Die wichtigsten Hausmittel zur Behandlung von Reflux werden aus Lebensmitteln zubereitet, die den Säuregehalt des Magens neutralisieren, wodurch der Mageninhalt weniger sauer und damit weniger aggressiv für die Speiseröhre wird. Einige Lebensmittel, die helfen, den Säuregehalt zu neutralisieren, sind zum Beispiel: Zitrone und Apfelessig.
Reflux tritt auf, wenn Magensäfte aus dem Magen in die Speiseröhre aufsteigen und Schmerzen und ein brennendes Gefühl verursachen, vor allem nach den Mahlzeiten. In der folgenden Liste sind einige Hausmittel aufgeführt, die zur Behandlung von Reflux verwendet werden können:
Zitronenwasser
Zitronensaft hat zwar einen sauren pH-Wert, aber wenn er vom Körper verstoffwechselt wird, ändert sich sein pH-Wert und wird alkalischer, was dazu beitragen kann, die Magensäure zu neutralisieren und die durch Reflux verursachten Beschwerden zu lindern. Darüber hinaus eignet sie sich hervorragend zur Förderung der Gewichtsabnahme, die auch einer der Faktoren ist, die Reflux verursachen, und schützt den Körper dank ihres Vitamin-C-Gehalts vor Zellschäden durch freie Radikale.
Dazu sollten Sie 1/2 Glas Wasser mit einem Esslöffel Zitronensaft auf nüchternen Magen und vor den Mahlzeiten trinken.
Es gibt jedoch mehrere Studien, die zeigen, dass Zitronenwasser die Symptome bei manchen Menschen verschlimmern kann. Falls Sie sich also für Zitronenwasser entscheiden und sich die Refluxsymptome verschlimmern, wählen Sie eine andere der gezeigten Möglichkeiten.
2. Ingwertee
Zusätzlich zu all seinen Eigenschaften ist Ingwer auch sehr effektiv bei der Verbesserung der Verdauung, da er die Produktion von Enzymen durch das Verdauungssystem anregt, wodurch die Zeit, die die Nahrung im Magen verbringt, verringert wird, was wiederum gastroösophagealen Reflux verhindert. Sehen Sie mehr Vorteile von Ingwer.
Dank seines Gehalts an phenolischen Verbindungen ist Ingwer eine gute Wahl, um Magenreizungen zu lindern und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Säure die Speiseröhre hinaufwandert. Allerdings sind weitere Studien nötig, um diese Wirkung zu belegen.
Um in den Genuss all seiner Vorteile zu kommen, können Sie 4 bis 5 Scheiben oder 2 Esslöffel geriebenen Ingwer in 1 Liter kaltes Wasser geben und sollten ihn über den Tag verteilt einnehmen.
Backpulver
Backpulver ist ein natürliches alkalisches Salz, das verwendet werden kann, um den Säuregehalt des Magens während einer Krise zu verringern. Tatsächlich wird Natron in einigen Antazida-Medikamenten verwendet, die Sie in der Apotheke kaufen können, was es zu einer guten hausgemachten Option macht.
Um Natron zu verwenden, mischen Sie 1 Teelöffel Natronpulver in 250 ml Wasser und trinken Sie mindestens die Hälfte davon, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
Kamillentee
Kamille ist eine natürliche Pflanze, die beruhigende Eigenschaften hat, die helfen, Magenprobleme zu behandeln, schlechte Verdauung zu kontrollieren und mit Magengeschwüren umzugehen.
Um in den Genuss seiner Eigenschaften zu kommen, können Sie 2 bis 3 Mal am Tag einen Kamillentee zubereiten. Sie können auch einen Aufguss mit anderen Pflanzen mit entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften zubereiten, wie zum Beispiel Anissamen, Eibisch oder Schafgarbe. Erfahren Sie mehr über die Vorteile dieser Pflanze.
Aloe-Saft
Aloe hilft bei Schmerzen und Brennen, die durch Reflux verursacht werden, und ist auch bei der Behandlung von Gastritis nützlich.
Um diesen Saft zuzubereiten, öffnen Sie einfach 2 Aloe-Blätter und entfernen Sie das Fruchtfleisch, schälen Sie einen Apfel und entkernen Sie ihn. Geben Sie dann Wasser zusammen mit den Zutaten in einen Mixer und pürieren Sie gut. Nach Geschmack süßen.
Zusätzlich gibt es einige Lebensmittel, die helfen können, Reflux zu verbessern, wissen, welche Diät Sie folgen sollten, um Reflux zu behandeln.
Im folgenden Video finden Sie einige Tipps zur natürlichen Behandlung von Reflux:
Einfache Tipps zur Behandlung von Reflux
Weitere wichtige Tipps zur Behandlung von Reflux sind:
- Vermeiden Sie die Aufnahme von Flüssigkeiten während der Mahlzeiten;
- Vermeiden Sie es, sich innerhalb von 30 Minuten nach dem Essen hinzulegen;
- Kauen und essen Sie langsam;
- Tragen Sie Kleidung oder Gürtel, die an der Taille nicht einschnüren;
- Essen Sie in kleinen Portionen, mehrmals am Tag;
- Essen Sie mindestens 2 Stunden vor dem Zubettgehen;
- Vermeiden Sie flüssige Mahlzeiten beim Abendessen, wie z.B. Suppen oder Brühen;
- Liegen Sie im Bett auf der linken Seite, um zu verhindern, dass sich Mageninhalt in den Mund zurückstaut.
Ein weiterer Tipp, der sehr gut funktioniert, ist, ein Holzstück mindestens 10 Zentimeter unter die Matratze zu legen, das seitlich am Kopfende des Bettes platziert werden sollte. Dies macht den Körper ist leicht in einem Winkel von 45 Grad geneigt, verhindert, dass Magensäure bis in die Speiseröhre verursacht Reflux.
Wenn die Behandlung mit Medikamenten, Diät oder natürliche Heilmittel sind nicht beobachtet Verbesserung der Symptome und beginnen, Komplikationen wie Geschwüre oder Barrett-Ösophagus entstehen, kann der Arzt die Leistung der Operation zur Behandlung von gastroösophagealen Reflux.
Wenn die Behandlung mit Medikamenten, Diät oder natürliche Heilmittel sind nicht beobachtet Verbesserung der Symptome und beginnen, Komplikationen wie Geschwüre oder Barrett-Ösophagus entstehen, kann der Arzt die Leistung der Operation zur Behandlung von gastroösophagealen Reflux anzuzeigen.