Czy ciemne chmury depresji pojawiły się w Twoim życiu po poważnej operacji, takiej jak całkowita wymiana stawu? Nie jest Pan/Pani sam/a. Większość aktywnych osób doświadcza pewnego rodzaju depresji, gdy ich aktywność jest ograniczona podczas rekonwalescencji po operacji.
Depresja po operacji może być spowodowana wieloma czynnikami, frustracją z powodu niemożności wykonywania prostych zadań, zauważeniem zmian w swoim ciele, koniecznością polegania na innych, reakcją na znieczulenie, skutkami antybiotyków lub tymczasowym dyskomfortem i bólem podczas procesu gojenia.
Oto jak zapobiec wpływowi depresji na jakość życia w okresie pooperacyjnym:
- Dowiedz się jak najwięcej o operacji, jak długo potrwa całkowity powrót do zdrowia i co możesz zrobić, aby przyspieszyć ten proces. Pomoże Ci to poczuć się bardziej odpowiedzialnym za sytuację.
- Bądź aktywnym uczestnikiem swojego powrotu do zdrowia. Może to oznaczać udział w fizykoterapii lub wykonywanie ćwiczeń sugerowanych przez chirurga w domu. Należy również stosować się do zaleceń chirurga dotyczących ograniczeń aktywności, aby zapobiec powikłaniom.
- Sięgnij do przyjaciół i rodziny. Depresja sprawia, że chcesz się odizolować, zwinąć w kłębek i nigdy z nikim nie rozmawiać. Posiadanie kogoś, z kim można porozmawiać, może pomóc podnieść cię na duchu. Upewnij się, że masz wokół siebie osoby, które Cię wspierają.
- Pamiętaj, że dyskomfort lub ból, który odczuwasz podczas rekonwalescencji pooperacyjnej jest tylko tymczasowy, a Twój stan się poprawi.
- Prowadź dziennik, abyś mógł zapisywać swoją drogę do zdrowia. To może pomóc Ci obiektywnie ocenić swoje postępy.
- Postaraj się znaleźć coś do zrobienia, co nie wymaga używania kończyny, która była operowana.
- Nie wahaj się uzyskać profesjonalną pomoc od terapeuty, jeśli to konieczne.
- Pamiętaj, że każdy odzyskuje zdrowie w swoim własnym tempie i nie powinieneś pozwolić sobie na depresję przez porównywanie się z innymi. W mediach społecznościowych ludzie mają tendencję do zamieszczania tylko pozytywnych rzeczy i nie będą mówić o swoich zmaganiach w okresie pooperacyjnym. Musisz wiedzieć, że wszystko będzie w porządku i przejdziesz przez tę tymczasową fazę.
Dbanie o swój umysł jest bardzo ważne w tym czasie, ponieważ pozytywne nastawienie psychiczne może wyprowadzić Cię z depresji, przyspieszyć powrót do zdrowia i zmotywować do powrotu do pełnego i aktywnego życia.
Dr. Jacob wnosi najnowocześniejsze techniki i technologie na obszar Oklahoma City. Posiada rozległe wykształcenie w zakresie minimalnie inwazyjnej, szybkiej wymiany stawów, jak również wspomaganej robotycznie wymiany stawu biodrowego i kolanowego. Dr Jacob jest pionierem w dziedzinie ambulatoryjnej wymiany stawów, dzięki czemu niektórzy pacjenci mogą wrócić do domu tego samego dnia, co zabieg i dochodzić do siebie w zaciszu własnego domu. Podstawowym założeniem praktyki Dr. Jacob’a jest to, aby proces rekonwalescencji był łatwiejszy, szybszy i mniej bolesny, dzięki czemu pacjenci mogą wrócić do gry w życie. Dr Jacob jest zaangażowany w zapewnianie najwyższego poziomu opieki ortopedycznej, traktując każdego pacjenta jak członka rodziny. Zapewnia pacjentom opiekę, której można zaufać.