Chęć pomagania innym, szczególnie ludziom bliskim twojemu sercu, jest szlachetnym ludzkim instynktem. Rodzice chcą widzieć osiągnięcia swoich dzieci w szkole i innych dziedzinach życia. Małżonkowie są zawsze tam, aby pomóc sobie nawzajem rozwiązać problemy. Przyjaciele są gotowi pomagać sobie nawzajem, niezależnie od tego, czy chodzi o relacje osobiste czy biznesowe. Niestety, ta podstawowa chęć pomocy może mieć odwrotny wpływ, kiedy w grę wchodzi uzależnienie.
Czym jest pomaganie?
Pomaganie jest formą pomocy zrodzoną z dobroci i troski, która, bez względu na intencje, w rzeczywistości nie pomaga. Zamiast naprawdę zająć się problemem, takim jak uzależnienie, pomagasz go ukryć, co jeszcze bardziej pogarsza sprawę. Rodziny osób uzależnionych często stają się sprzyjające – jest to częsta dynamika między alkoholikami a ich współmałżonkami, rodzicami lub innymi bliskimi członkami rodziny.
Współmałżonek, który usprawiedliwia uzależniające zachowania, umożliwia uzależnionemu. Kiedy sprzątasz po swoim ojcu alkoholiku i usuwasz wszelkie dowody jego pijackiego epizodu, umożliwiasz mu dalsze nadużywanie alkoholu. Kiedy przyjaciel pomaga swojemu uzależnionemu od narkotyków przyjacielowi, dając mu pieniądze, utrwala ten nałóg.
Uzależniacze mogą uzależnić się od pomagania uzależnionemu, tworząc delikatną równowagę w ich związku. Im bardziej uzależnienie szaleje, tym ważniejszy czuje się pomagający. Uzależniony będzie skupiał się niemal wyłącznie na substancji, której nadużywa. Nałogowiec podświadomie wykorzystuje sytuacje kryzysowe stworzone przez nałóg, aby zostać zauważonym, poczuć się ważnym i uczestniczyć w związku.
Tak jak zachowanie alkoholika jest zmienione przez nałóg, tak samo charakter nałogowca. Uzależnienie tworzy podżegaczy z kochających, mających dobre intencje ludzi. Zmienia to, co normalnie byłoby aktami dobroci w szkodliwe zachowanie.
Jak przestać umożliwiać złe zachowanie
Może być bardzo trudno wstrzymać swoją pomoc i pozwolić komuś, kogo kochasz, zmierzyć się z konsekwencjami nadużywania substancji. Może się wydawać, że odmawiasz jej miłości – ale tak naprawdę jest wręcz przeciwnie. Kiedy przestaniesz umożliwiać swoje zachowanie, twoja uzależniona ukochana osoba ma szansę rozpoznać swój problem i spróbować go naprawić.
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc ci przypomnieć sobie, żeby przestać umożliwiać:
– Uświadom sobie, że nie możesz zmienić czyjegoś uzależnienia. Jeśli nadal będziesz go umożliwiać, będziesz krzywdzić siebie i nikomu nie pomożesz.
– Skończ z zaprzeczaniem. Przestań szukać wymówek i zaakceptuj fakt, że twoja ukochana osoba jest uzależniona.
– Naucz się wspierać swoją ukochaną osobę, nie wspierając jej uzależnienia.
– Nie pomagaj, dopóki nie zostaniesz o to poproszony. Pozwól bliskiej osobie dojść do punktu, w którym uzna, że ma problem.
– Odpowiednio przypisuj winę, zamiast brać wszystko na siebie.
– Utrzymuj stanowcze granice zachowań i obowiązków, które zaakceptujesz, a których nie.
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla uzależnionej bliskiej osoby, jest pozwolenie jej na konfrontację z problemami. Ukrywanie problemu i jego konsekwencji nie pomaga. Kiedy twój współmałżonek lub dziecko jest gotowe, możesz pomóc mu wytrzeźwieć, ale musisz przestać pomagać mu ukrywać konsekwencje uzależnienia.
Ludzie uczą się na podstawie konsekwencji swoich działań. Trudno jest przestać umożliwiać komuś, kogo się uwielbia, ale pamiętaj, że nie umożliwiając, pomagasz. Demonstrujesz miłość do tej osoby i do siebie samego poprzez zakończenie tego typu zachowań.
Jak pomóc narkomanowi
Aby zrozumieć jak przestać być pomocnikiem narkomana, musisz wiedzieć jak pomóc sobie. Milczenie jest częstym scenariuszem między rodziną a narkomanem. Nikt nie chce rozmawiać o problemie, ponieważ jest on zbyt bolesny i wiąże się z nim negatywne piętno społeczne.
Grupy wsparcia dla rodzin osób uzależnionych od narkotyków są najlepszym sposobem na wyeliminowanie poczucia osamotnienia. Członkowie rodzin mogą spotkać się z innymi, którzy przechodzą przez tę samą sytuację, aby uzyskać sugestie i porady. Grupy wsparcia dzielą się wskazówkami, jak przestać umożliwiać złe zachowanie i innymi aspektami radzenia sobie z relacją uzależniony-uzależniony.
Aby dowiedzieć się więcej o umożliwieniu i grupach wsparcia dla członków rodziny, skontaktuj się z Tranquil Shores.