Cztery podciągnięcia na minutę. Większość marynarzy mogłaby to robić przez kilka minut, zanim się zmęczy. Ale kontroler ruchu lotniczego 1 klasy (AW) Mike McCastle zrobił to dla 28-letniego bosmana, który robił cztery podciągnięcia na minutę – przez 24 godziny. Oficer z Whidbey Island złamał rekord Guinnessa w niedzielę, kiedy to wykonał 5,804 podciągnięć w niecałe 24 godziny.
To był jego drugi strzał w tytuł, po tym jak atak rabdomiolizy wysłał go na pogotowie 828 powtórzeń poniżej rekordu w zeszłym roku. Tym razem kontroler ruchu lotniczego 2 klasy (AW) Mike McCastle 28-letni bosman pobił rekord Guinnessa w podciąganiu 5,804 razy w ciągu 24 godzin 27 września w North End Fitness w Oak Harbor w stanie Waszyngton. Przy tej drugiej próbie, nawet podniósł stawkę powiedział Navy Times we wtorek, podniósł stawkę, nosząc 30-funtowy pakiet.
„Chciałem wrócić po porażce i być silniejszym następnym razem”, powiedział.
McCastle pobił rekord ustanowiony w maju przezbe Virginia Military Institute alumnus John Bocek, który zrobił 5,801 podciągnięć w ciągu 24 godzin. To było około 1700 więcej podciągnięć niż próbował w sierpniu ubiegłego roku, kiedy próbował pobić poprzedni rekord 3 202 ustanowiony przez Chief Special Operator (SEAL) David Goggins w 2013.
Mieszając wyczyny siły ze zbieraniem funduszy, McCastle zebrał tysiące dolarów dla Wounded Warrior Project i innych organizacji weteranów. Tym razem, powiedział, przekaże 150 dolarów wpływów do Operacji Enduring Warrior, która stawia na adaptacyjne zawody sportowe dla rannych weteranów.
„Chciałem dodać dodatkowy pakiet, aby reprezentować ich ciężar, który noszą”, powiedział. „Oni nie zdejmują tej paczki. Niosą go ze sobą przez resztę życia.”
McCastle, sportowiec wytrzymałościowy i dowódca fitness, który ma siedzibę na Whidbey Island w stanie Waszyngton, wpadł na pomysł swojego wyzwania podciągania w zeszłym roku, kiedy dochodził do siebie po zerwaniu więzadła krzyżowego przedniego i łąkotki, które poniósł w 2012 roku w Basic Underwater Demolition/SEAL Training Prep School w Great Lakes w stanie Illinois.
Jego dolna część ciała wciąż się goiła, powiedział, ale podciąganie było wykonalne. Dał sobie osiem tygodni na trening i był pewny siebie idąc do wydarzenia, które wystawił w publicznym parku w pobliżu Naval Air Station Whidbey Island, ale musiał zrezygnować 19½ godziny w.
Zapisz się na Navy Times Daily News Roundup
Zdobądź najlepsze historie Marynarki Wojennej z dnia dostarczane do Ciebie każdego popołudnia
Dziękujemy za zapisanie się!
Po więcej newsletterów kliknij tutaj
Zapisz się do Navy Times Daily News Roundup, aby otrzymywać najlepsze historie z Marynarki Wojennej każdego popołudnia.
Dzięki za zapisanie się.
Podając nam swój e-mail, zgadzasz się na otrzymywanie codziennych wiadomości Navy Times Daily News Roundup.
Tym razem potrzebował około czterech miesięcy na trening, po dwóch kolejnych wyzwaniach siłowych: wspinaczka po linie na 29 029 stóp – wysokość Mount Everest – poprzez skalowanie 20-stopowej liny ponad tysiąc razy, oraz 13-milowe, 250-funtowe przerzucanie opon w grudniu ubiegłego roku, aby zebrać pieniądze dla Fundacji Michaela J. Fox Foundation for Parkinson’s Research i Wounded Warrior Project, odpowiednio.
Ale chciał się upewnić, że ukończył podciąganie, powiedział.
„To stało się osobistym wydarzeniem, kiedy nie udało mi się to”, powiedział.
Podczas treningu, McCastle pracował swoją drogę od 50 podciągnięć dziennie w czerwcu 2014 r. do 1500 dziennie w połowie lipca 2014 r., Stawiając go na sześć na minutę w jego najszybszym.
Podczas obu wydarzeń, zwolnił rzeczy do około czterech i pół powtórzeń na minutę, aby rozpocząć, a następnie zwolnił w późniejszych godzinach dla ogólnej średniej
Kluczem tym razem, powiedział, było wrócić do tego tempa, ale co ważniejsze pracować nad jego wytrzymałością sercową. Zamiast koncentrować się na powtórzeniach podciągania, powiedział, że pracował w dużej ilości długich biegów i sprintów, aby upewnić się, że jego ciało wykorzystuje tlen tak wydajnie, jak to tylko możliwe.
Żeglarz o wzroście 6’1, ważący około 200 funtów, trenował również z 50-funtowym plecakiem, aby upewnić się, że jest bardziej niż nadmiernie przygotowany do wydarzenia.
McCastle musiał wziąć kilka dni urlopu w zeszłym roku po pobycie w szpitalu, ale powiedział, że jego dowództwo pozostało wspierające i ufające, że tym razem nie zrobi sobie krzywdy.
„Znają mnie i wiedzą… Nie postawiłbym celowo mojego ciała lub siebie w jakiejkolwiek pozycji, w której nie będę celowo próbował zrobić sobie krzywdy”, powiedział.
Przyjaciel sfilmował McCastle’a podczas wydarzenia, aby złożyć go do Guinness World Records.
Z trzema wyczynami pod swoim pasem, McCastle kontynuuje swój „Projekt Dwunastu Prac”, serię wydarzeń mających na celu fizyczne wyzwanie i zebranie pieniędzy na cele charytatywne. On rozważa pomysły, powiedział, w tym więcej wyczynów siłowych i potencjalnie wydarzenie oparte na wodzie.
„Jestem trochę przesądny,” powiedział. „Naprawdę nie chcę tego umieszczać we wszechświecie, dopóki nie wyzdrowieję i nie ocenię, gdzie jest moje ciało.”
Chociaż bierze kilka dni urlopu, aby wyzdrowieć, był w dobrym nastroju.
„Czuję się jak milion dolców”, zażartował. „A ja czuję się jakbym został potrącony przez pociąg.”