześnie jest wymuszana i egzekwowana przez instytucje społeczne. Binarne formacje płciowe, które są uzasadnione determinizmem biologicznym i egzekwowane przez instytucje, podtrzymują dominację mężczyzn nad kobietami (patriarchat).” Płeć oznacza różnice między organami rozrodczymi.

Często płeć i gender są mylone w momencie narodzin lub nawet przed narodzinami dziecka. Powszechnie oczekuje się, że dzieci urodzone z penisem będą mężczyznami (i będą realizować męskość), a dzieci urodzone z waginą będą kobietami (i będą realizować kobiecość). Dzieje się tak, mimo że ludzie mają ogromny wachlarz ekspresji. Przyjęcia ujawniające płeć i malowanie przedszkoli na różowo i niebiesko są na porządku dziennym. Nie są to łagodne wydarzenia, ale raczej określają oczekiwania co do tego, jak dziecko i dorosły, którym się stanie, będą się zachowywać, myśleć i być. Te oczekiwania mają poważne i realne konsekwencje dla życia człowieka, co tragicznie pokazują statystyki dotyczące nierównych płac, przemocy wobec kobiet, prawa dyskryminującego osoby LGBTQ oraz głębokiego, niewyrażonego bólu, jaki odczuwają mężczyźni. Dodatkowo, te oczekiwania odgrywają istotną rolę w kształtowaniu naszej tożsamości, jak również naszego stosunku do tych binarnych ról.

Twoja seksualność

Dodatkowo, w dominujących ideologiach, płeć, gender i seksualność (czyjaś orientacja lub preferencje seksualne u partnerów w intymnych związkach) są nakładane na siebie nawzajem w zazębiające się binarne ramy rządzone przez biologiczny determinizm, tak że płeć rzekomo równa się płci, która rzekomo równa się seksualności. Ponieważ przebieg twojego życia jest tak bardzo kształtowany przez normy kulturowe i społeczne oczekiwania dotyczące płci, seksu i seksualności (to znaczy: cispłciowi mężczyźni, cispłciowe kobiety, osoby transpłciowe, osoby interseksualne i osoby niebinarne mają różne doświadczenia życiowe, zwłaszcza gdy rozumie się je przez pryzmat intersekcjonalności), utrzymywanie, że płeć i seksualność są rozumiane jako konstrukty społeczne, jest pierwszym krokiem do zdrowia, harmonii i bezpieczeństwa dla wszystkich.

Znajdź równowagę w dowolnym miejscu i czasie dzięki nowej aplikacji Chopra App. Pobierz ją już teraz, aby mieć pod ręką setki spersonalizowanych medytacji z przewodnikiem.

Wartościowanie męskości i kobiecości

Mimo wysiłków i pozytywnych efektów feminizmu oraz kampanii na rzecz sprawiedliwości społecznej, równe docenianie znaczącego wkładu męskiej i żeńskiej energii nie jest jeszcze rzeczywistością. Upieranie się przy biegunowości pomiędzy męskimi i żeńskimi energiami w mężczyznach i kobietach, odpowiednio, ogranicza ludziom możliwość przeżywania pełnego zakresu ludzkiego doświadczenia w wolności. I może być mylące dla tych, którzy niełatwo wpadają w przepisane oczekiwania. Zgodnie z opisem filmu „Maska, w której żyjesz”, chłopcy i mężczyźni „. . spotykają się z przekazami zachęcającymi ich do odcięcia się od emocji, dewaluowania autentycznych przyjaźni, uprzedmiotowienia kobiet i rozwiązywania konfliktów za pomocą przemocy. Te stereotypy dotyczące płci łączą się z rasą, klasą i okolicznościami, tworząc labirynt problemów z tożsamością, które chłopcy i młodzi mężczyźni muszą pokonać, by stać się 'prawdziwymi' mężczyznami.”

Nieuzasadnione przekonanie, że mężczyźni, którzy są męscy, muszą być silni fizycznie, asertywni, pozbawieni emocji, którzy dystansują się od wszystkiego, co kobiece (by nie być postrzeganymi jako geje/podobni do kobiet), nie pozwala mężczyznom uhonorować piękna kobiecych cech w nich samych (lub w innych). Podobnie, zgodnie z opisem filmu „Miss Representation”, „Media sprzedają młodym ludziom ideę, że wartość dziewcząt i kobiet leży w ich młodości, pięknie i seksualności, a nie w ich zdolnościach przywódczych.” Nieuzasadnione przekonanie, że kobiety, które są kobiece muszą być receptywne, potulne, opiekuńcze matki, które uginają się pod potrzebami mężczyzn (tak, aby nie zostać nazwane sukowatymi lub szefowymi, lub zakłócić dominujący paradygmat) nie pozwala kobietom uhonorować piękna męskich cech w sobie. Konieczne jest dostrzeżenie i uhonorowanie nieodłącznej wartości i konieczności zarówno męskich, jak i kobiecych cech w każdym człowieku.

Zgodnie z filozofią tantryczną

W książce WomanCode, ekspertka od hormonów Alissa Vitti wyjaśnia filozofię tantryczną: „Tantra – wschodnia filozofia, która wierzy, że wszechświat jest stworzony przez i składa się z męskich (Shiva) i żeńskich (Shakti) energii, które przenikają wszystkie rzeczy”. Vitti kontynuuje: „Obie energie istnieją w każdym z nas w różnej ilości. Nauka jak w pełni zaangażować obie te energie jest tym, co sprawia, że człowiek czuje się dobrze pod względem psychicznym, emocjonalnym i fizycznym. Tak jak nie używałbyś pilota zdalnego sterowania używając tylko jednej baterii, tak samo potrzebujesz obu tych energii jako źródeł zasilania. Są koniecznymi narzędziami dla kształtować twój życie.”

Odnajdywanie twój równowagę

Jak z wszystkie pozornymi dychotomiami w życiu, balansowanie oba wśród ciebie jest konieczny. Znajdź cechy, które rezonują z twoją istotą i doświadczeniami poza oczekiwaniami społeczeństwa. Zastanów się, jakie aspekty świętej męskości i świętej kobiecości (potencjalnie w przeciwieństwie do tradycyjnych kulturowych uwarunkowań męskości i kobiecości) rezonują z tobą w różnych obszarach twojego życia. Brak równowagi występuje wtedy, gdy skupiasz się na jednym rodzaju tej świętej energii lub cenisz go bardziej niż drugi. Pokaż się jako najlepsza wersja siebie równoważąc różne energie w sobie.

Właściwości i korzyści Energii Kobiecej

Święta energia kobieca, lub Shakti, pulsuje w tobie, chociaż czasami zapominasz ją objąć. Kiedy zaakceptujesz i zachęcisz kobiecą energię, możesz dostrzec wiele cech, które przynoszą korzyści wszystkim:

Współczucie
Pielęgnacja
Płynność
Miękkość
Przyjmowanie
Otwartość
Poświęcenie
Kreatywność

Współczucie
Wspólnota
Uczucia
Wsparcie
Intuicja
Życie
Zrozumienie

Według Vitti, kiedy dostrajasz się do tych cech w sobie i w innych i przywiązujesz do nich wagę:

Magnetycznie przyciągasz to, czego pragniesz
Otrzymujesz przestrzeń dla projektów, aby rozwijały się w swoim naturalnym tempie
Ciesz się procesem tworzenia niezależnie od końcowego rezultatu
Widzisz szerszy obraz
Pracujesz z innymi i tworzysz społeczność
Podłączasz się do emocjonalnego i fizycznego życia jako katalizatora zmian i rozwoju
Podchodzisz do innych poprzez słuchanie, dzielenie się i pielęgnowanie

Właściwości i korzyści płynące z Męskiej Energii

Święta męska energia podobnie pulsuje w tobie, choć czasami zapominasz ją objąć. Kiedy zaakceptujesz i uhonorujesz męską energię, możesz dostrzec wiele cech, które przynoszą korzyści wszystkim:

Przywództwo
Działanie
Rozum
Logiczność
Przygoda
Siła
Lojalność
Solidność

Przetrwanie
Pewność siebie
Skupienie
Duma
Honor
Wydajność
Moc
Opiekun