Internet jest otynkowany twierdzeniami, że gorąca para może być używana w leczeniu trądziku. Dorastając, moje osobiste doświadczenie było takie, że im bardziej się pociłem, tym więcej pryszczy dostawałem. Tak więc czy korzystanie z łaźni parowej, która z pewnością spowoduje, że się spocisz, jest dobre dla trądziku – nie, nie bardzo.
Czy korzystanie z łaźni parowej poprawia trądzik? Nie wykazano, aby korzystanie z łaźni parowej lub zabiegi z użyciem pary poprawiały istniejący trądzik. Para otworzy pory na Twojej skórze, co nie poprawi stanu trądziku, ale zwiększy możliwości zatykania porów przez brud i bakterie. Z tego powodu, po użyciu pary zawsze należy umyć i oczyścić twarz. Para może wspomóc złuszczanie naskórka, co nie pomoże w walce z istniejącym trądzikiem, ale może zapobiec powstawaniu kolejnych.
Trądzik powstaje, gdy sebum (olej produkowany przez gruczoły łojowe skóry) i martwe komórki skóry tworzą blokadę głęboko w porach skóry. Te małe zatory powodują powstawanie guzków na skórze. Często zdarza się, że guzki te stają się czerwone i zaognione – co powszechnie znane jest jako pryszcz.
Ponieważ trądzik powstaje w wyniku zatkania porów, powszechnie uważa się, że stan ten można poprawić poprzez otwarcie porów parą wodną. Nie ma jednak żadnych dowodów na to, że otwarcie zatkanych porów parą wodną poprawi stan.
Zatory tworzą się tak głęboko w skórze, że otwarcie porów na powierzchni jest mało prawdopodobne, aby usunąć blokadę. Jest o wiele bardziej prawdopodobne, że brud, pot i bakterie dostaną się do otwartych porów i albo utworzą nowe zatory, albo zaognią istniejące.
Zaskórniki pojawiają się, gdy blokada występuje blisko powierzchni skóry. Zaskórnik sam w sobie jest częścią blokady, która zatyka por lub mieszek włosowy na jego powierzchni. Para wodna może być stosowana w leczeniu zaskórników.
Para wodna nie zapobiegnie powstawaniu zaskórników, ale otwierając pory za pomocą pary wodnej ułatwi ich usunięcie. Jeśli tak się stanie, dobrym pomysłem jest umycie i oczyszczenie skóry po usunięciu zaskórnika, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia i bakterie, które mogły dostać się do otwartych porów. Po zakończeniu tych czynności, użycie zimnej wody na skórę w celu zamknięcia porów zapewni dodatkową ochronę.
Heatandsteam.com może otrzymać prowizję od zakupów dokonanych za pośrednictwem linków zamieszczonych na tej stronie.
Czy to oznacza, że nie powinnam korzystać z łaźni parowej?
Nie. Możesz nadal korzystać z łaźni parowej, ale powinnaś upewnić się, że po jej zakończeniu weźmiesz prysznic, aby usunąć cały pot z twojego ciała i powinnaś umyć miejsca, które są podatne na trądzik.
Powinnaś również rozważyć, jak łaźnia parowa wpływa na ciebie konkretnie. Jeśli nigdy nie miałeś problemu z trądzikiem, ale niedawno zacząłeś korzystać z łaźni parowej i ostatnio pojawiły się u ciebie ogniska trądziku, to powinieneś zwrócić szczególną uwagę na mycie dotkniętych obszarów po skorzystaniu z łaźni parowej. Jeśli to nie zadziała, wtedy możesz chcieć unikać łaźni parowej przez jakiś czas i zobaczyć, czy Twój stan się poprawi.
W ostatecznym rozrachunku istnieje wiele czynników, zarówno genetycznych, jak i środowiskowych, które przyczyniają się do powstawania trądziku. Czynniki te będą wpływać na każdego inaczej. Najlepsze, co możesz zrobić, to eksperymentować na sobie i zwracać baczną uwagę na to, co wydaje się powodować wybuchy u Ciebie.
Publiczne łaźnie parowe vs prywatne łaźnie parowe
Jeśli cierpisz na trądzik, publiczne łaźnie parowe będą prawdopodobnie stwarzać więcej problemów niż Twoja osobista, prywatna łaźnia parowa.
Oczywiście każda publiczna łaźnia parowa będzie inna, ale ogólnie rzecz biorąc, im więcej różnych osób korzysta z publicznego obiektu, tym większe prawdopodobieństwo, że natkniesz się na różne bakterie związane z trądzikiem.
Podobnie, musisz rozważyć jak często i jak dobrze czyszczona jest łaźnia parowa. Jeśli łaźnia parowa jest czyszczona regularnie i prawidłowo, to jest mniej prawdopodobne, że natkniesz się na bakterie. Szczególnie należy zwrócić uwagę na to, jak dobrze utrzymane są ławki lub inne powierzchnie, które mają kontakt ze skórą.
Na koniec rozważ, jak czyste są obszary przylegające do łaźni parowej. Jak wyjaśniono powyżej, łaźnia parowa otworzy twoje pory, przez co staną się one bardziej podatne na zarazki. Jeśli twoim pierwszym przystankiem po skorzystaniu z łaźni parowej jest brudna szatnia, będziesz narażony na kontakt z tymi zarazkami.
Mając własną łaźnię parową, zmniejszysz prawdopodobieństwo, że napotkasz różne szczepy bakterii i będziesz miał kontrolę nad utrzymaniem czystości w łaźni parowej. Powinieneś również zwrócić uwagę na swoje rzeczy osobiste. Jeśli trądzik jest dla Ciebie problemem, upewnij się, że używasz świeżych, czystych ręczników przy każdym użyciu.
Pokoje parowe vs prysznice parowe
Prysznice parowe są mniej prawdopodobne, że spowodują trądzik niż łaźnie parowe.
Publiczne łaźnie parowe nie są zbyt powszechne, a jeśli z nich korzystasz, prawdopodobnie robisz to w swojej osobistej łaźni parowej. Z tego powodu, masz te same korzyści związane z prywatnymi łaźniami parowymi – mniej osób z nich korzysta, a Ty osobiście jesteś w stanie utrzymać je w czystości.
Ponieważ możesz płynnie przejść od brania prysznica parowego do brania normalnego prysznica, możesz przejść od spoconego do czystego, nie pozwalając, by pot zalegał na twojej skórze i nie narażając się na kontakt z bakteriami.
Dla dodatkowej ochrony, na sam koniec twojego normalnego prysznica i po oczyszczeniu skóry ciepłą wodą z mydłem, możesz zakończyć zimnym prysznicem. Podmuch zimnej wody spowoduje zamknięcie porów i sprawi, że będą one mniej podatne na działanie napotkanych bakterii.
Jeśli zimny prysznic brzmi dla Ciebie jak najgorsza forma tortur, Neutrogena oferuje oczyszczający preparat do oczyszczania porów, który zamyka pory na pewien czas.
Złuszczaj skórę natychmiast po użyciu pary
Oprócz sebum i brudu, martwe komórki skóry są głównym winowajcą zatykania porów i powodowania trądziku. Możesz usunąć wiele z tych martwych komórek złuszczając skórę, zanim będą miały szansę zatkać pory. Parowanie skóry pomoże złuszczać naskórek i pomoże zapobiec przyszłym wypryskom trądzikowym.
Parowanie twarzy otworzy pory i sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej miękka i dużo łatwiejsza do usunięcia martwego naskórka. Po otwarciu porów, nałóż na twarz złuszczający scrub za pomocą czubków palców. Pocieraj twarz delikatnie przez 3 minuty, a następnie upewnij się, że dokładnie spłukałaś peeling złuszczający z twarzy.
Nie przesadzaj. Złuszczanie raz lub dwa razy w tygodniu jest wystarczające. Jeśli zrobisz to częściej, doprowadzisz do podrażnienia skóry.
Alternatywne źródła pary
Jeśli nie masz dostępu do łaźni parowej lub prysznica parowego, istnieje kilka tańszych opcji.
Przenośne sauny parowe można kupić za mniej niż 150 dolarów i w zasadzie działają one jak miniaturowe łaźnie parowe. Większość przenośnych saun parowych posiada otwór na głowę, który pozwala na utrzymanie twarzy z dala od pary, ale wiele z tych saun parowych jest wyposażonych w kaptury, które pozwalają również na parowanie twarzy. Jeśli Twoja przenośna sauna nie posiada kaptura, możesz usiąść na podłodze sauny pozwalając swojej głowie zmieścić się w całości wewnątrz przenośnej sauny parowej.
Dodatkowo na rynku dostępne są różne parownice do twarzy, które pozwalają na bezpośrednie, szybkie i skuteczne parowanie twarzy.
Na koniec, najtańszą opcją jest wypróbowana i prawdziwa metoda gotowania w garnku. Po prostu zagotuj garnek z wodą. Ostrożnie przelej wrzącą wodę do miski. Następnie umieść głowę nad miską tak, aby Twoja twarz została pochłonięta przez parę. Rób to przez 5 do 10 minut i jesteś gotowa do złuszczania.