Jeśli nie masz świetnych relacji ze swoją mamą, lub jeśli miałeś do czynienia z wszelkiego rodzaju dramatami podczas dorastania, może to być spowodowane tym, że twoja mama jest narcyzem. Teraz, to po prostu nie znaczy, że jest niegrzeczna lub samolubna, chociaż to zdecydowanie jest częścią tego. Prawdziwe oznaki narcyzmu mogą należeć do tak zwanego Narcystycznego Zaburzenia Osobowości, które może spowodować różnego rodzaju spustoszenia w relacji matka-córka.
To dlatego, że narcyzi nie są w stanie troszczyć się o nikogo innego niż o siebie. Więc jeśli zawsze walczycie, lub jeśli nie możesz przekonać swojej mamy do poświęcenia ci (zdrowej) uwagi, to może być powód. „Narcyzi mają nadmierną potrzebę podziwu, lekceważą uczucia innych, nie radzą sobie z żadną krytyką i mają poczucie uprawnienia”, terapeutka z NYC Kimberly Hershenson, LMSW mówi Bustle. „Trudno jest mieć sensowny związek z narcyzem, ponieważ rozmowy są zawsze jednostronne i na ich temat. Narcyzi również manipulują sytuacjami i naruszają granice, więc zaufanie staje się problemem.”
Nawet jeśli czasami wydaje się to niemożliwe, może istnieć sposób, w jaki wy dwoje możecie się dogadać. „Granice są niezwykle ważne” – mówi Hershenson. „Musisz nauczyć się mówić 'nie', gdy ona jest natrętna. Nie angażuj się w kłótnie. Łatwo jest chcieć się bronić, gdy jest się atakowanym, ale narcyzi nie są w stanie cię usłyszeć. Po prostu powiedz mamie, że się nie zgadzasz i zakończ rozmowę”. Rozumiesz? Teraz czytaj dalej, aby poznać kilka znaków, że to może być to, z czym masz do czynienia.
Rozmowa zawsze wraca do niej
Jeśli nie możesz prowadzić rozmowy bez wracania do niej, weź pod uwagę. „Możesz rozmawiać z mamą o obawie o zdrowie, którą miałeś, a rozmowa dryfuje do jej nadchodzących wakacji”, mówi Hershenson. I wydaje się, że to się zdarza bez przerwy.
She’s Incredibly Likable, But Can’t Sustain It
Cechą narcyzów jest to, że są niesamowicie sympatyczni, i często robią co mogą, by zyskać przychylność wszystkich. Ale to nie trwa długo. Jak mówi Hershenson: „Jeśli ludzie zdają się grawitować w kierunku twojej mamy i jest ona lubiana na pierwsze wrażenie, ale w miarę upływu czasu jej interakcje z innymi stają się negatywnym doświadczeniem, może być narcyzem.”
No Matter What, Ona zawsze kończy jako ofiara
Realing with a narcissist can be a draining experience, głównie dlatego, że zawsze znajdą sposób, aby stać się ofiarą. Jak mówi mi Hershenon, możesz zauważyć, że twoja mama zawsze narzeka na bycie „niezrozumianą”. Może też znaleźć sposób, by poczuć się zraniona, nawet jeśli sprawa, o którą chodzi, wyraźnie jej nie dotyczy.
She Cares A Lot About What Other People Think
Chociaż dobrze jest chcieć miłych rzeczy, twoja mama prawdopodobnie doprowadza to do skrajności. „Narcyzi lubią pokazywać wysoki status i podkreślać swój prestiż” – mówi Hershenon. „Jeśli twoja mama błyska nowymi zakupami lub ciągle się przechwala, może być narcystyczna.”
While She Can Dish Out Criticism, She Certainly Can’t Take It
Narcyziści są całkiem dobrzy w znajdowaniu wad u innych, ale zmagają się z dostrzeżeniem jakichkolwiek problemów w sobie. Są również naprawdę źli w przyjmowaniu krytyki i często stają się zbyt zdenerwowani, gdy sugeruje się, że nie są idealni. „Większość ludzi nie lubi krytyki, ale narcyzi są na nią bardzo wyczuleni” – mówi Hershonson. Twoja mama może płakać, krzyczeć lub wpadać w złość, kiedy jest krytykowana – jak również wtedy, kiedy tylko myśli, że jest krytykowana.
Potrzebuje uwagi przez cały czas
Większość ludzi lubi otrzymywać trochę uwagi, ale twoja narcystyczna mama może jej potrzebować. „Świat kręci się wokół niej i jej problemów, a ona nie poradzi sobie z tym dobrze, gdy światło reflektorów jest poza nią, lub gdy ty lub ktoś inny próbuje zabrać światło i porozmawiać o czymś, z czym się zmagasz” – mówi psycholog dr Nikki Martinez. A to może być niewiarygodnie trudne do opanowania.
There Are Definitely More Empathetic People In The World
Tradycyjnie, matki mają być troskliwymi, kochającymi, empatycznymi ludźmi. Więc to naprawdę może być do bani, kiedy twoja nie może wydawać się dbać o czyjeś potrzeby. Jak mówi mi Martinez, ona może zmagać się z empatią i może nie być w stanie postawić twoich potrzeb na pierwszym miejscu.
She’s Mixed Up In All Sorts Of „Misunderstandings”
Bo narcyzi wierzą, że świat kręci się wokół nich, może to (i w końcu doprowadzi) do nieporozumień. „Kobiety tego typu zmagają się z relacjami, ponieważ walczą o połączenie z innymi”, mówi Martinez. „Są w porządku tak długo, jak długo koncentrują się na nich, ale często będą się kłócić o nieporozumienia, ponieważ zakładają, że wszystko, co ktoś mówi lub robi, jest o nich”. Nawet wtedy, gdy zupełnie tak nie jest.
She’s Easily Hurt When You Make Decisions That Don’t Involve Her
Kiedykolwiek podejmujesz wielkie decyzje – jak przeprowadzka do nowej pracy, lub decyzja o ślubie – czy twoja mama jest w stanie sobie z tym poradzić? „Narcystyczna osoba działa z ochrony siebie i jeśli jej ego jest obite lub czują, że podjęto decyzję, której nie mogli kontrolować, mogą stać się okrutne, obwiniające, defensywne i rzutować ogromne ilości winy i wstydu na innych”, psychoterapeuta Daniel Sokal, LCSW, ABD mówi Bustle. Jeśli brzmi to znajomo, być może twoja mama jest narcyzem.
She’s Never Been Able To Let You Win
Spójrz wstecz przez całą waszą wspólną historię i zobacz, czy twoja mama próbowała „wygrać” każdą sytuację. Jak mówi licencjonowany psycholog kliniczny Marla Vannucci, PhD, „To zachowanie może obejmować zakres od prób wyglądania młodziej lub bardziej atrakcyjnie niż córka, flirtowanie z romantycznym partnerem lub małżonkiem dziecka, konkurowanie z dzieckiem w sukcesie biznesowym (potrzeba zarabiania więcej pieniędzy lub bycia bardziej udanym, itp.).” Lista ciągnie się dalej i dalej.
She’s Definitely Ignored Your Needs Over The Years
Ponieważ narcyzi są tak skoncentrowani na sobie, często trudno jest im poświęcić czas innym. Jak mówi mi Vannucci, mogłeś być ignorowany jako dziecko, lub rutynowo pozostawiony z nianiami lub starszym rodzeństwem. A teraz, kiedy jesteś już dorosły, możesz mieć trudności z dodzwonieniem się do mamy, albo zauważyć, że nie słucha cię i nie pozwala ci rozmawiać, kiedy ją odwiedzasz. Bez względu na wszystko, wzór zaniedbania na pewno tam jest.
Nie trzeba wiele, by ją urazić
Uczucia narcyza można zranić niewiarygodnie łatwo, więc zwróć uwagę, jeśli twoja mama czuje się obrażana cały czas i przez najdrobniejsze rzeczy. „Jeśli powiesz: 'Moja teściowa dała mi piękny prezent urodzinowy', może odpowiedzieć: 'Cóż, dałam ci wiele pięknych prezentów, prawda?'” – mówi terapeutka Karen R. Koenig, MEd, LCSW. Z nią po prostu nie da się wygrać, ani jej uszczęśliwić.
Nie jesteś najlepsza w podejmowaniu decyzji
Dorastanie z narcystyczną matką mogło mieć na Ciebie głęboki wpływ, i może nawet doprowadzić do niezdolności do zaufania sobie. Jak mówi mi Koenig, to wszystko dzięki niezdolności twojej mamy do okazania jakiejkolwiek empatii. Kiedy dorastasz czując się nieważna, z myślami i uczuciami, które są ignorowane, może to sprawić, że będziesz zdezorientowana jako dorosła osoba.
Jeśli myślisz, że masz do czynienia z narcystyczną mamą, lub jeśli miałaś taką dorastającą, zdecydowanie rozważ pójście do terapeuty po pomoc. Poza nauczeniem się, jak lepiej radzić sobie z mamą, terapia może pomóc ci odkryć wszystkie szkody, które prawdopodobnie wyrządziła przez lata.
Zdjęcia: Pexels (14)