Wszyscy staramy się trzymać to razem, ale czasami życie dostaje zbyt darn przytłaczające do zniesienia. Popycha nas do naszych granic i testuje naszą zdrową psychikę, aż nie możemy już tego wziąć i poddajemy się lękowi i depresji.
To, co musisz zrozumieć, to fakt, że nawet jeśli możesz czuć się złamany w środku, ból, którego doświadczasz, to tylko życie dające ci lekcję.
Wszystko, co musisz zrobić w takich czasach, to zrobić krok do tyłu i pozwolić sobie poczuć wszystkie uczucia, których potrzebujesz, aby przejść. To nie tylko złagodzi twój umysł, ale sprawi, że staniesz się silniejszy niż byłeś wcześniej.
Oto co musisz pamiętać, kiedy czujesz się beznadziejnie i samotnie.
Życie to seria wzlotów i upadków.
To wszystko to jeden wielki rollercoaster emocji. Jazda może być czasem dość wyboista, ale wciąż jest ekscytująca. Niestety, czasami bierzemy życie zbyt poważnie, aby docenić całe doświadczenie. I kiedy skupiamy się na negatywnych rzeczach, które się zdarzają, zapominamy być wdzięczni za te wspaniałe. Ciesz się życiem, póki trwa, bo nikt nie przywróci ci młodości, czasu i utraconych nadziei. Te ciężkie czasy, przez które przechodzisz, są po to, aby pokazać ci, co naprawdę się liczy i nauczyć cię, jak docenić życie, kiedy jeszcze możesz.
Skup się na rzeczach, które wywołują w tobie radość.
Nasze życie nagle stało się zbyt zajęte i przytłoczone, a my ledwo mamy czas, aby zatrzymać się i powąchać kwiaty. Upewnij się, że nie zapomniałeś docenić piękna rzeczy, które sprawiają, że twoje serce przeskakuje w rytm. Spędzaj czas z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się wyjątkowo i którzy motywują Cię do stawania się najlepszą wersją siebie. Możesz też spędzić trochę czasu w samotności, robiąc rzeczy, które naprawdę kochasz i które sprawiają Ci przyjemność. Nie definiuj siebie przez smutek, którego doświadczasz w tej chwili. Jesteś światłem, mocą i blaskiem. Embrace that.
Gwiazdy nie świeciłyby bez ciemności.
Gdyby nie te ciemne chwile, kiedy czujesz się złamany i bezradny, nie byłbyś w stanie zobaczyć całego piękna rzeczy, które czynią twoje życie niesamowitym. Niestety, czasami potrzeba kilku złamań serca, aby rozpoznać dobro na świecie. Pęknięcia w twojej duszy pozwalają światłu wejść do twojego wnętrza. Jeśli miałbyś tylko pozytywne doświadczenia przez cały czas, nie miałbyś okazji do rozwoju i wzmocnienia swojego umysłu.
W twoim życiu są ludzie, którzy są tam dla ciebie.
Masz przyjaciół i rodzinę, którzy będą tam dla ciebie i będą cię wspierać bez względu na to, jakie wyzwanie przyniesie ci życie. Pomogą Ci przejść przez wszystkie zmagania i pokonać przytłaczające przeszkody na Twojej drodze. Co więcej, trudne chwile otwierają oczy na prawdziwych ludzi wokół Ciebie, którzy są tam tylko wtedy, gdy Cię potrzebują. Ci prawdziwi zostaną, nawet jeśli jesteś w rozsypce, nawet jeśli nie masz nic do zaoferowania i nawet jeśli powiesz im, żeby sobie poszli. Reszta będzie znikać jeden po drugim. To nauczy cię jednej z najbardziej bolesnych, ale cennych lekcji życia – ludzie godni zaufania są niezwykle rzadcy.
Nie walcz ze swoimi uczuciami. Staw im czoła.
Jesteś zwykłą istotą ludzką z różnorodnymi uczuciami i emocjami. Twój umysł jest zaprogramowany tak, aby różnie reagować na różne sytuacje. Nie jest słabością czuć się beznadziejnie, gdy dzieje się coś druzgocącego. To nie jest siła pozostawać kamienny zimny i butelka up twój emocje. Ukrywanie swoich uczuć i tłumienie ich prędzej czy później przyniesie odwrotny skutek. Jeśli jednak pozwolisz sobie na wyrażenie emocji, będziesz w stanie stawić im czoła i znaleźć skuteczny sposób radzenia sobie z nimi. Pozwól swojej duszy oddychać.
Twoje złamanie NIE jest wszystkim.
Może teraz czujesz, że ten ból, którego doświadczasz jest wszystkim, ale w życiu jest o wiele więcej. Po tym wszystkim, nadal możesz oddychać świeżym powietrzem, widzieć hipnotyzujące zachody słońca i słyszeć porywającą melodię swojej ulubionej piosenki. Nawet jeśli teraz jesteś załamany, nadal możesz doświadczać tego piękna. Pomimo twojego tymczasowego upadku, jest wiele niesamowitych, budzących respekt rzeczy, które dzieją się w świecie wokół ciebie.
Twój ból NIE definiuje cię.
Pamiętaj, że nic w życiu nie jest trwałe, włączając w to twój ból. Trudne chwile miną, a lekkość pojawi się w twoim życiu, o ile tylko na to pozwolisz. Nie utożsamiaj się więc ze współczesnymi zmaganiami, przez które przechodzisz. Twoje emocje są istotną częścią twojej istoty, ale nie są wszystkim. Nie pozwól, by kontrolowały całe twoje życie.
- złamanie
- ciemność
- czuj się złamany
- walcz ze swoimi uczuciami
- lekcja
- ludzie w twoim życiu
- rozbudzaj radość
- wstrząsy i upadki
- twoj ból
.