Einige der wertvollsten Zutaten in der Welt des Ayurveda sind um uns herum alltäglich verfügbar. Sie können irgendwo in der Küche lauern oder still im Kräutergarten des Nachbarn wachsen. Ein solches Beispiel ist die Aloe Vera. Ghritkumari, wie sie in Hindi genannt wird, ist in der Lage, eine Reihe von Beschwerden mit ihren zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften zu heilen. Aloe-Vera-Saft ist traditionell ein Bestandteil vieler ayurvedischer Zubereitungen, Medikamente und Tonika. „Es bietet dem Körper eine vollständige Ernährung“, teilt Dr. Ashutosh Gautam, Clinical Operations and Coordination Manager, Baidyanath. Wir verraten Ihnen die Vorteile von Aloe Vera Saft.
Laut Dr. Rupali Datta „ist Aloe Vera ein wichtiger Inhaltsstoff für die Lebensmittel-, Pharma- und Kosmetikindustrie. Jüngste Studien, die in verschiedenen wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass die orale Einnahme von Aloe Vera Saft die Kontrolle des Blutzuckers und die Senkung der Lipide bei Diabetikern und Hyperlipidämie-Patienten erleichtern kann.“
Vorteile von Aloe Vera Saft: Er ist ein wichtiger Bestandteil für die Lebensmittel-, Pharma- und KosmetikindustrieDie Vorteile des Trinkens von Aloe-Vera-Saft
Geladen mit Vitaminen und Mineralien
Der Saft ist vollgepackt mit einer Schar von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die für unseren Körper wichtig sind. „Das einzige, was in Aloe Vera nicht vorkommt, ist Vitamin D“, erklärt Dr. Gautam. Aloe-Vera-Saft ist leicht auf dem Markt erhältlich. Sie können damit beginnen, ihn pur zu konsumieren, und dann dazu übergehen, ihn mit anderen Säften wie Amla, Giloy, Tulsi und Karela zu probieren.
2. Bekämpft Verdauungsstörungen
Der tägliche Konsum von Aloe Vera Saft soll eine Reihe von Verdauungsstörungen bekämpfen und heilen, einschließlich schlechter Verdauung, Verstopfung, Säure und Blähungen. Es ist auch vorteilhaft bei der Förderung des Appetits und halten eine Kontrolle über die Gewichtszunahme.
Nutzen von Aloe Vera Saft: Der tägliche Konsum von Aloe Vera Saft soll eine Reihe von Verdauungsstörungen bekämpfen und heilen 3. Spült unsere Giftstoffe aus dem Körper
Der Konsum von Aloe Vera Saft spült Giftstoffe aus dem Körper. Wenn Sie ihn früh am Morgen trinken, hilft er Ihnen in vielerlei Hinsicht, angefangen bei der Heilung von Verdauungsproblemen bis hin zur Reinigung des Systems.
4. Hilft bei der Behandlung von Anämie
Ghritkumari Saar wird aktiv in einem ayurvedischen Präparat verwendet, das als Kumari Asava bekannt ist und bei der Korrektur von Verdauungs- und Leberstörungen, Anämie, Gelbsucht und Beschwerden im Zusammenhang mit dem Gallengang, der Gallenblase, unter anderem, nützlich ist.
Nutzen von Aloe Vera Saft: Ghritkumari Saar wird aktiv in einem ayurvedischen Präparat verwendet. Bildnachweis: iStock
Balanciert hormonelle Probleme
Der Saft wird oft in vielen anderen Kräutertonika verwendet, die bei der Heilung von hormonellen Problemen sowie bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und der Milz eine zentrale Rolle spielen.
6. Hervorragend für Haare und Haut
Aloe vera Saft hilft, glatte, strahlende Haut zu erhalten und fördert das Haarwachstum. Seine topische Anwendung kann von oberflächlichen Verbrennungen und Narben lindern. Er kann als Feuchtigkeitsspender sowohl für die Haut als auch für die Kopfhaut verwendet werden.
Vorteile von Aloe Vera Saft: Aloe-Vera-Saft hilft, glatte, strahlende Haut zu erhalten und fördert das Haarwachstum Stärkt die Immunität
Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Aloe-Vera-Saft stärken auch die Immunität des Körpers, besonders in Kombination mit Amla-, Tulsi- und Giloy-Saft – ein ideales Gebräu, um den Wechsel der Jahreszeiten zu bekämpfen.
(Lesen Sie auch:6 Erstaunliche Vorteile von Aloe Vera: Haut, Haare und Gewichtsverlust)
Anwendungshinweise
Aloe Vera-Getränk sollte idealerweise auf nüchternen Magen getrunken werden. 20ml sollten mit einem Glas Wasser gemischt werden. Sie können auch versuchen, gleiche Mengen von Aloe Vera Saft mit Tulsi (heiliges Basilikum), Amla (indische Stachelbeere) und Giloy (herzblättriger Mondsamen) Saft zu mischen.40/60 ml Karela (bitterer Kürbis) Saft kann mit 20ml Aloe Vera Saft zusammen mit einem Glas Wasser gemischt werden. Karela-Saft ist hervorragend für Diabetes und Cholesterin, die Kombination mit Aloe-Vera-Saft verdoppelt die Kraft der einzelnen Tränke.
Nutzen von Aloe-Vera-Saft: Aloe-Vera-Saft sollte idealerweise auf nüchternen Magen getrunken werdenDer Saft wirkt abführend und ist daher für Schwangere und Menschen mit empfindlicher Bewegung nicht zu empfehlen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ihn zu einem Teil Ihrer Ernährung machen.