Przewodnik dla początkujących po seksie

*Tłumaczenie: Carolina Tafur

Ważne rzeczy, które warto wiedzieć:

• Pożądanie seksualne jest złożone i wpływają na nie aspekty fizyczne i emocjonalne

• Seks nie dotyczy tylko reprodukcji – powinien być również przyjemnym doświadczeniem dla wszystkich zaangażowanych

• STI są powszechne i jeśli zostaną wcześnie wykryte, można je leczyć. Wiele z nich nie ma żadnych objawów, dlatego regularne testowanie jest niezwykle ważne.

Nie byłoby nas na tej planecie, gdyby nie seks. Mimo, że seks jest częścią cyklu życia człowieka, dla wielu osób nadal stanowi tabu. W wielu miejscach jest to normalne, że ludzie zaczynają się uczyć o seksie w okresie dojrzewania.

Ciekawi Cię seks, ale nie wiesz od czego zacząć? Oto podstawy tego, co powinieneś wiedzieć, zanim nawet pomyślisz o uprawianiu seksu po raz pierwszy.

Często edukacja seksualna, której uczysz się w szkole, nie jest tak dokładna lub możliwa do zastosowania, jak mogłaby być. Odkrycie, co działa dla ciebie, jak również jakie są twoje preferencje, może zająć dużo czasu.

Pożądanie seksualne: czym jest i skąd się bierze?

Na nasze pożądanie seksualne i przyjemność wpływają nasza fizjologia, psychologia, oczekiwania społeczne i interakcje pomiędzy tymi dziedzinami. Ponadto, nadal nie rozumiemy w pełni kobiecego orgazmu.

Kontrola urodzeń może czasami wpływać na twoje pożądanie seksualne. Jeśli obecnie przyjmujesz hormonalne środki antykoncepcyjne, śledzenie objawów w Clue może pomóc Ci określić ich wpływ na Twoje ciało i libido.

Śledzenie twojego popędu seksualnego i aktywności seksualnej w Clue może powiedzieć ci, co jest dla ciebie normalne w pewnych okresach cyklu. Koniecznie pobierz Clue i zacznij śledzić już dziś.

Przyjemność seksualna

Gdy ludzie myślą o seksie, uważają orgazm za ostateczny cel przyjemności. Zwłaszcza kobiecy orgazm jest postrzegany jako dowód seksualnego sukcesu. Wciąż nie ma wystarczającej ilości odpowiednich badań i informacji na temat kobiecego orgazmu, chociaż generalnie wiemy, jak zidentyfikować różne sposoby, w jakie ludzie mogą mieć orgazm.

Nawet jeśli nie masz orgazmu na końcu, istnieją inne sposoby, aby doświadczyć przyjemności. Strefy erogenne to obszary ciała, których stymulacja wywołuje reakcję seksualną. Mogą one obejmować okolice genitaliów, sutki, lub gdziekolwiek, naprawdę, w zależności od tego, co lubisz.

Jest to jedna z najbardziej wrażliwych stref erogennych, ze względu na wysoką koncentrację zakończeń nerwowych (1,2). Stymulując strefę erogenną, można wywołać fizjologiczną reakcję seksualną.

Łechtaczka jest częścią sromu, czyli nazwy nadanej zewnętrznym częściom żeńskich narządów płciowych. Pochwa jest przewodem, który łączy srom z szyjką macicy.

Możliwe jest, że to, co podoba się Tobie, może nie spodobać się komuś innemu. Eksperymentowanie z masturbacją, aby dowiedzieć się, co lubisz, a czego nie, może być dobrym pomysłem.

Jak uprawiać bezpieczniejszy seks

Bezpieczniejszy seks jest jednym ze sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby przenoszone drogą płciową.

To są najlepsze praktyki, aby uniknąć zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową:

1. Prawidłowe i konsekwentne (zawsze, a nie tylko czasami) stosowanie barier (prezerwatyw i innych barier, takich jak pola lateksowe), na częściach ciała lub zabawkach, w przypadku każdego rodzaju seksu waginalnego, analnego lub oralnego

2. Wszechstronna wyłączność seksualna, co oznacza, że ani ty, ani twój partner nie uprawiacie seksu z innymi ludźmi

3. Regularne badania medyczne pod kątem wszystkich chorób przenoszonych drogą płciową dla ciebie i twojego partnera(ów)

Metody barierowe obejmują:

• Zewnętrzne prezerwatywy (czasami nazywane „męskimi” prezerwatywami)

• Wewnętrzne prezerwatywy (czasami nazywane „kobiecymi” prezerwatywami)

• Do metod barierowych należą.

• Rękawiczki lateksowe lub nitrylowe

• Pola lateksowe

Praktykowanie „bezpieczniejszego seksu” poprzez stosowanie metod barierowych (takich jak prezerwatywy, rękawice lateksowe i pola lateksowe) mogą znacznie zmniejszyć ryzyko (3).

Prezerwatywy wewnętrzne i zewnętrzne działają poprzez zapewnienie fizycznej bariery, która zapobiega kontaktowi genitaliów i płynów ustrojowych z ciałem partnera (4).

Używanie metody barierowej jest szczególnie ważne dla ochrony Ciebie i Twojego partnera, jeśli nie jesteś pewna swojego statusu STI lub jeśli uprawiasz seks z innymi osobami.

Zakażenia i choroby przenoszone drogą płciową: zapobieganie, objawy i leczenie

Na całym świecie każdego dnia przenoszonych jest ponad 1 milion zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI) (5). Są one niezwykle powszechne – oto, co ludzie, którzy używają i czytają Clue mówią o swoich doświadczeniach z chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Co wiesz o chorobach przenoszonych drogą płciową? Czy wiesz, że wiele chorób przenoszonych drogą płciową nie ma żadnych lub tylko łagodne objawy? Znajomość podstawowych informacji może zmienić środki ostrożności dotyczące seksu, które podejmujesz w swoim życiu.

Chlamydia

• Chlamydia jest zwykle bezobjawowa, co oznacza, że wiele osób nie wie, że ją ma

• Objawy chlamydii mogą obejmować żółtawe, ropopodobne upławy, częste lub bolesne oddawanie moczu, plamienie między miesiączkami lub po stosunku i/lub ból odbytu, krwawienie lub upławy

• Nieleczona może powodować choroby zapalne miednicy, przewlekłe bóle miednicy, ciąże pozamaciczne, i/lub niepłodność u kobiet i osób z żeńskim układem rozrodczym

Opryszczka narządów płciowych

• Opryszczka narządów płciowych jest drugą najczęściej występującą chorobą przenoszoną drogą płciową w Stanach Zjednoczonych

• Niektóre osoby z opryszczką narządów płciowych mają pęcherze

• Niektóre osoby z opryszczką narządów płciowych mają Osoby z opryszczką mają nawracające pęcherze i owrzodzenia w okolicy narządów płciowych

• Wielu ludzi z opryszczką nie ma żadnych objawów, ale mogą przenosić chorobę

• Opryszczki nie można wyleczyć, ale z ogniskami choroby i objawami można sobie poradzić

Rzeżączka

• Rzeżączka jest zwykle bezobjawowa, co oznacza, że wiele osób nie wie, że ją ma

• Nieleczona może powodować chorobę zapalną miednicy, przewlekły ból miednicy, ciąże pozamaciczne, i/lub niepłodność u kobiet i osób z żeńskimi drogami rodnymi

• Zakażenia rzeżączką powinny być leczone dwoma antybiotykami

Trichomoniasis

• Trichomoniasis jest zwykle bezobjawowa, Oznacza to, że wiele osób nie wie, że je ma

• Niektórzy mogą mieć objawy, które obejmują obfite, pigmentowane i cuchnące upławy, ból i swędzenie w okolicy sromu i/lub ból przy oddawaniu moczu i stosunkach płciowych

HIV

• HIV jest przenoszone poprzez wymianę pewnych rodzajów płynów ustrojowych, takich jak krew, nasienie, mleko matki i płyny pochwowe

• Ślina, łzy, kichanie i kontakt fizyczny nie przenoszą HIV

• Seks analny, penis w pochwie, a nawet seks oralny (choć rzadziej) może przenosić HIV

• Nie ma lekarstwa na HIV, ale istnieją leki, które mogą kontrolować wiremię i zmniejszać ryzyko przenoszenia i zarażenia się HIV

Jakie choroby przenoszone drogą płciową mogą być przenoszone podczas każdej praktyki seksualnej?

STI mogą być przenoszone różnymi drogami, nie tylko przez nasienie, ale także przez płyny pochwowe, bezpośredni kontakt z błoną śluzową (skórą), krew, ślinę, a nawet kał (6).

Trudno jest ustalić, która praktyka seksualna jest odpowiedzialna za przenoszenie chorób, ponieważ ludzie często podejmują więcej niż jedną aktywność seksualną (np. seks oralny i penetracyjny seks penis-w-pochwie podczas tej samej sesji).

STI, którymi możesz zarazić się od pocałunku

• Opryszczka jamy ustnej (HSV-.1)

Stany chorobowe, którymi możesz zarazić się podczas seksu oralnego

• Chlamydia

• Żylica

• PHV

• Opryszczka (HSV-1 i HSV-.2)

• Syfilis

• HIV

• Tricomoniasis

Infekcje przenoszone drogą płciową (STI), którymi można się zarazić w wyniku praktyk penetracji palcem lub pięścią

Infekcje przenoszone drogą płciową (STI). penetracja palcem lub pięścią (analna i waginalna)

Wszystko, co może spowodować skaleczenia lub rozdarcia w okolicy odbytu lub narządów płciowych (np. paznokcie, pierścienie lub rozdarcie błony śluzowej) może zwiększyć ryzyko przeniesienia jakiejkolwiek STI przenoszonej przez krew (takiej jak HIV lub zapalenie wątroby typu B lub C). Jeśli twoje palce wejdą w kontakt z genitaliami innej osoby, a następnie z twoimi, wydzieliny z genitaliów mogą przenosić choroby przenoszone drogą płciową.

Dla większego bezpieczeństwa umyj ręce po dotknięciu genitaliów innej osoby lub nawet załóż rękawiczki jako dodatkowe zabezpieczenie.

Zakaźne choroby zakaźne, którymi można zarazić się podczas stosunku penis-pochwa

• HIV

• Gonorączka

• Chlamydia

• Opryszczka

• Opryszczka

• Opryszczka

.

• PHV

• Syfilis

• Chancroid

• Wirusowe zapalenie wątroby typu B i C

• Tricomoniasis

• Brodawki narządów płciowych

Zdania, które jakimi można zarazić się podczas seksu analnego

• HIV

• Wirusowe zapalenie wątroby typu B i C

• HPV

• Syfilis

• Gonorączka

• Gonorrhea

.

• Chlamydia

• Opryszczka

• Brodawki narządów płciowych

• Choroby przenoszone przez mikroorganizmy obecne w kale (Giardia, Shigella, Salmonella, Campylobacter i E. coli) (7)

StIs, które możesz dostać od zabawek seksualnych

Nie ma zbyt wielu badań poświęconych przenoszeniu STIs poprzez używanie zabawek seksualnych. Możliwe jest, że przeniesienie STI może nastąpić w wyniku kontaktu płynów z genitaliów z zabawką seksualną. Aby być bezpiecznym podczas dzielenia się zabawkami seksualnymi, używaj prezerwatywy lub wyczyść i wysterylizuj je. Użyj innej prezerwatywy lub wyczyść zabawkę ponownie za każdym razem, gdy zmienia się ona z jednej osoby na drugą lub z użycia analnego na waginalne.

STI, które można dostać od tribadyzmu (scissoring)

• PHV

• HBV-1

• HBV-.2

• Syfilis

• Chancroid

• Chlamydia

• Rzeżączka

• Brodawki płciowe

• HIV

While STIs are extremely common, Posiadanie STI nie jest powodem do wstydu, a otwarta dyskusja o STI, z rówieśnikami i partnerami, jest nie tylko konieczna dla zdrowia seksualnego, ale także ważna, by zacząć zwalczać stygmaty i przełamywać społeczne i kulturowe tabu.