Olejek z trawy cytrynowej: Zastosowania i korzyści

Lemon i trawa. Może to brzmieć jak niezwykłe połączenie, ale trawa cytrynowa jest olejkiem eterycznym, który jest często używany do gotowania. Jest również stosowany w aromaterapii dla zdrowia i urody.1 Olejek eteryczny z trawy cytrynowej pochodzi z roślin trawy cytrynowej, które pachną podobnie do roślin cytrynowych i są częścią rodziny Poaceae, która obejmuje ponad 50 różnych odmian roślin. Najczęściej do produkcji olejku z trawy cytrynowej wykorzystuje się gatunek Cymbopogon Flexuosus.2

Rodzime w Afryce, Azji i Australii łodygi trawy cytrynowej pachną podobnie jak cytryny. Natomiast zapach olejku z trawy cytrynowej jest świeży i lekki, z nutą cytryny.

Jak powstaje?

Jak większość olejków eterycznych, olejek z trawy cytrynowej jest pozyskiwany z liści trawy cytrynowej na wiele sposobów, zazwyczaj w drodze destylacji z parą wodną.3

Od jak dawna ludzie używają olejku eterycznego z trawy cytrynowej?

Trawa cytrynowa ma długą i znakomitą historię. Od jakiegoś czasu jest uważana za zioło lecznicze, a w krajach takich jak Tajlandia, Indie i Chiny jest szeroko stosowana w żywności i napojach.

W starożytnych Indiach była podobno używana do leczenia gorączki i biegunki. Włókniste łodygi trawy cytrynowej były zalewane gorącą wodą w celu przyrządzenia herbaty. Zastosowanie trawy cytrynowej w aromaterapii datuje się na rok 1905. Od tego czasu popularność olejku z trawy cytrynowej gwałtownie wzrosła.4

Jak można go stosować?

Jest wiele możliwości wykorzystania olejku z trawy cytrynowej. Możesz:

Spryskać się nim

Dodać do 10 kropli do małej butelki z wodą destylowaną i spryskać dywany, meble i pościel, aby pozbyć się zapachu stęchlizny.5 Możesz również użyć trawy cytrynowej do stworzenia własnego naturalnego środka odstraszającego komary.6

Masaż

Rozcieńcz 5 kropli olejku z trawy cytrynowej w 10 ml oleju bazowego Miaroma i delikatnie wmasuj w skórę.7

Kąpiel

Wykonaj ciepłą kąpiel i dodaj 4 do 6 kropli olejku z trawy cytrynowej. Następnie zrelaksuj się w wannie przez co najmniej 10 minut, aby aromat mógł zadziałać.8

Rozpyl go

Wlej 8 do 10 kropli do dyfuzora i wdychaj orzeźwiający, cytrusowo-ziołowy zapach.9

Wdychaj go

Wdychaj go bezpośrednio z buteleczki lub posyp kilka kropli na szmatkę lub chusteczkę i delikatnie wdychaj.10

Zalety olejku eterycznego z trawy cytrynowej

Olejek z trawy cytrynowej ma właściwości antybakteryjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne.11 W rezultacie istnieje wiele korzyści wynikających z jego stosowania, w tym następujące:

1. Zwalcza bakterie – badania wykazały, że olejek eteryczny z trawy cytrynowej skutecznie działa na bakterie, które mogą powodować problemy skórne.12
2. Uspokaja zmysły – według badań z 2011 r. opublikowanych w Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, eugenol zawarty w olejku z trawy cytrynowej wpływa na neuroprzekaźnik serotoninę i działanie płytek krwi. Obie te rzeczy mogą powodować bóle głowy.13
3. Łagodzi stany zapalne – ze względu na fakt, że zawiera cytral, który jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym.
4. Trzymaj komary na dystans – olejek z trawy cytrynowej jest blisko spokrewniony z cytronellą i może być równie skutecznym środkiem odstraszającym ze względu na swój unikalny zapach, który uważa się za nieatrakcyjny dla komarów.14 Olejek z trawy cytrynowej można zmieszać z olejkiem eukaliptusowym, aby uzyskać środek odstraszający owady, który może chronić do sześciu godzin na raz.15

Jak używać go bezpiecznie

Zawsze wykonuj test płatkowy, aby upewnić się, że nie podrażnia skóry i zawsze rozcieńczaj go najpierw olejem nośnikowym przed nałożeniem na skórę. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z wytycznymi producenta, jak go używać.16

Kilka interesujących faktów na temat trawy cytrynowej/olejku z trawy cytrynowej

• Trawa cytrynowa jest nazywana „trawą gorączkową” w niektórych kulturach ze względu na jej zdolność do obniżania gorączki17
• Olejek eteryczny z trawy cytrynowej jest blisko spokrewniony z olejkiem cytronelowym, ale jego zapach jest dużo bardziej ostry niż słodki18
• Olejek z trawy cytrynowej dobrze łączy się z olejkami eterycznymi z geranium, drzewa herbacianego, grejpfruta i sosny19

Sklep Spożywczy & NapójMamy nadzieję, że ten przewodnik po olejku z trawy cytrynowej okazał się przydatny. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz włączyć olejki eteryczne do swojego codziennego życia? Ten artykuł dzieli się kilkoma praktycznymi poradami, 'Znalezienie najlepszego olejku eterycznego dla Twojego domu.'

Ostatnia aktualizacja: 11 września 2020