Wie sieht mein Baby in Woche 28 aus?
Ihr Baby wiegt jetzt etwa 1 kg und ist ungefähr so groß wie eine Aubergine. Es beginnt, mehr Platz in Ihrer Gebärmutter einzunehmen, und im Laufe der Wochen werden Sie sich vielleicht etwas unwohl und müde fühlen.
Ihr Baby wird Phasen des Schlafs und Phasen der Aktivität haben, die Sie wahrscheinlich durch seine Bewegungen wahrnehmen werden. Vielleicht haben Sie bemerkt, dass diese Bewegungen in ein regelmäßiges Muster übergehen.
Nehmen Sie das Muster zur Kenntnis, denn es wird Ihnen helfen zu bemerken, wenn die Bewegungen Ihres Babys langsamer werden. Wenn dies der Fall ist, sollte es sofort überprüft werden.
Finden Sie heraus, was zu tun ist, wenn Sie eine Veränderung in den Bewegungen Ihres Babys bemerken.
Ihre Schwangerschaftssymptome in Woche 28
Fühlen Sie sich schwindelig? Leiden Sie unter Verdauungsstörungen, Krämpfen oder Kopfschmerzen?
Hier ist unser Leitfaden für 10 häufige Schwangerschaftsbeschwerden (und wie Sie sie vermeiden können).
Lustiges Gefühl in den Beinen?
Haben Sie einen unkontrollierbaren Drang, Ihre Beine zu bewegen? Oder vielleicht ein krabbelndes, kribbelndes Gefühl? Das könnte das Restless-Leg-Syndrom sein. Es kommt in der Schwangerschaft recht häufig vor – und tritt meist auf, wenn Sie sich ausruhen oder im Bett liegen.
Es verschwindet wieder, wenn Ihr Baby geboren ist. Fürs Erste sollten Sie einen Blick auf die NHS-Tipps zur Linderung der Symptome werfen.
Fühlen Sie sich unwohl
Benutzen Sie Kissen so gut Sie können, um es sich bequem zu machen. Versuchen Sie es mit einem, das Ihren Bauch stützt, einem anderen für Ihren Rücken und einem zwischen Ihren Beinen.
Kissen helfen Ihnen auch, auf der Seite einzuschlafen, was in der Spätschwangerschaft die sicherste Schlafposition für das Baby ist. Ein weiterer Trick, der uns von Frauen berichtet wurde, ist es, die Haare zu einem tiefen Dutt zu binden, da das Schlafen auf dem Rücken für längere Zeit zu unbequem ist.
Fällt Ihnen das Einschlafen schwer?
Hier sind einige Tipps, die Ihnen beim Einschlafen helfen.
Was in Woche 28 zu tun ist
Nächster Hebammentermin
In Woche 28 haben Sie einen routinemäßigen Termin zur Geburtsvorsorge. Man wird Ihnen einen Bluttest anbieten, um auf Anämie und eventuelle Antikörper im Blut zu testen. Bei niedrigem Eisengehalt werden Ihnen eventuell Eisentabletten verschrieben.
Schwimmen
Schwimmen in der Schwangerschaft ist nicht nur gut für Ihren Kreislauf, sondern verbessert auch Ihren Muskeltonus und Ihre Ausdauer (ideal zur Vorbereitung auf die Wehen). Es kann Ihnen auch mehr Energie geben und Ihnen helfen, besser zu schlafen.
Wenn Ihr Bauch wächst, kann das Gefühl der Schwerelosigkeit im Wasser schön und entspannend sein.
„Schwimmen, schwimmen, schwimmen! Ich bin in meiner ersten Schwangerschaft 60 Bahnen geschwommen, zwei- bis dreimal pro Woche, und hatte eine wunderbare natürliche Geburt, bei der ich denke, dass meine Fitness eine große Rolle gespielt hat.“ Sara, Mama von zwei Kindern
Geburtsplan
Wenn Sie Ihren Geburtsplan noch nicht geschrieben haben, sollten Sie vielleicht anfangen, darüber nachzudenken, dies zu tun.
Denken Sie über die verschiedenen Arten der Schmerzlinderung nach und welche, wenn überhaupt, Sie während der Wehen in Betracht ziehen möchten.
Wussten Sie, dass Sie je nach Wohnort und Gesundheitszustand entscheiden können, ob Sie im Krankenhaus, in einem von Hebammen geleiteten Geburtshaus oder zu Hause entbinden? Lesen Sie mehr darüber, wo Sie entbinden können.
Wir haben auch einen Plan für das Wohlbefinden in der Schwangerschaft und nach der Geburt, der ähnlich wie ein Geburtsplan für Ihre psychische Gesundheit ist. Er kann Ihnen helfen, vorauszudenken, um sicherzustellen, dass Sie nach der Geburt unterstützt werden. Sie können das Wohlbefindenstool zu jedem Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft ausfüllen.