Bazylia jest używana jako roślina lecznicza od setek lat, posiada właściwości zdolne do zwalczania bezsenności, zmęczenia i niepokoju, jednak posiada również dużą moc antybakteryjną i przeciwzapalną. Choć zwykle nie przekracza 60 centymetrów, kilka liści bazylii stosuje się do zwalczania objawów stresu i złego trawienia. Jej liście mogą być używane w sałatkach, sosach, a nawet w naparach, jeśli zdecydujesz się na zakup bazylii i umieścisz ją na parapecie kuchennego okna, dodatkowo będzie ona perfumować atmosferę swoim szczególnym aromatem.
W dzisiejszych czasach trudno jest znaleźć tradycyjną kuchnię, gdziekolwiek na świecie, która nie używa jej w niektórych swoich typowych potrawach, chociaż bazylia pochodzi z Indii. Tam jest on nie tylko jadalnym warzywem, ale jest też używany do poświęcania go różnym bóstwom. Jest to roślina szeroko stosowana w medycynie ajurwedyjskiej, a od czasów starożytnego Rzymu była używana jako roślina lecznicza do łagodzenia stanów zapalnych i obrzęków brzucha.
Czytaj więcej: Odkryj, jak dziurawiec może pomóc Ci lepiej znieść kwarantannę
Właściwości lecznicze przeciwko bezsenności
Olej bazyliowy jest bogaty w estragol, cineol, eugenol, flawonoidy i saponozydy. Jest uważany za środek trawienny, pobudzający, karminowy i przeciwskurczowy. Podczas gdy dobry relaksujący masaż przed snem może mieć zdolność do wywoływania snu, możesz uzupełnić tę rutynę naparami z bazylii i w ten sposób zwiększyć ich rezultaty.
Do celów leczniczych liście tej rośliny są często używane. Przygotowanie naparu jest równie proste jak jego uprawa, wystarczy włożyć kilka świeżych liści do garnka z wodą i doprowadzić do ognia. Po zagotowaniu, pozostawić na 5 minut i jest gotowy do odcedzenia i spożycia. Bazylia ma specyficzny smak, który może być nawet pikantny dla niektórych podniebień, napary mogą być słodzone miodem lub syropem z agawy, jeśli chcesz zrobić to w zdrowszy sposób. Inną zaletą tej rośliny jest to, że wiosną i latem, można go łatwo znaleźć w supermarketach i sklepach i istnieje tak wiele potraw do gotowania z jego liści, że oprócz snu lepiej, będziesz miał zróżnicowaną dietę zdrowe i smaczne.
Jako że ma właściwości relaksujące, można go również używać do uspokajania niepokoju i zmęczenia psychicznego. Prostym sposobem na częste spożywanie tej rośliny jest posiadanie w domu olejku eterycznego. Ten produkt nie powinien być spożywany bezpośrednio, ale wystarczy dodać 1 lub dwie krople do szklanki wody, napojów lub żywności.
Read more: Aromaterapia, najbardziej naturalny sposób na złagodzenie objawów astenii
Inne właściwości bazylii
Jeśli jesteś jednym z tych, którzy wracają z zakupów z doniczką bazylii, ponieważ nie możesz oprzeć się jej zapachowi, powinieneś wiedzieć, że oprócz właściwości zwalczania niepokoju i bezsenności, roślina ta ma również korzystny wpływ na trawienie i prawidłowe funkcjonowanie jelit.
Jeśli po posiłku czujesz się ociężały, napar z tej rośliny może sprawić, że poczujesz się znacznie lepiej w ciągu kilku minut. Ma również właściwości moczopędne i przeciwskurczowe, które pomagają złagodzić dyskomfort związany z objawami przedmiesiączkowymi.
Może być stosowany na skórę jako krem lub maść antyseptyczna, przeciwbólowa przy bólach artretycznych, menstruacyjnych, mięśniowych lub skurczach. Jako żel leczniczy może być stosowany na drobne rany, egzemę i niektóre problemy dermatologiczne, takie jak trądzik.
Olejek eteryczny z bazylii jest wskazany do relaksacji mięśni, jeśli połączysz go z olejkiem ze słodkich migdałów i olejkiem eterycznym z rozmarynu wykonasz masaż relaksacyjny tak skuteczny, że będzie w stanie złagodzić nawet najtrudniejsze skurcze.
Czytaj więcej: Inne rośliny lecznicze, które również pomagają w walce ze stresem i niepokojem
Czytaj więcej: Inne rośliny lecznicze, które również pomagają w walce ze stresem i niepokojem