Nieszczęśliwe małżeństwo: Zostać czy odejść?

Nie wiem, gdzie popełniliśmy błąd.
Ale uczucie zniknęło i po prostu nie mogę go odzyskać.

-Gordon Lightfoot

Z wielkim żalem muszę cię poinformować, że szczęśliwe małżeństwo to bajka.

Dlaczego? Czasami, to dlatego, że jest niewybaczalna zdrada jak niewierność, lub partner staje się obraźliwe i związek zamienia się destrukcyjne, lub jak banalne, jak to brzmi – ludzie często rosną od siebie.

Gdy pary poślubić, to zwykle z zamiarem pozostania przez całe życie kochanków i partnerów. Ale wszyscy wiemy, że ta ambicja nie zawsze jest realizowana.

• Jak miłość, która była wszechogarniająca i cudownie żywa, usycha i umiera?

• Zacznijmy od przyjrzenia się, dlaczego intymne związki tak silnie na nas oddziałują.

Urok romantycznej miłości leży w intymności, którą tworzy.

Magia intymności: Intymność zbliża kochanków do siebie i czyni nas bezbronnymi. Kiedy jesteśmy w związku intymnym, czujemy się silni, ale jesteśmy też zdani na łaskę osoby, którą kochamy. Intymność wywołuje potężną mieszankę emocji – czujemy się bezbronni, a jednocześnie docenieni i objęci. Kiedy doświadczasz intymności, działa ona jak pole w świecie fizyki, w którym zmieniają się wszystkie zasady zwykłych związków.

Twój ukochany może sprawić, że poczujesz się wyjątkowo w sposób, w jaki nikt inny nie potrafi.

W rzeczywistości on lub ona może również uzdrowić ciebie.

Obietnica małżeństwa tkwi w jego zdolności do leczenia naszych ran. Nasze najbardziej intymne związki są często terapeutyczne: Są w stanie zrehabilitować nas psychicznie i emocjonalnie. Małżeństwo zachęca nas do odsłonięcia się przed naszymi partnerami i obnażyć nasze słabości.

Mroczna magia intymności: Sama bezbronność, która czyni intymność intensywnie wyjątkową, może być jej największą zgubą.

• Kiedy nasi partnerzy krytykują nas lub unieważniają, czujemy się odrzuceni.

• Kiedy nasi partnerzy są lekceważący lub nieuprzejmi, czujemy się intensywnie zranieni.

Ból wywołany przez partnera może być nie do zniesienia. Kiedy ludzie, na których najbardziej nam zależy, stają się destrukcyjni i raniący, reagujemy. Intymność, która może uleczyć urazy z wczesnego okresu życia, może je ponownie wywołać.

A kiedy jedna strona zostanie wyzwolona, można się założyć, że druga zareaguje.

Gdy zostanie zaatakowana, niektórzy stają się defensywni, podczas gdy inni atakują. Czy twój partner, na przykład, wycofuje się i wyłącza emocjonalnie? Inni po prostu się wypisują. Czują, że związek pogorszył się i nie uzasadnia wysiłku potrzebnego do naprawy it.

• Making Marriage Work
• Znajdź terapeutę małżeńskiego w pobliżu mnie

Inni będą znosić nieszczęśliwe małżeństwo ze względu na zaangażowanie i honorować śluby, które zrobili. A potem są tacy, którzy będą walczyć o związek, ponieważ wierzą w to; widzą przyszłość i nie są gotowi zrezygnować z historii, którą stworzyli razem.

Nieszczęście i jego wybory: Kiedy intymny związek nie jest już zdrowy, czy powinieneś wskoczyć na statek i porzucić go, kontynuować walkę o niego, mimo że możesz toczyć przegraną bitwę, czy też trzymać się zrozumienia, że małżeństwa są niedoskonałe i przechodzą przez trudne chwile, ale prędzej czy później sprawy mogą się uspokoić i poprawić?

I, jak wziąć pod uwagę swoje dzieci w rachunku?

Niestety, nie ma jasnej ścieżki do naśladowania, która doprowadzi do właściwego wyniku. Jak rozwiązać ten dylemat będzie zależeć od osobistych okoliczności i wniosków, które można osiągnąć przez wiele myśli.

• Czas tyka na. I nie istnieje żadne uniwersalne prawo, które mówi ci, co masz robić: to naprawdę twój wybór.

• Czas płynie. A każdy związek, którego się trzymasz, jest kolejnym, który możesz przegapić.

• Czas płynie. I każde dziecko ceni swoich rodziców razem, pomimo bólu ich rodziców.

• Czas mija. I trzymasz się, tylko po to, by znów zobaczyć, jak coś się rozpala.

• Czas mija. I utknął w jałowej relacji podczas duszenia się w żalu.

• Czas mija. A ty podejmujesz decyzję, czy zostać, czy odejść – każdego dnia.

• Czas płynie. I nikt nie może przewidzieć przyszłości.

Czas jest bezlitosny, ponieważ nie można go odzyskać. Ale możesz iść naprzód z przekonaniem.

Małżeństwo naprawione: Możesz zająć się swoim małżeństwem, poprawić siebie, poradzić sobie z dziećmi; lub realistycznie spojrzeć na rozwód. Jest godność w tym, że to działa. I jest godność w rozpoczynaniu od nowa z właściwych powodów. Przyjrzyjcie się pracy Harville’a Hendrixa lub Johna Gottmana na temat odbudowy małżeństwa. Dla wielu jest to możliwe do zrobienia. Weź aktywną rolę.

Dla niektórych, rozwód jest konieczny. Ale dla większości, to powinno być rozważane tylko wtedy, gdy wszystkie inne opcje zostały zbadane i wyczerpane. Czy wykonałeś tę pracę?

Rozwód z jasną głową: Decyzja o rozwodzie powinna być podjęta z trzeźwym umysłem, rozumiejąc, że będzie to trudny proces. Pomocny może być neutralny terapeuta lub życzliwe ucho. To duże rozwidlenie dróg.

Wiedz, że jak wiele rzeczy, rozwód ma swój początek, środek i koniec. Wiedz, że choć rozwód wiąże się z bólem i smutkiem, często z czasem ustępuje.

Zrozum, że rozwód może pozostawić za sobą ofiary. Musisz upewnić się, że z Twoimi dziećmi wszystko w porządku, ponieważ rozwód może podważyć ich poczucie stabilności i bezpieczeństwa. Musisz również pozwolić sobie na odpowiednią żałobę, ponieważ ty również straciłeś coś cennego.

Take-Home Message: Jeśli jesteś w niemożliwym małżeństwie z dziećmi: rozważ terapię. Jak twój związek stracił swoją wyjątkowość? Pamiętaj, że Pole Intymności może robić podstępne rzeczy. Jakie problemy wniosłeś do małżeństwa? A co z nią? Być może przestaliście się komunikować, pozostawiając sobie nawzajem pretensje?

Czy nad małżeństwem wisi zdrada?

Wtedy odetchnij głęboko i zadaj sobie pytanie, czy jest jeszcze trochę dobrej woli do wykorzystania. Jeśli tak, może zechcesz rzucić rękawicę i zażądać zmian. Nigdy nie wiadomo. Pamiętam jedną kobietę, która zagroziła, że odejdzie; doprowadziło to do ponad 20 lat trzeźwości jej męża. Większość udanych przypadków jest mniej dramatyczna. Małżeństwa podejmują terapię, zaczynają się znowu sobą cieszyć i puszczają w niepamięć dawne krzywdy.

Przy odrobinie szczęścia czas może uzdrowić.

Ale niektóre krzywdy są nieodwołalne. Jeśli rozwód musi nastąpić, opłakuj stratę, opiekuj się dziećmi z czułością i postępuj ze swoim byłym z godnością. Spójrz realistycznie na wszystkich wokół siebie – w tym na siebie.

Twoje dzieci mogą potrzebować porady lub leczenia. To jest priorytet.

Mimo rozwodu, twój były prawdopodobnie nadal będzie ważnym związkiem w twoim życiu, zwłaszcza jeśli masz dzieci. On lub ona może być przygnębiony, egocentryczny lub nawet narcystyczny. I czasami trzeba się chronić.

Nie chcesz przesadnie reagować lub niedostatecznie reagować na byłego małżonka. Jedno i drugie stanowi zagrożenie. Dobre doradztwo psychologiczne może pomóc utrzymać cię w centrum uwagi.

Wreszcie, dla wielu osób, praktyka duchowa i dobrzy przyjaciele mogą naprawdę pomóc.

Nie wybrałeś świadomie bycia w nieszczęśliwym małżeństwie. Ale możesz wybrać, aby poradzić sobie z tym z godnością i inteligencją. Nikt nie może ci powiedzieć, co masz robić. To może być samotne miejsce, ale to twoje miejsce.

Życzę dobrych rzeczy dla ciebie, twojego współmałżonka i twoich dzieci. Teraz, to twoje życie do przeżycia.