Why do you hate not being in control of your life?
I feel like this issue of not feeling in control of your life is also connected to your claim that other people „run your day-to-day”. Jeśli inni ludzie RZĄDZĄ twoim życiem, to oczywiście jest ono poza kontrolą, ponieważ zachowanie innych ludzi NIE JEST pod twoją kontrolą, podobnie jak ich decyzje. Jeśli pozwolisz, aby twoje życie było zdeterminowane przez ich wybory, możesz dosłownie skończyć gdziekolwiek, ponieważ nie znasz rodzajów decyzji, które zamierzają podjąć. Nie możesz też tak naprawdę kontrolować tego, w co się pakujesz – sytuacje, które się zdarzają, mogą pojawić się znienacka w każdej chwili. Tak jak w przypadku wypadku samochodowego. To niekoniecznie jest pod twoją kontrolą, ale to, co JEST pod twoją kontrolą, lub domeną, jest to, co zdecydujesz się zrobić, gdy ta sytuacja się wydarzy.
Naprawdę czuję, że to jest główna rzecz dla ciebie w tej kwestii – rozpoznanie twojej mocy wyboru. Jest wiele wyborów, które są dla ciebie otwarte, ale może być też wiele powodów, dla których nie możesz ich wybrać, a które musisz przepracować. Ale pracując przez wszystkie powody, dla których czujesz, że NIE MOŻESZ robić pewnych rzeczy, możesz zacząć odkrywać, co czujesz, że MOŻESZ robić. Jak, inny komentator, SundayBeatle, wspomniał o zdobyciu nowej pracy jako opcji. Jasne, mógłbyś to zrobić, ale prawdopodobnie już to rozważyłeś i prawdopodobnie są powody, dla których byś tego nie zrobił… jak, powiedzmy, że obecna praca, którą masz jest wystarczająco dobra, dobry dochód i tak dalej, nawet jeśli masz jakieś zastrzeżenia. W takim razie może powinieneś skupić się na tych wadach, które masz. Nie podoba Ci się sposób, w jaki traktują Cię Twoi szefowie? Możesz wymyślić jakiś inny sposób radzenia sobie z tym, niż ten, w którym jesteś. Słuchaj, tak naprawdę nie zrobisz żadnego postępu w rozwiązaniu problemu, jeśli będziesz siedział i życzył sobie, żeby został rozwiązany. Jasne, twoi szefowie MOGĄ traktować cię lepiej lub podejmować lepsze decyzje lub cokolwiek innego, ale nie masz nad nimi kontroli. Z pewnością byłoby miło, gdybyś to zrobił, ale czasami łatwe wyjście jest po prostu niemożliwe – nie możesz sprawić, by wybrali inaczej.
Jesteś też w pełni zdolny do samodzielnego rozwiązania tego problemu, ponieważ znasz wszystkie powody, dla których ten problem pozostaje problemem. Za każdym razem, gdy jesteś zestresowany, czujesz się przytłoczony lub cokolwiek w tym stylu, możesz podjąć konkretne kroki, aby rozwiązać swoje własne problemy i poczuć redukcję stresu. Oto moje rozumowanie:
Widzisz, jak zakończyłeś swój post słowami „Pomóż ;_;”? Cóż, powiedzmy, że byłeś nieznajomym, który przypadkowo natknął się na ten post, i zobaczył cały post i że zakończył się z tym nieznajomym, o nazwie Loopy_Wolf, prosząc o pomoc? Jak byś zareagował na tę osobę? Ten rodzaj oderwany, spokojny, 3rd perspektywy strony na siebie może rzeczywiście działać jak doradca do Ciebie. Tak, to ty grasz doradcę, ale jest to strona ciebie, która jest spokojna, podczas gdy strona ciebie z problemem jest zestresowana. Pracując tam i z powrotem pomiędzy tymi stronami siebie, możesz pracować nad każdym problemem, który przynosi ci stres lub który cię ciekawi. Wszystko! Możesz przeczytać więcej o mojej metodologii, dlaczego pracuję nad stresem w ten sposób, tutaj: http://www.theworldwithin.org/ailments/stress/
Często, kiedy jesteśmy w stracie, jak rozwiązać problemy w naszym życiu, jest to rodzaj impulsywnej reakcji, aby winić innych ludzi za te problemy. To trochę jak gdyby głaz nie chciał się ruszyć od nas, a my jesteśmy jak „co jest nie tak z tym głazem? Dlaczego nie chce się ruszyć?”. – Ale powód, dla którego tak mówimy jest ważny – to dlatego, że te nasze pierwsze wysiłki nie zdołały popchnąć głazu, więc myślimy „co do cholery?!”. – Ale zamiast obwiniać głaz, może po prostu musimy ponownie ocenić nasze podejście. Może potrzebujemy łomu, jakiejś dźwigni. A może trzeba przeanalizować powód, dla którego w ogóle próbujemy przesunąć głaz. Ale nie musimy rezygnować z zasadniczego, podstawowego problemu. To znaczy, możemy, ragequitting całą rzecz, ale jeśli możemy po prostu zobaczyć DLACZEGO jesteśmy ragequitting, możemy zobaczyć – „oh hej, jestem po prostu sfrustrowany, może potrzebuję przerwy”, lub „może muszę ponownie przeanalizować moje podejście do tego problemu – dlaczego moje wysiłki zawodzą?”
Anyway, myślę, że dostajesz mój punkt. Zamiast narzekać na czynniki, których nie możesz kontrolować, wracaj do czynników, które są pod twoją kontrolą i szukaj kreatywnych sposobów na wykorzystanie tego, co masz, do rozwiązania problemów, które przed tobą stoją. TY masz władzę. Może nie całą moc, jakiej byś chciał, ale skup się na tym, co faktycznie masz, zamiast zbytnio koncentrować się na tym, czego byś chciał. Ponieważ pod koniec dnia, to z czym mamy do czynienia to to, co jest przed nami – czy jest to góra problemów, problemy emocjonalne, ludzie traktujący nas niesprawiedliwie, niska jakość życia – cokolwiek to jest.
Negatywność odgrywa dużą rolę w blokowaniu naszej zdolności do rozwiązywania problemów, więc polecam sprawdzić mój artykuł na ten temat, tutaj: http://www.theworldwithin.org/ailments/negativity/ . Praca przez negatywność może również przynieść więcej entuzjazmu do swojego życia, ponieważ, cóż, po pracy przez niego, czujesz się negatywnie o mniej obszarów życia. Negatywność w zasadzie dzieje się, gdy dostajemy podświadomie złapany w odniesieniu do sposobu patrzymy na problemy w obszarach naszego życia, a my po prostu nie może zobaczyć pozytywną drogę do przodu. Wszystko co widzimy to wszystkie negatywy o sytuacji – dlaczego nie możemy tego wybrać, dlaczego to jest złe, dlaczego wszystko po prostu jest do bani. Jeśli staniesz się kreatywny, jeśli chodzi o znalezienie drogi naprzód w obszarach, w których wydaje się, że nie ma żadnej drogi naprzód, wtedy możesz przywrócić impet i entuzjazm do swojego życia w tym obszarze.
Więc to właśnie polecam. Skup się na tym, nad czym faktycznie masz kontrolę i w ten sposób oddaj kontrolę nad swoim życiem z powrotem w swoje ręce. Możesz nie być w stanie kontrolować wszystkiego, ale to, co możesz kontrolować, możesz wykorzystać do rozwiązania problemów, które przed Tobą stoją. Jakikolwiek twój rozwiązania są w końcu, to jest drugorzędny. Są to twoje rozwiązania, twoje życie, twoje decyzje, twoje wybory i twoja moc kreatywnego myślenia i pracy przez rzeczy. Powodzenia.
P.S. Pamiętaj, że to wszystko to tylko moje spojrzenie na rzeczy – mogę polecać wiele rzeczy, ale mówię to wszystko zachęcając Cię do pozostania wiernym sobie i bycia naprawdę liderem własnego życia, postrzegania rzeczywistości i rozwiązywania problemów. Oczywiście, to również tylko moja perspektywa. Trzymaj się.