Mnóstwo ludzi mówi o czarnym bzie (Sambucus nigra) jako o dobrej rzeczy do zażywania w celu odparcia Covid-19, więc o co w tym wszystkim chodzi?….Does it work and is it safe?
Zawsze idziemy na zbieranie czarnego bzu jesienią i jest to jedno z naszych ulubionych rodzinnych zajęć weekendowych. Poza tym, że tworzymy miłe wspomnienia, to również wkładamy trochę rezerw, aby utrzymać nasz układ odpornościowy w dobrym porządku w nadchodzących miesiącach zimowych. Wiele osób tradycyjnie zażywa tę piękną jesienną jagodę w syropach i herbatach przez całą zimę, aby wspomóc odporność, a często jest to pierwszy dzwonek, gdy inni po raz pierwszy doświadczają objawów wirusa.
Co się za tym kryje?
Bzu czarnego, znanego jako Sambucus nigra, używano tradycyjnie, aby zmniejszyć wpływ infekcji wirusowych, zwłaszcza grypy. Badania wykazały, że może to być pomocna interwencja w przypadku doświadczania obu influenz, A i B. Stwierdzono również, że zmniejsza czas trwania i nasilenie przeziębienia.
Metaanaliza opublikowana w 2019 r. Stwierdzono również, że jest bardzo pomocna w leczeniu objawów górnych dróg oddechowych i stwierdzono, że „wyniki te stanowią alternatywę dla nadużywania antybiotyków w przypadku objawów górnych dróg oddechowych spowodowanych infekcjami wirusowymi, a także potencjalnie bezpieczniejszą alternatywę dla leków na receptę w rutynowych przypadkach przeziębienia i grypy.” Został on również opisany jako skuteczny i ekonomiczny sposób zarządzania grypą.
Myśli się, że fitochemikalia, które są naturalnymi, roślinnymi substancjami w bzie czarnego bzu łagodnie hamują wirusa grypy, gdy jest on właśnie o zainfekowaniu komórki. A jeśli komórka już zawiera infekcję, wtedy te same substancje chemiczne są znacznie skuteczne w powstrzymywaniu wirusa przed rozmnażaniem. Uważa się więc, że czarny bez tępi „kolce” na zewnątrz wirusów i powstrzymuje je przed wejściem do komórek w celu rozmnażania się.
Czy może być skuteczny przeciwko Coronavirus?
A co z jego działaniem na Covid-19, który jest zupełnie innym typem wirusa niż przeziębienie i grypa? Aby było jasne, mycie rąk i dystans społeczny powinny być podstawową interwencją zapobiegającą rozprzestrzenianiu się koronawirusa, a bzu czarnego nigdy nie należy postrzegać jako substytutu interwencji zapobiegawczych lub opieki medycznej dla koronawirusa. Powinien być zawsze postrzegany jako środek domowy, który możesz zażywać wraz z gorącym miodem i cytryną i/lub cynkiem i może pomóc Ci poczuć się nieco bardziej komfortowo, podczas gdy Twój układ odpornościowy pracuje nad pokonaniem wirusa.
Niektórzy ludzie byli nieco zaniepokojeni bzem i koronawirusem, ponieważ dokument z 2001 r. sugeruje, że bz może aktywować układ odpornościowy i procesy zapalne u zdrowych osób. I niektórzy wywnioskowali z tego, że może ewentualnie stanowić większe ryzyko dla „burzy cytokinowej”, która jest zasadniczo, gdzie ciało montuje atak na siebie i więcej szkód jest tworzony. Burza cytokinowa występuje czasami w zaawansowanych stadiach infekcji, takich jak sepsa lub zespół ostrej niewydolności oddechowej, gdy istnieje znaczna ilość uszkodzeń tkanek ciała już.
Ważne jest, aby wiedzieć, że Elderberry ma zarówno pro i przeciwzapalne działanie, jak również aktywność antyoksydacyjną – tak te razem powinny w teorii zrównoważyć wszelkie potencjalne cytokinowe flurry. Bardziej aktualne badania zostały opublikowane w lutym 2020 roku o szerokim zastosowaniu przeciwwirusowym bzu czarnego, w tym Coronavirus, i ten papier stwierdza, że Elderberry został „zbadany, aby zobaczyć, czy będzie zaostrzyć lub złagodzić burzę cytokinową, i nie wydaje się, aby jeden gorzej i może tłumić go.”
Inny dokument badawczy opublikowany w 2020 roku zawierał bzu czarnego w swoich siedmiu zaleceniach „w celu ratowania pacjentów i zmniejszenia śmiertelności z powodu infekcji COVID-19” z zaleceniem, że jest najbardziej pomocny we wczesnych stadiach zarażenia wirusem.
Inne nowe badania, które zostały opublikowane pod koniec 2019 roku były z tajwańską wersją naszego Czarnego Bzu, zwanego Sambucus FormosanaNakai i został on specjalnie przetestowany przeciwko koronawirusowi zwanemu NL63, z kilkoma bardzo obiecującymi wynikami. W pracy stwierdzono, że składniki Sambucus FormosanaNakai są bardzo podobne do tych z Sambucus nigra i mają wspólne „działanie antyoksydacyjne, przeciwrodnikowe, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne”. Badanie wykazało również, że Sambucus znacząco zmniejszył „wydajność wirusa, tworzenie się płytki nazębnej i przyczepianie się wirusa”. Naukowcy, którzy przeprowadzili to badanie, stwierdzili, że: „Podobnie jak Sambucus nigra, Sambucus FormosanaNakai może przetwarzać cechy przeciwwirusowe przeciwko szerokiemu spektrum ludzkich koronawirusów oddechowych, jako użyteczne dla rozwoju środków przeciwwirusowych”.
Te nowe badania mogą być pozytywnym punktem zwrotnym dla czarnego bzu i mam nadzieję, że w podobnym duchu jak miód, który jest teraz zaleceniem NHS na kaszel, że czarny bez może stać się bardziej głównym leczeniem przeciwwirusowym w przyszłości.
Kto może go zażywać?
Byłem w kontakcie z kilkoma biochemikami, pediatrami i zielarzami, aby dowiedzieć się więcej o bezpieczeństwie suplementów z bzu czarnego i jak dotąd nikt nie zna ani jednego udokumentowanego przypadku bzu czarnego powodującego jakiekolwiek negatywne skutki. Istnieją nawet suplementy diety odpowiednie dla niemowląt od 3 miesiąca życia, ponieważ jest to tak dobrze tolerowana jagoda lecznicza.
Czy istnieje jakieś ryzyko?
Najlepiej jest jednak unikać przyjmowania bzu czarnego w czasie ciąży i podczas karmienia piersią dziecka poniżej 3 miesiąca życia, ponieważ nie ma żadnych badań potwierdzających jego bezpieczeństwo (nie ma też żadnych dowodów na to, że jest on niebezpieczny, ale musimy być ostrożni na wszelki wypadek).
Zażywanie czarnego bzu wraz z niektórymi lekami obniżającymi odporność może potencjalnie zmniejszyć skuteczność leków, dlatego rozsądnie byłoby unikać go, jeśli zażywasz którykolwiek z poniższych leków:
- Azathioprine (Imuran)
- Basiliximab (Simulect)
- Cyklosporyna (Neoral, Sandimmune)
- Daklizumab (Zenapax)
- Muromonab-CD3 (OKT3)
- Orthoclone (OKT3)
- Mikofenolan (CellCept)
- Takrolimus (FK506, Prograf)
- Sirolimus (Rapamune)
- Prednizon (Deltasone, Orasone)
- Kortykosteroidy (Glukokortykoidy)
Czy można zrobić to samemu?
Późną jesienią owoce czarnego bzu są czarne, kałamarnicowate i gotowe do zbioru. Aby zrobić własny syrop, po prostu oderwij dojrzałe jagody od szypułek widelcem i po umyciu wsyp je do rondla z odrobiną wody i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut, aż powstanie piękna soczysta mieszanka. Następnie przesiej nasiona, dodaj miód i przechowuj kleistą mieszankę w szklanym słoiku w lodówce. Każdy nadmiar można zamrozić w tackach do kostek lodu, więc zawsze masz trochę gotowych na wypadek, gdyby wirus uderzył w twoje gospodarstwo domowe. Możesz również kupić gotowe syropy, herbaty i kapsułki, jeśli nie masz dostępu do owoców czarnego bzu lub potrzebujesz ich w innej porze roku.
Czy chcesz zbierać kwiaty, czy owoce czarnego bzu, krzew czarnego bzu jest niezbędny w każdym ogrodzie. Jego uprawa jest bardzo prosta. Oto kilka szczegółów. A tutaj jest jedno miejsce, gdzie można kupić rośliny.
Lucinda Poleca
- Działanie przeciwgrypowe.influenza activity of elderberry (Sambucus nigra)
- A Review of the Antiviral Properties of Black Elder (Sambucus Nigra L.) Products
- Black Elderberry (Sambucus Nigra) Supplementation Effectively Treats Upper Respiratory Symptoms: A Meta-Analysis of Randomized, Controlled Clinical Trials
- Black Elderberry (Sambucus Nigra) Supplementation Effectively Treats Upper Respiratory Symptoms: A Meta-Analysis of Randomized, Controlled Clinical Trials
- Elderberry Supplementation Reduces Cold Duration and Symptoms in Air-Travellers: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial
- Elderberry is anti-bacterial, anti-viral and modulates the immune system: anti-bacterial, anti-viral and immunomodulatory non-clinical (in-vitro) effects of elderberry fruit and flowers (Sambucus nigra): a systematic review
- The Effect of Sambucol, a Black Elderberry-Based, Natural Product, on the Production of Human Cytokines: I. Inflammatory Cytokines
- Antiviral activity of Sambucus Formosana Nakai ethanol extract and related phenolic acid constituents against human coronavirus NL63
- Seven recommendations to rescue the patients and reduce the mortality from COVID-19 infection: An immunological point of view
- COVID-19: Is There Evidence for the Use of Herbal Medicines as Adjuvant Symptomatic Therapy?
.