Wir haben es schon oft gesagt – eine Antibiotika-Kur zu nehmen bedeutet, mit Probiotika zu ergänzen, um zu helfen, die gute Mikroflora wieder aufzufüllen, die durch das Medikament ausgelöscht wird. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Sie ein Probiotikum einnehmen müssen, um die Einnahme eines langfristigen, verschriebenen Medikaments zu unterstützen, wie z.B. die orale Antibabypille?
Eine hormonelle Antibabypille kann in vielerlei Hinsicht als wunderbar angesehen werden. Sie ist nicht nur ein äußerst wirksames Mittel zur Verhinderung einer Schwangerschaft, sondern wird auch oft verschrieben, um viele Symptome wie Akne, schmerzhafte Menstruation und Endometriose zu lindern. Wenn Sie eine der vielen Frauen sind, die täglich eine orale Verhütungspille nehmen, haben Sie Ihre Gründe. Und wenn sie für Sie funktioniert, verstehen Sie bereits, wie dieser einfache Schritt jeden Tag die Bedürfnisse Ihres Körpers positiv unterstützen kann. Aber wussten Sie, dass Sie auch die tägliche Einnahme eines Probiotikums in Verbindung mit Ihrer Pilleneinnahme in Betracht ziehen sollten, um das allgemeine Wohlbefinden in Ihrem Körper zu unterstützen?
Wie die Pille Ihre Mikroflora beeinflussen kann
1. Allgemeine Veränderung des Aufbaus Ihres Mikrobioms
Es ist möglich, dass Ihre Pilleneinnahme Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigt. Die Pille hat nachweislich die Fähigkeit, unser Mikrobiom zu verändern und die Darmflora auf negative Weise zu beeinflussen.
Unser Darmmikrobiom ist ein komplexes Ökosystem von Bakterien, die fast jede Funktion des menschlichen Körpers in irgendeiner Weise mitbestimmen. Auch Umweltfaktoren beeinflussen diese Bakterien. Der Stress in unserem Leben, die Nahrung, die wir zu uns nehmen, und die Medikamente, die wir einnehmen – einschließlich oraler Verhütungsmittel – können alle den Zustand unseres Mikrobioms verändern.1,2
2. Dysbiose
Wir bezeichnen einen veränderten Zustand der Darmflora als Dysbiose. Einige der Hauptprobleme, die damit verbunden sind, sind:
- Blähungen
- Durchfall
- Kopfschmerzen
- Bauchschmerzen
- Geistesnebel
- Verstopfung
- Akne
- Verdauungsbeschwerden
- Säurereflux3
Haben Sie das Gefühl, dass Sie häufig unter Blähungen oder Blähungen leiden und trotz aller Bemühungen, z. B. Lebensmittel wie Milchprodukte oder Gluten wegzulassen, scheinen Sie es einfach nicht in den Griff zu bekommen? Oder hat sich Ihre Akne mit der Pille verschlimmert, obwohl alle sagten, dass es besser werden würde? Blähungen und Akne sind zwar keine Nebenwirkungen der Antibabypille, aber es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Ihre tägliche Pille Ihren Darm aus dem Gleichgewicht bringt. Blähungen und Völlegefühl sowie Verstopfung, Durchfall oder Reizdarmsyndrom (oft eine Sammeldiagnose für Darmbeschwerden), Akne und vieles mehr können Anzeichen für eine Dysbiose sein, ein mikrobielles Ungleichgewicht im Verdauungstrakt.
3. Erhöhtes Risiko für GI-Entzündungen
Ein Ungleichgewicht der Mikroflora im Darm kann zu einer Entzündung des GI-Systems und zu einer Reihe von gesundheitlichen Komplikationen führen. Die Entzündung wird typischerweise als entzündliche Darmerkrankung (Inflammatory Bowel Disease, IBD) bezeichnet und ist ein Überbegriff für Erkrankungen, die eine chronische Darmentzündung beinhalten. Die Ursache von IBD ist nicht vollständig bekannt, aber es wird angenommen, dass ein geschwächtes Immunsystem eine Rolle spielt. Die Sicherstellung einer ausgewogenen Mikrobiota in Ihrem Darm ist auch eine Möglichkeit, die Entzündung zu bekämpfen und zu kontrollieren.
Eine Erkrankung, die unter IBD klassifiziert wird, ist Morbus Crohn. Neuere Studien haben einen Zusammenhang zwischen Crohn’s „flare-up’s“ und der Einnahme von oralen Verhütungsmitteln gezeigt. Morbus Crohn ist eine chronisch entzündliche Darmerkrankung, die durch eine mikrobielle Dysbiose gekennzeichnet ist.4 Es ist wichtig zu verstehen, dass Morbus Crohn nicht nur durch die Einnahme der Pille oder durch ein Ungleichgewicht der Mikroflora verursacht wird, sondern dass es bei einer unausgeglichenen Mikroflora zu stärkeren Schüben kommt. Neuere Studien zeigen, dass bei einigen Frauen, die fünf oder mehr Jahre lang die Pille genommen haben UND eine genetische Veranlagung für Morbus Crohn haben, die GI-Krankheit mit dreifacher Wahrscheinlichkeit auftritt. 5,6
4. Beeinträchtigte Nährstoffaufnahme
Eine der Nebenwirkungen des bakteriellen Ungleichgewichts ist eine anhaltende Entzündung, die sich zu etwas entwickeln kann, das als „undichter Darm“ bekannt ist. Ein undichter Darm ist ein Zustand, bei dem die Auskleidung des Dünndarms beschädigt wird und unverdaute Nahrungspartikel, Bakterien und Toxine durch den Darm in den Blutkreislauf gelangen. Ein undichter Darm kann zu Nahrungsmittelempfindlichkeiten, schlechter Nährstoffaufnahme, Hautkrankheiten wie Ekzemen oder Rosazea oder ernsteren Problemen wie Schilddrüsenerkrankungen oder IBD führen.7
Wie Sie Ihren Darm mit der Pille unterstützen können
Die Gesundheit unseres Darms spielt eine große Rolle für unsere allgemeine Gesundheit, und ein verändertes Darmmikrobiom kann Ihre Gesundheit auf mehr Arten beeinflussen, als Ihnen vielleicht bewusst ist. Ein gesundes und vielfältiges Darmmikrobiom ist essentiell für die richtige Nährstoffaufnahme und unterstützt die Ausscheidung von unerwünschten Giftstoffen und Chemikalien aus dem Körper. Außerdem kann ein gesunder Darm Ihrem Körper helfen, Hormone zu regulieren, ein gesundes Gewicht zu fördern und Ihr Immunsystem zu unterstützen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht aufhören müssen, die Pille zu nehmen, um Ihren Darm zu unterstützen. Aber es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können, um ihm ein wenig mehr Liebe zu geben.
Der einfachste Weg, Ihrem Darm einen kleinen Schub zu geben und sicherzustellen, dass er bekommt, was er braucht, ist die Verwendung eines täglichen Probiotikums. Sie können entweder eine Kapsel oder ein trinkbares Format einnehmen, da beide Formen die Bedürfnisse Ihres Körpers unterstützen. Bio-K+ ist ein wirksames und klinisch erprobtes Probiotikum, das dabei helfen kann, die Darmflora aufzufüllen und wiederherzustellen sowie zu erhalten.
Ein einfacher Weg, um sich an die tägliche Einnahme Ihres Probiotikums zu erinnern, ist, es zur gleichen Zeit einzunehmen, in der Sie Ihre Antibabypille nehmen. Wenn Sie bisher kein Probiotikum eingenommen haben, versuchen Sie, schrittweise mit einer niedrigeren KBE-Zahl zu beginnen, wie z. B. Bio-K+ 12,5 Milliarden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Darmflora optimieren müssen, versuchen Sie es mit einer stärkeren Kapsel wie dem Bio-K+ 25 Milliarden oder 50 Milliarden. Wenn Sie eine dieser Kapseln eingenommen haben, oder wenn Sie in der Vergangenheit Probiotika eingenommen haben, können Sie zu einem niedrigeren CFU-Level zurückkehren, um die etablierte gesunde Flora zu erhalten.
Sie können auch sicherstellen, dass Sie eine tägliche Dosis Probiotika zu Ihren Mahlzeiten bekommen, indem Sie das trinkbare Format von Bio-K+ ausprobieren, das eine nette Ergänzung zu Ihrem Frühstück oder Mittagessen sein kann. Jede Flasche liefert 50 Milliarden probiotische Bakterien, so dass Sie sich gut fühlen können, wenn Sie wissen, dass Sie sowohl die Verdauungsgesundheit als auch die Immunfunktion unterstützen.
Es ist auch erwähnenswert, dass Probiotika nachweislich keinen Einfluss auf die Wirksamkeit von Antibabypillen haben.
Das Argument für Probiotika
Auch wenn die „Pille“ vielleicht nicht für jeden geeignet ist, Probiotika sind es definitiv! Wenn Sie täglich Medikamente zur Geburtenkontrolle einnehmen, vor allem in Form der Pille, sollten Sie auf die Hinweise achten, die Ihr Körper Ihnen über den Zustand Ihrer Darmflora sendet. Während jeder von einem täglichen Probiotikum profitieren kann, kann es besonders wichtig sein, wenn Ihr Darmmikrobiom durch Medikamente oder andere Faktoren, einschließlich Antibabypillen, gestört ist.
Wenn Sie darüber nachdenken, Bio-K+ auszuprobieren, gehen Sie zu unserem Store Locator. Für weitere Informationen über Bio-K+, Probiotika und Verdauungsgesundheit, kontaktieren Sie uns, finden Sie uns auf Facebook und Instagram oder werden Sie Mitglied unserer Community.
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Medikament oder ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder absetzen.
- https://draxe.com/microbiome/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6231418
- https://blumhealthmd.com/2017/06/17/what-is-dysbiosis/
- http://www.sciencemag.org/news/2014/03/crohns-disease-marked-dramatic-changes-gut-bacteria
- https://ibdnewstoday.com/2015/04/27/microbiome-imbalance-can-induce-crohns-disease-like-inflammation/
- https://www.medicaldaily.com/birth-control-pill-may-triple-risk-crohns-disease-women-family-history-condition-325850
- https://draxe.com/7-signs-symptoms-you-have-leaky-gut/