Articles

Przygnębienie po operacji; jak często występuje i co można zrobić, aby je przezwyciężyć

Posted on

Czy ciemne chmury depresji pojawiły się w Twoim życiu po poważnej operacji, takiej jak całkowita wymiana stawu? Nie jest Pan/Pani sam/a. Większość aktywnych osób doświadcza pewnego rodzaju depresji, gdy ich aktywność jest ograniczona podczas rekonwalescencji po operacji.

Depresja po operacji może być spowodowana wieloma czynnikami, frustracją z powodu niemożności wykonywania prostych zadań, zauważeniem zmian w swoim ciele, koniecznością polegania na innych, reakcją na znieczulenie, skutkami antybiotyków lub tymczasowym dyskomfortem i bólem podczas procesu gojenia.

Oto jak zapobiec wpływowi depresji na jakość życia w okresie pooperacyjnym:

  • Dowiedz się jak najwięcej o operacji, jak długo potrwa całkowity powrót do zdrowia i co możesz zrobić, aby przyspieszyć ten proces. Pomoże Ci to poczuć się bardziej odpowiedzialnym za sytuację.
  • Bądź aktywnym uczestnikiem swojego powrotu do zdrowia. Może to oznaczać udział w fizykoterapii lub wykonywanie ćwiczeń sugerowanych przez chirurga w domu. Należy również stosować się do zaleceń chirurga dotyczących ograniczeń aktywności, aby zapobiec powikłaniom.
  • Sięgnij do przyjaciół i rodziny. Depresja sprawia, że chcesz się odizolować, zwinąć w kłębek i nigdy z nikim nie rozmawiać. Posiadanie kogoś, z kim można porozmawiać, może pomóc podnieść cię na duchu. Upewnij się, że masz wokół siebie osoby, które Cię wspierają.
  • Pamiętaj, że dyskomfort lub ból, który odczuwasz podczas rekonwalescencji pooperacyjnej jest tylko tymczasowy, a Twój stan się poprawi.
  • Prowadź dziennik, abyś mógł zapisywać swoją drogę do zdrowia. To może pomóc Ci obiektywnie ocenić swoje postępy.
  • Postaraj się znaleźć coś do zrobienia, co nie wymaga używania kończyny, która była operowana.
  • Nie wahaj się uzyskać profesjonalną pomoc od terapeuty, jeśli to konieczne.
  • Pamiętaj, że każdy odzyskuje zdrowie w swoim własnym tempie i nie powinieneś pozwolić sobie na depresję przez porównywanie się z innymi. W mediach społecznościowych ludzie mają tendencję do zamieszczania tylko pozytywnych rzeczy i nie będą mówić o swoich zmaganiach w okresie pooperacyjnym. Musisz wiedzieć, że wszystko będzie w porządku i przejdziesz przez tę tymczasową fazę.

Dbanie o swój umysł jest bardzo ważne w tym czasie, ponieważ pozytywne nastawienie psychiczne może wyprowadzić Cię z depresji, przyspieszyć powrót do zdrowia i zmotywować do powrotu do pełnego i aktywnego życia.

Dr. Jacob wnosi najnowocześniejsze techniki i technologie na obszar Oklahoma City. Posiada rozległe wykształcenie w zakresie minimalnie inwazyjnej, szybkiej wymiany stawów, jak również wspomaganej robotycznie wymiany stawu biodrowego i kolanowego. Dr Jacob jest pionierem w dziedzinie ambulatoryjnej wymiany stawów, dzięki czemu niektórzy pacjenci mogą wrócić do domu tego samego dnia, co zabieg i dochodzić do siebie w zaciszu własnego domu. Podstawowym założeniem praktyki Dr. Jacob’a jest to, aby proces rekonwalescencji był łatwiejszy, szybszy i mniej bolesny, dzięki czemu pacjenci mogą wrócić do gry w życie. Dr Jacob jest zaangażowany w zapewnianie najwyższego poziomu opieki ortopedycznej, traktując każdego pacjenta jak członka rodziny. Zapewnia pacjentom opiekę, której można zaufać.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *