Wenn Sie unter Zahnfleischrückgang leiden, dann haben Sie höchstwahrscheinlich ein gewisses Stadium der Parodontitis entwickelt.
Eine Zahnfleischoperation ist das teuerste Mittel gegen Zahnfleischrückgang.
Viele Menschen wollen jedoch weder die Schmerzen ertragen noch die Kosten auf sich nehmen. Sie suchen nach einigen kostengünstigen und einfachen Schritten, die man unternehmen kann, um gesundes Zahnfleisch zu fördern.
Die folgenden sind ein paar davon:
1. Bürsten Sie, aber stellen Sie sicher, dass Sie es mit weichen Borsten und sanft tun. Bürsten ist eine gute Sache, oder? Nun, es kommt darauf an. Zu viel des Guten kann manchmal sogar schlecht sein. Viele Menschen putzen ihre Zähne kräftig mit mittleren oder harten Borsten. Das führt dazu, dass der Zahnfleischrand weggeschrubbt wird. Auch Zahnpasten und Mundspülungen, die scharfe Chemikalien enthalten, verschlimmern die Situation, weil sie Ihr Zahnfleisch reizen können.
2. Benutzen Sie regelmäßig und richtig Zahnseide. Benutzen Sie ein Muster, um die Zahnseide entlang der Konturen Ihrer Zähne zu führen. Wenn Sie Zahnfleischbluten haben, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie sowohl eine Zahnfleischerkrankung als auch tiefe parodontale Probleme unter dem Zahnfleischrand haben. Lassen Sie sich davon nicht aufhalten. Es zeigt nur noch mehr, wie wichtig es ist, sich ernsthaft um Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne zu kümmern. Benutzen Sie weiterhin Zahnseide. Versuchen Sie, nach den Mahlzeiten Zahnseide zu benutzen, wenn es wirklich am wichtigsten ist. Sie wollen nicht, dass Essen zwischen den Zähnen oder im Zahnfleischsaum stecken bleibt.
3. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine ein und achten Sie auf eine gute Ernährung. Vitamin C und CoQ10 (Coenzym Q10) sind dafür bekannt, das Zahnfleisch zu stärken. Versuchen Sie, einen Großteil Ihrer Nährstoffe aus dem Verzehr von Vollwertkost zu beziehen. Reduzieren Sie die Menge an Zucker, die Sie essen, und achten Sie darauf, nach dem Essen Zahnseide zu benutzen, besonders bei zuckerhaltigen Lebensmitteln.
4. Machen Sie regelmäßige Termine beim Zahnarzt. Die Plaque, die zum Problem des Zahnfleischrückgangs beiträgt, kann von Ihrem Zahnarzt abgekratzt werden. Er kann Ihnen eine genaue Einschätzung Ihrer persönlichen Situation geben und auch Empfehlungen aussprechen.
5. Bakterien abtöten. Wahrscheinlich ist dies der wichtigste Tipp von allen fünf. Bakterien sind die Hauptursache für Parodontalerkrankungen. Wenn Sie die Bakterien nicht kontrollieren und abtöten, wird sich Ihr Zahnfleisch höchstwahrscheinlich weiter zurückbilden. Wie bereits erwähnt, kann Ihr Zahnarzt helfen, indem er die Plaque von Ihren Zähnen abkratzt. Es muss jedoch ein ständiger Krieg gegen die Bakterien geführt werden. Leider gibt es einige Mittel, die behaupten, das zu tun, aber Inhaltsstoffe enthalten, die Ihr Zahnfleischgewebe schädigen können. Außerdem werden sie weggespült, und wenn sich die Bakterien tief in den Ritzen von Zähnen und Zahnfleisch festgesetzt haben, kommen sie damit nicht zurecht.
Einige Menschen haben entdeckt, dass 100% natürliche pflanzliche Öle Bakterien in schwer zugänglichen Bereichen effektiv abtöten. Die Öle lassen sich nicht einfach wegwaschen. Letztendlich sollte das Ziel sein, die Bakterien dort abzutöten, wo es wirklich zählt. Sie stoppen den Rückgang Ihres Zahnfleisches, wenn Sie Bakterien stoppen.
Jetzt ist es an der Zeit, dass Sie diese Informationen und Tipps in die Praxis umsetzen, um den Kampf gegen Zahnfleischrückgang und parodontale Zahnfleischerkrankungen aufzunehmen.