Niektóre z najbardziej cenionych składników w świecie Ajurwedy są powszechnie dostępne wokół nas. Mogą czaić się gdzieś w kuchni lub cicho rosnąć w ogródku ziołowym sąsiada. Jednym z takich przykładów jest aloes. Ghritkumari, jak wiadomo w języku hindi, jest w stanie wyleczyć wiele dolegliwości dzięki swoim licznym właściwościom korzystnym dla zdrowia. Sok z aloesu jest tradycyjnie częścią wielu ajurwedyjskich preparatów, leków i toników. „Zapewnia on pełne odżywienie organizmu” – mówi dr Ashutosh Gautam, kierownik ds. operacji klinicznych i koordynacji w Baidyanath. Opowiadamy o korzyściach płynących ze spożywania soku z aloesu.
Według Dr. Rupali Datta, „Aloes jest ważnym składnikiem dla przemysłu spożywczego, farmaceutycznego i kosmetycznego. Ostatnie badania opublikowane w różnych czasopismach naukowych wykazały, że doustne spożywanie soku z aloesu może ułatwić kontrolowanie poziomu cukru we krwi i obniżenie lipidów u chorych na cukrzycę i hiperlipidemię.”
Korzyści płynące ze spożywania soku z aloesu: Jest ważnym składnikiem dla przemysłu spożywczego, farmaceutycznego i kosmetycznego The Benefits Of Drinking Aloe Vera Juice
Loaded with Vitamins and Minerals
Sok pochodzi załadowany z bevy witamin, minerałów i przeciwutleniaczy niezbędnych dla naszego ciała. „Jedyną rzeczą, która nie jest obecna w aloesie jest witamina D”, mówi dr Gautam. Sok z aloesu jest łatwo dostępny na rynku. Możesz zacząć od spożywania go w czystej postaci, a następnie spróbować go z innymi sokami, takimi jak amla, giloy, tulsi i karela.
2. Zwalcza zaburzenia trawienne
Uważa się, że codzienne spożywanie soku z aloesu zwalcza i leczy szereg zaburzeń trawiennych, w tym słabe trawienie, zaparcia, kwasowość i gazy. Jest on również korzystny w zwiększaniu apetytu i utrzymaniu kontroli nad przyrostem masy ciała.
Korzyści płynące ze spożywania soku z aloesu: Uważa się, że codzienne spożywanie soku z aloesu zwalcza i leczy szereg zaburzeń trawiennych 3. Wypłukuje nasze toksyny z organizmu
Spożywanie soku z aloesu wypłukuje toksyny z organizmu. Picie go wcześnie rano pomoże Ci na wiele sposobów, od leczenia problemów trawiennych po oczyszczanie systemu.
4. Helps Treat Anemia
Ghritkumari Saar jest aktywnie wykorzystywany w ajurwedyjskim preparacie znanym jako Kumari Asava, przydatnym w korygowaniu zaburzeń trawiennych i wątrobowych, anemii, żółtaczki i dolegliwości związanych m.in. z drogami żółciowymi, woreczkiem żółciowym.
Korzyści płynące ze spożywania soku z aloesu: Ghritkumari Saar jest aktywnie wykorzystywany w preparacie ajurwedyjskim. Image credits: iStock
Zrównoważenie problemów hormonalnych
Sok jest często stosowany w wielu innych tonikach ziołowych, które mają zasadnicze znaczenie w leczeniu problemów hormonalnych, jak również zaburzeń związanych z trzustką i śledzioną.
6. Doskonały dla włosów i skóry
Sok z aloesu pomaga utrzymać gładką, promienną skórę i wspomaga wzrost włosów. Jego miejscowe stosowanie może przynieść ulgę w przypadku powierzchownych oparzeń i blizn. Może być stosowany jako środek nawilżający zarówno do skóry, jak i do skóry głowy.
Zalety soku z aloesu: Sok z aloesu pomaga utrzymać gładką, promienną skórę i wspomaga wzrost włosów Wzmacnia odporność
Właściwości prozdrowotne soku z aloesu wzmacniają również odporność organizmu, zwłaszcza w połączeniu z sokiem z amli, tulsi i giloy – idealna mikstura do walki ze zmianą pory roku.
(Czytaj także:6 Niesamowitych korzyści z aloesu: skóra, włosy i utrata wagi)
Jak używać
Napój z aloesu powinien być idealnie spożywany na pusty żołądek. 20ml powinno być zmieszane z szklanką wody. Możesz nawet spróbować zmieszać równe ilości soku z aloesu z sokiem z tulsi (świętej bazylii), amla (agrestu indyjskiego) i giloy (serdecznika). 40/60 ml soku z kareli (gorzkiej dyni) można zmieszać z 20 ml soku z aloesu i szklanką wody. Sok z kareli jest doskonały na cukrzycę i cholesterol, połączenie go z sokiem z aloesu podwaja moc poszczególnych mikstur.
Korzyści płynące ze spożywania soku z aloesu: Sok z aloesu najlepiej spożywać na pusty żołądek Sok działa przeczyszczająco, dlatego nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i osób o wrażliwym układzie ruchu. Skonsultuj się z ekspertem medycznym przed wprowadzeniem go do swojej diety.