The Complete Backpacking Packing List

To jest kompleksowa lista kontrolna pakowania i porady dotyczące pakowania dla budżetowych plecaków i lekkich podróży dla poszukiwaczy przygód – w tym niezbędniki do plecaków, elektronika & akcesoria, sprzęt przygodowy, przybory toaletowe, odzież, przydatne rzeczy i admin.

Backpacking to znacznie więcej niż sposób noszenia ubrań wokół, to styl życia! Definicja backpackingu to forma taniego, niezależnego podróżowania z bagażem w plecaku, zazwyczaj na dłuższy okres czasu niż w przypadku tradycyjnych wakacji. Przygotuj się na swoją ostateczną przygodę!
Podróżowaliśmy do ponad 60 krajów, jako freediver, surfer i instruktor nurkowania, którzy wspięli się na niektóre z najwyższych szczytów planety, podróżując z plecakiem dookoła świata nauczyłem się, jak utrzymać mój plecak lekki!

Porady dotyczące pakowania

1. Utrzymuj swój plecak lekki!
   • To jest nasza główna wskazówka z wieloma wskazówkami i sztuczkami, o których wspominam, obracającymi się wokół utrzymania wagi w dół!
   • Jeśli jesteś kobietą, utrzymuj wagę plecaka poniżej 10 kg, a facetem około 15 kg (ale 10 kg jest lepsze!)
2. Utrzymuj swoje rzeczy suche.
   • Pakuj na każdą pogodę, pokrowiec przeciwdeszczowy i wkładkę do kosza na śmieci wewnątrz plecaka.
3. Miej system redundantny, nie wkładaj wszystkiego do plecaka!
   • Technologię trzymamy w plecakach dziennych, paszporty w torebce na szyję, bagaż i kopie dokumentów w plecakach.
   • Raz zgubiliśmy plecak Alyi (spadł z ciężarówki), na szczęście paszport, portfel i tablet były w jej torbie na szyję i plecaku dziennym, który jest na stałe przymocowany do niej!

Backpacking Essentials

Trzy najważniejsze rzeczy, które masz w podróży to paszport, portfel i telefon. Oto inne przedmioty niezbędne na każdej wyprawie z plecakiem.

Lifestraw

Zawsze pakujemy nasz Lifestraw, ta potężna butelka filtrująca sprawia, że każda woda nadaje się do picia. Wędrówki z potoków, jezior czy kałuż, a także po prostu z wody z kranu. W wielu krajach woda z kranu nie nadaje się do picia i z czasem kosztuje to bardzo dużo. Generuje też tony plastikowych odpadów. Zaoszczędź pieniądze i bądź przyjazny środowisku

Używając naszego Lifestraw trekking w Nepalu

Kupno dobrego plecaka

Pierwsze rzeczy, aby być backpackerem potrzebujesz plecaka. Te rzeczy nie są tanie, a dobry plecak będzie służył przez długi czas, więc kup go dobrze za pierwszym razem.

Rzeczy do rozważenia:

1. Rozmiar
2. Jakość
3. Komfort
4. Przeznaczenie

• Rozmiar
  • Długa podróż 55-75L (Rok lub dłużej) , Krótszy wypad 40-50L (Tydzień do miesiąca lub trzech)
  • Im więcej miejsca masz, tym więcej rzeczy spakujesz, to jest fakt! Zazwyczaj jesteśmy w drodze przez długi czas i zabieramy ze sobą sprzęt elektroniczny potrzebny do blogowania i trochę niezbędnego sprzętu, więc sporo rzeczy.
  • Postaraj się nie przekraczać 40L na krótsze wyjazdy i 60L na dłuższe podróże. Ponieważ nosimy dużo sprzętu, jesteśmy jakby na granicy tego, z czym można się wygodnie poruszać, 75L dla faceta, to jest to, co zwykle noszę i kiedy w pełni spakowany waży 14 do 22kg. Alya jest dużo mniejsza ode mnie, także 5 jej majtek zajmuje mniej miejsca niż jedna para bokserek! Ona używa plecaka o pojemności 50L.
  • Podręczny – z plecakiem o pojemności do 45L możesz zazwyczaj nadal podróżować jako bagaż podręczny, jeśli nie jest on zbyt mocno spakowany. Jest to bardzo ważne przy korzystaniu z tanich linii lotniczych w Europie i Azji, gdzie płaci się dodatkowo za bagaż.
• Jakość
  • Większość najwyższej jakości plecaków Osprey, Deuter, Doite posiada dożywotnią gwarancję i powinna trwać przez wiele lat. Nawet jeśli przesadzisz z pakowaniem tych plecaków, zamki błyskawiczne, szwy i materiał powinny wytrzymać. Marki, które są nieco tańsze jak Quechua, K-way i National Geographic są dobrej jakości biorąc pod uwagę koszty, ale po kilku latach w drodze te plecaki zużywają się bardziej niż plecaki z najwyższej półki.
• Komfort
  • Kup plecak, który jest odpowiedniej wielkości, wszystkie nowoczesne plecaki są regulowane. Nie lubię zbyt wielu klipsów i klamer, ale plecaki najwyższej jakości są bardziej regulowane. To jest super ważne, miałem „obwisłe” plecaki, które siedziały bardzo nisko, gdy były mocno obciążone. Podczas chodzenia na długich dystansach to sprawia, że jesteś zmęczony w miejscach, w których nie wiedziałeś, że masz miejsca.
• Cel
  • Jest różnica między plecakiem turystycznym a plecakiem podróżnym.
    • Plecaki podróżne
    • Mają więcej zamków błyskawicznych i funkcji, takich jak kółka, uchwyty i przegródki ukrywające wszystkie paski podczas lotu.
    • Niesamowitą rzeczą jest Front Loading, prawie jak walizka.
    • Realnie łatwy dostęp do wszystkiego w plecaku.
    • Do podróżowania, a nie do wędrówek, mogą być używane do wędrówek, ale stają się niewygodne na długich wielodniowych wędrówkach.

Plecak podróżny

• . Osprey Far Point 55 Travel Backpack lub Osprey Packs Farpoint 70 Travel Backpack
  • Najpopularniejszy plecak dla podróżników na 'gap year', Widziałem 100’s tych plecaków w hostelach na całym świecie, AWESOME backpack.
  • Załadowany od przodu
  • Daypack dołącza się do głównych szelek
  • Przedział na laptopa
  • Odłączany pasek na ramię w zestawie
  • Zamykane suwaki, naprawdę fajne, jeśli chcesz zamknąć coś w torbie
  • Lekki stelaż, aby utrzymać plecak w odpowiedniej pozycji do wygodnego noszenia
  • Niesamowity, dobrze przemyślany, najwyższej jakości plecak

Podróżowałem z plecakiem o bardzo podobnych cechach przez prawie 3 lata i był świetny, ale nie był to dedykowany plecak turystyczny. Wędrowałem z moim do Everest Base Camp i wielu innych wielodniowych wędrówek po Ameryce Południowej. Myślałem, że to było w porządku, dopóki nie kupiłem odpowiedniego plecaka turystycznego i zdałem sobie sprawę, czego mi brakowało.

W mojej opinii jest to świetny plecak do długotrwałych podróży, długich wędrówek lub 2, ale jeśli zamierzasz być wieloma długimi wędrówkami, kup plecak turystyczny.

Plecaki turystyczne

• Zwykle ładowane od góry, nie zawsze są tak łatwe do spakowania.
• Pasują super wygodnie na plecach i możesz je przenosić na podwójną odległość zanim twoje ramiona zaczną narzekać.
• Aluminiowa rama dla dobrego wsparcia pleców
• Podróżowałem z obydwoma rodzajami, styl ładowany z przodu jest o wiele łatwiejszy w podróży, nie trzeba rozpakowywać całego plecaka, gdy czegoś szukamy. Ponieważ dużo wędrujemy, wolę trochę pocierpieć szukając koszuli niż cierpieć godzinami na szlaku.

Sprawdź nasz przegląd najlepszych plecaków turystycznych dla mężczyzn i pań.

Dla najlepszych z obu światów!

• Najwyższej jakości, dobrze zaprojektowany plecak na wędrówki z łatwym dostępem. Długoterminowe podróże i poważne wędrówki.

  • Osprey Aeather 70L AG Rucksack lub Ariel 65 w wersji dla kobiet

    Cechy plecaka turystycznego: Z zarówno ładowaniem od góry jak i otwieraniem panelu przedniego J-Zip – łatwy dostęp jak do plecaka podróżnego

  • Top Hiking Pack Features: Regulowana długość tułowia, zintegrowany & Odłączany pokrowiec przeciwdeszczowy, 3D zawieszony panel tylny i lędźwiowy dla idealnego dopasowania i komfortu, najlepszy plecak turystyczny!

Wybór dobrego plecaka dziennego

• Zwykle będziesz miał swój plecak dzienny ze sobą, podczas gdy twój plecak jest w schronisku lub w ładunku.
• Prawdopodobnie będziesz nosił plecak na plecach, a plecak dzienny z przodu.
• Jeśli zamierzasz mieć tylko portfel, paszport, telefon i może tablet i mały aparat cyfrowy mały, składany, ten 18L wodoodporny plecak jest idealny.
• Możesz go złożyć i włożyć do plecaka podczas przenoszenia plecaka na długich dystansach.
• Zazwyczaj noszę moją lustrzankę, laptopa i trochę więcej elektroniki w moim plecaku dziennym i używam 25L plecaka dziennego, kiedy idziemy na krótkie wycieczki na dwa lub trzy dni używam mojego plecaka dziennego.
• Wolę dobrej jakości, solidny plecak dzienny, do którego mogę bezpiecznie zapakować laptopa i większy aparat. Podwaja się on również jako plecak turystyczny na krótsze wycieczki, kiedy zostawiam mój duży plecak w schronisku. Jakość Osprey Daypack

Ukryj swoje pieniądze

Masz kilka opcji pas na pieniądze, torba na szyję lub sprawdź ten pas na pieniądze bezpieczeństwa podróży!

Dobra jakość torby na szyję

Ta stara szkoła torby na szyję jest nadal najlepszym sposobem, aby upewnić się, że nie stracisz paszportu lub gotówki. Zanim poznałem Alyę, mój paszport był zawsze gdzieś spakowany. Teraz wiemy, że nasze paszporty, gotówka i najważniejsze dokumenty są na szyi, ukryte, gdy nie są zamknięte. Wspaniale jest zawsze wiedzieć, że niezbędne rzeczy są bezpieczne i przyzwyczajasz się do saszetki, nawet w super gorącym klimacie. Travel Neck Pouch-wallet

Travel Security Money Belt

Nikt nie będzie wiedział, że masz przy sobie pieniądze! Travel Security Money Belt

Wybór czołówki

• Jest to jedna z pierwszych rzeczy, które pakuję i zawsze jest w moim plecaku. Posiadanie światła w zasięgu ręki jest super poręczne w milionie miejsc, samolotach, autobusach, pokojach w akademiku i po prostu wszędzie tam, gdzie jest ciemno i nie możesz włączyć światła
• Kup dobrą, wszystko wyprodukowane przez Petzl jest dobre i przetrwa lata, są wodoodporne
• Jak jasne są mierzone w lumenach, nawet z moim Petzl Tika 80 lumenów miałem wędrówki w śniegu w nocy i to było dobre więcej niż wystarczające do czytania i drapania w plecaku w nocy, ale 200 do 300 lumenów jest doskonałe oświetlenie, gdy na zewnątrz.
• Ta wodoodporna czołówka Petzl Actic 300 Lumen to najlepszy wybór, jeśli zamierzasz używać jej do nocnych aktywności na świeżym powietrzu.

Śpiwór

Zawsze nosimy ze sobą śpiwory. Czasami jest zbyt gorąco, by ich używać (Azja Południowo-Wschodnia) i wiele miejsc daje pościel. Z naszym stylem podróżowania, głównie zatrzymując się w hostelach, uważam, że warto mieć przy sobie mały, lekki śpiwór z poziomem komfortu 15C.

Właściwy ręcznik z mikrofibry

Ręcznik jest niezbędną rzeczą do posiadania dla podróżnika przygodowego lub budżetowego. Nie dostaniesz ręczników w większości hosteli Backpacker i nie możesz zabrać ze sobą ręczników kąpielowych z hotelu. Ręczniki z mikrofibry nie zajmują prawie miejsca, są lekkie i łatwo schną, więc nie spleśnieją i nie zaczną pachnieć.

Zalecamy spakowanie ręcznika Active Roots Microfiber Travel Towel

Dobrej jakości zamki szyfrowe

• Zawsze nosimy dwie małe kłódki szyfrowe do zamykania plecaków lub szafek hostelowych. Często potrzebujesz własnej kłódki, a zamek szyfrowy oznacza po prostu brak utraty kluczy.
• Te zatwierdzone przez TSA zamki do bagażu mogą być otwarte przez ochronę lotniska, więc nie przetną zamków, jeśli będą chcieli sprawdzić twoją torbę.

Swiss Army Knife

• Nigdy nie podróżujemy bez naszego szwajcarskiego scyzoryka, od otwierania puszek po obieranie ananasów i krojenie sera, przez ostatnie 6 lat był to jeden z moich najcenniejszych narzędzi podróżnych!
• Nie jestem MacGyverem, Spartan jest mały, lekki i może otwierać puszki, butelki i ciąć rzeczy, ma wystarczająco dużo funkcji dla nas.
• Pamiętaj, aby umieścić go w bagażu rejestrowanym przed lotem, straciłem nóż, który zapomniałem w bagażu podręcznym przed wejściem na pokład! Victorinox Swiss Army Spartan Pocket Knife

Zorganizowana torba na przybory toaletowe

Dostałem jedną z nich jako prezent, kiedy zacząłem moją roczną podróż, która trwa już od 6 lat. Jest niesamowita i przetrwa na zawsze. Jakość, zorganizowana i pakuje się w niewielkim rozmiarze! Uwielbiam otwierać i wieszać go w łazience w hostelu i mieć moją całą szafkę na przybory toaletowe właśnie tam!

Międzynarodowy zasilacz podróżny

Musisz go mieć w swoim plecaku i jest świetnym prezentem dla każdego podróżnika. Fajnie, że ma kilka portów USB do ładowania telefonów, Go Pros itp. Jesteś zawsze bardzo popularny jeśli posiadasz jedno z tych maleństw w krajach z dziwnymi gniazdkami.

• Międzynarodowy zasilacz sieciowy – kup dobry!

Elektronika w moim plecaku

Pracując w drodze te rzeczy są dla nas niezbędne. Wybierając się w dzicz zostawiamy nieistotny zestaw w naszym hostelu. Ponieważ nosimy nasz drogi sprzęt, dobrej jakości plecak dzienny i wodoodporna torba są koniecznością. Jeśli możesz podróżować z mniejszą ilością elektroniki zrób to, minimalizuj.

Acer Swift 3 Laptop

Dobrej jakości, lekki, szybki i niezawodny laptop jest dla nas niezbędnym elementem wyposażenia. Nie jesteśmy wielkimi fanami Maca i uwielbiamy naszego Swifta! Najlepszy podróżniczy prezent urodzinowy jaki mogłam kupić dla Alyi! Jej jest różowy 🙂 Z wystarczającą ilością pamięci RAM i dyskiem półprzewodnikowym ta piękna, mała, solidna maszyna jest pioruńsko szybka. Laptop Acer Swift 3

Jeśli nie pracujesz w podróży, tablet powinien być idealny dla Twoich potrzeb, Zanim napisaliśmy tego bloga, podróżowaliśmy z iPadem, idealnym do oglądania filmów, pozostawania w kontakcie i do czytania (jeśli masz przy sobie iPada, kindle jest zbędny). Apple iPad Mini

Canon 80D DSLR Camera

Pracując jako blogerzy podróżniczy i wielcy fani fotografii nie mamy nic przeciwko noszeniu przy sobie dużej lustrzanki. Canon 80D jest jedną z najlepszych amatorskich kamer. Dzięki najnowszej technologii jakość wideo jest fantastyczna. Odporność na warunki atmosferyczne na korpusie jest świetna, więc nie mamy nic przeciwko używaniu go w lekkiej mżawce. Canon EOS 80D DSLR z obiektywem 18-135mm.

Kompaktowy aparat Canon G7X

Tak, podróżujemy z dwoma aparatami! Ja noszę aparat z serii S, to jest najnowsza aktualizacja. Te małe, lekkie, kompaktowe aparaty robią fantastyczne zdjęcia z pełną funkcją manualną, jeśli chcesz z niej skorzystać. W plecaku mogę zmieścić obudowę podwodną do tego aparatu. Dużo nurkujemy i możemy robić wysokiej jakości zdjęcia podwodne z tym aparatem. Mam Go Pro jest ładny, ale nie może być używany do poważnych fotografii nurkowych.

Awesome opcja dla lżejszego aparatu, który robi fantastyczne zdjęcia do podróży. Również niesamowite wideo do wykorzystania jako platforma do vlogowania. Canon G7x Camera

Słuchawki

Wożenie ze sobą słuchawek jest koniecznością. Nie tylko dla twojej własnej elektroniki, ale czasami budżetowe loty i autobusy odtwarzają filmy, ale potrzebujesz własnych słuchawek. Słuchawki douszne Słuchawki douszne

Power Bank

Moje ulubione miejsca na świecie nie mają elektryczności, niesamowicie jest móc naładować swoje GoPro, telefon lub inną elektronikę za pomocą tej małej przenośnej ładowarki. Ten wodoodporny, pyłoszczelny power bank jest ratunkiem!

Przygodówka

Często obozujemy, wędrujemy i nurkujemy, więc nosimy ten sprzęt ze sobą.

Maska do nurkowania

Zawsze mamy maskę w plecaku i uwielbiamy płynną skórę Mares Star. Nie zajmuje dużo miejsca i ważne jest, aby mieć taką, która pasuje bez przeciekania, gdy idziemy nurkować lub snorkelować. Ciecz materiał skóry jest super miękki i pasuje bardzo wygodne dla nas obu. Nasza ulubiona maska do Scuba i snorkelingu

Silikonowa rurka

Ta niesamowita, Miękka, silikonowa fajka do nurkowania, którą można schować do plecaka. Jeśli mamy maskę i fajkę, centrum nurkowe, z którym nurkujemy, często pożycza nam płetwy, więc nurkowanie kosztuje nas zero. Aegend soft fold away snorkel

Thermo Guard dive/swim vest

0,5mm neopren utrzymuje ciepło podczas pływania i nurkowania, chroni przed słońcem. Lekka do spakowania w plecaku. Mares Thermo Guard

Go Pro Hero 8 Black

Zdjęcia, które możesz zrobić tą małą kamerą są fenomenalne. Używamy naszego GoPro do surfingu, nurkowania, łowienia włócznią i wszelkiego rodzaju fajnych rzeczy. Jest prawie niezniszczalna i zasługuje na miejsce w każdym plecaku przygodowym. Wodoodporna do 10m bez obudowy, kręci wideo 4K i ma ekran. Go Pro Hero 8

To co mnie naprawdę zadziwia to jakość zdjęć jakie możesz zrobić, kiedy kupiłem to myślałem, że tak jak moje poprzednie Go Pro jest to bardziej nowatorska kamera robiąca przeciętne materiały i zdjęcia. Zdjęcia są fenomenalne, nigdy nie nosimy już naszej lustrzanki na wędrówki i jesteśmy super zadowoleni ze zdjęć, sprawdź wszystkie nasze nowe posty o wędrówkach, dowód jest w puddingu!

Dobry, lekki, wodoodporny namiot

Gdy pójdziesz i zrobisz wielodniową wędrówkę gdziekolwiek na kontynencie, zobaczysz te namioty MSR wszędzie. Świetna jakość, lekki MSR Hubba Hubba NX 2Namiot 2-osobowy

Lekka, wytrzymała mata do spania

• Zajmuje mało miejsca, lekka, wytrzymała. Materac kempingowy (sleeping pad)

Mała kuchenka kempingowa

Jeśli chcesz kupić markową markę wysokiej jakości, nie możesz kupić lepszej niż kuchenka MSR pocket rocket 2, kanistry z gazem są dostępne wszędzie.

• 

Odzież do pakowania

To jest to, co nosimy ze sobą na dłuższe podróże, ubrania na ciepło i zimno oraz utrzymanie lekkości

Dla niego

• Dobra wodoodporna, wiatroszczelna kurtka – super ważna! The North Face Men’s Venture 2 Jacket
• x3 bawełniany t-shirt
• x1 tank top
• x2 lekka koszula z długim rękawem – Columbia explorer shirt
  • awesome! łatwa do prania, szybkoschnąca, niezniszczalna, lekka
• koszula termiczna z długim rękawem
• bluzka z polaru (zajmuje mniej miejsca niż bluza z kapturem) The North Face fleece
• x2 Boardshorts
• Jeansy (ciężkie, więc teraz pakuję tylko spodnie trekkingowe
• spodnie trekkingowe – lekka waga, szybkie schnięcie
  • lekkie, długie spodnie można nosić w każdych warunkach i na wędrówki
• skarpety x2 długie x3 szorty
• czapka, czapka, kapelusz
• x4 bokserki
• klapki – nie ma to jak Havaianas
• BUFF Wielofunkcyjne nakrycie głowy – chroni przed słońcem, zimnem i pogodą

Buty

Buty do biegania po szlakach są stosunkowo lekkie i nie zajmują zbyt wiele miejsca w plecaku, są dobre do użycia w większości warunków turystycznych i jeśli chcesz iść pobiegać.

– adidas outdoor Terrex Tracerocker’s to dobre, dobrze wycenione buty do biegania trailowego, których używałem – Ladies adidas outdoor Women’s Terrex

Jeśli zamierzasz uprawiać dużo turystyki pieszej podczas podróży, warto spakować odpowiednie buty turystyczne. Dużym minusem jest waga i przestrzeń, być może będziesz musiał je nosić podczas lotu.

Buty turystyczne – Alya przeszła ponad 3000 km (1860 mil) w swoich butach turystycznych Merrel Moab 2 zanim się skończyły, świetne buty.

Jeśli zamierzasz wędrować po śniegu lub bardzo deszczowych obszarach, jesteśmy zarówno teraz za pomocą Salomon Men’s X Ultra 3 MID GTX Hiking Boots te niesamowite buty Gortex nie jest zbyt ciężki i jest wodoodporny. Wędrowaliśmy wiele godzin w głębokim śniegu w Nepalu w tych butach i pozostały one suche! – Buty turystyczne Salomon Ultra X damskie

Dla Niej

• Dobra wodoodporna, wiatroszczelna kurtka – super ważne! Columbia Ladies Shrine Struck II Jacket
• x3 Bawełniany t- shirt
• x1x3koszulka
• x1 tank top
• x2 lekka koszulka z długim rękawem – Columbia quick dry women shirt
• długa koszulka termiczna z długim rękawem
• bluzka z polaru (zajmuje mniej miejsca niż bluza z kapturem) – Columbia Glacial Fleece
• x2 szorty
• Jeans
• spodnie trekkingowe – lekkie, szybkoschnące spodnie Columbia Trail II
  • lekkie, długie spodnie mogą być noszone w każdych warunkach i na wędrówki
• klapki – nic jak Havaianas
• miła lekka sukienka
• 3 biustonosze sportowe i biustonosz sportowy bez ramiączek
• 5 par bielizny
• skarpety x2 długie x3 szorty
• czapka, czapka, kapelusz
• Bikini
• BUFF Wielofunkcyjne nakrycie głowy – chroni przed słońcem, zimnem i pogodą

Przydatne rzeczy

Sea to Summit Lite Line Clothesline

Kwatery z plecakami i kempingi często nie mają miejsca do powieszenia ubrań, łatwa do spakowania linka pasuje wszędzie! Sea to Summit Lite Line

Espresso maker

Łatwo jest zdobyć przyjaciół, jeśli potrafisz zrobić świetną kawę! Aeropress jest prawdopodobnie najlepszym, wytrzymałym, lekkim i przenośnym urządzeniem, które można mieć w plecaku do parzenia najwyższej jakości kawy w stylu espresso! Pierwsza rzecz, którą pakuję!

Multi plug

Hostele, akademiki, a nawet niektóre pokoje hotelowe mają ograniczone gniazdka do ładowania. Bądź bohaterem w swoim hostelu dzięki kompaktowemu zasilaczowi Compact Power Strip Travel Cube 3-Outlet and 4 USB Charging Station

Podróżne przybory toaletowe

• Mydło i mydelniczka podróżna są znacznie lżejsze niż żel pod prysznic i nie mogą brudzić twojej torby.
• Szampon i odżywka (dla Alya, mydło działa dobrze dla mnie!)
• Szczoteczka do zębów i pasta

• Elektryczne klipsy do włosów do ładowania (moja twarz i głowa)
• Hand Sanitizer (ważne!) Opakowanie podróżne
• Czepki do paznokci
• Razor dla Alyi
• Przeciwsłoneczny
• Dezodorant – roll-on’s
• Sunscreen
• Mosquito repellent

Travel First Aid Kit

Zacząłem moje długoterminowe podróże w Afryce i Azji i uważam, że łatwiej jest mieć antybiotyki, leki na malarię itp. ze mną, niż próbować znaleźć klinikę w buszu. Te przedpłacone zestawy pierwszej pomocy, które kupujesz w aptece są całkiem bezużyteczne, używam tylko pojemnika i plastrów. Spakuj apteczkę przeznaczoną do miejsca, do którego się wybierasz. To jest w mojej apteczce.

• Bandaże i plastry (różne rozmiary) – pęcherze i małe skaleczenia będą prawdopodobnie twoimi głównymi urazami
• Roll plaster (taśma medyczna) – utrzymuje plastry na miejscu, przydatny do mocowania tyczek namiotowych i innych potrzeb DYI
• Paski strzykawkowe – na głębsze skaleczenia, które wymagają szwu lub dwóch.
• Rękawiczki lateksowe – nie używaj brudnych palców do opatrywania własnych ran, nie oblewaj się cudzą krwią, kiedy bawisz się w lekarza
• Nożyczki – do cięcia plastrów i wielu innych rzeczy
• Szpilki do pieluch – wyrywają kolce i drzazgi z twojej skóry, Przebij pęcherze, otwórz telefon
• Termometr – upewnij się, że masz gorączkę
• Pinceta – wyjmij drzazgi
• Krem antybakteryjny – na bazie jodu, nie zabrudzaj nim ubrań ani pościeli!
• Pisak antybakteryjny – świetny, jeśli możesz go dostać
• Maść Aloe ferox, oparzenia, stany zapalne, działa na wszystko

Medycyna

To jest to, co my pakujemy, sprawdź u swojego lekarza/farmaceuty. Dostępne bez recepty w większości krajów:

• Bóle
  • Paracetemol- bóle głowy, bóle i lekka gorączka
  • Przeciwzapalny (ibuprofen) – Łagodzi ból, stany zapalne, ból i sztywność mięśni

• Problemy żołądkowe
  • Tabletki przeciwbiegunkowe (loperamid/Imodium)
  • Nudności i wymioty – Podsalicylan bizmutu (2 nazwy handlowe: Kaopectate, Pepto-Bismol)
• Choroba lokomocyjna
  • Chlorowodorek mekliziny (nazwa handlowa: Dramamine Less Drowsy).
• Wysypki i alergie : Tabletki antyhistaminowe (Benadryl)
• Grypa
  • painkiller ibuprofen i decongestant chlorowodorek fenylefryny (nazwa marki:Nurofen)

Leki na receptę – profilaktyka, antybiotyki itp. idź do lekarza

Dokumenty podróży

Sprawdź czy masz przygotowane następujące rzeczy, ja zazwyczaj skanuję kopię każdego z nich i wysyłam je do siebie mailem, w ten sposób mam do nich dostęp nawet jeśli zgubię cały bagaż.

• Paszport (strona identyfikacyjna)
• Wiza
• Ubezpieczenie podróżne
• Prawo jazdy
• Informacja zdrowotna
• Karty kredytowe
• Bilety lotnicze
  • Zazwyczaj latamy z biletami w jedną stronę, ponieważ nie planujemy powrotu, w wielu krajach potrzebny jest zwykły bilet jako dowód wyjazdu.
• Potwierdzenia rezerwacji hotelu lub zakwaterowania
• Świadectwa szczepień (np. żółta febra)
• Wszelkie inne opłacone z góry potwierdzenia

Ubezpieczenie podróży

Czy masz ubezpieczenie?

• Długa podróż z plecakiem? Ubezpieczony na długą podróż? Długoterminowi podróżnicy, backpackersi, cyfrowi nomadzi to jest dla Ciebie, uzyskaj wycenę w 2 minuty online.

Wspaniałe rzeczy o World Nomads for Travelers

• Okrywa długie podróże
• Możliwość przedłużenia podczas podróży.
• Odpowiednia polityka obejmuje „niebezpieczne aktywności”, takie jak nurkowanie i wspinaczka

Kilka wskazówek dotyczących miejsc docelowych dla długich podróży z plecakiem:

• 13 miesięcy z plecakiem po Ameryce Południowej – nasz kompletny budżet, wskazówki, plan podróży
• Top tanie kraje do podróżowania na świecie – budżet i wskazówki dla najtańszych krajów, które podróżowaliśmy
• Sprawdź naszą kompletną listę pakowania Everest Base Camp
• Zobacz, co spakowaliśmy do wspinaczki na Kilimandżaro, najwyższą górę w Afryce.

Ujawnienie: Stingy Nomads bierze udział w programie partnerskim Amazon Services LLC. Zarabiamy opłaty reklamowe poprzez reklamę i linkowanie do Amazon.com. Jeśli klikniesz na link i kupisz przedmiot, otrzymamy prowizję partnerską bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Dziękujemy!