In all der Aufregung, die Ihre Schwangerschaft und Geburt umgibt, kann man leicht übersehen, wie Sie in der Zeit nach der Geburt zurechtkommen werden. Das ist der Moment, in dem die Dinge beginnen, real zu werden – einige von uns erkennen, dass unser Körper nie wieder derselbe sein wird.
Einige Frauen haben unrealistische Erwartungen und kämpfen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie geplant haben. Andere haben sich einfach keine Gedanken über diese Zeit gemacht und finden sich plötzlich in einer Dämmerzone zwischen der Geburt und der „Zurück-zur-Normalität“-Phase wieder.
Unsere Kleidung kann einen großen Einfluss darauf haben, wie wir uns in dieser Zeit fühlen, daher kann es wichtig sein zu wissen, was praktisch und dennoch bequem zu tragen ist. Aber wir wollen uns auch so gut wie möglich in unserer Haut fühlen, deshalb ist es wichtig, Modeideen für die Zeit nach der Geburt zu finden.
Das vierte Trimester
In den ersten Tagen und Wochen nach der Entbindung wird Ihr Körper wund sein. Es kann sein, dass Sie Schmerzen haben, und es kann den Anschein haben, dass Flüssigkeiten unkontrolliert aus Ihrem Körper fließen.
Sie sind auch erschöpft und wahrscheinlich zumindest ein wenig geschockt von dem, was Sie gerade durchgemacht haben. Und Ihre Hormone sorgen dafür, dass Sie ein ständiges ungewolltes Wechselbad der Gefühle erleben.
Sie haben Ihr Baby bekommen, aber die Nebenwirkungen der Schwangerschaft verschwinden nicht über Nacht. Im vierten Trimester können Sie immer noch Haarausfall, einen geschwollenen Bauch, Harnverlust und Rückenschmerzen haben (1). Keine Sorge – das ist normal.
Aber es kann Ihr Selbstvertrauen erschüttern. Versuchen Sie, es erst einmal abzuschütteln. Die Dinge werden sich bald bessern, und Ihr Körper wird von Tag zu Tag weniger wie einer der Teletubbies aussehen.
Das letzte, worüber Sie sich jetzt Sorgen machen sollten, ist, wie süß Sie in Ihren Klamotten aussehen. Wenn Sie rund um die Uhr im Pyjama leben wollen, dann machen Sie das. Wenn ein paar neue Outfits nach der Geburt Ihrem Selbstvertrauen einen Schub geben und Sie sich besser fühlen, dann tun Sie es.
Was ist das Problem mit der Kleidung nach der Geburt?
Nach der Entbindung haben Sie vielleicht das Gefühl, die Umstandskleidung zu verbrennen, in der Sie die letzten Monate gelebt haben. Viele Frauen kaufen nur ein paar Kleidungsstücke, weil sie kein Geld für etwas verschwenden wollen, das sie nur für eine so begrenzte Zeit tragen werden.
Aber nachdem Sie Ihr Baby bekommen haben, stehen Sie vor einem Dilemma. Sie wollen keine Umstandskleidung mehr tragen, aber Ihre Kleidung von vor der Geburt ist immer noch zu klein.
Sie hoffen, in ein paar Monaten kleiner zu sein, also wollen Sie nicht viel Geld für Kleidung nach der Geburt ausgeben. Das bedeutet, dass Sie vielleicht in übergroßer, billiger Kleidung leben, die sich schlecht wäscht und Ihnen ein schlechtes Gewissen bereitet.
Sie sollten sich für Outfit-Ideen für die Zeit nach der Geburt entscheiden, die bequem und praktisch sind und bei denen Sie sich nicht wie ein Haufen schmutziger Wäsche fühlen.
Welche Kleidung können Sie nach der Geburt tragen?
Es liegt an Ihnen, was Sie tragen, aber die Wahl Ihrer Kleidung nach der Geburt kann Ihr Leben einfacher machen.
- Wählen Sie Kleidung in neutralen Farben, die Sie leicht kombinieren können.
- Suchen Sie nach Kleidungsstücken, die das Stillen erleichtern, wenn Sie sich dafür entschieden haben.
- Prüfen Sie, ob die Kleidungsstücke leicht zu waschen und zu trocknen sind.
Lassen Sie uns einige gute Beispiele für postpartale Mode-Ideen ansehen, die gut für neue Mütter funktionieren.
Umstandskleidung
Umstandskleidung hat einen langen Weg hinter sich, seit den viktorianischen Umstandskorsetts, die entworfen wurden, um „die Beweise“ zu verstecken, dass Sie es gewagt hatten, Sex zu haben. Nicht viele von uns sind bereit, willens oder in der Lage, in einen ganzen Kleiderschrank voller Umstandskleidung zu investieren. Aber die meisten von uns kaufen zumindest ein paar Teile, die speziell für unseren wachsenden Bauch entworfen wurden.
Und ja, ich weiß, dass Sie es gegen Ende Ihrer Schwangerschaft nicht erwarten konnten, diese Teile in den Ruhestand zu schicken. Aber Umstandskleidung, vor allem solche mit verstellbaren Elementen, kann in den ersten Wochen nach der Geburt eine extrem bequeme Option sein.
Um das „Ich lebe in einem riesigen Zelt“-Gefühl zu vermeiden, entscheiden Sie sich für diese eng anliegenden Umstands-T-Shirts.
Ein Bademantel
Es kann sein, dass Sie Ihre Zeit in Unterwäsche oder mit minimaler Kleidung verbringen möchten, besonders wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten und finden, dass einschränkende Kleidung Ihren Einschnitt irritiert. Wenn ja, entspannen Sie sich und genießen Sie die Freiheit. Anstatt sich Gedanken über die Kleidung zu machen, besorgen Sie sich einen bequemen Bademantel, den Sie schnell überwerfen können, wenn der Postbote klopft oder Sie unerwarteten Besuch haben.
Ein Bademantel kann als zusätzliche Kleidungsschicht verwendet werden, wenn Sie sich tagsüber etwas kühl fühlen, aber nicht die Energie haben, sich umzuziehen. Es ist auch unglaublich nützlich für nächtliche Fütterungen, wenn Sie warm sind, wenn Sie aus dem Bett kommen, aber kühl werden, wenn Sie Ihr Baby füttern.
Ein hübscher Bademantel kann Ihnen ein gutes Gefühl geben, wenn Sie eine Aufmunterung brauchen, und Sie können ihn noch lange nach dem Ende des Wochenbetts verwenden.
Postpartale Slips
Während Sie im Krankenhaus sind, besorgen Sie sich so viele Paare dieser schrecklich aussehenden Netzslips, wie Sie können. Sie sind bequem, wegwerfbar und so konzipiert, dass sie die hässlich riesigen Umstandseinlagen aufnehmen können, die Sie in den ersten Wochen benutzen werden.
Wenn Sie keine von diesen haben oder sie Ihnen ausgegangen sind, denken Sie an ein Wort – groß. Jetzt ist die Zeit, in der Sie es bequem haben wollen, wenn Sie sich bewegen und wenn Sie sich hinsetzen. Wenn Sie gerade eine Stunde oder mehr damit verbracht haben, Ihr Neugeborenes einzugewöhnen, wollen Sie nicht entdecken, dass Ihre Unterwäsche gewandert ist, aber Sie sind zu ängstlich, um sich zu bewegen und sie anzupassen.
Unterwäsche, die hohe Taillen, viel Platz und Komfort bietet, ist das, was Sie brauchen. Aber wenn Sie zu diesem Zeitpunkt noch Wert auf Mode legen, muss sie nicht hässlich sein.
Geeignete BHs
Etwas viele Erstlingsmütter nicht wissen, ist, dass, egal ob Sie stillen oder nicht, Ihre Brüste in den ersten Tagen auslaufen werden. Und sie tropfen vielleicht nicht nur ein bisschen – manchmal, wenn Sie es am wenigsten erwarten, spritzen sie wie ein Paar Feuerwehrschläuche.
Wenn Sie stillen, investieren Sie in ein paar weiche Still-BHs, die Sie die Nacht über tragen können. Andernfalls werden Sie mit einem nassen, milchigen Bett enden.
Wenn Sie nicht stillen, brauchen Sie trotzdem BHs, die groß genug sind, um Stilleinlagen aufzunehmen. Sie müssen bequem genug sein, um sie rund um die Uhr zu tragen, bis Ihr Körper aufhört, Milch zu produzieren. Sport-BHs sind eine ausgezeichnete Option, weil sie Stilleinlagen fest an ihrem Platz halten können, während Ihre Brüste wieder schrumpfen.
Lockere Hosen
Sie können Lounge-Hosen, Trainingshosen, Pyjamahosen oder was auch immer für Sie am besten ist, sein. Das Einzige, worauf Sie achten sollten, ist, dass je lockerer eine Hose im Bein ist, desto einfacher wird es sein, sie an- und auszuziehen, ohne sich in der Taille zu sehr zu beugen.
Dies ist in den ersten Wochen oder für etwa sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt ein wichtiger Aspekt. Wenn Sie wund sind oder Schmerzen haben, wird das Bücken in der Taille zu einem großen Problem.
Der andere Vorteil von weiten Hosen ist, dass niemand jemals wissen muss, dass Sie riesige Umstandskissen tragen.
Leggings
Manchmal möchten Sie das Gefühl haben, dass etwas Ihren Körper fest umschließt, und die beste Kleidung nach der Geburt dafür sind Umstandsleggings. Sobald Sie in der Lage sind, sich zu bücken und sich ein wenig bequemer zu bewegen, können Leggings ein Grundnahrungsmittel Ihrer postpartalen Garderobe sein.
Vermeiden Sie die hässlichen, sackartigen Leggings, die Sie vielleicht in Ihrem Schrank lauern haben, sie werden Sie nur wie eine Schlampe fühlen lassen. Tragen Sie stattdessen Leggings, die Farbe, Muster und viel Stretchanteil haben.
Ein weiterer Vorteil von Leggings ist, dass es sie in Größenbereichen gibt und nicht in einer bestimmten Kleidergröße. Die große Größe kann 12er und 14er abdecken, im Gegensatz zu normalen Jeans, die nur für eine Größe geeignet sind. Das macht sie geeignet für die sich ständig verändernde Größe und Form Ihres Körpers nach der Geburt.
Übergröße Wrap/Sweater
Begehen Sie nicht den Fehler, einen normalen Wrap oder Sweater in einer größeren Größe zu kaufen, als Sie brauchen.
Der Unterschied liegt in der Art und Weise, wie das Kleidungsstück geschnitten ist.
Ein normaler Pullover, der ein oder zwei Nummern größer ist, als Sie ihn brauchen, wird am ganzen Körper zu groß sein. Während er sich vielleicht gut an Ihren Unterkörper anpasst, werden Sie feststellen, dass die Arme, die Schultern und der Hals des Artikels viel zu groß sind. Stattdessen wird ein Kleidungsstück, das in Übergröße geschnitten ist, an den Armen, am Hals und an den Schultern gut sitzen, aber unten, wo Sie am meisten Platz brauchen, locker sitzen.
Weite Oberteile
Es mag wie eine gute Idee erscheinen, bei weiten Umstandsoberteilen zu bleiben. Aber Umstandskleidung ist so konzipiert, dass sie im Rückenbereich auf Ihre „nicht-schwangere“ Größe und vorne auf Ihren Babybauch abgestimmt ist. Das bedeutet, dass sich das Umstandsshirt, das sich im letzten Trimester angenehm fließend und feminin angefühlt hat, nach der Geburt wie ein unbequemes Zelt anfühlen kann.
Ein guter Kompromiss ist ein Oberteil in Ihrer Größe vor der Schwangerschaft, das rundum fließend geschnitten ist. So haben Sie viel Platz, während sich Ihr Körper anpasst. Wenn die Veränderung Ihrer Körperform dauerhafter ist, können Sie es weiter tragen.
Still-Oberteile
Es kann verlockend sein, auf jegliche Stillkleidung zu verzichten und sich auf normale Kleidung zu verlassen, die man vorne aufknöpfen kann, oder auf etwas, das groß genug ist, um es hochzuziehen.
Das sollten Sie jedoch nicht tun. Es macht keinen Spaß, mit einer Hand das Hemd aufzuknöpfen, während Sie mit der anderen Ihr Kleines halten, oder Ihr Oberteil hochzuziehen, nur damit es auf Ihr stillendes Baby fällt.
Es gibt viele Still-Oberteile, die es Ihnen ermöglichen, entweder ein Stück Stoff zur Seite zu ziehen oder einen Träger zu lösen und eine Seite Ihres Oberteils für einfaches, diskretes Stillen zu ziehen. Das ist unglaublich hilfreich, wenn Sie unterwegs sind oder für einfache Fütterungen, wenn Sie zu Hause sind.
Stillkleid
Ein weiteres exzellentes Grundnahrungsmittel für die Zeit nach der Geburt ist das Stillkleid. Oft übersehen, sind sie besonders bequem in der wärmeren Jahreszeit. Sie wollen etwas Lockeres und Kühles tragen, aber nicht in Tanktops, T-Shirts und Leggings leben.
Ein gut designtes Stillkleid sieht gut aus, egal ob Sie aktiv stillen, wenn Sie es tragen oder nicht.
Wenn Sie sich anziehen und spazieren gehen wollen und sich nicht vorher und nachher umziehen wollen, wird ein Stillkleid bequem zu Hause, draußen auf der Straße und dann wieder zu Hause sein.
Ein besonderes Accessoire
Postpartum Mode muss sich nicht auf Ihre Kleidung beschränken.
Kleidung mit einem fabelhaften Schmuckstück kann dafür sorgen, dass Sie sich gut aufgestellt fühlen und Ihre Stimmung heben. Ein weiterer großer Vorteil dieser Modestrategie ist, dass Sie ein oder zwei erschwingliche Stücke kaufen können, die Sie über Jahre hinweg tragen können. Es spielt keine Rolle, was Ihr Körper in der Zwischenzeit tut oder nicht tut.
Sie können auch viel mehr für Ihr Geld bekommen, wenn Sie Accessoires und schlichte, einfache Artikel kaufen. So können Sie sich bei mehreren Gelegenheiten etwas Neues gönnen.
Wenn Sie kein Schmuckträger sind, können Sie sich auch für einen Schal entscheiden. Sie können es jahrelang benutzen und es gibt Ihnen zusätzliche Deckung, wenn Sie in der Öffentlichkeit stillen.
Postpartum-Kleidung für jeden Anlass
Wenn Sie an Kleidung für einen bestimmten Anlass oder eine bestimmte Situation denken, haben wir für Sie das Richtige.
Kleider für Hochzeiten
Es kann schwierig sein, sich für eine Hochzeit zu kleiden, während Ihr Körper noch im Wandel ist. Denken Sie an lockere, Maxi-geschnittene Teile, die Sie wieder tragen können.
Wenn Ihr Körper recht schnell wieder in Form gekommen ist, fühlen Sie sich vielleicht selbstbewusst genug, um sich für ein taillierteres Umstandskleid zu entscheiden, das Ihrem Bauch ein wenig mehr Platz gibt.
Plus-Size Postpartum Kleidung
Es gab eine Zeit, in der Plus-Size Mutterschaft und Postpartum Kleidung waren unglaublich schwer zu finden, aber nicht mehr. Diese Optionen sorgen dafür, dass Sie gut aussehen und sich wohlfühlen, ohne auf Männerkleidung zurückgreifen zu müssen, egal ob Sie sich schick machen, lässig faulenzen oder trainieren wollen.
Postpartum Arbeitskleidung
Wenn Sie nicht den Luxus eines langen Mutterschaftsurlaubs von der Arbeit haben, ist bequeme postpartale Arbeitskleidung ein Muss. In den ersten Wochen und Monaten sollten Sie nichts zu Enges tragen, und wenn Sie stillen, brauchen Sie vielleicht ein Still-Oberteil für die Abpump-Sitzungen am Arbeitsplatz.
Eine Hose mit einem Bauchband kann besonders nützlich sein.
Freizeitkleider nach der Geburt
Ein Spaziergang im Park, ein Kaffee mit Ihrer Gruppe oder ein zwangloses Familientreffen, das sind alles Zeiten, in denen ein gutes Freizeitkleid nach der Geburt unbezahlbar ist. Sie können mit einem Umstandskleid gehen, wenn Sie etwas mit viel mehr Vergebung in der Taille wollen. Das ist auch eine gute Wahl, wenn Sie planen, mehr Kinder zu haben und es auch in Zukunft nutzen werden.
Häufig gestellte Fragen
Haben Sie eine dieser Fragen im Kopf? Wenn Sie wie die meisten neuen Mütter sind, werden Sie sich mindestens eine dieser Fragen stellen.
Wie kann ich meinen postpartalen Unterbauch verstecken?
Sie haben gerade eine monumentale körperliche und emotionale Erfahrung durchgemacht. Das Letzte, worüber Sie sich Gedanken machen sollten, ist, wie der Körper aussieht, der gerade diese erstaunliche Sache hinter sich gebracht hat.
Wenn Sie jedoch Ihren Bauch verstecken wollen, um sich selbstbewusster und positiver zu fühlen, dann sind Leggings mit einem lockeren, fließenden Oberteil oder einem nicht zu eng anliegenden Kleid genau das Richtige.
Welche Kleidung kann ich nach einem Kaiserschnitt tragen?
Nach einem Kaiserschnitt werden Sie Unterwäsche tragen wollen, die einen hohen Bund hat. Es gibt nichts Schlimmeres, als wenn das Gummiband über die Kaiserschnittwunde zieht, vor allem, wenn es sich an den Klammern oder Nähten verfängt.
Sie sollten auch alle anderen Kleidungsstücke vermeiden, die an der Taille sitzen könnten, und sich für Artikel entscheiden, die locker sitzen und die Sie mit minimaler Biegung an- und ausziehen können. Nachtwäsche und Umstandskleider sind ausgezeichnete Optionen.
Kann ich nach der Geburt Jeans tragen?
Nur weil Ihr Bauch jetzt ohne Baby ist, erwarten Sie nicht, dass Sie sofort wieder in Ihre Jeans von vor der Schwangerschaft schlüpfen können. Und ehrlich gesagt, selbst wenn Sie es könnten, wird Ihr Körper an Stellen schmerzen und undicht sein, die Ihre Skinny-Jeans entschieden unattraktiv machen.
Stellen Sie sich stattdessen auf Ihre Umstandsjeans ein, zumindest für ein paar Monate. Sie werden sich viel wohler fühlen.
Wird ein Gürtel meinen Bauch nach der Geburt verkleinern?
Ein Gürtel nach der Geburt wird nicht helfen, Ihr Bauchfett zu reduzieren oder irgendeinen dauerhaften Effekt auf die Körperform zu haben (2). Die einzigen Dinge, die das tun werden, sind eine sichere Ernährung und Sport. Trotzdem kann es sein, dass Sie nach der Geburt Ihres Kindes dauerhaft schlaffe Haut oder ein Bäuchlein am Bauch haben.
Das kann ein harter Schlag für Frauen sein, aber jedes Mal, wenn Sie Ihr wunderschönes Baby sehen, werden Sie wissen, dass es das wert war.
Während es in Ordnung ist, einen Gürtel auszuprobieren, wenn Sie wollen, erwarten Sie keine Wunder. Ein Gürtel wird Ihr Bauchfett eindämmen, während Sie ihn tragen, was Ihrem Selbstvertrauen helfen kann. Aber wenn Sie ihn wieder abnehmen, wird Ihr Babybauch immer noch da sein.
Sie sind die Wichtigste
Wenn Sie über Ihre postpartale Garderobe nachdenken, denken Sie an eine Sache: Kleiden Sie sich für sich selbst, nicht für andere Leute. Versuchen Sie, sich in diesen ersten Monaten keine Gedanken darüber zu machen, ob Sie „Ihren Körper zurückbekommen“ oder „sich nicht zusammenreißen“. Und machen Sie sich keinen Stress wegen der Prominenten, die das tun – sie haben ein Team von Helfern und tiefe Taschen zur Verfügung.
Setzen Sie sich stattdessen mit Modeideen für die Zeit nach der Geburt auseinander, die Ihnen helfen, sich körperlich wohl und geistig gut zu fühlen.