Inside: Hier finden Sie die neuesten Tipps und Ideen, wie Sie den Tagesablauf Ihres 2-Jährigen strukturieren können.
Es geht ein bisschen so: Ihr süßes Baby wird 1 Jahr alt, fängt an zu laufen und interessiert sich mehr für das Leben. Geben Sie den Tagesablauf Ihres 1-Jährigen ein.
Und plötzlich ist Ihr wackeliges Einjähriges ein selbstbewussteres (aber immer noch unbestreitbar süßes) 18 Monate altes Kind. Sie haben wahrscheinlich ein Nickerchen gemacht und sind bereit für mehr, mehr, mehr.
6 Monate später wird Ihr Kleiner zwei Jahre alt, und plötzlich fühlt es sich an, als hätte jemand die Lasche einer Granate gezogen, sie in Ihre Richtung geworfen und gesagt: „Wir sehen uns!“
Also, das ist vielleicht ein klein wenig dramatisch, aber Sie sehen, worauf ich hinaus will, oder?
So, was ist das mit dem Zweijährigen?
Vor ein paar Wochen habe ich darüber berichtet, wie man vor zwei Jahren aufs Töpfchen geht (ja – es ist machbar). In diesem Beitrag habe ich auch über die wahren Kämpfe des Lebens mit einem Zweijährigen gesprochen. Das Leben für sie (und für uns) geht in vielerlei Hinsicht von Null auf Sechzig (deshalb habe ich mich für das Töpfchentraining vor zwei Jahren entschieden).
Zwei zu werden bringt SO viele Veränderungen im Leben eines Kleinkindes mit sich:
- Neues Geschwisterchen
- Wahrscheinlich aus dem Kinderbett herausgewachsen
- Explosion der Sprache
- Beginn der Vorschule oder „Morgenschule“
- Der Autositz wird umgedreht umdrehen
- Töpfchentraining
- Widerstehender Mittagsschlaf – das macht Spaß
Das sind eine Menge Dinge, die ein winziger Mensch in einem kleinen Zeitrahmen erleben muss.
Natürlich wird nicht jeder dieser Punkte auf jeden zutreffen, aber für die meisten Kleinkinder sind das alles Dinge, mit denen sie im Alter von zwei Jahren konfrontiert werden. Kein Wunder, dass es HART ist, zwei zu sein. Können wir ihnen bei all dem, was sie erleben, wirklich ihre frechen Persönlichkeiten und großen Emotionen verübeln?
Deshalb ist eine feste tägliche Routine für Ihr zweijähriges Kind so wichtig. Wenn Kinder eine Routine haben, wissen sie, was sie erwarten und wann sie es erwarten können. Das heißt, ob sie nun ein Nickerchen machen *wollen* oder nicht, Sie legen sie trotzdem jeden Tag um 13 Uhr direkt nach dem Mittagessen für ein Nickerchen hin, weil das Ihre Routine ist.
Nun werden Sie vielleicht denken: „Eine Routine? Das Leben ist so unberechenbar. Wie kann ich mich mit einem Kleinkind an eine Routine halten?“
Und Mama, du hättest Recht. Das Leben ist unberechenbar.
Erst in der letzten Woche hatte mein Vierjähriger eine doppelte Ohrenentzündung, mein Zweijähriger eine Bronchitis, ein großer Hurrikan war auf dem Weg zu uns – und zu allem Überfluss funktionierte mein Trockner nicht mehr.
Inmitten all dieses Wahnsinns haben wir trotzdem an unserer täglichen Routine festgehalten, Chaos und so.
Bitte beachten Sie, dass dies nicht bedeutet, dass eine Routine gleich Perfektion ist, oder dass, weil Sie eine Routine haben, Ihr Zweijähriger keine Wutanfälle bekommen oder den Mittagsschlaf verweigern wird ←diese Dinge passieren, und die gute Nachricht ist, dass diese Dinge normal sind.
Eine feste Routine zu haben, sorgt dafür, dass Sie einen Plan für den Tag haben. Das bedeutet, dass Ihr Zweijähriger die Möglichkeit hat, die Strukturen des täglichen Lebens zu erlernen, was helfen kann, Meltdowns zu minimieren und Kooperation zu fördern. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie morgens aufwachen, einen Fahrplan für den bevorstehenden Tag haben.
Auch wenn Sie noch nie eine Routine hatten, ist es nie zu spät, damit anzufangen.
Bevor wir weitermachen, sollten Sie wissen…
Mit meinem ersten Kind war es ganz anders. Ihre kleine Schwester wurde sechs Tage, nachdem sie zwei Jahre alt wurde, geboren. Wenn Sie auf der Suche nach einem Tagesablauf mit einer 2-Jährigen und einem Baby sind, finden Sie hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für einen Tagesablauf mit einem Kleinkind und einem Baby.
Zweijährige bekommen einen schlechten Ruf
Während dies kein Beitrag über die „Erziehung“ eines Zweijährigen ist, wäre ich nachlässig, wenn ich diesen Ratschlag nicht mit Ihnen teilen würde.
Susie von Busy Toddler hat es am besten gesagt: „Zwei zu sein ist in Ordnung.“
Zweijährige bekommen einen schlechten Ruf. Aber das muss nicht so sein.
Bei meiner ersten Tochter schien alles, was sie mit zwei Jahren tat, so ernst, so intensiv. Plötzlich hatte sie Schwierigkeiten, zuzuhören, einzuschlafen, sich zu kontrollieren usw. Ihre neuen Verhaltensweisen plus ein neues Baby verschlimmerten so ziemlich alles.
Wenn ich zurückgehen und mit mir selbst sprechen könnte, würde ich sagen: ENTSPANNEN SIE SICH. Alles, was Ihre Zweijährige tut, ist NICHT so ernst und intensiv. SIE IST NUR ZWEI.
Während wir sie als Kleinkinder bezeichnen, sind sie in Wirklichkeit eher wie *große* Babys. Also bürsten Sie sie ab, lockern Sie die Stimmung, lenken Sie sie um, lenken Sie sie ab und bleiben Sie bei Ihrer täglichen Routine. Wie Susie sagte, „zwei zu sein ist in Ordnung“ – es ist, was es ist.
Ein paar Anmerkungen, bevor wir in den Tagesablauf meines 2-jährigen Kindes eintauchen:
- Die angegebenen Zeiten sind ungefähr. Wenn Ihr Kleinkind nicht den gleichen Zeitplan hat, ist das okay. Passen Sie Ihre Zeiten entsprechend an, basierend auf drei Faktoren: Aufwachzeit, Schlafenszeit und Schlafenszeit.
- Routinen variieren je nachdem, wie viele Kinder beteiligt sind. Für eine Routine mit mehreren Kindern siehe: Routine mit einem Baby & Kleinkind // Routine mit einem Kleinkind & Vorschulkind
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Tipps & Ideen für die tägliche Routine Ihres Zweijährigen
7 Uhr: Aufwachen
Dies ist die von Müttern genehmigte Aufwachzeit für Zweijährige in meinem Haus. Was sollten Sie tun, wenn Ihr Kleinkind VIEL zu früh aufwacht und feiern will?
- Wenn sie in einem Kinderbett schlafen, würde ich es nicht eilig haben, ihnen zu „erlauben“, aufzuwachen und aus ihrem Kinderbett zu kommen.
- Wenn meine Tochter irgendwann vor 7 Uhr aufwacht, lasse ich sie in ihrem Kinderbett bleiben, auch wenn sie wach ist, bis mindestens 7 Uhr. Normalerweise wälzt sie sich nur herum und singt vor sich hin, und manchmal steht sie auf und legt sich wieder hin.
- Wenn Ihr Kleinkind weint oder nach Ihnen schreit, gehen Sie in sein Zimmer, trösten Sie es und legen Sie es wieder hin, genau wie Sie es tun würden, wenn es mitten in der Nacht wäre. Denn bevor die Sonne aufgeht, fühlt es sich sicher wie mitten in der Nacht an.
7:00-8:30 Uhr: Morgenroutine für 2-Jährige
Wenn meine 2-Jährige aufwacht, habe ich gerne 3 Dinge für sie bereit:
- Ein Glas Wasser
- Ein Morgensnack (Banane, Apfelmus, Trockenmüsli, etc.)
- Eine einfache Aktivität
Haben Sie einen Ikea Latt Table? (oben abgebildet). Diese lustigen kleinen Aktivitätstische sind erstaunlich, und haben die perfekte Größe für Kleinkinder. Ich mag es, etwas Einladendes, aber nicht Einschüchterndes hinzustellen. Im Grunde muss sie in der Lage sein, die Aktivität selbstständig durchzuführen, während ich das Frühstück mache und meinen 4-Jährigen für die Schule fertig mache.
Hier sind einige einfache Beispiele:
- Melissa & Doug Latches and Locks Puzzle
- Melissa & Doug Latches and Locks Barn
- Buntstifte + Malbuch
- Tierrettung (Plastiktiere mit blauem Klebeband direkt auf den Ikea-Tisch kleben)
Dann ist das Frühstück fertig!
Nach dem Frühstück ist die „Ausgeh-Routine“ einfach. Damit Ihr Zweijähriger sich daran halten will, ist es wichtig, die Schritte minimal zu halten und zu üben, zu üben, zu üben, bis es zur zweiten Natur wird.
- Anziehen
- Schuhe anziehen
- Aufs Töpfchen gehen (falls zutreffend)
- Ein Buch für das Auto aussuchen
Wir verwenden diese ausdruckbaren Routinekarten und lieben sie absolut.
8:30-9:00 Uhr: Große Schwester am Pre-K absetzen
Der nächste Schritt ist SEHR wichtig, also passen Sie gut auf.
-> STARBUCKS. Ich lasse diesen Teil der Routine niemals aus, und mein Zweijähriger freut sich auch darauf.
9:30 AM – 12:00 PM: Aktivitäten + Besorgungen
Ob Sie ein älteres Kind in der Schule haben oder nur Ihr Zweijähriges bei sich haben, jetzt ist die goldene Zeit, um aus dem Haus zu gehen, Besorgungen zu machen und Aktivitäten oder Spielverabredungen zu besuchen.
Als „Stubenhocker“, der selten zu Hause ist, habe ich es mir immer zum Ziel gemacht, rauszugehen und jeden Tag etwas mit meinen Kindern zu unternehmen. Selbst wenn Sie nicht ins Auto steigen (oder ein Auto haben!), versprechen Sie sich selbst, dass Sie jeden Tag etwas außerhalb des Hauses unternehmen werden (wenn das Wetter es zulässt).
Wenn Sie kein älteres Kind mit einem Schulplan haben oder nach ein paar lustigen Aktivitäten suchen, die Sie zu Hause machen können, finden Sie hier zwei Beiträge mit TONNEN von Ideen, die Sie leicht für Ihr 2-jähriges Kind anpassen können:
- Indoor-Aktivitäten für 1-Jährige (kann für Zweijährige angepasst werden)
- Hands-onOn Sensory Play for 4 Year Olds (die meisten dieser Aktivitäten funktionieren auch für Zweijährige)
Hier sind einige einfache Ideen:
- Kleinkindgymnastik (im Gymnastikstudio)
- Storytime in der Bibliothek
- Kunstatelier (wie oben abgebildet)
- Spielplatz
- Playdate mit einem Freund
- Target Run?
- Einkauf von Lebensmitteln
- Sonstige Besorgungen
Am Vorabend packe ich immer die Lunchbox meiner Zweijährigen mit einfachen Snack- und Lunch-Optionen, damit ich ihr ein Mittagessen geben kann, während wir unterwegs sind.
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12:30 PM – 1:00 PM: 4-Jährigen von Pre-K abholen // Zuhause ankommen
Als wir nach Hause kommen, ist mein Kleinkind müde. Zum Glück schläft sie im Auto nicht mehr ein und schafft es nach Hause zu ihrem Mittagsschlaf!
13:00 – 15:00 Uhr: Mittagsschlaf bei 2-Jährigen
Für mich ist das die *perfekte* Mittagsschlafzeit für 2-Jährige. Wenn Ihr Kleinkind weniger oder mehr Zeit schläft, ist das in Ordnung. Aber denken Sie an diese Regel bezüglich des Schlafs von Kleinkindern: Ihr 2-jähriges Kind sollte vier Stunden nach dem Aufwachen von seinem Mittagsschlaf im Bett sein.
Wenn sie also um 15 Uhr aufwachen, sollten sie um 19 Uhr im Bett sein. Es ist wichtig zu beachten, dass einige Kinder flexibler sind als andere. Meine Mädchen brauchen SCHLAF. Ohne genügend Schlaf sind sie sowohl launisch als auch unvernünftig, deshalb lege ich Wert auf eine frühe Schlafenszeit.
Wenn Ihr 2-jähriges Kind mit dem Mittagsschlaf kämpft (wer tut das nicht??), dann erfahren Sie in diesem Beitrag, was zu tun ist, wenn Ihr Kleinkind keinen Mittagsschlaf machen will.
3:00 PM – 3:30 PM: Nach dem Mittagsschlaf
Wenn meine Zweijährige von ihrem Mittagsschlaf wach ist:
- Wir essen einen Nachmittagssnack (etwas Einfaches wie frisches Obst, Simple Mills Cracker, Käse und/oder Hummus)
- Umziehen
- Sonnenschutz und Schuhe
3:30 PM – 4:30 PM: Outside Playtime!
Einfache Ideen für die Spielzeit am Nachmittag im Freien:
- Wassertisch
- Seitenkreide
- Bubbles
- Dreirad fahren
- Fangen spielen oder Ball rollen lassen
- Spielplatz
4:30 UHR – 17:00 UHR: Mama macht Abendessen
Nachdem die Spielzeit draußen vorbei ist, gehen wir nach drinnen, waschen uns ab und mein 2-jähriger schaut fern (mit meinem 4-jährigen), während ich das Abendessen mache. Normalerweise schauen sie Daniel Tiger oder Tumble Leaf auf Amazon Prime.
Das ist eine tolle Zeit für sie, um sich zu entspannen, und für mich, um das Abendessen auf den Tisch zu bringen, ohne eine Million anderer Dinge tun zu müssen.
Wenn Ihr Haus bildschirmfrei ist, ist dies eine großartige Zeit, um einen sensorischen Behälter, Rennautos, magnetische Fliesen oder irgendetwas Interessantes herauszuholen, mit dem Ihr 2-jähriges Kind in der Küche spielen kann, während Sie kochen.
17:00 Uhr – 18:00 Uhr: Family Dinnertime!
Seit meine Mädchen Babys waren, haben wir sie immer ziemlich genau mit dem gefüttert, was wir gegessen haben. Ich mache kein separates Essen, ich mache kein „Kinder“-Essen – außer für Mac & Cheese Night und ich bin kein Schnellkoch. Ich mache ein Abendessen, das die ganze Familie isst. Amen.
Essential Dinnertime Resources:
- Praktische Lösungen für wählerische Esser
- Lebensverändernde Essensplanungs-Hacks
- Einfacher Essensplaner für Kleinkinder
6:00 PM – 7:00 PM – 2 Year Old Bedtime Routine
Die Schlafenszeit mit einem Zweijährigen muss kurz und einfach sein. Dies ist das Alter, in dem Ihr Kleines plötzlich sehr anspruchsvoll und eigensinnig wird. Deshalb ist es wichtig, sie bei bestimmten Entscheidungen „federführend“ sein zu lassen.
Hier sind einige hilfreiche Sätze, damit Ihre Schlafenszeit-Routine reibungslos abläuft:
„Sieht so aus, als ob wir fast keine Seifenblasen mehr haben. Wenn alle Seifenblasen verschwunden sind, spülen wir uns ab und steigen aus der Wanne.“
„Möchtest du deinen Dinosaurier-Pyjama oder deinen Hai-Pyjama anziehen?“
„Lass uns 3 Geschichten aussuchen, die wir zusammen lesen. Nimm 3 Bücher aus dem Regal und zeige mir dann, welches du zuerst haben willst.“
Wollen Sie noch mehr hilfreiche Sätze?
Dieses Buch ist eine große Hilfe, um eine bessere Zusammenarbeit mit Ihrem Kleinkind zu erreichen. Vertrauen Sie mir einfach.
Werfen Sie einen Blick auf unseren grundsätzlichen Ablauf nach dem Abendessen:
- Battzeit
- Zähne putzen
- PJs
- Geschichten lesen (3 Bücher)
- Endliches Töpfchen (falls zutreffend)
- Lieder (3 Lieder)
- Lichter aus!
7 PM & Ein: Mamas Vorbereitung & Entspannungszeit
Nachdem mein Kleinkind eingeschlafen ist, bevor ich mich zum Entspannen hinsetze, bereite ich mich auf den nächsten Tag vor.
Organisiert und startklar zu sein, passiert NICHT auf magische Weise. Man muss sich am Ende des Tages (oder früh am nächsten Morgen) Zeit nehmen, um die Dinge zu ordnen.
Das ist ein Beispiel für meine abendliche Aufräum-/Vorbereitungsroutine:
- Spielzeug aufräumen &Bücher
- Geschirr auf-/abladen
- Mittagessen einpacken & Snacks für den nächsten Tag
- Wasserflaschen für den nächsten Tag auffüllen (wir haben jeder eine wiederverwendbare Edelstahlflasche)
- Meine Tasche/Auto auffüllen, falls nötig (ich habe immer gerne 2 volle Wechselklamotten für den Fall von Unfällen dabei)
- Morgens eine Aktivität vorbereiten (siehe Morgenroutine)
Morgens eine Aktivität vorbereiten (siehe Routine)
Abends, nehme ich mir auch Zeit, um etwas für mich zu tun. Auch wenn das bedeutet, dass ich am Ende ein bisschen länger aufbleibe. Manchmal ist diese „Ich“-Zeit so einfach, dass ich wie ein Flamingo an meinem Inseltresen stehe und dunkle Schokolade esse, ein anderes Mal überzeuge ich mich tatsächlich, zu duschen und meine Haare zu waschen. Die besten Nächte sind die, in denen beides passiert und ich „Girlfriends‘ Guide to Divorce“ schaue (so gut).
Das Leben mit einem zweijährigen Kind ist geradezu anstrengend. Es ist wichtig, sich am Ende eines jeden Tages etwas Zeit für sich selbst zu nehmen, denn morgen geht es wieder von vorne los.
Haben Sie Tipps für Ideen für den Tagesablauf eines Zweijährigen?
