Zagrożenia związane z paleniem z wysokim poziomem cholesterolu

Jeśli palisz, prawdopodobnie słyszałeś wszystkie powody, że jest to złe dla twojego zdrowia. Ale jeśli masz również wysoki cholesterol, możesz nie zdawać sobie sprawy, że ta kombinacja może być szczególnie niebezpieczna dla twojego serca. Jeśli palisz i masz wysoki poziom cholesterolu, masz znacznie większe ryzyko zawału serca i udaru mózgu niż w przypadku, gdy masz tylko jeden z tych czynników ryzyka.

Na szczęście można kontrolować zarówno palenie, jak i wysoki poziom cholesterolu. Dowiedz się, dlaczego warto podjąć ten wysiłek.

Cholesterol to substancja woskowa występująca w Twoim organizmie, a także w niektórych produktach spożywczych. Chociaż cholesterol ma negatywną reputację, Twój organizm faktycznie potrzebuje pewnej jego ilości do prawidłowego funkcjonowania. Niestety, wiele osób ma zbyt dużo cholesterolu we krwi z powodu spożywanych pokarmów.

Cholesterol lipoproteinowy o niskiej gęstości (LDL) stanowi większość cholesterolu w organizmie. Ten „zły” cholesterol naraża Cię na wysokie ryzyko chorób serca, ponieważ powoli gromadzi się i twardnieje w Twoich tętnicach, tworząc blaszki miażdżycowe. Powoduje to zwężenie tętnic, co może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu.

Możesz obniżyć poziom cholesterolu LDL poprzez zmianę diety, ćwiczenia fizyczne i niepalenie. Lekarz może również przepisać leki, aby obniżyć poziom cholesterolu i utrzymać go pod kontrolą.

Palenie tytoniu uszkadza tętnice i naczynia krwionośne Twojego organizmu. Zwiększa to ryzyko odkładania się płytki nazębnej. Zmniejsza również ilość lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL) – „dobrego” cholesterolu – we krwi. Jest to problem, ponieważ HDL pochłaniają cholesterol i przenoszą go z powrotem do wątroby, gdzie jest on wypłukiwany z organizmu. Wysoki poziom HDL we krwi chroni przed chorobami serca.

Eksperci szacują, że jeśli palisz, masz od 2 do 4 razy większą szansę na rozwój choroby serca niż osoba, która nie pali. Ryzyko jest jeszcze większe, jeśli palisz i zmagasz się z wysokim poziomem cholesterolu. Trzy czynniki ryzyka – takie jak palenie tytoniu, wysoki poziom cholesterolu i występowanie chorób serca w rodzinie – zwiększają dziesięciokrotnie ryzyko zachorowania na choroby serca.

Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka chorób serca jest rzucenie palenia. Nawet lekkie lub sporadyczne palenie może prowadzić do zwiększenia problemów z cholesterolem. To z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia problemów z sercem.

Dobrą wiadomością jest to, że całkowite rzucenie palenia może znacznie poprawić poziom cholesterolu HDL, który pomaga chronić twoje serce.

Porzucenie palenia nie jest łatwe, ale milionom ludzi udało się je rzucić. Istnieje wiele źródeł, które mogą Ci pomóc. Zrób pierwszy krok tutaj.

• Jeśli palisz, masz 2 do 4 razy większe szanse na rozwój choroby serca, niż jeśli nie palisz. Ryzyko jest jeszcze większe, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu.

• Palenie uszkadza tętnice i naczynia krwionośne, co zwiększa ryzyko odkładania się blaszki miażdżycowej.

• Palenie zmniejsza również ilość HDL, czyli „dobrego” cholesterolu we krwi.

• Całkowite rzucenie palenia może znacznie poprawić poziom cholesterolu HDL.

.