Haben die dunklen Wolken der Depression Ihr Leben nach einer größeren Operation, wie z.B. einem totalen Gelenkersatz, erreicht? Sie sind nicht allein. Die meisten aktiven Menschen erleben ein gewisses Maß an Depression, wenn ihre Aktivitäten während der Genesung nach der Operation eingeschränkt sind.
Die Depression nach der Operation kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, Frustration darüber, einfache Aufgaben nicht erledigen zu können, Veränderungen in Ihrem Körper zu bemerken, sich auf andere verlassen zu müssen, Reaktion auf die Narkose, die Wirkung von Antibiotika oder vorübergehendes Unbehagen und Schmerzen während des Heilungsprozesses.
Hier ist, wie Sie verhindern können, dass Depressionen Ihre Lebensqualität während der postoperativen Zeit beeinträchtigen:
- Lernen Sie so viel wie möglich über die Operation, wie lange es dauern wird, bis Sie sich vollständig erholt haben und was Sie tun können, um den Prozess zu beschleunigen. Dies wird Ihnen helfen, die Situation besser unter Kontrolle zu haben.
- Beteiligen Sie sich aktiv an Ihrer Genesung. Das kann bedeuten, dass Sie an der Physiotherapie teilnehmen oder die von Ihrem Chirurgen vorgeschlagenen Übungen zu Hause durchführen. Sie sollten auch die Empfehlungen Ihres Chirurgen zu Aktivitätseinschränkungen befolgen, um Komplikationen vorzubeugen.
- Wenden Sie sich an Freunde und Familie. Depressionen führen dazu, dass Sie sich isolieren, sich in einem Ball zusammenrollen und mit niemandem reden wollen. Jemanden zum Reden zu haben, kann Ihnen helfen, Ihre Stimmung zu heben. Stellen Sie sicher, dass Sie unterstützende Menschen um sich herum haben.
- Erinnern Sie sich daran, dass das Unbehagen oder die Schmerzen, die Sie während Ihrer postoperativen Genesung empfinden, nur vorübergehend sind und dass es Ihnen wieder besser gehen wird.
- Führen Sie ein Tagebuch, damit Sie Ihre Reise der Heilung aufzeichnen können. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Fortschritt objektiv zu beurteilen.
- Versuchen Sie, etwas zu tun, bei dem Sie die operierte Gliedmaße nicht benutzen müssen.
- Zögern Sie nicht, sich bei Bedarf professionelle Hilfe von einem Therapeuten zu holen.
- Erinnern Sie sich daran, dass sich jeder in seinem eigenen Tempo erholt und Sie sollten sich nicht deprimieren lassen, indem Sie sich mit anderen vergleichen. In den sozialen Medien neigen die Menschen im Allgemeinen dazu, nur positive Dinge zu posten und nicht über ihre Kämpfe in der postoperativen Phase zu sprechen. Sie müssen wissen, dass es Ihnen gut gehen wird und Sie diese vorübergehende Phase überstehen werden.
Die Pflege Ihres Geistes ist in dieser Zeit sehr wichtig, da eine positive mentale Einstellung Sie aus der Depression herausholen, Ihre Genesung beschleunigen und Sie motivieren kann, zu einem vollen und aktiven Leben zurückzukehren.
Dr. Jacob bringt modernste Techniken und Technologien in die Gegend von Oklahoma City. Er hat eine umfangreiche Ausbildung in minimal-invasivem, schnell wiederherstellendem Gelenkersatz sowie robotergestütztem Hüft- und Kniegelenkersatz. Dr. Jacob ist ein Pionier auf dem Gebiet des ambulanten Gelenkersatzes, der es einigen Patienten ermöglicht, noch am Tag des Eingriffs nach Hause zu gehen und sich dort in aller Ruhe zu erholen. Der Eckpfeiler von Dr. Jacobs Praxis ist es, den Genesungsprozess einfacher, schneller und weniger schmerzhaft zu gestalten, um seinen Patienten zu ermöglichen, wieder am Leben teilzunehmen. Dr. Jacob ist bestrebt, orthopädische Versorgung auf höchstem Niveau zu bieten und dabei jeden einzelnen Patienten wie ein Familienmitglied zu behandeln. Er bietet Ihnen eine patientenzentrierte Versorgung, der Sie vertrauen können.