Doulas sind dafür da, Ihnen zu helfen, eine sicherere, einfachere und schnellere Geburt zu haben, indem sie kontinuierliche emotionale, physische und informative Unterstützung während der Schwangerschaft, der Geburt und der frühen postpartalen Periode bieten.
Okaaaay, cool. Was bedeutet das eigentlich?
Basierend auf Erfahrungen, die ich bei der Unterstützung von Klienten gemacht habe, ist dies eine Liste dessen, was Doulas tatsächlich tun.
Bei jeder Klientin beantwortet eine Doula:
– Ihre Fragen darüber, ob das Zeug, das Sie gerade in Ihrer Unterwäsche gefunden haben, Ihr Schleimpfropf ist oder nicht.
– bespricht mit Ihnen, wie Sie am Ende der Schwangerschaft besser schlafen können.
– bespricht mit Ihnen nach den Arzt- oder Hebammenterminen alle neuen Informationen, die aufgetaucht sind, und verarbeitet, wie sie Ihre Pläne für die Wehen und die Geburt beeinflussen könnten.
– gibt Ihnen Empfehlungen zu den besten pränatalen Yogakursen, pränatalen Massagetherapeuten, Chiropraktikern oder Geburtsvorbereitungskursen.
– spricht mit Ihnen am Telefon, wenn Sie Wehen spüren, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, ob es sich um Wehen oder nur um eine Aufwärmphase handelt.
– beantwortet Ihre Anrufe und SMS mitten in der Nacht, wenn die Wehen nicht weggehen … aber Sie brauchen Ihre Doula noch nicht, um zu Ihnen zu kommen … aber Sie brauchen ein paar Ideen, wie Sie sich wohler fühlen, während Sie darauf warten, dass die Wehen länger, stärker und dichter werden.
– lässt alles stehen und liegen und kommt innerhalb einer Stunde zu Ihnen, wenn Sie sich entscheiden, dass Sie mehr Unterstützung möchten.
– schlägt Ihnen während der Wehen verschiedene Ideen vor, um Ihre Wehen voranzubringen, um Ihnen zu helfen, sich wohler zu fühlen und um Ihnen Optionen und Wahlmöglichkeiten zu geben.
– drückt Ihre Hüften für die Dauer jeder Wehe, wenn Sie alles in Ihrem Rücken spüren.
– sieht Ihnen in die Augen und lächelt aufmunternd, wenn irgendeine neue verrückte Sache in den Wehen passiert, und versichert Ihnen, dass das nicht nur normal ist, sondern tatsächlich ein großartiges Zeichen ist!
– sorgt dafür, dass die Umgebung (einschließlich aller Personen um Sie herum) ruhig und unterstützend wirkt.
– schlägt Ihrem Partner leise vor, auf Ihre Knie zu drücken (genau an der richtigen Stelle!), um die Intensität einer Wehe in einer bestimmten Position zu lindern.
– reibt Ihnen zwischen den Wehen den Rücken, damit Sie sich entspannen und ausruhen können.
– erkennt die Zeichen gerade noch rechtzeitig, um einen Mülleimer oder eine Tüte vor Sie zu stellen, bevor Sie sich übergeben müssen.
– erinnert Sie an Ihre Vorlieben und Ziele, wenn die Wehen herausfordernd werden.
– unterstützt Sie dabei, das zu bekommen, was Sie brauchen, wenn sich Ihre Prioritäten ändern.
– schaltet das Licht aus, schließt die Tür und lässt die Vorhänge zugezogen, wenn jemand in Ihr Zimmer kommt.
– massiert Ihnen die Füße (etwa eine Stunde lang!), nachdem Sie eine Epiduralanästhesie bekommen haben, solange Sie noch etwas Gefühl und Druck in Ihren Füßen spüren.
– fragt Sie sanft, ob Sie ein wenig Zeit brauchen, um Ihre Entscheidung zu verarbeiten, wenn Ihr Betreuer eine neue Vorgehensweise vorschlägt.
– schlägt Ihnen vor, eine Weile auf der Toilette zu arbeiten, um Ihrem Baby zu helfen, nach unten zu kommen, und Ihnen zu helfen, sich zu entspannen.
– lauscht außerhalb des Badezimmers auf Wehen, die sich so anhören, als würden Sie auf dem Höhepunkt Ihrer Wehen anfangen, sich aufzudrängen.
– füttert Sie mit Eiswürfeln zwischen den Wehen oder in der Aufwachphase nach einer Kaiserschnittgeburt.
– gibt Ihren Freunden oder Familienmitgliedern im Wartezimmer Updates, wie es Ihnen geht, während Sie Ihr neues Baby in der goldenen Stunde nach der Geburt aufsaugen.
– hilft Ihnen, Ihr Baby in der ersten Stunde anzulegen.
– schaut 24-48 Stunden nach der Geburt bei Ihnen vorbei, um herauszufinden, wie es Ihnen geht … und bestätigt für Sie die intensive emotionale Erfahrung dieser ersten Tage nach der Geburt!
– kommt in der ersten Woche nach der Geburt zu Ihnen nach Hause, um das Geburtserlebnis zu verarbeiten, Sie daran zu erinnern, was für ein toller Kerl Sie sind, und mit Ihnen über Dinge zu lachen (oder zu weinen!), die während der Wehen passiert sind.
Dies sind nur EINIGE der Dinge, die ich für meine Klientinnen tue. Jede Geburt ist anders, deshalb ist meine Unterstützung immer individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Nun möchte ich von Ihnen hören! Hat Sie etwas von diesen Dingen überrascht? Wenn Sie schon einmal eine Doula hatten, was waren einige Dinge, die Ihre Doula während Ihrer Geburt getan hat?