Nach Angaben der CDC ist etwa 1 von 40 Kindern von Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) betroffen.
Autismus ist ein chronischer Zustand, der die soziale Interaktion, Sprache und Kommunikation beeinträchtigt. Kinder mit Autismus können auch stereotype/wiederkehrende Verhaltensweisen zeigen.
Es gibt mehrere vielversprechende Behandlungsmöglichkeiten für Kinder mit Autismus, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Verhaltenstherapie, Ergo- und Sprachtherapie, Spieltherapie und medikamentöse Optionen, um Verhaltenssymptome zu kontrollieren.
Können Nahrungsergänzungsmittel bei autistischen Symptomen helfen?
Eine weitere Option, die sich als sehr hilfreich erwiesen hat, ist die Verbesserung der Ernährung, sowohl durch Ernährungsumstellung als auch durch Nahrungsergänzungsmittel.
Durch die Verbesserung der Ernährung durch eine bessere Lebensmittelauswahl und die Wahl spezifischer Nahrungsergänzungsmittel, um autistische Symptome anzugehen, können Sie Ihrem Kind helfen, die täglichen Herausforderungen besser zu bewältigen.
In diesem Artikel werden wir die häufigsten Nahrungsergänzungsmittel, die von Familien mit Kindern mit Autismus verwendet werden, genauer untersuchen.
Es sollte beachtet werden, dass es immer wichtig ist, den Kinderarzt zu konsultieren, bevor Sie mit irgendeiner Art von Nahrungsergänzungsmitteln für Ihr Kind beginnen.
Sind Sie auf der Suche nach einem bestimmten Ergänzungsmittel? Klicken Sie auf den Namen unten, um zu diesem Abschnitt zu springen:
- Vitamin D
- Oxytocin
- Vitamin B-6 und Magnesium
- Melatonin
- Omega-3 und Fischöl
- N-Acetylcystein (NAC)
- Sulforaphan (Brokkoli-Sprossen-Extrakt)
- Methyl-Vitamin B-12
- DMG und TMG
- Viatmin C
- Probiotika
- Verdauungsenzyme
Zusatzstoffe bei Autismus
Vitamin D
Vitamin D hat eine Wirkung auf die Neurotransmitter im Gehirn. Es unterstützt das Gehirn dabei, neue Verbindungen zu bilden und bereits vorhandene Verbindungen zu stärken.
Viele Studien haben gezeigt, dass Kinder mit Autismus oft Defizite an Vitamin D haben. In einer aktuellen Studie wurde festgestellt, dass Kinder mit Autismus, die täglich ein Vitamin-D-Präparat erhielten, einen Rückgang der Kernsymptome, die mit Autismus assoziiert sind, einschließlich Beeinträchtigung der sozialen Interaktion, der Kommunikation und des Auftretens von sich wiederholenden Verhaltensweisen, zeigten.
Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass eine richtige Dosierung der Vitamin-D-Ergänzung helfen könnte, einige der Kernsymptome, die mit ASD verbunden sind, zu verbessern und sollte mit dem Arzt Ihres Kindes weiter besprochen werden.
Oxytocin
Oxytocin ist eine Chemikalie, die natürlich im Gehirn produziert wird. Diese Chemikalie hat eine Wirkung auf den Teil des Gehirns, der mit sozialer Bindung und sozialen Interaktionen in Verbindung gebracht wird.
Es gibt vorläufige Beweise, die ein beeinträchtigtes Oxytocin-System mit einigen Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung in Verbindung bringen, jedoch ist mehr Forschung notwendig, um zu bestimmen, warum nur einige Kinder dies zeigen. Zusätzlich sind Studien, die eine Oxytocin-Behandlung für Kinder mit Autismus beinhalten, nicht eindeutig, wobei einige Kinder moderate Verbesserungen in der sozialen Funktion zeigen.
Die Autoren dieser Studien weisen darauf hin, dass eine Oxytocin-Behandlung eine vielversprechende Option sein könnte, um bestimmte soziale Verhaltensweisen zu verbessern, jedoch sind weitere klinische Studien notwendig, um die Wirksamkeit zu belegen.
Vitamin B6 und Magnesium
Vitamin B6 ist für die Verbesserung von über 60 verschiedenen biologischen Prozessen im Körper verantwortlich. Vitamin B6 ist in typischen Multivitaminen enthalten, kann aber auch ergänzt werden.
Dieses Vitamin wird im Körper durch ein Enzym (PLP) abgebaut, und einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass dieses Enzym bei Kindern mit Autismus nicht so wirksam ist. Das PLP-Enzym wird für die richtige Produktion von Dopamin im Körper benötigt, das hilft, die Belohnungszentren des Gehirns zu kontrollieren.
Magnesium ist ebenfalls ein lebenswichtiger Nährstoff, der die richtige Funktion des Gehirns und der Muskelzellen sicherstellt. Magnesium ist in vielen Lebensmitteln enthalten, vor allem in Samen und Nüssen, Vollkornprodukten und Blattgemüse.
Einige Studien haben darauf hingewiesen, dass Kinder mit Autismus einen Magnesiummangel haben können, obwohl die spezifische Ursache dafür noch unbekannt ist.
Vitamin B6 und Magnesium werden typischerweise zusammen supplementiert, da B6 manchmal unangenehme Symptome wie Magenverstimmungen verursachen kann und das Magnesium dem entgegenzuwirken scheint.
Die Forschung ist unterschiedlich, wenn es um die Wirksamkeit dieser Supplemente für Kinder mit ASD geht. Zwei kleine, aber gut kontrollierte Studien fanden keine Effekte der kombinierten Vitamin B6- und Magnesiumtherapie. Eine andere größere, aber weniger strenge Studie fand eine Zunahme des positiven Verhaltens bei Kindern, die diese Ergänzungsmittel einnahmen.
Harkla’s Schlafmittel enthalten sowohl Vitamin B6 als auch Magnesium.
Melatonin
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das für die Regulierung unserer Schlaf-Wach-Zyklen verantwortlich ist.
Oft haben Kinder mit Autismus Schwierigkeiten mit dem Schlaf und deshalb wird es häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit (Schwierigkeiten mit dem Einschlafen und/oder dem Durchschlafen) eingesetzt.
Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen niedrigen Melatoninwerten und der Schwere der Autismus-Symptome bei Kindern gefunden. Forschungen, die die Wirksamkeit einer Melatonin-Supplementierung bei ASD untersuchten, waren vielversprechend: Mehrere gut kontrollierte Studien zeigten eine Verbesserung der Schlafdauer und positivere Verhaltensweisen am Tag. In diesen Studien wurde festgestellt, dass die Nebenwirkungen von Melatonin minimal bis gar nicht sind, was ebenfalls vielversprechend ist.
Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, mit dem Kinderarzt Ihres Kindes über die richtige Dosierung und den Dosierungsplan zu sprechen, bevor Sie mit einer Kur beginnen.
Omega-3/Fischöl
Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für die Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Menschen.
Zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren sind in Meeresfrüchten enthalten, während die dritte Art in Pflanzenölen vorkommt. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kinder mit Autismus im Vergleich zu einer Kontrollgruppe niedrige Werte an Omega-3-Fettsäuren in ihrem System haben. Fischöl ist das Vitamin, das rezeptfrei gekauft werden kann, um Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen.
In einer randomisierten Kontrollstudie aus dem Jahr 2007 wurden nur marginale Vorteile bei Kindern mit Autismus gefunden, die ein Fischöl-Supplement einnahmen. Darüber hinaus zeigten mehrere andere neuere Studien keine Verhaltensverbesserung bei den Kindern, die mit Fischöl ergänzt wurden. Obwohl die Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren eine der am häufigsten verwendeten für Kinder mit Autismus ist, gibt es nur sehr begrenzte Beweise, die die Vorteile ihrer Verwendung für Kinder mit Autismus unterstützen.
NAC
N-Acetylcystein (NAC) ist eine Ergänzung, die den Spiegel des wichtigsten Antioxidans des Körpers erhöht. Dieses Antioxidans ist dafür verantwortlich, zum natürlichen Abwehrsystem des Körpers beizutragen, da es den Körper vor Schäden durch „freie Radikale“ schützt.
Es wurde vermutet, dass Kinder mit Autismus niedrigere Werte dieses Antioxidans haben, was darauf hindeutet, dass eine Ergänzung mit NAC Vorteile bringen könnte.
Eine vielversprechende Studie, die an der Stanford University durchgeführt wurde, untersuchte die Auswirkungen von NAC auf 31 Kinder mit Autismus. Die Studie fand heraus, dass eine NAC-Supplementierung die Reizbarkeit bei Kindern mit Autismus senkte und das Engagement der Kinder in repetitiven Verhaltensweisen verringerte.
Es wurden auch mehrere Fallstudien durchgeführt, die nahelegen, dass NAC helfen könnte, bestimmte Symptome bei Kindern mit Autismus zu verbessern. Obwohl Fallstudien nicht als sehr streng angesehen werden, bieten sie vielversprechende Beweise dafür, dass NAC eine Option sein kann, die man in Betracht ziehen sollte!
Sulforaphan
Sulforaphan ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in bestimmten Gemüsesorten, wie z.B. Brokkolisprossen, enthalten ist. Es wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, oft unter dem Namen „Brokkolisprossen-Extrakt“. Interessanterweise wurde festgestellt, dass Fieber die Autismus-Symptome verbessern kann, und Forscher fanden heraus, dass Sulforaphan zelluläre Veränderungen auslösen kann, die oft mit Fieber verbunden sind.
Erste Berichte aus einer randomisierten Kontrollstudie zeigen, dass 31 % der Teilnehmer, die Sulforaphan als Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, Verbesserungen in der sozialen Interaktion, der Kommunikation und eine Verringerung des aggressiven Verhaltens zeigten. Eine andere rigorose Studie fand heraus, dass sich 65% der Teilnehmer, die Sulforaphan einnahmen, signifikant verbesserten, speziell im Bereich der sozialen Reaktionsfähigkeit.
Zurzeit gibt es mehrere Studien, die die Auswirkungen der Sulforaphan-Supplementierung auf die Symptome bei Kindern mit Autismus weiter untersuchen, mit der Hoffnung, dass mehr Beweise schlüssigere Antworten für Familien bringen, die daran interessiert sind, dieses Supplement auszuprobieren.
Methyl B-12
Die B-12-Vitamine sind eine „Familie“ von Vitaminen, von denen jedes eine wichtige Rolle für die Funktion des Nervensystems und des Körpers spielt. Methyl B-12 hat die Fähigkeit, auf bestimmte Bahnen im Gehirn einzuwirken, was zu mehr Brennstoff oder Energie für bestimmte Gehirnprozesse führt. Es interagiert auch mit Folsäure, um Zellen im Körper zu produzieren.
Es wurde festgestellt, dass Kinder mit Entwicklungsverzögerungen eine Beeinträchtigung in Bezug auf die Verarbeitung von Methyl B-12 im Körper haben. Methyl B-12 wird als Injektion verabreicht, um die gestörten Bahnen zu stimulieren.
Eine randomisierte Kontrollstudie aus dem Jahr 2016 untersuchte die Wirkung von Methyl B-12-Supplementen bei Kindern mit Autismus. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kinder, die das Ergänzungsmittel erhielten, sich klinisch in mehreren Verhaltenskategorien verbesserten, einschließlich der sozialen Reaktionsfähigkeit.
Auch die Ergebnisse des Blutlabors bestätigten, dass die Kinder, die Methyl B-12 erhielten, eine Verbesserung bestimmter metabolischer und zellulärer Prozesse hatten. Auch diese Forschung ist vielversprechend, befindet sich aber noch im Anfangsstadium.
Es sollte auch beachtet werden, dass einige Kinder, die Methyl B-12-Injektionen erhalten, Nebenwirkungen wie Hyperaktivität, Schlafstörungen und selbststimulierendes Verhalten erfahren. Es ist wichtig, die Risiken und Vorteile jeder Nahrungsergänzung mit dem Kinderarzt Ihres Kindes zu besprechen.
DMG/TMG
DMG und TMG sind Substanzen, die in der Nahrung vorkommen, speziell in braunem Reis und Leber. Es wurde festgestellt, dass diese Substanzen bestimmte Verhaltensweisen verbessern, Anfälle reduzieren und die Sprache verbessern, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Forschungen haben gezeigt, dass DMG und TMG helfen können, das Immunsystem zu stärken, was Anfälle reduzieren kann. Eine weitere gut kontrollierte Studie dokumentierte einen klinisch signifikanten Rückgang unerwünschter Verhaltensweisen während der Einnahme dieser Ergänzungsmittel.
Es ist wichtig zu beachten, dass einige Kinder DMG besser vertragen als TMG und diese Ergänzungsmittel müssen mit Folsäure und Vitamin B12 richtig abgestimmt werden. Der Kinderarzt Ihres Kindes wird in der Lage sein, dies anzusprechen.
Vitamin C
Vitamin C spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper, da es die Produktion von Neurotransmittern (Chemikalien, die unseren Zellen helfen zu kommunizieren) unterstützt und hilft, den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Vitamin C ist auch essentiell für ein gesundes Immunsystem.
Es wurde vermutet, dass einige Kinder mit Autismus einen Vitamin-C-Mangel haben könnten. Eine Theorie ist, dass Kinder mit Autismus Schwierigkeiten haben, freie Radikale in ihrem Körper abzuwehren, was zu einem Ungleichgewicht im Körper führen kann.
Eine Studie fand heraus, dass Kinder mit Autismus, die Vitamin-C-Präparate einnahmen, eine signifikante Reduktion stereotyper Verhaltensweisen wie Schaukeln, Händeklatschen und Herumlaufen zeigten. Die Stichprobengröße in dieser Studie war relativ klein (18 Teilnehmer), daher sind weitere Forschungen notwendig, um die Beziehung zwischen Autismus und Vitamin-C-Supplementierung genauer zu untersuchen.
Die Bedeutung eines gesunden Darms für Autismus
Wenn Sie unseren Artikel über die Darmgesundheit gelesen haben, wissen Sie, dass Darmbakterien einen großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit und sogar auf das Verhalten von Menschen mit Autismus haben! Es handelt sich um eine vielfältige Zusammensetzung verschiedener Bakterienstämme, von denen einige gut und einige schlecht sind. Um die Darmgesundheit Ihres Kindes zu verbessern, indem Sie die guten Bakterien vermehren, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen:
Probiotika
Viele Kinder mit Autismus kämpfen mit gastrointestinalen (GI) Problemen, wie Magenschmerzen, Verstopfung und Durchfall. Es gibt viele Hypothesen über die Ursache dieser Symptome, einschließlich Entzündungen und abnorme Mikroben im Verdauungstrakt.
Die Bakterien im Magen-Darm-Trakt fungieren tatsächlich als Botenstoffe, die Signale senden und mit verschiedenen Teilen des Körpers, einschließlich des Gehirns, kommunizieren. Es wird vermutet, dass ein Ungleichgewicht dieser Bakterien im Darm einen Einfluss auf Bereiche wie Stimmung, Aufmerksamkeit, Stress und Schlaf haben kann.
Mehr Forschung zu den möglichen Ursachen ist notwendig, aber es ist klar, dass Magen-Darm-Probleme bei Kindern mit ASD häufig vorkommen. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die bei Verzehr gesundheitliche Vorteile bieten können. In der Regel werden sie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform eingenommen, sind aber auch in Lebensmitteln wie Joghurt enthalten.
Probiotika helfen, das Gleichgewicht im GI-Trakt zu verbessern oder wiederherzustellen. Die vielversprechendste Forschung in Bezug auf Probiotika und Autismus wurde in Tierstudien durchgeführt. Eine strenge Studie fand heraus, dass die Verwendung eines bestimmten Stammes von Probiotika tatsächlich einige Autismus-ähnliche Verhaltensweisen bei Mäusen reduzierte, wie z. B. soziales Vermeiden und sich wiederholende Handlungen. Diese Forschung ist noch nicht auf den Menschen ausgeweitet worden, aber sie deutet darauf hin, dass die Verwendung von Probiotika eine vorteilhafte Ergänzung für Kinder mit Autismus sein kann.
Verdauungsenzyme
Eine weitere Ergänzung, die mit den Problemen des Verdauungstraktes bei Kindern mit Autismus in Verbindung gebracht wird, sind Verdauungsenzyme. Die Therapie mit Verdauungsenzymen wurde als Mechanismus eingesetzt, um schädliche Proteine aus dem Körper zu entfernen. Diese Proteine können zu einigen der Verdauungsprobleme bei Kindern mit Autismus beitragen.
In einer randomisierten Kontrollstudie mit 100 Kindern mit Autismus wurde festgestellt, dass eine dreimonatige Behandlung mit Verdauungsenzymen die emotionalen Reaktionen und die gastrointestinalen Symptome verbessert. Die Enzymtherapie kann auch mit der Einnahme von Probiotika kombiniert werden, um die Gesundheit der Verdauung weiter zu fördern.
Abschließende Gedanken
Nachdem Sie über Nahrungsergänzungsmittel für Kinder mit Autismus gelesen haben, fragen Sie sich vielleicht, wo Sie anfangen sollen und was die effektivsten Optionen sind.
Es gibt viele vielversprechende Nahrungsergänzungsmittel für Kinder mit Autismus auf dem Markt, allerdings kann es schwierig sein, die Literatur zu sichten, um den bestmöglichen Behandlungsansatz zu bestimmen.
In den meisten Fällen wurden nur wenige Studien zur Wirksamkeit durchgeführt, was oft zu mehr Fragen als Eltern führt. Der beste Ort, um zu beginnen, ist der Kinderarzt Ihres Kindes.
Ihr Kinderarzt wird die Krankengeschichte Ihres Kindes, aktuelle und vergangene Verhaltenssymptome und den aktuellen Behandlungsverlauf untersuchen. Nach sorgfältiger Prüfung dieser Faktoren kann Ihr Kinderarzt Ihnen helfen, die Vorteile und Risiken bestimmter Ergänzungsmittel abzuwägen und die richtigen Dosierungen zu bestimmen, die Ihrem Kind helfen können.
Die Hoffnung ist, dass dieser Artikel Ihnen einen gründlichen Überblick über die am häufigsten verwendeten Ergänzungsmittel für Kinder mit Autismus gegeben hat, so dass Sie weiter mit dem Arzt Ihres Kindes zusammenarbeiten können, um den besten Behandlungsansatz zu bestimmen. Es könnte sogar eine gute Idee sein, diesen Artikel auszudrucken und zum nächsten Arzttermin Ihres Kindes mitzubringen!
Wenn Sie die Vorteile der Nahrungsergänzung bei Ihrem eigenen Kind gesehen haben, würden wir gerne von Ihnen hören. Hinterlassen Sie unten einen Kommentar, um uns das mitzuteilen!
Bent, S., Bertoglio, K., & Hendren, R.L. (2008). Omega-3-Fettsäuren bei Autismus-Spektrum-Störung: A systematic review. Journal of Autism and Developmental Disorders, 39 (8), 1145-1154. (Link zur Studie)
Li, Y.J., Ou, J.J., LI, Y.M., & Xiang, D.X. (2017). Nahrungsergänzungsmittel für Kernsymptome der Autismus-Spektrum-Störung: Where are we and where should we go? Frontiers in Psychiatry, 155, 27-55. (Link zur Studie)
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