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Die meisten leichten Zerrungen von Bändern, Sehnen und Muskeln im Nacken heilen relativ schnell, vielleicht in nur wenigen Tagen. Bis die Symptome abklingen, gibt es viele Möglichkeiten der Selbstbehandlung, um die Schmerzen und die Steifheit im Nacken zu lindern.
Zum Beispiel können Sie Eis- und Kältepackungen anwenden. Oft wird ein Arzt die Frage bekommen: „Was soll ich verwenden, Eis oder Wärme, Kälte oder Wärme?“ Und die Antwort variiert. Aber typischerweise kann im Anfangsstadium des Schmerzes, in den ersten 24 bis 48 Stunden, Eis effektiver sein, und später, in den nächsten Tagen, kann Wärme effektiver sein. Obwohl manche Menschen das eine dem anderen vorziehen, gibt es hier keine eindeutige Antwort. Auch die Anwendung von Wärme kann feuchte oder trockene Wärme sein und Eispackungen können einfach in Form von Eisbeuteln oder gefrorenen Wickeln sein.
Es gibt auch andere rezeptfreie Medikamente, die zum Beispiel verwendet werden können, wie NSAIDs oder Tylenol. NSAIDs stehen für nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente, ein gängiges Beispiel dafür wäre Ibuprofen. Tylenol ist kein NSAID, aber es lindert den Schmerz.
Andere, konservativere Behandlungen für schnell einsetzende, nicht-schwere Schmerzen im Nacken, die vielleicht keine anderen Warnzeichen haben, wären zum Beispiel Massagen. Eine Massage des Bereichs kann sehr konservativ und ziemlich effektiv sein.
Was sind nun einige der Warnzeichen, worauf sollten wir achten, die uns dazu veranlassen sollten, eher früher als später zum Arzt zu gehen? Steifheit im Nacken, Schwierigkeiten beim Strecken des Nackens, das ist ein akuter Nackenschmerz, der typischerweise sein kann, Sie können einige selbstpflegende Hausmittel anwenden. Warten Sie ein paar Tage ab und schauen Sie, ob es von alleine besser wird. Wenn der Schmerz immer schlimmer wird, wenn er über mehrere Tage nicht nachlässt, wenn er Sie daran hindert, zu funktionieren, zur Arbeit zu gehen oder das Haus zu verlassen, dann ist das vielleicht etwas, worüber Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten. Auch wenn ein Patient Taubheit, Kribbeln, Schwäche oder ein brennendes Gefühl verspürt, das vom Nacken durch die Schulter vielleicht in den Arm ausstrahlt, ist dies ein ernsterer Zustand und kann darauf hinweisen, dass es ein Problem innerhalb des Rückenmarks oder der Spinalnerven gibt, und dies sollte von einem Arzt untersucht werden.
Wenn ein Patient eine Zerrung der Halswirbelsäule verspürt und die Symptome nicht durch konservative Maßnahmen zu Hause abklingen, sollte er wahrscheinlich einen Arzt aufsuchen. Sie können zu ihrem Chiropraktiker, ihrem Hausarzt, ihrem Physiologen, Sportmediziner oder anderen Gesundheitspraktikern gehen, die auf die Behandlung von Zerrungen der Halswirbelsäule spezialisiert sind.
Es gibt viele Arten von Behandlungen, die eingesetzt werden können. Erwähnt seien nur chiropraktische oder osteopathische Manipulationen. Das sind Hands-on-Behandlungen, Manipulationen der Wirbelsäule, die weniger schwere Verletzungen, muskuloskelettale Verletzungen der Wirbelsäule behandeln können. Das sind sehr konservative Behandlungen. Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente verschreiben, vielleicht Muskelrelaxantien, um die Muskelkrämpfe zu lindern, die eine muskuläre Zerrung der Halswirbelsäule begleiten. Es können entzündungshemmende Medikamente verschrieben werden, die die Schmerzen lindern, oder andere Analgetika.
Oftmals, wenn die Schmerzen unerbittlich sind, Medikamente nicht wirken, oder eine Verbindung, öfters, mit Medikamenten, kann Physiotherapie eingesetzt werden. Physikalische Therapie arbeitet an der Beweglichkeit des Gelenks, stärkt das Gelenk und reduziert die Muskelkrämpfe. Modalitäten können verwendet werden, wie z. B. Ultraschall, Elektrophorese und andere Geräte, wie z. B. TENS-Geräte, was für transkutane elektrische Nervenstimulation steht.
Oftmals können die Schmerzen, die mit einer Zerrung der Halswirbelsäule verbunden sind, auf einen zugrunde liegenden, komplexeren medizinischen Zustand hinweisen. Zum Beispiel könnten Gelenkschmerzen oder eine Bandscheibendegeneration oder ein anderer entzündlicher Prozess tiefer in der Wirbelsäule vorliegen. Die Bandscheiben selbst können degeneriert sein, einen Vorfall haben oder sich vorwölben. Die Facettengelenke, das sind die kleinen Gelenke im hinteren Teil der Wirbelsäule, die die Bewegung des Nackens ermöglichen, könnten Arthrose, Abnutzung und Verschleiß haben, was Schmerzen verursacht, die dann ausstrahlen und sich auf die Muskulatur des Nackens und der Schultern beziehen. Wenn das der Fall ist, dann können oft Injektionen, Injektionstherapie, eingesetzt werden, um die zugrunde liegende Bedingung zu behandeln, um die Entzündung in diesen Facettengelenken zu verringern und die Entzündung innerhalb des Wirbelkanals zu verringern, wenn das tatsächlich die Ursache der zugrunde liegenden zervikalen Schmerzen ist.